Amla-Öl

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Inhaltsübersicht

Amla-Öl ist eine natürliche Substanz, die aus der indischen Stachelbeere, auch bekannt als Phyllanthus emblica, gewonnen wird. Das dicke und nährende Heim dieses Öls ist es, was ihm diese Kraft und seine große Beliebtheit in der indischen Medizin verleiht. Die einheimischen Stachelbeerbäume sind weltweit für ihre Früchte bekannt, aber manche glauben auch, dass andere Teile des Amla-Baums medizinische Vorteile haben. [1]

Einführung in das Amla-Öl

Amla-Öl wird aus der Frucht der indischen Stachelbeere gewonnen, die in Indien und im Mittleren Osten beheimatet ist. Es wird durch ein vordefiniertes Verfahren gewonnen und hat verschiedene gesundheitliche Vorteile, die in verschiedenen Studien nachgewiesen wurden. Bemerkenswerterweise ist es sicher und wird von den Menschen gut vertragen, wie berichtet wird. Amla-Öl kann sowohl oral als auch äußerlich angewendet werden, um beste Ergebnisse zu erzielen. Wissenschaftlich wird es Phyllanthus emblica genannt und ist ein beliebtes Heilmittel in der ayurvedischen Behandlung. Es enthält zahlreiche Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Fettsäuren, Eiweiß und Kohlenhydrate auf natürliche Weise und enthält keine künstlichen Zusätze, um seine Vorteile zu verbessern. Sie können es über den Online-Markt und den benachbarten Markt zu einem geringen Preis erwerben. Es wird empfohlen, es an einem kühlen oder trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufzubewahren. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf, um ein Auslaufen oder eine Beschädigung zu verhindern. [2]

Geschichte der Amla (indische Stachelbeere)

Die uralte Essensbeere – die indische Stachelbeere – stammt aus Indien. Ja, sie gehört zu Indien, deshalb ist ihr Vorname auch indisch. Nun, mit der Amla (indische Stachelbeere) sind viele Geschichten verbunden. Sie wird Teil der indischen Kultur. Eine Mythologie besagt, dass, als Brahma in Vishnus Meditation versunken war, Tränen aus Vishnus Augen fielen. Es wird angenommen, dass der Amla-Baum wuchs, als Vishnus Tränen auf die Erde fielen.

Die zweite Mythologie besagt, dass es nach dem Ksheera Sagar Manthan zu einem Kampf zwischen den Göttern und satanischen Kräften kam. Amrit begann auf den Boden zu fallen. Es wird also angenommen, dass sich diese Amrit-Tropfen zu Amla entwickeln.

Wir können also feststellen. Amla ist nicht neu. Sie stammt aus alten Zeiten, als Gott auf der Erde war. Sie wird von einem Baum mit kleinen, grünen Blättern gewonnen. Sie ist eine essbare Frucht für alle. Die Bäume können 65 bis 70 Jahre lang Früchte tragen. [3]

Pflanzenmorphologie und Ernte

Der Baum ist klein bis mittelgroß und erreicht eine Höhe von 1 bis 8 m. Die Zweige sind unbehaart oder sorgfältig behaart, 10– 20 cm lang, im Allgemeinen sommergrün; die Blätter sind einfach, subsessil und sorgfältig entlang der Zweige angeordnet, hellgrün und ähneln gefiederten Blättern. Die Blüten sind grünlich-gelb. Die Frucht ist fast kugelförmig, hell grünlich-gelb, ziemlich glatt und hart im Aussehen, mit 6 vertikalen Streifen oder Furchen. Die Frucht hat einen Durchmesser von bis zu 26 mm. Während die Früchte von Wildpflanzen etwa 5,5 g wiegen, wiegen kultivierte Früchte durchschnittlich 28,4 g bis 56 g. [4]

Wie baut man Amla an?

Die Amla-Pflanze (Phyllanthus emblica), auch Nelli und Emblic genannt, ist eine säuerliche, stachelbeerartige Frucht, die in Südostasien beliebt ist. Amla ist ein sommergrüner Baum, der typischerweise Äste oder Zweige zusammen mit einzelnen Blättern abwirft, aber im Allgemeinen behält er immer einen Teil seiner Pflanze. Amla wird in der asiatischen Küche und in der ayurvedischen Medizin geschätzt und ist in den Zonen 10 und 11 des US-Landwirtschaftsministeriums haltbar.

Der Amla-Baum wird kaum höher als 60 Fuß und hat gefiedertes Laub und eine graue, abblätternde Rinde. Er produziert kleine, grünlich-gelbe Blüten und grünlich-gelbe Beeren, die einen Durchmesser von 1 bis 2 Zoll haben. Amla-Sorten wie ‚chakaiya‘ oder ‚banarsi‘ bringen offenbar gute Früchte hervor, sind aber in den Vereinigten Staaten schwer zu finden.

Amla-Samen vorbereiten

Legen Sie die Amla-Beeren zum Trocknen ins Sonnenlicht, bis sie verschrumpelt sind, wenn Sie nicht mit Amla-Samen beginnen. Entfernen Sie das Fruchtfleisch, um die sechseckigen Steine der Beeren freizulegen. Suchen Sie die kleinen Samen in den Steinen und hebeln Sie sie heraus. Schneiden Sie die Steine gegebenenfalls auf, empfiehlt die Purdue University.

Amla-Samen einweichen

Werfen Sie die Amla-Samen in ein Gefäß mit Wasser. Werfen Sie alle Samen weg, die nicht im Wasser untergehen, empfiehlt Pflanzen für eine Zukunft. Lassen Sie die Samen 12 Stunden lang in dem Wasser einweichen.

Pflanzen Sie in Setzlingstöpfe

Füllen Sie die Setzlingstöpfe mit einer Blumenerde, die zu gleichen Teilen aus Sand, Gartenkompost und Gartenlehm besteht. Pflanzen Sie in jeden Topf einen Amla-Samen, wobei Sie jeden Samen dreimal so tief wie seine Größe in die Blumenerde stecken. Befeuchten Sie die Blumenerde und bedecken Sie die Töpfe mit Frischhaltefolie.

Entfernen Sie die Frischhaltefolie je nach Bedarf, um die Erde anzufeuchten und sicherzustellen, dass sie feucht bleibt. Die Keimung sollte innerhalb von 2 Wochen bis zu einem Monat erfolgen. Lassen Sie die Sämlinge 8 bis 10 Monate lang in den Töpfen wachsen, bis sie eine Höhe von 10 bis 12 Zoll erreicht haben.

Pflanzen Sie den Amla-Baum zu Hause

Wählen Sie einen Standort mit tiefem, reichhaltigem, gut durchlässigem Lehm und voller Sonne. Obwohl Amla in tiefem, reichhaltigem Boden am besten gedeiht, wächst er in praktisch jedem Boden, der nicht sehr alkalisch oder aufgeweicht ist, stellt das World Agroforestry Centre fest.

Graben Sie Pflanzlöcher in einem Abstand von 30 Fuß und mischen Sie ein paar Schaufeln kompostierten Mist in die Erde jedes Lochs. Pflanzen Sie die Setzlinge in der gleichen Tiefe in die Löcher, in der sie in ihren Töpfen waren. Geben Sie kompostierten Mist auf die Erde um die Setzlinge herum und halten Sie ihn einige Zentimeter von den Stämmen entfernt. Gießen Sie die Pflanzseiten.

Beschneiden Sie die Amla-Setzlinge

Schneiden Sie die Vorschläge Ihrer Setzlinge zurück, wenn die Bäume eine Höhe von 3 Fuß erreicht haben. Dadurch werden sie gezwungen, sich zu verzweigen. Lassen Sie einige der stärksten Äste in gleichmäßigen Abständen um den Stamm herum stehen, aber entfernen Sie alle schwachen Entwicklungen.

Düngen Sie den Amla-Baum

Geben Sie jedem Baum im ersten Jahr zweimal etwa 5 Unzen körnigen Obstbaumdünger. Kratzen Sie den Dünger um den Stamm herum in den Boden und wässern Sie ihn später. Verdoppeln Sie die Düngermenge im zweiten Jahr und erhöhen Sie sie langsam, so dass jeder Baum etwa 3 Pfund Dünger erhält.

Der Dünger wird pro Anwendung verabreicht, wenn der Baum zehn Jahre alt ist. Wenn die Bäume anfangen, Früchte zu tragen, planen Sie die Fütterungen so, dass eine Fütterung direkt nach dem Abfallen der Blüten erfolgt und die andere Fütterung vier Monate später.

Bäume häufig wässern

Gießen Sie die Bäume während des Sommers mindestens alle 2 Wochen. Erwarten Sie, dass die Bäume im Sommer blühen und im Winter bis zum frühen Frühjahr Früchte tragen.

Amla-Baum Früchtezeit

Pflücken Sie die Früchte, nachdem sie sich von grün zu grünlich-gelb oder grünlich-weiß verfärbt haben, aber untersuchen Sie die Samen in einer Beere, bevor Sie alle Beeren pflücken. Samen, die sich von weiß nach schwarz verfärben, zeigen an, dass die Frucht reif ist.

Amla-Früchte halten sich gut am Baum, aber nicht so gut, nachdem sie geerntet wurden. Verwenden oder konservieren Sie sie so schnell wie möglich, nachdem Sie sie gesammelt haben. Der Geschmack der Amla-Früchte ist unglaublich sauer, selbst wenn die Früchte reif sind. Wenn Sie Marmeladen und Sirupe herstellen, sollten Sie sie süßen.

Was Sie benötigen

  • Amla-Beeren oder Amla-Samen
  • Messer (optional)
  • Behälter
  • Samenkapseln
  • San
  • Kompost
  • Gartenlaube
  • Bewässerungsgerät
  • Plastikfolie
  • Messband
  • Schaufel
  • Kompostierter Dünger
  • Baumschere
  • Granulat, Obstbaumdünger [5]

Wirkt es?

Die meisten der angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Amla-Öl sind wissenschaftlich nicht wirklich belegt.

Es ist jedoch bekannt, dass Amla-Früchte einen hohen Gehalt an starken Antioxidantien und anderen Nährstoffen aufweisen, deren gesundheitlicher Nutzen sehr gut belegt ist. Amla-Öle enthalten auch zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien, die mit der Art des verwendeten Öls zusammenhängen.

Gemeinsame Verbindungen und Nährstoffe in Amla-Frucht und Öl:

Es gibt einige Studien, die sich speziell mit den gesundheitlichen Vorteilen von Amla-Öl befasst haben. Die meisten der Studien, die es gibt und die die Vorteile von Amla und Amla-Öl untersuchen, haben nicht an Menschen durchgeführt.

Nichtsdestotrotz wird Amla seit Tausenden, ja Zehntausenden von Jahren von den Menschen praktisch genutzt und eingenommen. Und Amla ist für mehrere alte Medizinsysteme von großer Bedeutung, deren Lehren nun langsam von der wissenschaftlichen Forschung unterstützt werden.

Eine Studie vom Dezember 2017 bestätigte frühere Erkenntnisse, dass die sieben Phenole, die in Amla-Ölfrüchten entdeckt wurden, krebshemmend wirken. Eine andere Studie von Ende 2017 entdeckte, dass weibliche Ratten mit Hypothyreose, die 6 Wochen lang eine fettreiche Diät erhielten, oxidative Spannungen und Entzündungen minimierten. Viele Studien haben auch gezeigt, dass Amla antidiabetische Eigenschaften haben kann.

In einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2016 wurde festgestellt, dass Masthühner, die Amla-Extrakt selbst in sehr geringen Dosen erhielten, ein gesünderes Immunsystem hatten und schneller wuchsen als Hühner, die kein Amla erhielten. [6]

Wie Sie Amla-Haaröl zu Hause herstellen

Ich zeige Ihnen 4 verschiedene Methoden zur Herstellung von Amla-Öl. Sie können alle 4 ausprobieren und entscheiden, welche Ihnen (und Ihrem Haar) am besten gefällt, oder Sie wählen einfach die Methode, von der Sie glauben, dass sie praktikabel ist. Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, sorgen Sie dafür, dass die Prozedur zufriedenstellend ist, da Sie während der Prozedur auch Ihre Prana-Energie (Lebensenergie) übertragen.

Neu hergestelltes Amla-Öl

Dies ist die zuverlässigste aller Methoden. Ich verspreche Ihnen, dass Ihr Haar nach der Anwendung dieses Öls glänzender und viel gesünder aussehen wird. Probieren Sie es auf jeden Fall so bald wie möglich aus.

Es ist ganz einfach, frisches Amla-Öl herzustellen.

Sie benötigen:

Zubereiten:

  1. Zunächst wird die Amla gerieben/gemischt und der Saft extrahiert (die Kerne werden entsorgt). Ich verwende eine Reibe und stoße den Saft danach einfach mit einem Sieb oder der Hand aus.
  2. Als nächstes geben Sie das Kokosnussöl zum Amla-Saft und schlagen die Mischung mit einer Gabel oder einem Löffel, damit sie sich gut verbindet. Und schon ist Ihr frisches Amla-Öl fertig.
  3. Erwärmen Sie die Mischung leicht (indem Sie sie in heißes Wasser legen), bis das Kokosnussöl vollständig geschmolzen ist. Massieren Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar und lassen Sie es 1-2 Stunden einwirken, dann waschen Sie es ab.
  4. Zerkleinern Sie die Amla und entsorgen Sie den Kern. Wenn Sie möchten, können Sie einen Mixer verwenden.
  5. Werfen Sie den Amla-Saft aus. Geben Sie Kokosnussöl dazu und schlagen Sie es 4 bis 5 Minuten lang auf.
  6. Legen Sie das aufgeschlagene Öl in heißes Wasser, bis es flüssig wird. Ihr frisch hergestelltes Amla-Öl ist fertig.

Vorschlag: Wenn Sie keine frische Amla bekommen, können Sie auch gefrorene Amla verwenden, die funktionieren ähnlich gut. Sie können frische oder gefrorene Amla in einem indischen Geschäft kaufen und sie in der Saison (Oktober bis März) für den späteren Gebrauch einfrieren. Und wenn Sie keine frische oder gefrorene Amla finden, können Sie auch Amla-Saft kaufen.

Anstelle von Kokosnussöl können Sie auch Olivenöl, Sesamöl oder Senföl verwenden.

Amla-Öl aus getrockneter Amla

Bei dieser Methode erwärmen Sie Amla und Kokosnussöl zusammen auf kleiner Flamme, um die Vitamine und Phytonährstoffe aus der Amla zu extrahieren. Ich verwende dafür am liebsten getrocknete Amla, da sie einfacher zu handhaben ist als pulverisierte Amla, die bei direkter Hitze verbrannt werden kann.

Sie benötigen:

  • 1 Esslöffel Amla ganz getrocknet
  • 5 Esslöffel Kokosnussöl

Zubereiten:

Mischen Sie Amla und Kokosnussöl in einer Edelstahlpfanne. Stellen Sie die Pfanne auf die niedrigste Hitzeeinstellung und rühren Sie gelegentlich um. Nach 8-10 Minuten beginnt das Öl ein angenehmes Aroma freizusetzen. Sie werden ebenfalls Blasen um die Amla herum sehen, kochen Sie noch ein paar Minuten weiter, schalten Sie dann die Hitze aus, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Öl 24 Stunden lang ziehen, dann seihen Sie es ab und gießen es in einen Glasbehälter. Es ist bereit für die Verwendung.

Anmerkung: Wenn sich das Kokosöl verfestigt, erhitzen Sie es noch einmal leicht und gießen es dann in einen Glasbehälter. Ich verwende für Kräuteröle am liebsten Glasbehälter, da Glas nicht mit den Kräutern reagiert und das Öl frisch hält.

Doppelkesseltechnik

  1. Sie können das Amla-Öl auch mit Hilfe der Doppelkesselmethode herstellen. Für diese Methode können Sie entweder Amla-Pulver oder ganze Amla verwenden. Amla-Pulver ergibt ein dunkel gefärbtes Öl, während ganze getrocknete Amla die Farbe Ihres Öls nur geringfügig verändern wird.
  2. Mischen Sie Amla und Kokosnussöl zusammen in einer Edelstahlschüssel (ich verwende 5 Esslöffel Amla-Pulver und 1 Tasse Kokosnussöl). Wenn das Wasser in der unteren Pfanne kocht, schalten Sie die Hitze auf ein niedriges Köcheln und stellen die Schüssel mit der Amla-Öl-Mischung darauf. Lassen Sie das Öl etwa 1 1/2 Stunden lang einträufeln. (Es kann sein, dass Sie mehr Wasser in die untere Pfanne geben müssen, kontrollieren Sie es nach der Hälfte der Zeit)
  3. Lassen Sie das Öl so weit abkühlen, dass Sie es handhaben können, und füllen Sie es dann in ein Glasgefäß ab. Sie können dieses Öl an einem kühlen, dunklen Ort für etwa ein Jahr aufbewahren.

Amla-Öl durch Sonneneinwirkung gewinnen

Dies ist die einfachste Art, die Eigenschaften von Amla zu extrahieren, aber es dauert etwa 4-5 Wochen, bis es fertig ist.

Sie benötigen:

  • 5 Esslöffel Amla-Pulver oder getrocknete Amla ganz
  • 250 ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. Kombinieren Sie Amla-Pulver und Öl in einem Glasgefäß oder einer Glasflasche. Stellen Sie das Gefäß an einen warmen Ort und lassen Sie es 4 bis 5 Wochen lang ziehen. Die Sonneneinstrahlung wird die Amla dazu bringen, ihre Vitamine und Nährstoffe in das Öl abzugeben.
  2. Schütteln oder drehen Sie den Behälter 2 oder 3 Mal pro Woche vorsichtig um.
  3. Wenn das Öl durchgezogen ist, können Sie das Amla-Pulver bzw. die Amla-Stücke entweder abseihen oder im Öl lassen (ich würde es drin lassen)
  4. Lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort.

Konventionelle Technik der Herstellung von Amla-Öl

Dies ist ein konventioneller ayurvedischer Ansatz zur Herstellung von Amla-Öl. Sie ist etwas anspruchsvoll und zeitaufwendig und dauert etwa 2 bis 3 Stunden für die Zubereitung.

Sie benötigen:

  • 120 Gramm Amla-Pulver oder getrocknete ganze Amla
  • 1 Liter Wasser
  • 250ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. Kombinieren Sie 100 Gramm Amla-Pulver mit 1 Liter Wasser in einem Topf. Bringen Sie es zum Kochen, reduzieren Sie die Flamme und lassen Sie es köcheln, bis etwa die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist. Dann seihen Sie dieses Amla-Konzentrat ab.
  2. Als nächstes nehmen Sie eine Edelstahlpfanne mit dickem Boden, geben das Kokosnussöl, das verbleibende Amla-Pulver (20 Gramm) und das von Ihnen hergestellte Amla-Konzentrat (ca. 500 ml) hinein. Bringen Sie das Ganze zum Kochen, reduzieren Sie dann die Flamme und lassen Sie diese Mischung ganz allmählich köcheln, bis das gesamte Wasser verdampft ist.
  3. Wenn es fertig ist, wird das Öl gelb und transparent erscheinen und Sie werden den dunklen Boden sehen können, der durch die Amla-Asche verursacht wird.
  4. Sobald es fertig ist, drücken Sie es sofort aus und bewahren Sie es in einem Glasgefäß oder einer Flasche auf, die vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist.

Zugabe anderer Kräuter

Neben Amla können Sie auch andere für das Haar vorteilhafte Kräuter hinzufügen, wie Brahmi zur Verstärkung, Bhringraj gegen Ergrauen, Methi (Bockshornklee) und Hibiskus zur Konditionierung, Rosmarin und Salbei gegen Haarausfall, Lavendel und Kamille für die Kopfhaut und Calendula für Glanz.

Denken Sie daran: Wenn Sie Kräuter hinzufügen, halten Sie das Verhältnis von Öl zu Kräutern ungefähr gleich. Sie müssen also die Menge des Amla-Pulvers reduzieren und Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen oder den Ölanteil erhöhen. [7]

Wie kann Amla-Öl dem Haar nützen?

Einige Forschungsstudien weisen darauf hin, dass es klinische Unterstützung für diese Behauptungen gibt. Ausgehend von mehreren kleinen Forschungsstudien scheint Amla zuverlässig Haarparasiten fernzuhalten, das Aussehen der Haare zu verbessern und die Haarentwicklung zu fördern.

In Indien testeten Wissenschaftler 4 Arten von Haarpflegeprodukten, die Amla-Öl enthielten. Sie fanden heraus, dass Amla-Öl am giftigsten für Haarparasiten ist und daher am zuverlässigsten das Haar frei von Parasiten hält.

In einer anderen indischen Studie untersuchten Forscher die Fähigkeit von Amla und anderen natürlichen Haarölen, die Haargesundheit zu verbessern und die Entwicklung bei Kaninchen und Ratten zu fördern. Sie brachten Pflaster mit Amla-Öl in verschiedenen Konzentrationen auf dem Fell der Tiere an und beobachteten 15 Tage lang die Fellentwicklung. Sie stellten fest, dass Amla-Öl eine „signifikante“ und ziemlich schnelle Fellentwicklung bewirkte und das Fell gesünder machte.

Eine Studie, die von Forschern in Pakistan durchgeführt wurde, unterstützt den Beweis, dass Amlaöl das Haarwachstum bei Kaninchen fördert. Bei Schafen konnten die Wissenschaftler jedoch keine Wirkung feststellen. Sie kamen zu dem Schluss, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Schafe keine ausgeprägte Fettschicht in ihrer Haut haben, wie viele andere Säugetierarten, darunter Kaninchen, Nagetiere und Menschen.

Wie verwenden Sie Amla-Öl für Ihr Haar?

Amla-Öl gibt es in verschiedenen Konzentrationen. Weniger konzentrierte Öle sind mit mehr Wasser gemischt, was bedeutet, dass sie weniger stark sind. Das ist nicht immer eine schlechte Sache. Forscher haben herausgefunden, dass die ideale Konzentration von Amla-Öl eine 7,5-prozentige Lösung mit Wasser ist.

Achten Sie beim Kauf von Amla-Öl auf die Konzentration und halten Sie sich an die Angaben auf der Packung. [8]

10 unglaubliche Vorteile von Amla-Öl

Es gibt eine ganze Reihe entscheidender gesundheitlicher Vorteile von Amla-Öl, wie z.B. seine mögliche Fähigkeit, die Stärke des Haares zu verbessern, Haarausfall zu verhindern, Schuppen zu entfernen, oxidative Spannungen zu reduzieren, vor hartnäckigen Krankheiten zu schützen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Immunsystem zu stärken, die Sehkraft zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, die Wahrnehmung zu fördern und den Blutdruck zu senken. Es gibt nur wenige negative Auswirkungen, die mit diesem Öl in Verbindung gebracht werden, wie z.B. mögliche Hautentzündungen und Gefahren, die mit minderwertigen Ölen (die mit Mineralölen gemischt sind) verbunden sind. Im Allgemeinen gilt dieses Öl jedoch als eine der besten natürlichen Verbindungen für die Gesundheit.

Nutzen und Verwendung von Amla-Öl

Menschen, die regelmäßig Amla-Öl verwenden, leiden unter Schuppen, trockener Haut, Haarausfall, Dehydrierung, einem schwachen Immunsystem, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, oxidativem Stress, vorzeitiger Alterung, Falten, Altersflecken, Hautunreinheiten, Narben, Grippe, Husten, Erkältung, Verstopfung und Entzündungen.

Kann bei der Haarpflege helfen

Die vielleicht beliebteste Anwendung von Amla-Öl ist die Haarpflege, denn es kann Ihren Locken Feuchtigkeit spenden und sie stärken. Gleichzeitig beugt es Infektionen der Kopfhaut vor und trägt zum Glanz Ihres Haares bei, wenn Sie es regelmäßig als Haarmaske, Kopfhautmassage oder Spülung/Shampoo verwenden.

Kann die Schuppen loswerden

Die möglicherweise feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaft dieses Öls ist hervorragend für die Kopfhaut, da es trockene Haut verhindert und jegliche Reizung lindert, die zu Hautschuppung und Schuppen führen könnte. Das ist es auch.

Das ist auch der Grund, warum Amla-Öl für andere Hautstellen so wichtig ist, denn es kann die Feuchtigkeit einschließen und schützt Sie so vor aktuellen Infektionen und Schwellungen.

Kann antioxidative Wirkung haben

Der hohe Gehalt an Vitamin c, Flavonoiden und anderen Antioxidantien in Amla-Öl macht es zu einem sehr starken Verbündeten gegen oxidative Spannungen und die negativen Folgen freier Radikale im Körper. Freie Radikale können die Zellmutation fördern und die Gefahr verschiedener Krankheiten erhöhen. Wenn Sie dieses Öl also innerlich (in kleinen Dosen) einnehmen, kann es Sie vor zahlreichen hartnäckigen Krankheiten schützen.

Kann die Gesundheit des Herzens verbessern

Dieses Öl hat nachweislich Vorteile bei Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Das Kalium und andere entzündungshemmende Stoffe im Amla-Öl können dazu beitragen, Spannungen im Herz-Kreislauf-System zu beseitigen, während die gesunden Fettsäuren den Gesamtcholesterinspiegel senken können und so vor Arteriosklerose, Herzstillstand und Schlaganfall schützen.

Kann Haarausfall vorbeugen

Wenn Sie unter vorzeitigem Haarausfall oder Haarschäden leiden, fehlt Ihrem Haar vielleicht die nötige Feuchtigkeit, oder Sie haben eine Infektion auf der Kopfhaut. In jedem Fall müssen Sie Ihre Haarwurzeln stärken und das Wachstum fördern, wofür Amlaöl bekannt ist.

Kann das Immunsystem des Körpers stärken

Die möglicherweise antibakterielle Wirkung von Amla-Öl macht es zu einem idealen Mittel, um bakterielle Infektionen im Darm zu lindern, Erkältungen, Grippe und Stauungen zu bekämpfen und typischerweise als Tonikum für Ihr gesamtes Immunsystem zu dienen.

Kann vorzeitige Alterung aufhalten

Es gibt einige unvermeidliche Anzeichen des Alterns, zu denen möglicherweise der frühe Beginn chronischer Krankheiten, Falten, Altersflecken, Unvollkommenheiten, Krampfadern und vieles mehr gehören. Glücklicherweise kann die routinemäßige Anwendung dieses an Antioxidantien reichen Öls das Auftreten dieser altersbedingten Symptome minimieren, indem es die Entwicklung anregt und Giftstoffe beseitigt.

Kann bei der Hautpflege helfen

Mit Amla-Öl können Sie Ihrer Haut ein gesundes Strahlen verleihen und häufigen Infektionen und Erkrankungen wie Schuppenflechte, Ekzemen, Rosazea und sogar Akne vorbeugen. Bei Hautkrankheiten ist es jedoch notwendig, reines Amla-Öl zu verwenden oder es selbst zu Hause herzustellen, da einige Mischungen Mineralöle enthalten, die die Poren verstopfen und bestimmte Krankheiten verstärken können.

Kann Entzündungen lindern

Von lokalen Schwellungen an Gelenken oder Muskelschmerzen bis hin zu Schwellungen am ganzen Körper, der Darmgesundheit und den Atemwegen können die Fettsäuren in Amla-Öl den Körper und sein Gewebe entlasten, die Gelenke ölen und helfen, die Beschwerden zu lindern. [9]

Was sind weitere gesundheitliche Vorteile von Amlaöl?

Amla wird in der ayurvedischen Medizin bereits seit über tausend Jahren verwendet. Ihr werden die folgenden gesundheitlichen Vorteile zugeschrieben:.

Hautgesundheit: verleiht der Haut einen gesunden Glanz und hilft bei der Vorbeugung von Hautinfektionen.

Augengesundheit: reduziert die Gefahr von grauem Star und schützt die Netzhaut vor oxidativer Spannung, dank des Vitamin a und der antioxidativen Stoffe.

Reduziert schlechtes Cholesterin: senkt aufgrund der hohen Konzentrationen an Kalzium, Eisen, Anthocyanen, Kalium und Flavonoiden den Gehalt an Low-Density-Lipoprotein (schlechtes Cholesterin) im Blut.

Verbessert die Widerstandskraft: Der hohe Vitamin-C-Gehalt unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen, wie z.B. akuter Rhinitis und Grippe.

Gesundheit des Verdauungstrakts: Die antibakteriellen Inhaltsstoffe helfen, Magen-Darm-Infektionen zu verhindern oder zu heilen.

Kontrolliert den Blutzuckerspiegel: enthält den Mineralstoff Chrom, der den Kohlenhydratstoffwechsel reguliert und den Körper empfänglicher für Insulin macht.

Studien über Amla sind im Gange, um herauszufinden, ob sie zur Herstellung von Medikamenten zur Senkung des Blutdrucks und zur Vorbeugung vorzeitiger Alterung verwendet werden kann. [10]

Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Amlaöl?

Amla-Öl ist nicht gründlich untersucht worden und kann bei manchen Menschen zu unerwünschten Wirkungen führen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl mit anderen Medikamenten, die über den Mund eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden, in Verbindung steht.

Bei Menschen, die allergisch auf Stachelbeeren reagieren, kann es zu einem juckenden Ausschlag kommen, der als Kontaktdermatitis bezeichnet wird, wenn Amla-Öl mit ihrer Haut in Berührung kommt. Um eine Reaktion zu vermeiden, testen Sie das Öl auf einer Hautstelle und warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob sich ein Ausschlag zeigt. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie das Öl nicht verwenden.

Hautreaktionen können auch durch das Basisöl hervorgerufen werden. Mineralöl zum Beispiel kann bei manchen Menschen Hautentzündungen auslösen. Andere Öle wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Arganöl können bei manchen Menschen ebenfalls Reizungen hervorrufen.

Die Verwendung von Amla-Öl wurde sogar mit einer ungewöhnlichen Hauterkrankung in Verbindung gebracht, die flache braune oder graue Flecken auf der Haut hervorruft und als Lichen planus pigmentosus bekannt ist.

Zusammenfassung

Sowohl der Amla-Extrakt als auch das dazugehörige Basisöl können bei manchen Menschen Hautentzündungen und Ausschläge hervorrufen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl mit anderen oralen oder topischen Medikamenten interagiert. [11]
Wenn Sie auf Ihre Haarfarbe achten und blondes Haar haben, sollten Sie Amla-Öl mit Vorsicht verwenden. Amla-Öl bewirkt auf natürliche Weise eine Pigmentierung der Haare und der Haut, was zu dunklerem Haar führt. [15]

Wie verwendet man Amlaöl für die Haare?

Amla-Öl kann äußerlich angewendet oder oral eingenommen werden. Während Amla-Öl für die allgemeine Gesundheit von Vorteil sein kann, sollten diejenigen, die seine haarstärkenden Eigenschaften nutzen wollen, sich an die topische Anwendung halten. Shamban warnt davor, dass es eine „große Bandbreite an Wirksamkeiten bei [oralen Ergänzungen] gibt und dass diese derzeit nicht gut kontrolliert sind“. ogboru fügt hinzu, dass die orale Einnahme von Amla nicht so effizient ist wie eine topische Anwendung für die kosmetischen Zwecke der Ergänzung.

Verwenden Sie das Öl als Behandlung: Amla-Öl kann direkt auf das Haar und die Kopfhaut aufgetragen werden (nach einem Patch-Screening). Das Öl kann dann als Konditionierungsbehandlung einwirken oder ausgewaschen werden.

Stellen Sie eine Maske her: Stellen Sie aus der pulverisierten Form von Amla und Wasser oder Öl eine Paste her und tragen Sie diese gleichmäßig auf die Kopfhaut auf. Massieren Sie die Paste in die Haarwurzeln ein, um sicherzustellen, dass sie auch die Haut Ihrer Kopfhaut erreicht. Ogboru empfiehlt auch die Verwendung mit anderen indischen Kräutern wie Kurkuma, Bhringraj und Safran, um eine ausgezeichnete Kopfhautbehandlung zu erzielen.

Verwendung als Entwirrungsmittel vor der Haarwäsche: Tragen Sie das Öl vor der Haarwäsche auf das ungewaschene Haar auf. Achten Sie darauf, das Haar zu überwinden und nutzen Sie die feuchtigkeitsspendende Wirkung des Öls, um das Entwirren zu erleichtern. Wenn Sie keine Zeit haben, das Öl im Haar einwirken zu lassen, verwenden Sie einen Föhn, um das Öl vor dem Duschen und der Haarwäsche kurz zu erwärmen und zu aktivieren. [12]

Wechselwirkungen

Moderate Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulantien/ Thrombozytenaggregationshemmer) kommunizieren mit indischer Stachelbeere

Indische Stachelbeere kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) zeigen Wechselwirkungen mit indischer Stachelbeere

Indische Stachelbeere kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann den Blutzuckerspiegel zu stark absinken lassen. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau.

Aspirin verbindet sich mit indischer Stachelbeere

Aspirin kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusätzlich zu Aspirin kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Clopidogrel (Plavix) verbindet sich mit indischer Stachelbeere

Clopidogrel kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Clopidogrel kann die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen. [13]

Weitere wichtige Informationen über Amlaöl

Fehlende Dosierung

Falls Sie die Einnahme einer Dosis verpassen, nehmen Sie sie ein, sobald Sie es bemerken. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, lassen Sie die versäumte Dosis aus und nehmen Sie die Einnahme wieder auf. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine versäumte Dosis auszugleichen. Wenn Sie häufig eine Dosis auslassen, sollten Sie einen Alarm einstellen oder ein Familienmitglied bitten, Sie zu informieren. Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um Änderungen in Ihrem Dosierungsplan oder einen neuen Plan zum Nachholen der ausgelassenen Dosen zu besprechen, wenn Sie in letzter Zeit viele Dosen ausgelassen haben.

Überdosierung von Amla-Öl

Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ein. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Anzeichen nicht verbessern; vielmehr können sie Vergiftungen oder schwere Nebenwirkungen auslösen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Amla-Öl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme der nächstgelegenen medizinischen Einrichtung oder des Altersheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, ein Behältnis oder ein Etikett mit, um dem medizinischen Personal die nötigen Informationen zu geben.

Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese genau die gleiche Krankheit haben oder es den Anschein hat, dass sie vergleichbare Krankheiten haben könnten. Dies kann zu einer Überdosierung führen.

Bitte fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder die Packungsbeilage, um mehr zu erfahren.

Aufbewahrung von Amlaöl

Lagern Sie Medikamente bei Raumtemperatur, fern von Hitze und direktem Licht. Frieren Sie Medikamente nicht ein, es sei denn, dies ist in der Packungsbeilage vorgeschrieben. Halten Sie Medikamente von Kindern und Haustieren fern.

Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder schütten Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Auf diese Weise entsorgte Medikamente können die Umwelt infizieren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt, um weitere Informationen über die sichere Entsorgung von Amlaöl zu erhalten.

Abgelaufenes Amla-Öl

Die Einnahme einer einzigen Dosis von abgelaufenem Amla-Öl wird wahrscheinlich keine negativen Folgen haben. Bitte sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich unwohl oder krank fühlen. Das Ended-Arzneimittel könnte bei der Behandlung Ihrer Beschwerden unzureichend sein. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es sehr wichtig, dass Sie keine abgelaufenen Medikamente verwenden. Wenn Sie ein anhaltendes Gesundheitsproblem haben, das die ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzkrankheiten, Krampfanfälle und lebensbedrohliche allergische Reaktionen, sind Sie viel sicherer, wenn Sie sich mit Ihrem wichtigsten Gesundheitsdienstleister in Verbindung setzen, damit Sie einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten erhalten. [14]

Abschluss

Amla-Öl wird aus den Früchten des indischen Stachelbeerbaums in Indien gewonnen. Seit Jahrhunderten wird es wegen seiner zahlreichen medizinischen und hautpflegenden Eigenschaften verwendet. Medizinische Gutachter müssen noch weitere Studien durchführen, aber es hat sich gezeigt, dass es Haarausfall verhindern und das Haarwachstum fördern kann.

Auch wenn Sie nicht an einer Haarerkrankung leiden, sollten Sie dennoch die richtigen Haarprodukte wählen. Diese müssen aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen und dürfen keine Silikone, Parabene oder Sulfate enthalten. Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Lösungen sind, um die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut zu fördern, dann werfen Sie einen Blick auf unsere Auswahl an Produkten, die Ihr Haar schützen und stärken. [16]

Empfehlungen

  1. Https://www.maulirituals.com/blogs/news/what-is-amla-oil
  2. Https://www.bloomingyourlifestyle.com/amla-oil-benefits-side-effects/
  3. Https://www.bhumijalifesciences.com/blogs/news/amla-indian-gooseberry-overview-history-uses-benefits-precaution-dosage-what-is-amla-indian-gooseberry
  4. Https://de.wikipedia.org/wiki/phyllanthus_emblica#Pflanzenmorphologie_und_Ernte
  5. Https://homeguides.sfgate.com/grow-amla-68974.html
  6. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320709#benefits
  7. Https://www.hairbuddha.net/make-amla-hair-oil/
  8. Https://www.healthline.com/health/amla-oil#benefits
  9. Https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/amla-oil.html
  10. Https://www.medicinenet.com/is_amla_oil_bad_for_natural_hair/article.htm
  11. Https://www.verywellhealth.com/amla-oil-for-hair-89404#toc-what-are-the-possible-side-effects-of-amla-oil
  12. Https://www.byrdie.com/amla-oil-5085351#toc-how-to-use-amla-oil-for-hair
  13. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-784/indian-gooseberry
  14. Https://www.tabletwise.net/medicine/amla-oil
  15. Https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-amla-oil/
  16. Https://elithair.de/blog/amla-oil-for-hair/
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