Aloe Vera

41 mins Lesezeit

Aloe vera, eine Pflanze aus der Familie der Liliengewächse (Liliaceae), ist eine saisonale Pflanze mit prallen, grünen Blättern, die am Stängel in einer Rosette angeordnet sind. Die Blätter der Aloe vera bestehen aus einer dicken Epidermis (Haut), die mit Häutchen bedeckt ist und das Mesophyll umgibt, das sich in Chlorenchymzellen und dünnwandigere Zellen, die das Parenchym bilden, unterteilen lässt. Das Parenchym macht volumenmäßig den größten Teil des Blattes aus, einschließlich des Aloe vera-Gels, das mit dem inneren Blatt, dem inneren Blattfilet oder dem Aloe-Filet verbunden ist. Das Aloe vera-Gel besteht zu etwa 98,5 % bis 99,5 % aus Wasser, während die verbleibenden Feststoffe mehr als 200 verschiedene Bestandteile enthalten, von denen die Polysaccharide die am häufigsten vorkommenden Verbindungen sind. Andere interessante chemische Substanzen wie lösliche Zucker, Glykoproteine, phenolische Anthrachinone, Flavonoide, Flavonole, Enzyme, Mineralien, lebenswichtige und überflüssige Aminosäuren, Sterole, Saponine und Vitamine wurden ebenfalls bestimmt.

Es ist wichtig hervorzuheben, dass die Aloe vera seit langem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Sie ist eine der natürlichen Lösungen, die am häufigsten bei der Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden, die hauptsächlich mit Polysacchariden und phenolischen Verbindungen, den wichtigsten bioaktiven Elementen der Aloe vera, in Verbindung gebracht werden. Nichtsdestotrotz können der geografische Standort (bestehend aus Boden und Klima), die Entwicklungsdauer, die Anbaubedingungen und die Nacherntebehandlungen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der Zusammensetzung und der strukturellen Merkmale der primären bioaktiven Verbindungen der Aloe Vera spielen, was wiederum zu einer Anpassung ihrer positiven Auswirkungen führen kann. Dieses Kapitel fasst also nicht nur die wichtigsten wissenschaftlichen Informationen über die wichtigsten bioaktiven Elemente der Aloe vera zusammen, sondern auch über die derzeitige Verwendung von Aloe vera-Gel als Nahrungsergänzungsmittel. Schließlich wurden auch die wichtigsten klinischen Belege für die gesundheitsfördernde Wirkung von Aloe vera überarbeitet. [2]

Geschichte

In der Zeit der Pharaonen idealisierten die Ägypter die Aloe vera und nannten sie „die Pflanze der Unsterblichkeit“. Auf Papyrus finden sich Aufzeichnungen, in denen die entzündungshemmende und beschwerdelindernde Wirkung beschrieben wird. Der Pharao nannte sie das „Elixier der Unsterblichkeit“. Kleopatra soll täglich Aloe vera verwendet haben. In der arabischen Kultur wird die Aloe Vera seit der Antike als „Blume der Wüste“ bezeichnet. Die Araber waren die ersten, die Aloe vera im Nahen Osten verkauften. Ihr medizinischer Wert wurde auch in Ländern wie Indien, China und Malaysia geschätzt. [3]

Beschreibung

Aloe vera ist ein Kraut mit saftigen Blättern, die in einer Rosette angeordnet sind. Die Blätter sind grau bis grün und haben oft weiße Flecken auf ihrer Oberfläche. Sie haben scharfe, rosafarbene Stacheln an ihren Rändern und sind die Quelle des farblosen Gels, das in vielen kommerziellen und medizinischen Produkten enthalten ist. [4]
Aloe vera ist eine mehrjährige Staude aus der Familie der Liliengewächse (Liliaceae), die wegen ihrer sukkulenten Blätter angebaut wird, die eine Vielzahl von kulinarischen und medizinischen Anwendungen haben. Die Aloe vera-Pflanze hat einen kurzen, kräftigen Stängel und eine Rosette aus fleischigen, lanzettlichen Blättern, die einen gezackten Rand mit kleinen weißen Zähnen haben. Die Blätter können weiß gesprenkelt sein und haben eine blassgrüne oder grau-grüne Farbe. Aloe vera-Pflanzen produzieren einen auffälligen Blütenstand, der aus dicht gepackten, schwingenden gelben Blüten auf einer Ähre besteht, die bis zu 90 cm (35 in) hoch sein kann. Die Pflanze selbst kann bis zu 1 m (3 ft) hoch werden und bei guter Pflege bis zu 100 Jahre alt werden. Aloe vera kann auch Aloe barbadensis oder Aloe perfoliata genannt werden und ist im östlichen und südlichen Afrika beheimatet. [5]

Biologie

Die Aloe vera Pflanze besteht im Wesentlichen aus 4 verschiedenen Elementen. Diese sind:.

Die Rinde

Die Rinde ist eine wachsartige äußere Schicht, die als Schutz für die Pflanze dient. Da diese Pflanze aus Gegenden stammt, in denen Nahrung und Wasser knapp sind, ist es wahrscheinlich, dass sich diese Rinde etabliert hat, um zu verhindern, dass Wüstentiere an die in der Rinde gespeicherte Feuchtigkeit und Nährstoffe gelangen können.

Der Saft

Im Inneren der Schale befindet sich eine Flüssigkeit, die „Saft“ genannt wird. Anders als der Saft der meisten Pflanzen ist er weder süß noch besonders klebrig. Stattdessen ist er bitter und dient dazu, Tiere abzuwehren, die versuchen würden, die Schale anzuknabbern, um an die unten aufgeführten Nährstoffe zu gelangen. Bitterkeit bedeutet für Tiere Gift oder Fäulnis. Wenn sie es also schmecken, halten sie sich höchstwahrscheinlich von dem, was sie zu essen versuchen, fern, anstatt sich durchzubeißen.

Das Aloe vera Gel

Das Gel ist wahrscheinlich das, was die meisten Menschen kennen, wenn es um die Aloe vera geht. Dieses Gel wird normalerweise entnommen und in Flaschen abgefüllt, um als Salbe für alle Arten von Verbrennungen verkauft zu werden. Es befindet sich im Inneren des Blattes, unter der Haut und dem Saft. Es ist klar, in der Regel farblos und hat eine ganz normale gelartige Konsistenz, die für eine Vielzahl von Anwendungen geeignet ist. Diese Art von Gel wird tatsächlich aus dem Inneren des Blattes entfernt und ist dicker als das innere Gel.

Das innere Gel

Diese Art von Gel enthält eine breite Palette von Nährstoffen. Es ist dünner, aber immer noch farblos und klar, abhängig von der Pflanze selbst. Einer der wichtigsten Vorteile dieses Gels ist, dass es eine Reihe von Aminosäuren enthält, die für den Körper wichtig sind.

Alle Teile der Aloe vera-Pflanze haben einen gewissen Nutzen, aber die beiden Arten von Gel, die aus dem Inneren der Aloe vera-Blätter gewonnen werden können, sind am weitesten verbreitet und haben die meisten Vorteile. Die Blätter der Aloe vera-Pflanze wachsen in einer engen Spirale, die von der Basis der Pflanze nach außen ragt. Sie sind in der Regel grünlich-grau, wobei die Farbvariationen von sehr grün bis richtig grau reichen. Diese Blätter haben ebenfalls Zähne, die an ihren Rändern wachsen und einen besseren Schutz vor hungrigen und durstigen Tieren bieten, die versuchen könnten, an die Feuchtigkeit und Nährstoffe im Inneren der Blätter zu gelangen. Aloe vera ist eine blühende Pflanze, und an verschiedenen Orten gibt es verschiedene Arten von Blüten, obwohl sie alle auf fast die gleiche Weise wachsen. Die Blüten wachsen an einem langen, dicken Stiel, der aus der Mitte der Pflanze herausragt. Die Blüten bilden ein zylindrisches Muster an der Spitze des Stängels, wobei einige gerade nach oben zeigen, andere senkrecht zum Boden und wieder andere hängend. Diese Pflanzen bevorzugen einen Boden, der schnell abfließt und relativ sandig ist. Deshalb wächst sie in Gegenden der Welt, in denen die meisten anderen Pflanzen nicht gedeihen, so gut und ist für den Menschen sehr einfach zu kultivieren, wenn er es sich wünscht. Sie braucht extrem wenig Wasser und wirklich wenig Aufmerksamkeit und wächst trotzdem gut und produziert sehr nützliche, praktische Blätter, selbst wenn Sie tagelang oder manchmal sogar wochenlang vergessen, sie zu gießen. Obwohl sie offenbar vom afrikanischen Kontinent stammt, wird sie in Amerika, in der Karibik und im Mittelmeerraum nicht mehr kultiviert, wo sie schon so lange wächst, dass sie inzwischen als eingebürgerte Pflanze gilt. Das Besondere an der Aloe vera ist, dass sie weder andere Pflanzenpopulationen bedroht, noch von ihnen bedroht wird. Sie ist sicher für Tiere und sicher vor Tieren. Sie kann praktisch überall wachsen, ist sowohl hitze- als auch kältebeständig, kann sich selbst erholen, wenn sie beschädigt wird, und kann sehr, sehr lange ohne Wasser auskommen. Diese Eigenschaften sind es, die diese Pflanze so nützlich für den Menschen machen. [6]

Vorteile

1. Aloe Vera Gel-Pulver kann helfen, den Blutdruck zu senken

Hypertonie oder Bluthochdruck ist ein „stiller Killer“, so die American Heart Association (AHA). Obwohl manche Menschen keine Anzeichen oder Symptome der Erkrankung zeigen, kann Bluthochdruck die Blutgefäße allmählich schädigen und sie dem Risiko eines Schlaganfalls, eines Herzstillstands und anderer Komplikationen aussetzen. Um es klar zu sagen: Aloe Vera ist kein Ersatz für Sport, gesunde Ernährung und Medikamente, die laut AHA alle dazu beitragen können, den Bluthochdruck zu senken. Als ergänzende Therapie kann sie jedoch einen gewissen Nutzen bieten. 90 Menschen mit Diabetes, die nicht auf Insulin angewiesen waren, erhielten 3 Monate lang entweder 100 Milligramm (mg) Aloe-Vera-Gelpulver, 200 mg Aloe-Vera-Gelpulver oder keine Behandlung. Die Aloe-Vera-Gruppen erhielten außerdem eine Ernährungsberatung. Das Aloe-Vera-Pulver half, den systolischen und diastolischen Blutdruck beider Gruppen zu senken. Die Wissenschaftler vermuteten, dass dies auf zwei entzündungshemmende Bestandteile der Aloe Vera – Aloe-Emodin und Aloin – zurückzuführen sein könnte. Frühere Forschungsstudien haben gezeigt, dass diese beiden Bestandteile sowohl in Ratten- als auch in In-vitro-Modellen eine entzündungshemmende Wirkung haben.

2. Aloe Vera kann helfen, den Blutzucker zu stabilisieren

Mehr als 30 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind an Diabetes erkrankt (in den meisten Fällen handelt es sich um Typ-2-Diabetes) und mehr als 84 Millionen erwachsene Amerikaner haben Prädiabetes, so die Daten der Centers for Disease Control and Avoidance (CDC). Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität helfen, das Diabetesrisiko zu senken und den Blutzuckerspiegel zu verbessern. Aber es gibt auch Belege für den voraussichtlichen Nutzen von Aloe vera bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, wie aus einer methodischen Auswertung von 8 randomisierten kontrollierten Studien hervorgeht, die im März 2016 im Journal of Scientific Pharmacy and Rehabs veröffentlicht wurde. Aloe vera verbesserte die Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wurde – in Form von zerkleinerten Blättern, Saft, Pulver oder Extrakt. Sie senkte den Nüchtern-Plasmaglukose-Wert bei Menschen mit Prädiabetes und verbesserte den A1C-Wert bei Menschen mit Typ-2-Diabetes erheblich. Die Fähigkeit der Aloe Vera, die Glukoseabsorption im Darm zu minimieren und die Glukoseproduktion zu senken, motiviert zu weiteren hochwertigen Studien, um die Auswirkungen der Aloe Vera auf die Blutzuckerkontrolle zu quantifizieren.

3. Aloe Vera in der Mundspülung kann die Zahngesundheit verbessern

Aloe vera könnte dank ihrer möglichen Eigenschaften gegen Plaque und Gingivitis plötzlich eine nützliche Ergänzung Ihres Mundgesundheitssystems sein. In einer früheren randomisierten Dreifach-Blindstudie wurden 345 Probanden in 3 Gruppen zu je 115 Personen eingeteilt, bevor sie aufgefordert wurden, ihren Mund 30 Tage lang zweimal täglich mit einer bestimmten Mundspülung zu spülen: Eine Gruppe erhielt eine Mundspülung auf Aloe-Basis, eine Gruppe eine Mundspülung mit dem bekannten Keimtöter Chlorhexidin-Gluconat und eine Gruppe eine Placebo-Mundspülung aus reinem Wasser. Nach einem Monat war die Mundspülung auf Aloe Vera-Basis bei der Reduzierung von Zahnfleischbluten und Plaque genauso wirksam wie die Chlorhexidin-Mundspülung im Vergleich zur Placebogruppe. Eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis mit einer Chlorhexidin-Mundspülung und einem Kochsalzlösung-Placebo, obwohl diese Studie über einen viel kürzeren Zeitraum (lediglich vier Tage) durchgeführt wurde. Diese Ergebnisse sprechen dafür, dass eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis eine geeignete Alternative zu herkömmlichen Mundspülungen sein könnte.

4. Aloe Vera kann die Kollagenproduktion fördern und die Hautalterung bekämpfen

Aloe Vera wird als Bestandteil von Hautpflegeprodukten verwendet, von Feuchtigkeitscremes bis hin zu Masken – und das aus gutem Grund. Der Grund dafür ist die feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung des Gels. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme ist ein wichtiger Schritt in Ihrem Hautpflegeprogramm, da sie Wasser in der Haut bindet und sie dadurch jünger aussehen lässt, so die Mayo Clinic. Trockene Haut hingegen lässt die prallen Hautzellen schrumpfen, was zu vorzeitigen Falten führt. Aloe vera hat einen hohen Anteil an Mucopolysacchariden, einem feuchtigkeitsspendenden Partikel, das die Feuchtigkeit in der Haut hält. (Hyaluronsäure, ein beliebter Hautpflegewirkstoff, der wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften geschätzt wird, ist ein weiteres Mucopolysaccharid.) Aloe regt auch die Fibroblasten an (ein Zelltyp, der im Bindegewebe vorkommt), die die Produktion von Kollagen- und Elastinfasern erhöhen. Das Ergebnis könnte eine straffere Haut und weniger Falten sein, aber das ist noch nicht abschließend untersucht worden.

5. Aloe Vera Gel ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Entzündungen bei Sonnenbrand

Dies ist zweifelsohne einer der beliebtesten Vorteile von Aloe vera: Nach einem schlimmen Sonnenbrand haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal mit dem Gel der Pflanze eingerieben, um sich Linderung zu verschaffen. „Aloe ist mein bevorzugtes natürliches Mittel gegen Sonnenbrand“, sagt Adrienne Haughton, MD, Hautärztin bei Stony Brook Medicine in Commack, New York. „Aloe-Gel ist kühlend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es die Beschwerden eines Sonnenbrandes sofort lindert.“ Aufgrund der Fähigkeit der Pflanze, Schwellungen zu beseitigen, und der Tatsache, dass Aloe Vera Glucomannan enthält, eine Verbindung mit regenerativen Eigenschaften für Wohn- und Geschäftszwecke. Die Pflanze könnte die Genesungszeit von Verletzungen, Infektionen und Hautrötungen verringern. Sie berücksichtigten auch, dass Aloe Vera-Gel bei Verbrennungen ersten und zweiten Grades am wirksamsten zu sein schien. Nach Angaben der Skin Cancer Foundation betreffen Verbrennungen ersten Grades nur die äußerste Hautschicht, während Verbrennungen zweiten Grades in viel tiefere Hautschichten eindringen und Schwellungen und Blasenbildung auslösen.

6. Aloe Vera kann helfen, Akne natürlich zu beseitigen

“ Dank ihrer natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften eignet sich Aloe Vera auch hervorragend zur Behandlung von Akne“, erklärt Jamie Bacharach, ein zugelassener Naturheilkundler und Leiter der Praxis Akupunktur Jerusalem in Jerusalem, Israel. „Egal, ob sie auf Pickel oder allgemein auf wunde und entzündete Stellen aufgetragen wird, Aloe vera lindert und mildert das Aussehen und die Ausprägung von Akne und sogar Aknenarben.“ Sie gibt jedoch zu bedenken, dass Aloe vera nicht direkt auf offene Aknepickel aufgetragen werden sollte. Aloe vera hat die Fähigkeit, die Produktion von Prostaglandin E2 zu reduzieren. Laut anderer wissenschaftlicher Literatur handelt es sich dabei um Lipide, die in den Talgdrüsen, die mit den Haarwurzeln verbunden sind und Öl produzieren, eine Entzündungsreaktion auslösen. Je weniger Entzündungen in den Talgdrüsen, desto weniger entzündliche Akne.

7. Aloe Vera Gel ist ein natürliches Mittel gegen Hautreizungen

Aloe vera kann nicht nur bei Akne helfen, sondern auch bei anderen Hautkrankheiten. „Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe vera-Gel hat sich auch bei der Behandlung von Schuppenflechte und Ekzemen als hilfreich erwiesen. Wenn Sie Cremes, die 0,5 Prozent Aloe vera enthalten, bis zu dreimal täglich auftragen, können Rötungen und Schuppungen abnehmen. Die NPA gibt jedoch zu bedenken, dass es sich hierbei um eine komplementäre und integrative Behandlung handelt, die am zuverlässigsten ist, wenn sie in Verbindung mit den üblichen Behandlungsalternativen für Psoriasis eingesetzt wird. Was die Ekzeme betrifft, so fehlt es an kontrollierten Studien am Menschen über die möglichen Vorteile der Aloe Vera. Die meisten Studien wurden an Tieren oder Menschen mit anderen Gesundheitszuständen wie Diabetes und Darmerkrankungen durchgeführt. Die antibakteriellen, antimykotischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Pflanze könnten dazu beitragen, das Aufflackern von Ekzemen bei Personen mit atopischer Dermatitis zu vermeiden, die laut der American Academy of Dermatology die typischste Form von Ekzemen ist. Ähnlich.

8. Aloe-Latex kann Unregelmäßigkeiten lindern, könnte aber unerwünschte Wirkungen haben

Das Mayo Center definiert Unregelmäßigkeit als weniger als drei Entleerungen pro Woche. Während Abführmittel, eine ballaststoffreiche Ernährung und ein erhöhter Wasserkonsum helfen können, die Unregelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern, „gibt es auch Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von Aloe Vera die Symptome bei Patienten mit Reizdarmsyndrom und Unregelmäßigkeit verbessern kann. Die Aloe Vera wirkt über 2 Systeme als natürliches Abführmittel: Sie liefert durch ihren hohen Wassergehalt Feuchtigkeit und enthält Anthrachinone, die als stimulierendes Abführmittel wirken.

Aloe vera bei Verstopfung (IBS) oder funktioneller Verstopfung. Unter den 151 untersuchten Teilnehmern hatten diejenigen, die einen oralen Aloe-Vera-Extrakt gegen das Reizdarmsyndrom einnahmen, eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome im Vergleich zu einem Placebo. Allerdings kann die Einnahme von Aloe-Latex laut dem Mayo Center bei falscher Einnahme zu Magenkrämpfen, Durchfall, Kaliummangel und Nierenschäden führen. (Der Aloe-Latex ist der Teil der Aloe-Pflanze, dem eine abführende Wirkung nachgesagt wird; frühere Forschungen haben ergeben, dass das Aloe-Vera-Gel nicht die gleiche abführende Wirkung hat, da es keine Anthrachinone enthält.) [7]

Vorteile der Aloe Vera für die Haut

1. Linderung von Sonnenbränden und Hautverletzungen

“ Aloe vera lindert Sonnenbrände und Hautverletzungen, indem sie die Kollagensynthese und -vernetzung erhöht. Dadurch wird das entstehende Narbengewebe reduziert und die Wundheilung beschleunigt“, erklärt Green. Aloe enthält auch Verbindungen namens Aloin und Anthrachinone, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken und so die Schmerzen lindern und die Heilung fördern können. Aber Vorsicht: Aloe vera sollte nur bei leichten bis mittelschweren Verbrennungen ersten und zweiten Grades angewendet werden – schwerere Verbrennungen müssen in einer medizinischen Einrichtung behandelt werden.

2. feuchtigkeitsspendende Haut

Da Aloe Vera aus Feuchthaltemitteln besteht (Verbindungen, die Wasser aus der Luft oder aus tieferen Hautschichten aufnehmen), gilt sie als besonders nützlich für trockene Hauttypen. „Aloe besteht insbesondere aus Mucopolysacchariden, die Feuchtigkeit in der Haut binden“, sagt Green. „Sie hat auch eine kohäsive Wirkung, indem sie die schuppenden Hautzellen der Epidermis verklebt, was zu einer weicheren Haut und einer verbesserten Hautintegrität führt.“.

3. verblassen dunkle Flecken und Dehnungsstreifen

Es gibt 2 Substanzen in der Aloe, die dunkle Flecken und Dehnungsstreifen verblassen lassen können: Aloesin und Aloin, erklärt Green. In einer Forschungsstudie wurde Aloesin 15 Tage lang 4-mal täglich angewendet und erwies sich als wirksam bei der Behandlung von UV-induzierter Hyperpigmentierung und Hyperpigmentierung nach Akne. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Aloin die Melaninzellen (deren Überproduktion die Bildung dunkler Flecken verursacht) in den pigmentierten Zellen zerstört, indem es die Aktivität der Tyrosinase, eines für die Melaninproduktion verantwortlichen Enzyms, hemmt.

4. gegen Akne

Aloe vera enthält natürlich vorkommende Salicylsäure, Harnstoff-Stickstoff, Zimtsäure, Phenole und Schwefel, die alle das Wachstum von Pilzen, Keimen und Viren hemmen. „Sie hat ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften, die P. acnes, das Bakterium, das die Akne auslöst, reduziert“, erklärt Green. „Salicylsäure ist derzeit eines der besten Mittel zur Vorbeugung von Akne, da sie abgestorbene Zellen von der äußeren Hautschicht ablöst und Wundsein und Entzündungen vermindert.

5. Linderung von Hautproblemen

Das Aufflackern von Schuppenflechte – einer entzündlichen Erkrankung, die rote, kratzende und schuppige Stellen hervorruft – lässt sich dank der entzündungshemmenden Wirkung von Aloe vera viel besser behandeln. Das Gleiche gilt für Ekzeme, ein Hautproblem, bei dem Ihre Haut rot und juckend wird und anfälliger für Pilz- und Bakterieninfektionen ist: „Aloe hat antibakterielle, antibakterielle, pilzhemmende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ekzeme lindern können, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor Verunreinigungen schützen.

6. Verlangsamung der Anzeichen des Alterns

Da Aloe Vera die Vitamine C und E enthält, ist es naheliegend, dass sie die Bildung von freien Radikalen verhindern kann, d.h. von Partikeln, die Zellschäden verursachen. Gleichzeitig wirkt die enthaltene Salicylsäure als sanftes Peeling – und sobald die lästigen abgestorbenen Hautzellen beseitigt sind, können Ihre anderen Hautpflegeprodukte besser in die Oberfläche eindringen und ihre Wirkung entfalten. [8]

Nebenwirkungen

Es gibt unzählige Aloe Vera-Produkte, und nicht alle sind es wert, dafür Geld auszugeben. Während die Pflanze in der Vergangenheit als topische Behandlung verwendet wurde – die in der Regel als sicher für alle Arten der Anwendung gilt – wird sie jetzt auch als Tabletten, Gelkapseln und Pulver angeboten. Da Sie weder die Potenz noch die Verarbeitungstechniken garantieren können, bergen sie ein hohes Risiko von Nebenwirkungen, also lassen Sie die Finger davon. Auch bei Säften und oralen Gelen müssen Sie vorsichtig sein, da sie in hoher Dosierung langfristig schädlich sein können. Wenn sie aus dem ganzen Blatt der Pflanze hergestellt werden, können sie Latex enthalten, das ungünstige Nebenwirkungen hervorrufen kann. Wenn Sie Medikamente einnehmen – zum Beispiel Steroide, Insulin oder Herzmedikamente – konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt, da die Pflanze die Fähigkeit Ihres Körpers, die Medikamente aufzunehmen, beeinträchtigen kann. Und wenn Sie an einer langwierigen Krankheit leiden, sollten Sie ebenfalls einen Facharzt aufsuchen. Aloe Vera-Extrakte können eine stark abführende Wirkung haben und Durchfall, Magenkrämpfe und möglicherweise einen starken Kaliumverlust verursachen. Eine Reihe von Tierversuchen hat gezeigt, dass der Verzehr von Aloe-Extrakten aus ganzen Blättern Krebs im Dickdarmtrakt verursacht, obwohl nicht bekannt ist, ob dies auch bei Menschen der Fall ist. Man nimmt an, dass das Aloin, das dem Aloe-Latex seine gelbe Farbe verleiht, für die krebserregende Wirkung verantwortlich ist. In hohen Dosen kann es zu Nierenversagen führen. Achten Sie also darauf, dass auf dem Etikett „gereinigt“ (oder „entfärbt“) steht. Das bedeutet, dass das Aloin entfernt wurde. [9]

Hautallergie

Manche Menschen können überempfindlich auf einige Wirkstoffe der Aloe Vera reagieren. Außerdem kann die längere Verwendung von Aloe Vera Gel Hautallergien wie Schwellungen und Nesselsucht hervorrufen.

Durchfall

Manche Menschen, die Aloe vera als Abführmittel oder zur Verdauung verwendet haben, berichten über Magenbeschwerden und Durchfall. Durchfall kann gefährlich sein, wenn er unbehandelt bleibt, weil er zu Dehydrierung und einem Elektrolyt-Ungleichgewicht führt.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Aloe vera kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Menschen mit Diabetes, die Medikamente zur Senkung ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten jedoch vorsichtig sein, wenn sie Aloe einnehmen, um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel auf ein unsicheres Niveau sinkt. Aloe vera hat viele gesundheitliche Vorteile. Aber neben den Wundern gibt es auch Gesundheitsrisiken, vor denen man sich in Acht nehmen sollte. [10]

Gefahren

Die Anwendung von Aloe Vera Gel im Gesicht ist nicht mit ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden. Dennoch können manche Menschen nach der Anwendung des Gels auf trockener oder empfindlicher Haut ein erstes Stechen oder Brennen verspüren. Wenn Sie das Aloe Vera-Gel auf dem Gesicht lassen, kann es dazu führen, dass es austrocknet. Spülen Sie das Gel nach ein paar Minuten ab, um dies zu verhindern. Bei manchen Menschen kann es zu einer allergischen Reaktion (Kontaktdermatitis) auf Aloe vera kommen. Führen Sie daher immer zunächst einen Patch-Test durch, um die Empfindlichkeit zu prüfen, bevor Sie das Gel auf dem Gesicht anwenden. Experten halten die Anwendung von Aloe vera im Gesicht normalerweise für sicher. Es gibt nur wenige, wenn überhaupt, gründliche medizinische Quellen für die möglichen negativen Auswirkungen einer langfristigen Anwendung von Aloe Vera-Produkten. [11]

Wie viel Aloe Vera sollte ich einnehmen?

Sprechen Sie vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels immer mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass das Mittel und die Dosierung für Ihre persönlichen Bedürfnisse geeignet sind.

Es gibt keine Grunddosis für Aloe Vera in irgendeiner Form. Die Auswirkungen und das Risiko unerwünschter Wirkungen können je nach Art des Aloe-Vera-Präparats, Ihrem Alter, Gewicht und Gesundheitszustand variieren.

Produkte auf der Basis von Aloe Vera-Gel für die Haut können in Konzentrationen von nur 0,5% bis über 99% enthalten sein. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass niedrigere Konzentrationen weniger wirksam sind als höhere Konzentrationen. Es ist vielleicht am besten, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und zu beobachten, ob sich die Symptome verstärken oder ungünstige Ergebnisse eintreten. Von dort aus können Sie in Absprache mit Ihrem Arzt je nach Bedarf Anpassungen vornehmen. Brechen Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sofort ab, wenn Sie nachteilige Ergebnisse feststellen.

Aloe zum Einnehmen gibt es in Form von Pillen, Pulvern und Säften. Die Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel ist sehr unterschiedlich und hängt zum Teil auch mit der Art des Aloe-Vera-Präparats zusammen. Bitte beachten Sie, dass Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt mit mehr unerwünschten Wirkungen in Verbindung gebracht werden als Aloe Vera-Gel.6 Sie müssen die Einnahme aller Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt besprechen, insbesondere wenn Sie solche verwenden, die ein höheres Risiko für negative Reaktionen aufweisen.

Aloe Vera Gel ist relativ sicher und eine Dosierung von 300 Milligramm (mg) zweimal täglich scheint mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels verbunden zu sein.35 Eine Dosierung von 500 Milligramm zweimal täglich scheint mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels und der Lipide (Cholesterin und Triglyceride) verbunden zu sein.

Was passiert, wenn ich zu viel Aloe Vera einnehme?

Aloe vera kann gefährlich sein, wenn Sie zu viel davon einnehmen, insbesondere über einen längeren Zeitraum. Toxizität bedeutet, dass die Aloe Vera beginnt, ungünstige Auswirkungen auf den Körper zu haben, die sogar gefährlich sein können.

Während Tierstudien gezeigt haben, dass Aloe Vera-Gel giftige Wirkungen haben kann, gibt es dafür beim Menschen nur wenige Beweise.6 Aloe Vera-Gel kann bei der Anwendung auf der Haut negative Auswirkungen haben, wie z.B. Unbehagen, Unwohlsein und Dermatitis. Es gibt keine Beweise dafür, dass Aloe-Vera-Gel schädliche Auswirkungen auf den Menschen hat, wenn es oral eingenommen wird. Allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten kaum reguliert, und die Qualität der Präparate ist unterschiedlich. Wenn der Aloe-Vera-Latex nicht korrekt aus einem Aloe-Vera-Gel-Präparat entfernt wird, ist das Risiko einer Toxizität größer. Brechen Sie die Einnahme sofort ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Anzeichen extrem oder unaufhaltsam sind.

Aloe vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt (der den Latex enthält) haben ein höheres Toxizitätsrisiko als Aloe vera-Gel. Leider sind die Menge und die Dauer, die erforderlich sind, um eine Toxizität zu erzeugen, ungewiss. Allerdings wurden bereits 500 Milligramm des nicht entkarbonisierten Extrakts aus den ganzen Blättern täglich mit negativen Auswirkungen in Verbindung gebracht. Die durchschnittliche Einnahmedauer, die bei einer Überprüfung von Fallstudien ermittelt wurde, betrug 60 Wochen oder etwa 15 Monate der Einnahme.

Es ist ungewiss, ob es eine sichere und verlässliche Menge an Aloe vera Latex gibt. Experten haben angegeben, dass hohe Dosen, wie z.B. 1 Gramm pro Tag, tödlich sein können.30 Aufgrund der Unvorhersehbarkeit der Menge an nicht entfärbtem Ganzblattextrakt und Latex, die erforderlich ist, um Toxizität zu verursachen, müssen diese Produkte vermieden werden, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt sie.

Wechselwirkungen

Aloe vera kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten aufweisen. Das bedeutet, dass sie möglicherweise die entgegengesetzte Wirkung von Medikamenten hat, die Sie bereits einnehmen. Oder es kann letztendlich zu einer größeren Gesamtwirkung führen. Dies kann zu Problemen mit unerwünschten Wirkungen oder der Behandlung Ihrer bestehenden Gesundheitszustände führen.

Es ist immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte der Naturmedizin einnehmen. Das gilt besonders, wenn Sie:.

Diabetes-Medikamente, wie z.B. Insulin: Aloe vera-Gel kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, die den Blutzuckerspiegel senken, könnte Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig werden.

Abführmittel: Da der Aloe Vera-Latex und der nicht entfärbte Extrakt aus den ganzen Blättern als Abführmittel wirken, könnte die Einnahme zusammen mit anderen Abführmitteln zu Durchfall führen. Dies könnte die Gefahr einer Dehydrierung und von Elektrolytproblemen erhöhen.

Diuretika (Wasserpillen) wie Lasix (Furosemid): Die abführende Wirkung von Aloe Vera-Latex und nicht entfärbtem Ganzblattextrakt kann Durchfall und den Verlust von Wasser und Kalium im Stuhl auslösen.6 Furosemid und andere Schleifendiuretika führen neben Wasser auch zum Verlust von Kalium im Urin.36 Diuretika und bestimmte Aloe Vera-Präparate können die Gefahr einer Dehydrierung und eines niedrigen Kaliumspiegels im Blut erhöhen (wenn Sie ein Schleifendiuretikum wie Furosemid verwenden).

Herzrhythmus-Medikamente wie Digoxin: Ein niedriger Kaliumspiegel im Blut kann die Gefahr von Vergiftungserscheinungen durch Digoxin erhöhen. Da Aloe-Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt die Gefahr eines niedrigen Kaliumspiegels erhöhen, können sie auch die Gefahr einer Vergiftung durch Digoxin erhöhen.

Antikoagulantien (wie Aspirin, Warfarin und Enoxaparin): Forschungsstudien haben gezeigt, dass Aloe vera ähnlich wie Antikoagulantien (oder Blutverdünner) wirken und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verringern kann. Die Einnahme von Aloe vera zusammen mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten kann daher die Gefahr von Blutungen erhöhen.

Es ist wichtig, die Liste der Inhaltsstoffe und die Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu verstehen, welche Wirkstoffe in welcher Menge enthalten sind. Bitte prüfen Sie das Etikett des Nahrungsergänzungsmittels zusammen mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Aloe Vera aufbewahren

Lagern Sie Aloe Vera an einem kühlen, trockenen Ort. Halten Sie sie von direktem Sonnenlicht fern. Entsorgen Sie das Ergänzungsmittel wie vom Hersteller auf der Verpackung empfohlen.

Vergleichbare Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt andere Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirkungen sich mit denen von Aloe Vera überschneiden. Im Folgenden sind einige aufgeführt.

  • Aloe arborescens
  • Aloe ferox
  • Cascara Sagrada
  • Magnesium
  • Rhabarber
  • Kurkuma
  • Senna alexandrina

Andere Aloen, Senna, Rhabarber und Cascara sagrada sind alle Anthrachinon-Abführmittel, ähnlich wie Aloe Vera. Magnesium kann eine abführende Wirkung haben. Kurkuma (Curcuma longa) und sein biologisch aktives Element, Curcumin, werden mit anderen Vorteilen in Verbindung gebracht, die mit denen von Aloe Vera vergleichbar sind. So wird Curcumin beispielsweise mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels40 und möglicherweise der Hautgesundheit in Verbindung gebracht. [12]

Zusammenfassung

Aloe vera kann eine natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Hautkrankheiten bieten. Das National Center for Complementary and Integrative Health (Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit) hat jedoch keine ausreichenden Beweise für alle angeblichen Vorteile der Aloe gefunden, obwohl sie bei der Anwendung auf der Haut sicher ist. Denken Sie daran, dass die Anwendung von Aloe-Gel nicht dasselbe ist wie die direkte Anwendung der Pflanze auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie Aloe vera auf Ihrer Haut anwenden und innerhalb weniger Tage keine Verbesserungen feststellen, sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen. Er kann Ihnen bei speziellen Fragen zu Ihrer allgemeinen Hautgesundheit helfen. [13]

Empfehlungen

  1. https://www.dictionary.com/browse/aloe-vera
  2. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/aloe-vera
  3. https://www.atalayabio.com/en/the-history-of-aloe-vera/
  4. https://www.kew.org/plants/aloe-vera
  5. https://plantvillage.psu.edu/topics/aloe-vera/infos
  6. https://owlcation.com/stem/Aloe-Vera-Plant-History-and-Biology
  7. https://www.everydayhealth.com/alternative-health/potential-health-benefits-of-aloe-vera/
  8. https://www.eatingwell.com/article/7951954/benefits-of-aloe-vera-for-skin/
  9. https://www.menshealth.com/uk/health/a35407665/aloe-vera-health-benefits/
  10. https://www.news-medical.net/health/Health-Benefits-and-Dangers-of-Aloe-Vera.aspx
  11. https://www.medicalnewstoday.com/articles/aloe-vera-for-face#risks
  12. https://www.verywellhealth.com/aloe-vera-what-should-i-know-about-it-89401#toc-how-much-aloe-vera-should-i-take
  13. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/aloe-vera-for-face#takeaway
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