Inhaltsübersicht
Der Aprikosenkern ist der Samen, der sich im Inneren des Aprikosenkerns befindet. Er enthält eine Chemikalie namens Amygdalin, die der Körper in Zyanid umwandelt. Das kann gefährlich sein.
Amygdalin aus Aprikosenkernen und eine halbsynthetische Form von Amygdalin namens Laetrile wurden als Mittel gegen Krebs vermarktet, aber die Forschung hat gezeigt, dass sie nicht helfen. Laetrile und Amygdalin sind von der us-amerikanischen Arzneimittelbehörde fda nicht für die Verwendung zugelassen. Amygdalin wird im Magen in Zyanid umgewandelt.
Manche Menschen verwenden Aprikosenkerne zur Behandlung von Krebs, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendung unterstützen. Außerdem ist es riskant, wenn es in größeren Mengen konsumiert wird. Gereinigter Aprikosenkern-Extrakt oder -Öl werden in einigen Fällen in topischen Produkten und zum Abschmecken von Likören verwendet. [2]
Geschichte des Aprikosenkernöls
Wegen ihres süßen oder säuerlichen Geschmacks wurden Aprikosen im Allgemeinen in ihrer rohen Form verzehrt. Sie werden sowohl frisch als auch getrocknet in süßen und leckeren Gerichten und Getränken verwendet. Dazu gehören Trockenfrüchte, Kompotte, Marmeladen, Konfitüren, Fruchtgelees, Säfte, Brände und Liköre. Aprikosenkernöl, auch einfach als Aprikosenöl bezeichnet, ist ein leichtes Trägeröl, das aus den ölreichen Kernen von Aprikosen gepresst wird.
Es wird angenommen, dass die Prunus armeniaca – der Aprikosenbaum – ihren Namen von Armenien erhalten hat, einem Land, in dem sie heimisch ist und in dem sie seit der Antike angebaut wird. Der Name bedeutet soviel wie „armenische Pflaume“. In Armenien wird das Holz der Aprikosenbäume zur Herstellung von Schnitzereien verwendet. Das Duduk genannte Blasinstrument wurde ebenfalls aus dem Holz von Aprikosenbäumen geschnitzt und daher auch Aprikosenpfeife genannt. Einige historische Quellen weisen auf Indien als den Ort hin, an dem Aprikosen erstmals vor 3000 v. Chr. angebaut wurden. Der römische Feldherr Lukullus schenkte die Aprikose Rom und König Alexander der Große den Griechen. Die Türkei gilt heute als der größte Aprikosenproduzent.
Der tatsächliche Ursprung des Aprikosenbaums ist nach wie vor umstritten, denn es wird auch angenommen, dass die Aprikose ursprünglich aus China stammt. Das chinesische Wörterbuch definiert das Wort Aprikose als „Bildungskreis“. Diese Verbindung zur Bildung geht auf den Beitrag von Konfuzius zurück, einem chinesischen Philosophen und begeisterten Lehrer, der seine Auszubildenden in einer „unabhängigen Schule“ unter einem Aprikosenbaum versammelte, wo er Anleitungen gab, die für das normale Volk erschwinglich waren, verglichen mit den teuren Eliteinstituten.
In China wird ein Arzt noch heute als „der Fachmann des Aprikosenhains“ bezeichnet. Dong Feng, ein chinesischer Arzt aus der Zeit der „3 Reiche“, lud seine Patienten ein, Aprikosenbäume in seinem Garten zu pflanzen, wenn sie sich von ihren Krankheiten erholt hatten. Ihre Pflanzen waren Ausdruck ihrer Dankbarkeit für seine medizinischen Behandlungen und führten zur Entwicklung verschiedener Aprikosenbäume, die seinem Land viele medizinische Vorteile brachten. In der chinesischen Medizin wird das Aprikosenkernöl ebenfalls mit Fruchtbarkeit und Atmung in Verbindung gebracht.
Aprikosenkernöl wurde in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Schwellungen, Geschwüren, Tumoren und anderen tödlichen Wucherungen eingesetzt, eine uralte Anwendung, die um die Welt ging und auch im England des 17. Andere medizinische Standardmethoden wie der Ayurveda nutzen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, und nutzen seine immunitätsfördernden Eigenschaften, um die Gesundheit insgesamt zu verbessern.
Aprikosenkernöl wird seit Jahrhunderten für die Haut-, Haar- und Gesundheitspflege verwendet, da es weichmachend, feuchtigkeitsspendend, belebend und nährend wirkt. Da Aprikosen aus der gleichen Familie der Steinfrüchte wie Mandeln stammen, ist es mit Mandelöl vergleichbar und kann als Ersatz verwendet werden. [3]
Verwendung
Der Kern ist ein finanziell bedeutendes Nebenprodukt der Obstverarbeitung und das gewonnene Öl und der daraus resultierende Presskuchen haben einen Wert. Aprikosenkerne werden häufig Seifen oder Peelings als Peeling zugesetzt. Aprikosenkernöl verleiht Disaronno und einigen anderen Amaretto-Sorten ihren mandelähnlichen Geschmack. [4]
Was ist Amygdalin?
Amygdalin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Aprikosenkernen zu finden ist.
Er ist auch in den Kernen anderer Früchte wie Äpfeln, Kirschen, Pflaumen und Pfirsichen enthalten. Klee, Sorghum und Limabohnen enthalten ebenfalls Amygdalin. Amygdalin ist ein cyanogenes Glykosid. Wenn jemand Amygdalin zu sich nimmt, wandelt es sich im Körper in Cyanid um. Zyanid ist eine schnell wirkende, potenziell tödliche Chemikalie.
Je nach Dosis kann der Verzehr von Cyanid zu folgenden Folgen führen:.
- Kopfschmerzen
- Brechreiz, Erbrechen und Bauchkrämpfe
- Schwindelgefühle
- Schwächegefühl
- Geistige Verwirrung
- Krämpfe
- Kreislaufprobleme und Herzinfarkt
- Unfähigkeit zu atmen
- Koma
- Tod
Cyanid tötet die Zellen im Körper, indem es sie daran hindert, Sauerstoff zu verwerten. Zyanid ist besonders schädlich für das Herz und das Gehirn, da diese Zellen viel Sauerstoff verbrauchen.
Eine direkte Exposition kann zu lang anhaltenden Auswirkungen auf Herz, Gehirn und Nervensystem führen.
Forschungsstudien legen nahe, dass 0,5-3,5 Milligramm (mg) Zyanid pro Kilogramm (kg) Körpergewicht tödlich sein können.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und -vermeidung (cdc) stellen fest, dass Aprikosenkerne „beträchtliche Mengen an Chemikalien enthalten können, die in Zyanid umgewandelt werden.“.
In Preisangaben wird erwähnt, dass der Verzehr von 50 bis 60 Aprikosenkernen eine tödliche Dosis Zyanid liefern könnte. Zyanidvergiftungen können jedoch schon bei viel geringeren Mengen auftreten.
Geschäftsquellen, die den Verzehr von rohen Aprikosenkernen empfehlen, sprechen von 6 bis 10 Kernen pro Tag. Einige empfehlen für Menschen mit Krebs mehr, was jedoch unsicher sein kann.
Personen, die diese Dosierungsempfehlungen befolgen, sind wahrscheinlich Zyanidwerten ausgesetzt, die eine Zyanidvergiftung auslösen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (efsa) hat gewarnt, dass eine einzige Portion von drei kleinen Aprikosenkernen oder einem großen Aprikosenkern bei Erwachsenen zu einer Überschreitung der empfohlenen Cyanidbelastung führen kann, während ein kleiner Kern für ein Baby schädlich sein könnte.
Die efsa empfiehlt, dass niemand mehr als 20 Mikrogramm (mcg) Zyanid pro Kilogramm Körpergewicht auf einmal zu sich nehmen sollte. Dies beschränkt den Verzehr auf einen Kern für Erwachsene. Bei Kindern würde selbst ein halber Kern den Grenzwert überschreiten.
Wissenschaftler erinnern daran, dass die Kerne von bitteren Aprikosen mit 5,5 Gramm (g) pro 100 g einen besonders hohen Gehalt an Amygdalin aufweisen. [5]
Ernährungsrealitäten
- Teilgröße 14 g
- Menge pro Teil 120 Kalorien
- Gesamtfettgehalt 14 g 18 %
- Gesättigtes Fett 0,9 g 4 %
- Kohlenhydrate insgesamt 0 g 0 %
- Ballaststoffe 0g 0 %
- Zucker 0g
- Eiweiß 0g 0 %
- Kalzium 0mg 0 %
- Eisen 0mg 0 %
- Kalium 0mg 0 %
Der Tageswert in % (dv) informiert Sie darüber, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für grundlegende Ernährungsempfehlungen werden 2000 Kalorien pro Tag verwendet. [6]
Aprikosenkernöl: Charakterisierung, chemische Struktur und Verwendung in einigen Backwaren
Aprikosenkernöl wurde extrahiert, identifiziert und für die Verwendung bei der Zubereitung von Keksen und Kuchen bewertet. Der mit Hexan extrahierte Ölanteil hat eine hellgelbe Farbe und ist frei von giftigem Material (Blausäure). Die wichtigsten Fette waren Ölsäure, Linolsäure und Palmitinsäure. Die Chloroform-Methanol-Extrakte bestanden im Allgemeinen aus neutralen Lipiden, wobei Triglyceride die vorherrschenden Elemente waren. Die Triglyceride umfassten 6 Arten von Glyceriden. Glykolipide und Phospholipide waren die kleinen Fraktionen der Gesamtlipide und ihre wichtigsten Bestandteile waren Acylsterylglykoside (62 – 3%) bzw. Phosphatidylcholin (72 – 2%).
Die Bewertung des unraffinierten Aprikosenkernöls, das zu verschiedenen Arten von Keksen und Kuchen beigetragen wurde, ergab, dass es außergewöhnliche Eigenschaften hat und mit Maisöl auf dem gleichen Niveau gleichwertig ist. Es hatte keinen Einfluss auf den Geschmack, die Farbe und die Textur dieser Produkte. [7]
Methode zur Extraktion von Aprikosenkernöl durch Mikrowellenstrahlung
Ziel dieser Arbeit ist es, eine Methode zur Extraktion von hochreinem Aprikosenkernöl zu entwickeln, die die Vorteile der Umweltsicherheit, der Energieeinsparung und der einfachen Verfahrensbedingungen aufweist. Verglichen mit der Soxhlet-Extraktion, der Wasserdampfdestillation, der enzymatischen Flüssigextraktion, der überkritischen CO2-Fluidextraktion, der Kaltextraktion usw. verfügt die hier vorgestellte Methode über eine hohe Heizleistung, einen schnellen und gleichmäßigen Temperaturanstieg, eine deutliche Verringerung der Extraktionszeit, eine Verbesserung der Extraktionsleistung sowie eine hohe Selektivität, eine hohe Reproduktionsqualität, eine minimale Aufnahme natürlicher Lösungsmittel, ein einfaches technisches Verfahren, eine hohe Produktqualität, niedrige Kosten usw. Wenn die Aprikosenkernöl-Extraktionsmethode angewandt wird, liegen die Extraktionsraten der Aprikosenkernöl-Extraktionsmethode bei den verschiedenen Aprikosenkernen, wie z.B. kleine weiße Mandel, Dayoujia, Shachehongxuke, Jianali, haarige kleine mächtige Aprikose usw. jeweils bei 63,5 Prozent, 60,65 Prozent, 65,50 Prozent, 66,96 Prozent und 66,78 Prozent. [8]
Wonach riecht Aprikosenduftöl?
Der Duft von reifen, frischen Aprikosen. Dieser Duft eignet sich hervorragend für sich allein, oder Sie können sich eigene Duftkombinationen ausdenken. [9]
Varietäten von Aprikosenkernöl
Es gibt zwei Arten von Aprikosenkernöl:.
Die kosmetische Variante: Sie ist für die äußerliche Anwendung bestimmt. Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es extrem leicht ist und die Haut intensiv erweicht.
Die essbare Variante: Dieses Öl hat einen intensiven Geschmack, der mit dem der Walnuss vergleichbar ist, was es zu einer hervorragenden Komponente für Desserts macht.
Aprikosenkernöl hat normalerweise eine hellgelbe Farbe, kann aber auch dunkler sein. Die resultierende Farbe hängt von der Aprikosensorte ab, aus der es gewonnen wird, und vom Extraktionsverfahren selbst. [10]
Gesundheitliche Vorteile von Aprikosenkernöl
Es gibt eine ganze Reihe bemerkenswerter gesundheitlicher Vorteile des Aprikosenkernöls, darunter seine Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Haar zu schützen, Anzeichen von Akne zu verringern und das Risiko bestimmter Krebsarten zu reduzieren, um nur einige zu nennen.
Hydratisiert die Haut
Bei topischer Anwendung können die erweichenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls dazu beitragen, die Haut zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie feucht zu halten, trockene Hautstellen zu beseitigen und entzündliche Zustände wie Rosazea, Psoriasis und Ekzeme zu lindern.
Verbesserung der Haargesundheit
Viele Menschen verwenden dieses Öl für ihr Haar und ihre Kopfhaut, da es schwache Haarsträhnen stärken und die Gesundheit der Haarwurzeln fördern kann. Es kann die Konzentration bestimmter Chemikalien reduzieren, die sich als Reaktion auf Testosteron in der Kopfhaut ansammeln und die Haarentwicklung verlangsamen und sogar Haarausfall verursachen können. Wenn Sie die Kopfhaut mit diesem Öl einreiben, werden Entzündungen auf der Kopfhaut, wie z.B. Schuppen, ebenfalls verringert.
Anti-Krebs-Perspektive
Aprikosenkernöl ist reich an Antioxidantien und kann den oxidativen Stress in der Haut minimieren. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die unter vorzeitiger Hautalterung leiden oder Falten haben, so eine Studie, die von Forschern des Qualitätszentrums für pharmazeutische Wissenschaften der Nordwest-Universität in Südafrika in der Fachzeitschrift Particles veröffentlicht wurde. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, die Haut zu straffen und zu festigen, das Aussehen von Altersflecken zu mildern und Zellmutationen zu verhindern, die zu Hautkrebs führen können.
Behandelt Akne
Es kann schwierig sein, Akne zu entfernen, aber die Unterdrückung der Symptome ist normalerweise der erste Schritt. Das Auftragen von Aprikosenkernöl auf die Stelle, an der die Akne aufflackert, kann die Schwellung reduzieren und die Talgansammlung in den Drüsen verhindern, wodurch sowohl die Symptome als auch das zugrunde liegende Problem behandelt werden.
Verbessert die Gesundheit der Atmung
Einige Naturheilkundler raten, Aprikosenkernöl zu verwenden, um Atembeschwerden zu beseitigen, und zwar prozentual. Sie können kleine Mengen einnehmen, um diesen Bereich des Körpers zu behandeln, oder Sie können ein paar Tropfen dieses Öls in einen Aromadiffusor geben, um die Beseitigung von Entzündungen in den Atemwegen zu unterstützen.
Rückläufige Schwellungen
Wenn Sie mit anhaltenden Beschwerden und Entzündungen aufgrund einer Erkrankung wie Arthritis oder Gicht zu kämpfen haben, kann die örtliche Anwendung dieses Öls an der Schmerzstelle die Beschwerden schnell lindern und Schwellungen und Schmerzen verringern. [11]
15 Vorteile und Anwendungen von Aprikosenöl für Ihre Haut
Tiefgreifend pflegend
Aprikosenkernöl ist reich an Vitaminen und Mineralien und ist ein pflanzlicher Bestandteil, der die Haut tiefgehend nährt. Da die Haut porös ist und die Beschaffenheit des Aprikosenkernöls gewährleistet, dass es durch die schützenden Oberflächenschichten dringt und eine nachhaltige Wirkung entfaltet.
Notwendige Fette
Das Fettprofil des Öls ist das, was es so hilfreich macht. Omega-Öle haben sich seit Jahrhunderten bewährt, um die natürliche Schutzbarriere der Haut zu unterstützen. Der Gehalt an Linolsäure (Omega 6) und Ölsäure (Omega 9) trägt dazu bei, die Haut zu nähren und vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Reich an Vitamin A und Anti-Aging
Dieses Öl ist reich an Vitamin A, das den Zellumsatz in unserem Gesicht fördert. Das Öl ist reich an Substanzen, die den Zellumsatz beschleunigen. Dies fördert ein jugendlicheres Aussehen, da die jüngsten Zellen an die Oberfläche gedrückt werden.
Vitamin A unterstützt die Hautzellen dabei, die Haut aufzupolstern. Dies fördert die spürbare Reduzierung von großen Linien und Falten.
Ein frisches Strahlen
Zusätzlich zu dem bereits erwähnten Vitamin A enthält das Kernöl einen hohen Anteil an Vitamin E und C. Die drei wirken zusammen, um den Hautton und die Haut zu klären und ein natürliches Strahlen zu fördern.
Verleiht der Haut eine satinartige, weichere Textur
Wenn unsere Haut die Nahrung erhält, die sie braucht, dann verbessert sich ihre Textur auf natürliche Weise. Das Vorhandensein von Vitamin A fördert die allgemeine Elastizität der Haut. Da Vitamin a als natürliches Peeling wirkt, wird die Haut allmählich weicher und glatter.
Langanhaltende Feuchtigkeitszufuhr
Aprikosenkernöl ist ein starkes Emolliens, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und diese an die Oberfläche zieht. Es fördert die Feuchtigkeit aus den Bestandteilen und aus den anderen Schritten Ihrer Hautpflegeroutine.
Enthält lebenswichtiges Vitamin B17
Laetrile oder Amygdalin (b17) ist ein natürlicher chemischer Stoff, der häufig in den Kernen vieler Früchte wie Aprikosen, Äpfeln, Pfirsichen, Pflaumen oder roten Kirschen vorkommt. Der Körper kann b17 nicht selbst herstellen, benötigt es aber für die Leistung des körpereigenen Immunsystems und als nützlichen Entzündungshemmer.
Das Vorhandensein dieses Vitamins in Aprikosenkernöl macht das Öl zu einer konkurrenzfähigen Option für die gesamte Gesundheit Ihrer Haut.
Fördert die Festigkeit und Flexibilität der Haut
Unsere Haut ist täglich einer Reihe von Stressfaktoren ausgesetzt, von extremen Wetterbedingungen über die Verwendung von Make-up bis hin zu verschmutzter Luft.
Ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die unsere innere Gesundheit auf den Gesamtzustand und das Aussehen unserer Haut hat.
Wenn wir älter werden, spielen die Auswirkungen dieser Aspekte eine Rolle bei der Abnahme der Flexibilität und der Zellschädigung unserer Haut. Vitamin A trägt dazu bei, die Stärke der in der Haut vorhandenen Nährstoffe zu fördern.
Sorgt für eine schützende Barriere
Wie bereits erwähnt, sorgt der schnellere Zellumsatz dafür, dass die Haut eine starke Barriere gegen oxidative Schäden bildet. Bei täglicher Anwendung nährt Aprikosenöl die Haut und sorgt dafür, dass sie richtig funktioniert, egal wie alt Ihre Haut ist. Durch die Verwendung von Pflegeprodukten, die reich an B17 sind, wird die Haut vor freien Radikalen geschützt, die die Zeichen der Hautalterung verstärken.
Entzündungshemmend
Da Aprikosenöl unglaublich nahrhaft ist, kann es dazu beitragen, unangenehme Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Rosazea zu lindern. Wann immer Sie einen Schub haben, werden Produkte mit Aprikosenöl eine viel gesündere Haut fördern und Ihnen helfen, sich zu entspannen.
Bekämpft Akne-verursachende Keime
Akneanfällige Haut profitiert vom Vitamin A in Aprikosenöl. Vitamin A hilft verstopften Poren, sich zu verjüngen, was auf lange Sicht zu einer klareren Haut führen kann.
Da es ein leichtes, pflegendes Öl ist, müssen Sie nicht befürchten, Ihre Poren zu überfordern.
Seine tiefenwirksamen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgen dafür, dass die Poren sich nicht anstrengen müssen, um die notwendige Oberflächenfeuchtigkeit zu liefern. Die Überproduktion von Talg wird oft durch ein verstecktes, trockenes Hautbild ausgelöst. Offensichtlich versucht die Haut, sich selbst zu nähren. Diese Ansammlung von Talg führt zu einer unerwünschten Verstopfung der Poren und schließlich zu Akne.
Wenn Sie Aprikosenkernöl in Ihr Programm aufnehmen, können Sie die Haut reparieren.
Kerne als gesundes Vergnügen
Sie könnten sogar noch einen Schritt weiter gehen und Aprikosenkerne zu sich nehmen, um die Regeneration der Haut von innen heraus zu fördern!
Forschungsstudien zeigen jedoch, dass der Verzehr dieser Lebensmittel für eine sofortige Wirkung auf die Haut schwierig ist. Der Gewinn aus den Aprikosenkernen müsste zunächst den Magen-Darm-Trakt durchlaufen. Außerdem müssten sie in bestimmten Mengen über einen längeren Zeitraum hinweg verzehrt werden.
Obwohl es nicht schaden könnte, garantiert die direkte Anwendung auf der Haut, dass es schneller in den Körper gelangt. Wahrscheinlich ist es besser, sich an die Hautpflege zu halten!
Gesichtsbehandlung zu Hause
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Aprikosenöl für die Haut verwenden können, dann gibt es keine bessere Möglichkeit, als eine Gesichtsbehandlung zu Hause zu machen. Wir empfehlen Ihnen, zunächst eine warme Dusche zu nehmen, um sich richtig zu entspannen. So kann der Dampf die Poren öffnen und die Haut auf die Aufnahme vorbereiten. Weichen Sie andererseits ein Gesichtshandtuch in einer Schüssel mit warmem Wasser ein.
Verwenden Sie unter der Dusche (oder danach) einen sanften Gesichtsreiniger, um sicherzustellen, dass die Haut sauber ist. Verwenden Sie dann Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme und fügen Sie ein paar Tropfen Aprikosenöl hinzu, um eine Do-it-yourself-Mischung herzustellen. Noch besser ist es, wenn Sie nach einer Feuchtigkeitscreme suchen, die bereits aktives Aprikosenöl enthält.
Nach dem Auftragen wringen Sie das Gesichtstuch aus (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Hände verbrennen) und wickeln Sie es für etwa 10 Minuten um Ihr Gesicht. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und tragen Sie bei Bedarf weitere Feuchtigkeitscreme auf.
Erneuerndes Peeling
Aprikosenöl kann auch als entspannendes Körperpeeling verwendet werden. Mischen Sie nach Ihrer dampfenden Dusche etwas Aprikosenkernöl und ein paar Tropfen des poko high-end Gesichtsöls zusammen mit etwas Zucker. Wir empfehlen braunen Zucker, da die Körnchen größer sind und sich weniger leicht auflösen.
Arbeiten Sie in kreisenden Bewegungen von den Füßen aufwärts bis zu den Schultern und achten Sie dabei auf den empfindlichen Brustbereich. Wir würden dieses Peeling nicht für Ihr Gesicht empfehlen, da es viel zu abrasiv sein könnte. Die Mischung aus Zuckerkörnern und Aprikosenöl nach einer heißen Dusche glättet die Haut des Körpers und versorgt stumpfe Haut mit den dringend benötigten Nährstoffen.
Einzeln oder in einer Formel verwenden
Ein Vorteil von Aprikosenöl ist seine Vielseitigkeit bei der Pflege Ihrer Haut und der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers. Das Öl allein kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder als extrem feuchtigkeitsspendende Maske für Haare und Kopfhaut verwendet werden.
Zahlreiche Hautpflegeliebhaber verwenden Aprikosenöl für die Haut als Rohöl oder schauen sich die Liste der Inhaltsstoffe von Hautpflegeprodukten genau an, um es zu finden. Um die Vorteile von Aprikosenöl voll auszuschöpfen,.
Aprikosenkernöl kann Ihre Haut stärken
Wir haben bereits besprochen, wie Aprikosenkernöl Ihre Haut weich machen und ihr eine frische Ausstrahlung verleihen kann. Aber wussten Sie, dass es auch zur Verbesserung Ihrer Haut beitragen kann? Das liegt an seinem Gehalt an Linolsäure. Bei routinemäßiger Anwendung können Sie sehen, dass Ihre Haut mehr Feuchtigkeit erhält – und eine verbesserte Feuchtigkeitsbarriere. Sie können auch das gesamte Öl auf Ihre Haut auftragen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Versorgen Sie die empfindliche Haut Ihrer Lippen oder die rissige und feuchtigkeitsarme Haut an Ihren Händen mit Feuchtigkeit und stärken Sie sie. Wenn es um starke und gesunde Haut geht, sollten Sie Aprikosenkernöl in Ihr Hautpflegeprogramm aufnehmen und den Unterschied spüren. [12]
6 Vorteile von Aprikosenöl für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut
Aprikosenkernöl enthält Ölsäure, ein Omega-9-Fett, das Haare und Kopfhaut weicher und geschmeidiger macht.
Wie verwendet man Aprikosenöl für das Haar?
- Die Verwendung von Ölen für das Haar ist flexibel und kann hygrale Müdigkeit (ein schicker Ausdruck für Trockenheit) vermeiden. Wie bereits erwähnt, sollten Sie, wenn Sie sich entscheiden, das Öl auf Ihren Strähnen und nicht nur auf den Wurzeln zu verwenden, sicherstellen, dass Sie Ihr Haar gut shampoonieren, um Ablagerungen zu vermeiden.
- Verwenden Sie das Öl vor der Haarwäsche: Viele Haarspezialisten empfehlen, mit der Anwendung von Öl auf dem Haarschaft sparsam umzugehen. Wenn Sie jedoch vor der Haarwäsche Öle verwenden, um das Haar über Nacht oder etwa dreißig Minuten vor der Haarwäsche mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie eine Hygienemüdigkeit vermeiden – das wiederholte Aufquellen und Austrocknen der Haarkutikula.
- Kombinieren Sie es mit ätherischen Ölen: Reslan sagt, dass Aprikosenöl ein außergewöhnliches pflegendes Öl ist und hat ein paar zusätzliche Empfehlungen, wie Sie es in Ihre Haarpflegeroutine integrieren können. „Meine persönlichen bevorzugten ätherischen Öle sind Zitrone zur Reinigung der Kopfhaut und Zedernholz zur Anregung des Haarwachstums“, sagt sie. „Sie müssen mit einem Trägeröl gemischt werden, da kein wichtiges Öl allein lange genug auf der Kopfhaut oder der Hautoberfläche bleiben kann.“
- Produzieren Sie eine Pflegespülung: Wenn Sie Ihre eigene Do-it-yourself-Spülung vor der Haarwäsche herstellen möchten, versuchen Sie, ein paar Tropfen Aprikosenöl zu Ihrer Mischung hinzuzufügen. Olivenöl, Bananen, Honig und sogar Eier (für Proteine) können außergewöhnliche Komponenten für zu Hause sein, die Ihrem Haar helfen, das zu bekommen, was es braucht, wenn es sich durstig oder spröde anfühlt. Ein Rezept finden Sie weiter unten zur Inspiration.
Zutaten:
- 1 Eigelb
- 1 Esslöffel Aprikosenöl
- 2 bis 3 Tropfen eines ätherischen Öls nach Wahl
Anleitung:
- Mischen Sie alle Komponenten zusammen, bis sie gut integriert sind.
- Massieren Sie die Komponenten auf die Kopfhaut und fahren Sie mit den Fingern sanft durch die Haarspitzen.
- Lassen Sie das Produkt dreißig Minuten bis 1 Stunde auf dem Haar einwirken.
- Waschen Sie es mit warmem Wasser aus.
- Shampoonieren und pflegen Sie Ihr Haar wie gewohnt. [14]
Aprikosenöl für die Nägel
Aprikosenöl wird in der Regel für Nagel- und Nagelhautbehandlungen verwendet, da es die Nägel weich macht und pflegt.
- Nährt und stärkt schwache oder brüchige Nägel
- Erweicht trockene, raue Nagelhaut
- Verbessert die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut
- Beruhigt entzündete und gereizte Stellen [15]
Weitere Informationen
Lippenpflegeartikel
Verwenden Sie für die Lippenpflege natürliches Aprikosenöl, denn es ist das beste Öl, um Ihren Lippen Feuchtigkeit zu spenden und sie zu pflegen. Natürliches Aprikosenöl wird häufig in Lippenbalsam, Lippenstiften, Cremes und anderen Kosmetikartikeln verwendet.
Massageöl
Reines Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es nicht komedogen ist und tief in die Poren der Haut eindringen kann. Ihre Haut wird nach dem Einreiben mit diesem Öl strahlend und geschmeidig sein.
Duftkerzen
Stellen Sie Duftkerzen aus Aprikosenkernöl selbst her, wenn Sie ein dezentes oder mildes Aroma für Ihre Kerzen wählen. Auch Hersteller von Duftkerzen, Räucherstäbchen, Deodorants, Parfümsprays usw. können es für ihre Produkte verwenden.
Pflegt trockene Handflächen
Aprikosenöl ist leicht und macht die Haut schnell weich und geschmeidig. Reiben Sie Ihre Handflächen mit diesem Öl ein, um Trockenheit im Winter oder aus anderen Gründen zu vermeiden. Die starken Omega-6-Fettsäuren in diesem Öl verbessern die Barrierefunktion der Haut, und die Omega-9-Fettsäuren machen Ihre Handflächen weich und geschmeidig. [16]
Buddha-Schale Rezepte
Wirksame Bestandteile
- 1 Tasse Römersalatblätter
- 1/2 Tasse Mais
- 1 Tasse zubereitete rote Bohnen
- 1 Tasse Gurke
- 1/2 Tomate
- 2-3 Radieschen
- 2 Teelöffel natürliches Aprikosenkernöl
Typische Ernährung/ Portion
- Energie (Kalorien) 602 kcal
- Protein: 28,86 g
- Fett: 8,23 g
- Kohlenhydrate: 109,53 g
So stellen Sie es her
- Zunächst stellen Sie das Dressing her, indem Sie den Saft von 1 Zitrone mit Meersalz und Chiliflocken vermischen. Behalten Sie es für sich.
- Verteilen Sie den Römersalat in 2 mittelgroße Schüsseln.
- Nehmen Sie die Tomate, die Gurke und den Rettich und schneiden Sie sie in Scheiben.
- Legen Sie das Gemüse nebeneinander. Geben Sie dann die roten Bohnen und den Mais dazu.
- Fügen Sie das Dressing hinzu und beträufeln Sie es mit Bio-Aprikosenkernöl. Guten Appetit! [17]
Nebenwirkungen von Aprikosenkernöl
Aprikosenkerne enthalten das Toxin Amygdalin, das nach dem Verzehr zu Zyanid führt.
Eine Zyanidvergiftung kann zu Unwohlsein, Fieber, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Durst, Lethargie, Unwohlsein, Gelenk- und Muskelschmerzen und -beschwerden sowie zu fallendem Bluthochdruck führen. [18]
Produktzubereitung
Die ayurvedische Dosierung der Aprikose variiert je nach den verschiedenen Formen der Aprikosenartikel.
Aprikose
Nehmen Sie 2 Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit einem Teelöffel Joghurt. Tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken.
Gesichtspackung
Nehmen Sie einen Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit etwas Wasser. Tragen Sie es auf Gesicht oder Hals auf und lassen Sie es 5 Minuten lang einwirken.
Öl
Nehmen Sie 2 Tropfen Aprikosenöl und vermischen Sie es mit Kokosnussöl. Massieren Sie damit das Gesicht vor dem Schlafengehen. [19]
Dosierung
Die geeignete Dosierung des Aprikosenkerns hängt von zahlreichen Aspekten wie dem Alter des Anwenders, seinem Gesundheitszustand und zahlreichen anderen Bedingungen ab. Derzeit gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Informationen, um eine geeignete Dosierung für Aprikosenkerne zu bestimmen. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte nicht immer sicher sind und dass die Dosierung entscheidend sein kann. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett des Produkts befolgen und fragen Sie Ihren Apotheker, Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, bevor Sie es verwenden. [20]
Weitere wichtige Informationen über Aprikosenkernöl
Eine Dosis vergessen
Falls Sie eine Dosis vergessen haben, holen Sie sie so schnell wie möglich nach. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, nehmen Sie die vergessene Dosis nicht ein und setzen Sie Ihren Einnahmeplan fort. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine ausgelassene Dosis auszugleichen. Wenn Sie routinemäßig Dosierungen auslassen, sollten Sie einen Wecker stellen oder einen Verwandten bitten, Sie daran zu erinnern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Änderungen in Ihrem Dosierungsplan oder einen neuen Plan zum Nachholen der ausgelassenen Dosen zu besprechen, wenn Sie in letzter Zeit tatsächlich viele Dosen ausgelassen haben.
Überdosierung von Aprikosenkernöl
Nehmen Sie nicht mehr als die vorgeschriebene Dosis. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Symptome nicht verbessern, sondern kann Vergiftungen oder schwere Nebenwirkungen auslösen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Aprikosenkernöl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme der nächsten medizinischen Einrichtung oder des nächsten Pflegeheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um den Ärzten die nötigen Informationen zu geben.
Geben Sie Ihre Arzneimittel nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder es den Anschein hat, dass sie ähnliche Krankheiten haben könnten. Dies kann zu einer Überdosierung führen.
Bitte fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder die Packungsbeilage, um mehr zu erfahren.
Lagerung von Aprikosenkernöl
Lagern Sie Arzneimittel bei Zimmertemperatur, fern von Hitze und direktem Licht. Frieren Sie Medikamente nicht ein, es sei denn, dies ist laut Packungsbeilage erforderlich. Halten Sie die Medikamente fern von Kindern und Haustieren.
Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder schütten Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Auf diese Weise entsorgte Medikamente können die Umwelt verschmutzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Apotheker oder Arzt, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Aprikosenkernöl sicher entsorgen können.
Verfallenes Aprikosenkernöl
Die Einnahme einer einzigen Dosis von abgelaufenem Aprikosenkernöl wird wahrscheinlich kein ungünstiges Ereignis hervorrufen. Bitte sprechen Sie dennoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um entsprechende Empfehlungen zu erhalten oder wenn Sie sich unwohl oder krank fühlen. Abgelaufene Arzneimittel können bei der Behandlung Ihrer Beschwerden unwirksam werden. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es wichtig, dass Sie keine abgelaufenen Medikamente verwenden. Wenn Sie an einer hartnäckigen Krankheit leiden, die eine ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzleiden, Krampfanfälle und gefährliche allergische Reaktionen, sind Sie viel sicherer, wenn Sie mit Ihrem primären medizinischen Betreuer in Verbindung bleiben, damit Sie einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten haben. [21]
Pflege und Überlegungen
Aprikosen gehören zu einer Gruppe von Lebensmitteln, die ein orales allergisches Reaktionssyndrom auslösen können. Die anderen Lebensmittel in dieser Gruppe von Birkenpollen sind Äpfel, Mandeln, Karotten, Sellerie, Kirschen, Haselnüsse, Kiwi, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen.
Wenn Sie auf eines dieser Lebensmittel reagieren, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung oder Ihres Kosmetikprogramms machen. Verzehren Sie keine rohen Aprikosenkerne. Die Menge an Amygdalin in Aprikosenkernen ist sehr unterschiedlich und die Menge an Zyanid, die von Amygdalin freigesetzt wird, kann tödlich sein. [22]
Können schwangere oder stillende Frauen Aprikosenöl verwenden?
Die orale Einnahme von Aprikosenkernen gilt während der Schwangerschaft als riskant. Empirische Beweise gibt es in dieser Hinsicht jedoch nur wenige. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, bevor Sie Aprikosenkernöl zu sich nehmen. Für die äußerliche Anwendung ist es jedoch sicher. [23]
Toxikologie
Es wird immer wieder von Zyanidvergiftungen durch den Verzehr von Laetril und Aprikosenkernen berichtet, aber nicht alle Fälle enden tödlich. Die tödliche Mindestdosis an Zyanid wird auf 50 mg geschätzt (in der Literatur variiert sie von 0,5 bis 1,5 mg/kg Körpergewicht). Die orale Einnahme von Amygdalin/Laetril gilt als 40-mal schädlicher als die intravenöse Einnahme, da es durch Enzyme im menschlichen Darmtrakt in Blausäure umgewandelt wird.
Die Anzeichen einer Blausäurevergiftung (z.B. Koma, Zyanose, Schwindel, Kopfschmerzen, Hypotonie, Übelkeit, Neuropathien, Ptose, Erbrechen) können durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Beta-Glucosidase enthalten (z.B. Bohnensprossen, Karotten, Sellerie, Pfirsiche) oder durch hohe Dosen von Vitamin C verstärkt werden. [24]
Schlussfolgerung
Aprikosenkernöl wird aus den ölreichen Kernen von Aprikosen gepresst.
Apricot Kernel Provider Oil ist dem natürlichen Talg der menschlichen Haut sehr ähnlich.
Bei äußerlicher Anwendung spendet Apricot Kernel Provider Oil trockener, empfindlicher Haut Feuchtigkeit und mildert Akne, Falten, Fältchen und andere Symptome der Hautalterung.
Menschen mit Nussallergien, die die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Ölen wie z.B. Süßmandelöl nutzen möchten, können diese durch Aprikosenkernöl ersetzen.
Auf juckende, rissige, verletzte oder wunde Haut aufgetragen, fördert Aprikosenkernöl eine schnellere Heilung, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen. Medizinisch verwendet, lindert Aprikosenkernöl Probleme, die mit steifen und schmerzenden Gelenken zusammenhängen, sowie Symptome von Erkältung, Husten und Unregelmäßigkeiten.
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Referenzen
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