Coenzyme Q10

Mit der veränderten Lebensweise, die aus Junk-Diät und Inaktivität besteht, nimmt die Häufigkeit von Entzündungskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu. Diese besorgniserregende Situation hat dazu geführt, dass mehr auf Antioxidantien basierende Diäten und Nahrungsergänzungsmittel benötigt werden, und Coenzym Q10 ist ein wichtiger Bestandteil davon.

Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche antioxidative Substanz, chemisch gesehen ein Chinon, das vom Körper selbst produziert wird. Mit zunehmendem Alter nimmt die Rate seiner natürlichen Produktion im Körper ab. Um seinen Bedarf zu decken, kann künstliches Coenzym Q10 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Dieses Antioxidans ist auch in einigen Nahrungsmitteln, wie z.B. Organfleisch, reichlich vorhanden und hat sich bei vielen Erkrankungen zu einem wichtigen Behandlungspartner entwickelt. Wir werden die spezifischen Gesundheitszustände, die von einer Coenzym Q10-Ergänzung profitieren, seine biomedizinischen und medizinischen Elemente, die sichere Dosis und alle möglichen unerwünschten Wirkungen im Detail besprechen.

Wie wirkt Coenzym Q10?

Coenzym Q10 ist ein wichtiger Nährstoff, der von den Zellen für ihr Wachstum und ihre Aufrechterhaltung genutzt wird. Es ist ein Hauptbestandteil der Elektronentransportkette in den Mitochondrien, dem wichtigsten Schritt bei der Produktion von ATP für das Überleben und den Lebensunterhalt.

Seine Rolle in der Elektronentransportkette der Zellatmung ist so wichtig, dass der Zyklus ohne Coenzym Q10 nicht vollständig ist. Organe und Gewebe, die einen höheren und sofortigen Energiebedarf haben, wie das Gehirn, die Niere, das Herz und die Skelettmuskulatur, haben einen höheren Gehalt an Coenzym Q10. Dies sind die gleichen lebenswichtigen Organe, die im Falle eines Mangels am meisten betroffen sind.

Co Q10 hat die Redox-Kapazität, die Auswirkungen der reaktiven freien Radikale zu reduzieren und Schäden an den lebenswichtigen Zellmembranen zu verhindern. Mit demselben Mechanismus verhindert es auch die Lipidperoxidation. Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus des Coenzyms Q10 ist die Stabilisierung der Kalziumkanäle in den Zellmembranen. Migränekopfschmerzen machen sich dieses System zunutze.

Eine geordnete Überprüfung einer regulierten Studie ergab, dass Coenzym Q10 größtenteils Vorteile kardiovaskulären Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, vor und nach Herzoperationen und flüssigkeitsbindenden Erkrankungen wie Stauungsinsuffizienz.

Coenzym Q-Ergänzung für die kardiovaskuläre Gesundheit

Coenzym Q10 ist eine notwendige Substanz im Körper, die an verschiedenen energieerzeugenden und entzündungshemmenden Systemen beteiligt ist. Seine Beteiligung an der Verbesserung der Herz- und Gefäßgesundheit ist hier von besonderem Interesse. Denn es wirkt sich auf vielfältige Weise auf das Herz-Kreislauf-System des Körpers aus, und zwar über zahlreiche Mechanismen.

Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Co Q10 kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Fettsäurespiegel, entzündliche Biomarker und Bluthochdruck deutlich senken kann. Wenn wir die Vorteile für das Herz-Kreislauf-System herausarbeiten, erhalten wir die folgenden Informationen:

1. Verringern Sie das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln

Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie dilatative Herzmyopathie, ischämische Herzkrankheiten und anhaltender Herzstillstand wurden tatsächlich mit niedrigen Spiegeln von Coenzym Q10 im Körper in Verbindung gebracht. Die Werte sinken prozentual mit dem Fortschreiten der Krankheit.

Für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die entzündungshemmende und antioxidative Funktion des Coenzyms Q10 am wichtigsten. Es verhindert völlig freie extreme Verletzungen und die daraus resultierenden Schäden an den Membranen der Herzzellen und Kapillaren.

Diese antioxidative Wirkung senkt den Blutdruck, verhindert Endothelschäden und verzögert die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei anfälligen Personen.

Ein weiteres wichtiges System, das hier zum Tragen kommt, ist die Beteiligung von Co Q10 an den Prozessen der Energiegewinnung in den Herzzellen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer Herzinsuffizienz einhergehen, hängen mit dem Verlust der kontraktilen Kraft der Herzzellen zusammen. Coenzym Q10 verbessert diese Situation, indem es sich an der ATP-Produktion in den Mitochondrien der Herzzellen beteiligt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Verabreichung von oralem Coenzym Q10 über einige Tage vor einer chirurgischen Bypass-Behandlung der Koronararterien die Gefahr eines erneuten Herzstillstands deutlich verringert.

2. kongestive Herzinsuffizienz

Patienten, bei denen das Risiko einer kongestiven Herzinsuffizienz besteht, haben in Wirklichkeit eine zugrundeliegende mitochondriale Erkrankung, die die Energieproduktion für den Herzmuskel behindert. Dadurch nehmen die Kontraktionskraft und die Herzleistung ab und das Blut staut sich in der Lunge.

Der gesamte Umstand führt zu Herzstauung und Lungenödemen. In Anbetracht der Tatsache, dass Co Q10 direkt an der ATP-Produktion in den Mitochondrien beteiligt ist, erfahren Patienten mit Herzerkrankungen eine verbesserte Lebensqualität durch seine Supplementierung.

Ein weiteres Wirkprinzip des Coenzyms Q10, das die Situation bei kongestiver Herzinsuffizienz verbessert, ist seine Fähigkeit, die Kontraktionskraft des Herzmuskels zu erhöhen. Dadurch kann das Herz die Anforderungen an die Herzleistung angemessen erfüllen.

Die linksventrikuläre Dysfunktion ist ein wesentliches Merkmal der kongestiven Herzerkrankung. Bisher gibt es jedoch nur unzureichende Hinweise darauf, ob Coenzym Q10 die linksventrikuläre Funktion verbessert oder nicht.

Eine methodische Überprüfung der italienischen multizentrischen Studie, einer placebokontrollierten Studie, ergab eine Verbesserung der medizinischen Zeichen und Symptome bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

3. hoher Blutdruck

Superoxidradikale verursachen oxidative Spannungen und verbrauchen die Stickoxidreserven der Endothelzellen der Kapillare. Diese kostenlose Radikalschädigung senkt die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid für die Vasodilatation, so dass der Bluthochdruck als Reaktion auf den erhöhten Blutfluss steigt.

Coenzym Q bekämpft die reaktiven freien Radikale und vermeidet die Schädigung von vornherein. Es erhöht auch direkt die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid und hilft bei der Entspannung der Arterien. Eine wissenschaftliche Studie zeigt ebenfalls, dass die Verabreichung von Coenzym Q an Hypertoniker die Werte von Angiotensin und Aldosteron senkt, was wiederum den Bluthochdruck reduziert.

Eine randomisierte kontrollierte Studie hat gezeigt, dass Coenzym Q10 den systolischen und diastolischen Blutdruck um einige mm Hg senken und das Gesamtprofil vor und nach einer Herzoperation verbessern kann.

4. Statin-induzierte Myopathie

In einer placebokontrollierten Studie verringerte die Einnahme von Coenzym Q10 Nahrungsergänzungsmitteln die Muskelerscheinungen im Zusammenhang mit den cholesterinsenkenden Medikamenten, den Statinen. Statine werden Patienten mit hohem Cholesterinspiegel verschrieben, die kurz davor stehen, eine lebensbedrohliche Herzerkrankung zu entwickeln.

Coenzym Q10 unterstützt auch die Funktion der Statine und mildert ihre Nebenwirkungen. Fast 75 Prozent der Personen, die in der placebokontrollierten Studie eine Statintherapie erhielten, erlebten eine geringere Intensität der Muskelbeschwerden.

5. Kardiale Notfallsituationen

Eine milde Hypothermie ist nach einem Herzinfarkt und einer kardiopulmonalen Reanimation (CPR) nützlich. Die begleitende Hypothermie mit Coenzym Q10-Präparaten hat wissenschaftlich weitaus bessere Ergebnisse erzielt als jede andere herkömmliche Behandlung.

Nach einem Myokardinfarkt oder einer Gewebeanämie im Herzen folgt eine Reperfusion, die eine gefährliche Reihe von Ereignissen auslöst, die als Ischämie-Reperfusionsschäden bezeichnet werden. Die Ischämie des Gewebes war schrecklich, aber die Reperfusionsverletzung ist das Schlimmste.

Um einen Herzstillstand in einer solchen Situation zu verhindern und zu behandeln, haben Coenzym Q10-Ergänzungen eine günstige Wirkung bei der Vermeidung unerwarteter Gefäßreaktionen.

Gesundheitliche Vorteile von Coenzym Q10 durch medizinische Studien belegt

Während seine Verwendung als Hilfsmittel bei der Behandlung von Herzstillstand vorherrschend bleibt, haben Forschungsstudien auch verschiedene andere gesundheitliche Vorteile und Anwendungen aufgedeckt. Für einige gesundheitliche Vorteile von Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel gibt es nur erste Belege. Im Folgenden finden Sie jedoch einige Verwendungen und Anwendungen von Coenzym Q10, für die es genügend wissenschaftliche Beweise gibt.

1. Coenzym Q10 kann das Atmungssystem schützen

Es hat sich gezeigt, dass Coenzym Q10 die Flüssigkeit in der Lunge verringert und die Lungenleistung verbessert. Die Einnahme von Coenzym Q10 kann die Ausdauer beim Sport durch verschiedene Mechanismen verbessern. Dazu gehören eine gesteigerte Energieproduktion, antioxidative Wirkungen und ein verbesserter Abbau von Milchsäure.

Für Menschen, die unter entzündlichen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma oder allergischer Rhinitis leiden, kann Coenzym Q10 auf vielfältige Weise von Nutzen sein. Zunächst einmal erhöht es die Transkription und Translation eines wichtigen antioxidativen Gens: Nuclear factor-erythroid element 2-related factor 2 (Nrf2).

Außerdem profitieren diese Erkrankungen auch von der entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung des Coenzyms Q. Bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verbesserten Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 die körperliche Leistungsfähigkeit und die Herzfrequenz.

Für einen normalen, gesunden Erwachsenen sind oxidative Schäden das größte Risiko für die Lunge, die am meisten dem Sauerstoff aus der Umwelt ausgesetzt ist. Indem es vor oxidativen Schäden schützt, verbessert Coenzym Q die allgemeine Funktion des Atmungssystems.

2. Coenzym Q10 kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Randomisierte regulierte Studien haben die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung von Coenzym Q10 bestätigt. Dies deutet darauf hin, dass Coenzym Q vor einer altersbedingten Abnahme der Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen schützen kann.

Weibliche Unfruchtbarkeit wird mit oxidativen Schäden an den Eizellen in Verbindung gebracht. Mit zunehmendem Alter reicht der Gehalt an Antioxidantien im Körper nicht mehr aus, um dies zu verhindern. Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 verhindern oxidative Schäden und verbessern die weibliche Fruchtbarkeit.

Andererseits steht die männliche Unfruchtbarkeit im Zusammenhang mit dem Verlust der Endothelfunktion, verschiedenen Herzerkrankungen wie essentiellem Bluthochdruck, anhaltendem Herzstillstand und oxidativen Schäden. Erstere führen zu einer Beeinträchtigung der Erektion, während letztere die Spermienzahl beeinträchtigen.

Coenzym Q10-Ergänzungen helfen bei Herzstillstand, indem sie, wie bereits erwähnt, die Herzmuskelfunktion verbessern und die Kapillaren vor Lipidperoxidation schützen. Diese Wirkungen verbessern gemeinsam die Erektion, die Spermienzahl, die Spermienqualität und damit die männliche Fruchtbarkeit.

3. Coenzym Q10 verlangsamt die Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen

Bei neurodegenerativen Erkrankungen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, wie z.B. die Gene, mitochondriale Erkrankungen, die die Energieproduktion in den Gehirnzellen behindern, und anhaltende Entzündungen.

Supplementäres Coenzym Q10 verbessert nachweislich die Lebensqualität von Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen. Es steht in direktem Zusammenhang mit den entzündungshemmenden Vorgängen im Körper, und Studien haben seine Funktion bei der Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Fähigkeiten aufgezeigt.

Diese Ergebnisse verbessern die Anzeichen und Symptome von Gehirnerkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Chorea Huntington. Außerdem verlangsamt die entzündungshemmende Wirkung des Coenzyms Q10 ebenfalls die Entwicklung der Krankheit und verzögert die Entstehung derselben.

Durch die Einbettung in Verfahren und Mechanismen, die entzündungsverursachende Schwermetalle und toxische Substanzen beseitigen, beugt Coenzym Q10 Migräne und der Verschlimmerung verschiedener neurodegenerativer Erkrankungen wie Huntington’s disease vor. Coenzym Q10 verbessert ebenfalls die mitochondriale Dysfunktion und die Energieproduktion der Gehirnzellen, was wiederum die Krankheitssymptome und die Entwicklung von Alzheimer, Parkinson und Chorea Huntington lindert.

Ein optimaler Coenzym Q10-Spiegel unterstützt die psychisch-kognitiven Fähigkeiten und verbessert die allgemeine Gesundheit des Gehirns, ähnlich wie es die Wachstumshormone in den ersten Lebensjahren tun. Die Ähnlichkeit mit dem gleichen Wachstumshormon bei der körperlichen Entwicklung ist jedoch noch nicht bestätigt.

4. Coenzym Q10 kann bei Migräne helfen

In einer kontrollierten Studie wurde gezeigt, dass Coenzym Q10 bei der Minimierung von Migräne bei fast 42 Personen wirksamer war als ein Placebo.

Darüber hinaus haben Forscher bei Patienten mit Migräne einen geringeren Gehalt an Coenzym Q10 und anderen antioxidativen Vitaminen und Mineralien festgestellt.

Bei Migräne geht es im Wesentlichen um einen Ionenkanal, der seine Funktion verliert. Dies und einige andere Elemente führen gemeinsam dazu, dass sich die Kapillaren des Gehirns erweitern, die dann die Hirnhaut und die Schmerznervenenden im Gehirn berühren. Und die Funktionsstörung des Ionenkanals wurde tatsächlich durchweg mit einer unregelmäßigen Mitochondrienfunktion in Verbindung gebracht.

Zu den medizinischen Aspekten des Coenzyms q gehört also seine Wirksamkeit bei der Behandlung und Vermeidung von Kopfschmerzen, die durch Muskelschwäche und das weniger bekannte Phänomen der Migräne hervorgerufen werden.

5. Coenzym Q10 unterstützt die Behandlung von Diabetes Mellitus

Coenzym Q10 ist am zellulären Grundstoffwechsel beteiligt und kann daher die Verbrennung und Aufnahme von Glukose durch die Zellen erhöhen. Außerdem hat es eine ausgeprägte antioxidative Wirkung, die wiederum Diabetikern in vielerlei Hinsicht zugute kommt.

Randomisierte, regulierte Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Coenzym Q die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern erheblich verbessert. Zum einen stimuliert es die Produktion und Freisetzung von Insulin und verbessert außerdem die Insulinempfindlichkeit des Körpers.

Kunden mit Diabetes mellitus werden cholesterinsenkende Medikamente wie Statine empfohlen, um die endotheliale Dysfunktion, anhaltende Atherosklerose und kardiovaskuläre Gefahrenelemente zu behandeln. Statine haben nachweislich negative Auswirkungen im Zusammenhang mit Muskelschmerzen und Muskelschwäche. Coenzym Q10 wirkt den negativen Auswirkungen der Statintherapie entgegen und spielt ebenfalls eine synergistische Rolle bei der cholesterinsenkenden Wirkung.

Aus diesem Grund verbessert Coenzym Q10 das Lipidprofil von Diabetikern, was zu einem geringeren Auftreten von Brustschmerzen, Bluthochdruck und endothelialer Dysfunktion führt. Eine Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 spielt bei Diabetes mellitus Typ 2 eine viel wichtigere Rolle, da es die Insulinresistenz bei diesen Patienten verringern kann.

Eine erhöhte Insulinausschüttung, eine verstärkte Insulinreaktion und eine erhöhte zelluläre Aufnahme von Glukose führen letztendlich zu typischen Blutzuckerwerten und einer verbesserten Blutzuckerkontrolle. Chronisch hohe Blutzuckerwerte führen letztlich zu diabetischer Neuropathie. Niedrige Blutzuckerwerte, die durch die oben beschriebenen Wirkungen von Coenzym Q10 ausgelöst werden, verhindern auch das.

6. Coenzym Q10 kann Trainingseffizienz und Ausdauer verbessern

Bei chronischen Entzündungen wie Diabetes mellitus, Asthma und COPD nehmen Leistungsfähigkeit und Ausdauer ab. Das Gleiche kann mit dem Alter oder bei jungen Menschen passieren, deren Gesundheit aus irgendeinem Grund geschwächt ist.

Eine Nahrungsergänzung mit antioxidativen Vitaminen und Mineralien wie dem Coenzym Q10 kann diesen Menschen über mehrere Systeme zugute kommen.

Aufgrund unzureichender Energieproduktionsmechanismen sammelt sich Milchsäure an und verursacht Müdigkeit. Coenzym Q10 verbessert die Funktion der Mitochondrien, produziert mehr Energie, indem es den Muskelstoffwechsel verbessert, so dass die Muskeln mehr Energie für die notwendige körperliche Arbeit zur Verfügung haben, und beugt Ermüdung vor.

Ein Aspekt, der die sportliche Leistung des Körpers gefährdet, ist die oxidative Spannung, die durch die Anhäufung von freien Radikalen, Superoxiden und gefährlichen Schwermetallen hervorgerufen wird. Die antioxidative Wirkung von Coenzym Q10 steigert die Effizienz und Ausdauer beim Sport.

Forschungen deuten darauf hin, dass nach einer zweiwöchigen Supplementierung mit Coenzym Q10 eine längere Zeit bis zur Ermüdung beobachtet wurde. Diese Wirkung erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, was für Patienten mit Herzstillstand von großem Wert ist.

7. Coenzym Q10 könnte bei Zahnfleischerkrankungen helfen

Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis ist eine entzündliche Erkrankung, die von der antioxidativen Wirkung von Coenzym Q profitiert. Das Nahrungsergänzungsmittel baut schützende Antioxidantien auf und neutralisiert die freien Radikale.

Zahnfleischerkrankungen entstehen im Alter, wenn die Antioxidantien im Körper durch chronische Schäden durch freie Radikale, einen ungesunden Ernährungsplan und einen Anstieg der Stressmarker im Körper abnehmen. Eine weitere wesentliche Ursache ist die Einnahme von Statin-Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels, die das Coenzym q im Körper verbrauchen.

Außerdem interagieren die Krankheitserreger und Bakterien, die das Zahnfleisch angreifen und Parodontalerkrankungen auslösen, ebenfalls mit der Entzündungsaktion des Wirts und stimulieren die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS). Das grundlegende System hinter Zahnfleischerkrankungen ist also tatsächlich die oxidative Spannung.

Jedem der gefährlichen Elemente für den Rückgang der Zahnfleischgesundheit kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem ausreichenden Gehalt an antioxidativem Coenzym Q10 entgegengewirkt werden.

8. Coenzym Q10 kann die Gesundheit der Haut verbessern

Coenzym Q10 bietet antioxidative Sicherheit für die Haut. Sonneneinstrahlung bringt UV-Strahlen und gefährliche freie Radikale mit sich, die als externe Faktoren die Haut schädigen.

Diese ökologischen Angreifer setzen die Zellen der Haut DNA-Schäden aus, die zu Krebserkrankungen führen können. Die freien Radikale und reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) können die Haut auch von innen angreifen und schädigen.

Infolgedessen wird die Haut dünn und verletzlich. Genau diese Schäden durch freie Radikale und Oxidation sind auch die Hauptursache für Hautalterung, Falten und extreme Trockenheit.

Coenzym Q10 erneuert zusammen mit anderen antioxidativen Verbindungen, Vitaminen und Mineralien wie Vitamin C den antioxidativen Status des Körpers. Sie reduzieren die Auswirkungen der freien Radikale und verhindern Schäden an der DNA und den Zellmembranen.

Die Funktion des Coenzyms Q10 bei der Energieproduktion und der Mitochondrienfunktion hält die Haut jung und frisch. Die Zellen wachsen und teilen sich in ihrem natürlichen Rhythmus, und die Alterung setzt erst später im Leben ein.

9. Coenzym Q10 kann Krebs vorbeugen und behandeln

Oxidativer Stress kann reagieren und die DNA und integrale Proteine des Körpers schädigen, wodurch der typische Stoffwechsel, die Entwicklung und die Erholung der Zellen beeinträchtigt werden. Krebs kann sich entwickeln, wenn die Bedingungen dafür günstig sind, wie z.B. ein niedriger Gehalt an Antioxidantien und ein erhöhter Gehalt an Toxinen und freien Radikalen im Körper.

Auch wenn die allgemeine Gesundheit eines Körpers aufgrund eines schlechten Lipidprofils und eines verminderten Plans von Mineralien, Vitaminen und lebenswichtigen Nährstoffen abnimmt, beginnen die Zellen zu vergehen. Coenzym Q10 verbessert die Gesundheit der Zellen, indem es die wesentlichen ATP-produzierenden Vorgänge fördert und das Überleben sichert.

Die Forschung empfiehlt, dass die Werte von Coenzym Q bei Krebspatienten niedriger sind als üblich. Auf diese Weise verhindert Coenzym Q10 die Entstehung und Entwicklung von Krebs von vornherein.

Eine Krebsart, die besonders von der radikalfangenden Wirkung von Coenzym Q10 profitiert, ist Brustkrebs. Brustkrebs weist höhere Werte an entzündlichen Zytokinen wie Interleukinen, Wachstumsnekrosefaktor-Alpha (TNF-Alpha) und Superoxidradikalen auf.

Eine organisierte Auswertung randomisierter medizinischer Studien zeigt, dass Coenzym Q10 zusammen mit einer Krebschemotherapie die Ergebnisse bei Patienten mit Dickdarmkrebs, Brustkrebs und allen Gesundheitszuständen, die mit einer geschwächten Immunität und einem geschwächten Antioxidantienstatus verbunden sind, deutlich verbessern kann.

Ist die Einnahme von Coenzym Q10 auch für normale, gesunde Erwachsene wichtig?

Coenzym Q10 ist ein wichtiger Nährstoff für die energieerzeugenden Prozesse auf zellulärer Ebene. Wenn der Coenzym Q10-Spiegel im Körper sinkt, erhöht sich das Risiko einer anhaltenden entzündlichen Erkrankung, und die Widerstandskraft gegen Infektionen nimmt ab.

Obwohl der Körper diesen Nährstoff auf natürliche Weise produziert, nimmt seine Produktion mit dem Alter tendenziell ab. Außerdem kann der Körper Coenzym Q10 nicht lange speichern. Daher ist eine häufige Ergänzung mit diesem Antioxidans für das regelmäßige, gesunde Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig.

Was sind die Symptome und Anzeichen für einen niedrigen Coenzym Q10-Spiegel?

Die Anzeichen und Symptome eines Coenzym Q10-Mangels unterscheiden sich je nach Alter des Beginns und der Intensität.

Ein erblich bedingter oder kindlicher Mangel an Coenzym Q10 hat deutliche Anzeichen und Symptome. Er äußert sich in Entwicklungsverzögerungen, psychischen Störungen und Muskelschwäche.

Ein Mangel an Coenzym Q10 im späteren Leben äußert sich in Funktionsstörungen verschiedener Organe und neurologischen Erkrankungen wie z.B.:

1. Zerebellare Ataxie; Verlust der Bewegungskoordination
2. Die Nierenfunktionsstörung, das so genannte nephrotische Syndrom, ermöglicht die Ausscheidung von Proteinen im Urin
3. Neurologische Unregelmäßigkeiten wie Gedächtnisverlust, Verwirrung und geistige Behinderung

.

4. Sehverlust aufgrund von Optikusatrophie
5. Verlust der Muskelspannung (Hypotonie)
6. Erhöhte Cholesterinwerte im Blut können gefährlich sein, wenn eine Person eine kardiovaskuläre Grunderkrankung hat
7. Unwillkürliche Muskelkontraktionen

Forschungsstudien legen nahe, dass ein Mangel an Coenzym Q10 durch eine Genmutation hervorgerufen werden kann, die normalerweise die Transkription und Translation des Proteins Coenzym Q anweist. Diese Genanomalien werden autosomal rezessiv vererbt.

Dosierung von Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist in zwei Formen erhältlich: Ubichinon und Ubichinol.

Die Coenzym Q10-Präparate, die Ihnen Ihr Arzt verschreiben wird, sind höchstwahrscheinlich die Chinol-Variante. Es ist die Art von Coenzym, die am häufigsten im Blut vorkommt und auch am leichtesten aufgenommen werden kann.

Obwohl Coenzym Q10 in einer Vielzahl von Dosierungen und Potenzen sicher ist und keine nennenswerten unerwünschten Wirkungen hat, liegt die sichere empfohlene Dosis für einen gesunden Erwachsenen bei 90 bis 200 mg pro Tag. Bei einer Dosis von bis zu 500 mg wurden jedoch keine negativen Auswirkungen oder ungünstigen Reaktionen festgestellt.

Um diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sollten Sie sie mit oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Coenzym q ist ein fettlöslicher Nährstoff und wird mit einer Mahlzeit viel besser absorbiert als mit leerem Magen oder Wasser.

Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten

Es gibt ein paar seltene Fälle, in denen bei der Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungsmitteln Vorsicht geboten ist:

• Coenzym Q10 kann Wechselwirkungen mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin und Cumarin aufweisen. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden und solche Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Coenzym Q10 Ihren Arzt konsultieren.
• Personen, die zusätzlich zu Coenzym Q10 Blutdruckmedikamente einnehmen, berichteten über einen niedrigeren Bluthochdruck, was für Kunden mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie kongestiver Herzinsuffizienz praktisch ist. Zugleich empfehlen einige Forschungsstudien auch Wechselwirkungen zwischen Coenzym Q10 und Blutdruckmedikamenten.

Wann sollten Sie Coenzym Q10 Ergänzungsmittel einnehmen?

Einige Personen haben tatsächlich über Schlaflosigkeit berichtet, wenn sie Coenzym Q10-Tabletten oder -Kapseln direkt vor dem Schlafengehen einnehmen. Personen, die andere Medikamente wie Blutdrucksenker, Statine oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, sollten ebenfalls kein Coenzym Q10 vor dem Schlafengehen einnehmen. Diese könnten miteinander kommunizieren und während des Schlafes einen lebensbedrohlichen Notfall auslösen.

Es wird daher empfohlen, diese Nahrungsergänzungsmittel am Morgen oder am Nachmittag einzunehmen. Kombinieren Sie sie mit einer Mahlzeit, damit sie besser und schneller aufgenommen werden.

Nebenwirkungen von Coenzym Q10-Ergänzungen

Coenzym Q10-Ergänzungen in einer Dosierung von bis zu 1200 mg sind bei Patienten mit Parkinson-Krankheit sicher verabreicht worden. Es können höchstens die typischen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auftreten, wie Übelkeit und leichter Durchfall.

In diesem Fall muss die empfohlene Dosis in zwei oder drei kleine Dosen aufgeteilt werden, um eine bessere Verträglichkeit und Clearance zu erreichen.

Kontraindikationen für die Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungen

Die folgenden Personengruppen sollten bei der Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungstabletten besonders vorsichtig sein:

1. Coenzym Q10 hat eine ausgeprägte blutplättchenhemmende Wirkung. Daher sollten Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, auf die unkontrollierten gerinnungshemmenden Wirkungen beider Substanzen achten.
2. Aufgrund seiner antidiabetischen Wirkungen müssen Patienten, die Insulin einnehmen, Coenzym Q10 nach Rücksprache mit einem Experten einnehmen. Andernfalls kann es zu gefährlich niedrigen Blutzuckerwerten führen.
3. Individuen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sollten Coenzym Q Ergänzungen mit Vorsicht verwenden. Andernfalls kann es zu einer gefährlichen Hypotonie kommen.

Natürliche Quellen für Coenzym Q10

Rotes Fleisch, insbesondere Organfleisch wie Leber, Niere und Herz

1. Zitrusfrüchte, vor allem Orangen
2. Sojabohnen, Linsen und Erdnüsse
3. Pflanzenöle wie Rapsöl, Sojaöl
4. Fisch mit hohem Fettgehalt, wie Forelle und Sardine
5. Muskelfleisch wie Rindfleisch und Huhn
6. Grünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Blumenkohl
7. Trockenfrüchte, Nüsse und Samen

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse der Coenzym Q10-Ergänzungen auftreten?

Die am deutlichsten festgestellte Wirkung von Coenzym Q10-Ergänzungsmitteln ist, dass sie den Blutdruck und die Thrombose nach einer Herz-Kreislauf-Erkrankung in den Griff bekommen und essentielle Nährstoffe für die Herzmuskelzellen erneuern. Die Forschung empfiehlt, dass es praktisch 4 bis 12 Wochen dauert, bis die blutdrucksenkende Wirkung von Coenzym Q auftritt.

Das eingenommene Coenzym q kann innerhalb von 6 Stunden in seiner aufgesaugten Form im Blut nachgewiesen werden. Seine Halbwertszeit beträgt 33 Stunden, d.h. so lange bleibt es im Blut. Aus diesem Grund wird es vor und nach Herzoperationen eingesetzt.

Was seine Vorteile bei der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit anbelangt, so ist eine beliebige Dauer zu erwarten, wenn diese Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit den empfohlenen medikamentösen Therapien eingesetzt werden. Denn die Forschungsstudien sind noch unzureichend, um die genaue Dauer zu bestimmen.

Unterm Strich

Coenzym Q10 ist ein entscheidender Bestandteil für das Funktionieren der Zellen. Es fördert nicht nur die Gesundheit, sondern unterstützt auch das Überleben. Künstliches Coenzym Q10 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Gesundheit des Gehirns fördern, das körpereigene Immunsystem stärken und die körperliche Ausdauer erhöhen. Vor allem aber wird es jetzt als Ergänzung zur medikamentösen Therapie bei Patienten eingesetzt, bei denen eine Herzerkrankung vorliegt oder droht.

Die Einnahme ist völlig unbedenklich, abgesehen von einigen Wechselwirkungen, die Sie in Absprache mit Ihrem Arzt ausschließen können.