Wir alle kennen die „Blaue Stimmung“ oder Bemerkungen wie „Oh, sie hat heute den Blues“. Doch was bedeutet das genau? Tatsächlich ist der Begriff „Blues“ ein anderes Wort, das verwendet wird, um eine Person zu beschreiben, die Angst hat. Depressiv zu sein ist eine normale menschliche Reaktion auf ein unglückliches, unglückliches oder tragisches Ereignis. Depressionen können das Ergebnis unrealistischer Erwartungen sein, z. B. wenn eine Person, die eine bestimmte Position anstrebt, übergangen wird, weil sie nicht in die Zertifizierungen passt. Er kann sich so niedergeschlagen und wütend darüber fühlen, dass er die Stelle nicht bekommen hat, obwohl er tief in seinem Herzen weiß, dass er nicht wirklich ideal für die Stelle ist. Menschen werden wegen verschiedener Dinge in unterschiedlichem Ausmaß depressiv. Aber eines ist sicher: Depressionen betreffen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten.
Entmutigung und Entbehrungen können dazu führen, dass man sich sozusagen ganz unten im Stapel wiederfindet. Nehmen wir den Fall eines bestimmten Herrn Miller. Ich lernte ihn kennen, als ich nach Houston, Texas, reiste. Wir saßen nebeneinander in einem Bus, und ich konnte nicht umhin zu bemerken, dass er Tränen in den Augen hatte. Es war eher ungewöhnlich, aber ich fühlte sofort Sorge um diesen alten Mann. Ich fragte ihn kühn, ob es ihm gut ginge und ob ich ihm helfen könne. Er sah mich an, und dann sah ich die traurigsten Augen, die ich je in meinem Leben gesehen habe. Wie Wasser, das aus einem Damm herausläuft, schüttete er seine Lebensgeschichte aus. Er erzählte mir, dass er einmal ein wohlhabender Mann war, aber aufgrund seiner Wettsucht und einiger schlechter Entscheidungen in der Gesellschaft, fand er sich schließlich bankrott und verschuldet wieder. Mit anderen Worten – er verlor alles, einschließlich seines Haushalts. Um die Dinge noch schlimmer zu machen, fand er heraus, dass seine Frau eine Affäre hatte und sein einziger Sohn drogensüchtig war, weshalb das Kind normalerweise aus dem Haus war.
Organisationsversagen … finanzieller Ruin … Ehestreit … familiäre Schwierigkeiten … all das kann dazu führen, dass eine Person in Verzweiflung fällt. Auch Ablehnung ist einer der Hauptgründe dafür, dass zahlreiche Menschen verzweifelt einsam sind und sich Sorgen machen. Das Internetzeitalter hat viele technologische Entwicklungen mit sich gebracht, die das tägliche Leben tatsächlich erleichtert haben. Zum Beispiel ist die weltweite Kommunikation und das Knüpfen sozialer Kontakte jetzt so einfach, dass man einen Computer mit Internetanschluss benutzen kann. Menschen, die sich immer zurückziehen oder nur wenige Freunde haben, können das Internet nutzen, um neue Leute kennen zu lernen und ihre sozialen Bedürfnisse zu befriedigen. In vielen Fällen nutzen einzelne Menschen mit Depressionen das Internet als Mittel, um sich in einer riesigen, einsamen Welt „durchzuschlagen“.
Bei Jugendlichen ist Ablehnung ein wirklich ernstes Thema. Das Fehlen einer eigenen Identität und der Druck von Gleichaltrigen haben bei vielen ein Gefühl der Ablehnung hinterlassen. Diejenigen, die nicht den Weg der Konformität eingeschlagen haben, werden mit vielen Namen beschimpft: „Streber“, „Nerd“, „Spinner“ und eine lange Liste anderer abwertender Bezeichnungen. Viele Freunde zu haben oder akzeptiert zu werden, ist eines der grundlegendsten und zugleich wichtigsten Probleme im Leben eines Teenagers. Ein einfacher Blick wie eine hochgezogene Augenbraue, ein Spott oder einfach nur der Tonfall der Stimme können ausreichen, damit sich eine zarte Seele abgelehnt fühlt.
Depressionen beeinträchtigen in der Tat unsere Aktivitäten, unsere Ideen und Beziehungen. Sie wird in der Regel durch unerwartete, belastende Ereignisse wie den Verlust einer Aufgabe, einen finanziellen Verlust, eine Trennung in der Ehe oder den Tod eines geliebten Menschen ausgelöst. In Norman Wrights Buch Real Solutions for Conquering Frustration, Rejection and the Blues heißt es: „… Depressionen können durch körperliche, psychologische, seelische oder geistige Probleme oder durch eine Kombination dieser Probleme ausgelöst werden. Sie kann durch unser selbstzerstörerisches Denken oder durch die Trennung von Gott ausgelöst werden. Sie kann aber auch durch einen Mangel oder eine Fehlfunktion wichtiger Neurotransmitter im Gehirn entstehen.“
Angstzustände müssen, wie jede andere menschliche Krankheit auch, behandelt und mit der richtigen Aufmerksamkeit behandelt werden. Um zu wissen, ob Sie oder Menschen in Ihrer Umgebung mit dem „Blues“ zu kämpfen haben, versuchen Sie einfach, auf diese Anzeichen zu achten:
Symptome einer Depression:
- Gemütsschwankungen, die länger als ein paar Tage andauern
- Eine unerwartete Gewichtsabnahme oder -zunahme
- Schlafstörungen oder Hypersomnie (zu viel Schlaf).
- Verlust des Interesses an allen Aktivitäten.
- Ruhelosigkeit.
- Leicht ablenkbar.
- Ungewöhnliche Redseligkeit.
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder einfache Entscheidungen zu treffen.
- Häufige Gedanken an den Tod oder selbstzerstörerische Gedanken.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr guter Freund oder Verwandter selbstzerstörerische Tendenzen zeigt oder wenn Sie morbides Gerede über Tod und Sterben hören … seien Sie alarmiert! Selbstmord ist die achthäufigste Todesursache bei Männern in den Vereinigten Staaten, obwohl Selbstmorde bei Frauen häufiger vorkommen.
Sicherlich ist moralische Unterstützung und Ermutigung sehr wichtig. Einer depressiven Person eine zuverlässige Selbsthilfegruppe zu bieten, die sich aus Familienmitgliedern, Freunden und anderen nahestehenden Personen zusammensetzt. Die Suche nach einem Facharzt, der Antidepressiva verschreibt oder das zuverlässigste Antidepressivum verschreibt, kann ebenfalls in Betracht gezogen werden. Zusammen mit der richtigen Therapie, der Unterstützung durch den Haushalt, der Ermutigung durch Freunde und der Einnahme von Medikamenten können die Bemühungen einer Person, ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, zu gegebener Zeit belohnt werden.
