D-mannose

D-Mannose, auch Mannose genannt, ist eine Zuckerart, die in einer Vielzahl von Früchten und Gemüsen vorkommt, darunter Preiselbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Pfirsiche, grüne Bohnen, Kohl und Tomaten. Er wird im Körper ebenfalls aus Glukose, einer anderen Zuckerart, hergestellt. Als Nahrungsergänzungsmittel wird D-Mannose in der Regel als natürliche Methode zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen (UTIs) oder Blasenentzündungen (Zystitis) beworben. Obwohl weitere Forschungsstudien erforderlich sind, deuten vorläufige Studien darauf hin, dass das Ergänzungsmittel als Ergänzung zur Standardbehandlung hilfreich sein könnte. [1]

Zusammenfassung

D-Mannose ist ein C-2-Epimer der D-Glucose, einem natürlichen Monosaccharid. Es kann sowohl aus Pflanzen als auch aus Mikroben gewonnen werden. Die chemische Synthese und Biotransformation von d-Mannose aus d-Fructose oder d-Glucose unter Verwendung von d-Mannose-Isomerasen, d-Lyxose-Isomerasen und Cellobiose-2-Epimerase wurden intensiv untersucht. d-Mannose ist ein wichtiger Bestandteil von Polysacchariden und Glykoproteinen. Sie wird in der Lebensmittel-, Pharma- und Geflügelindustrie als Quelle für Nahrungsergänzungsmittel, als Ausgangsmaterial für die Synthese von Arzneimitteln und als Hemmstoff für die Besiedlung von Tierfutter verwendet. d-Mannose ist ein Glykonährstoff, der aufgrund seiner Struktur und Funktion einen hohen Forschungswert in der Grundlagenforschung hat. Dieser kurze Artikel enthält eine Bewertung aktueller Studien zu Quellen, Eigenschaften, Produktion und Anwendung von d-Mannose. [2]

Beschreibung

D-Mannose ist eine Zuckerart, die mit der bekannteren Glukose verwandt ist. Diese Zucker sind beide Einfachzucker. Das heißt, sie bestehen aus nur einem Zuckermolekül. Außerdem kommen beide natürlich in Ihrem Körper vor und sind auch in einigen Pflanzen in Form von Stärke enthalten.

Zahlreiche Obst- und Gemüsesorten enthalten D-Mannose, darunter:.

• Cranberries (und Cranberry-Saft)
• Äpfel
• Orangen
• Pfirsiche
• Brokkoli
• Grüne Bohnen

Dieser Zucker ist auch in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die in Form von Kapseln oder Pulvern erhältlich sind. Einige enthalten D-Mannose als solche, während andere zusätzliche Wirkstoffe enthalten, wie zum Beispiel:.

• Cranberry
• Löwenzahn-Extrakt
• Hibiskus
• Verstärkte Hüften
• Probiotika

Viele Menschen nehmen D-Mannose zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen (UTIs) ein. Es wird angenommen, dass D-Mannose das Wachstum bestimmter Keime in den Harnwegen hemmt. [3]

Wirkungssystem von D-Mannose

D-Mannose ist ein natürlicher Aldohexosezucker, der sich von der Glukose durch die Umkehrung eines der 4 chiralen Zentren des Moleküls unterscheidet, und zwar desjenigen am Kohlenstoffatom in der zweiten Position. Dieser Zucker ist physiologisch im Körper vorhanden und ist an der Immunregulation beteiligt und hat andere wichtige biologische Funktionen, wie die Glykosylierung vieler Proteine. Die D-Mannose, die bei der N-Glykosylierung und der Synthese von Glycerophospholipidankern verwendet wird, scheint jedoch aus einer enzymatischen stereospezifischen Umwandlung von Glukose zu stammen und nicht aus der Aufnahme von Nahrungsmitteln. Obwohl D-Mannose ein Basiszucker ist, wird er im Menschen nicht verstoffwechselt. Pharmakokinetische Studien haben gezeigt, dass mindestens 90% der aufgenommenen D-Mannose im oberen Darm effektiv absorbiert und schnell aus dem Blutkreislauf ausgeschieden wird. Seine Plasmahalbwertszeit liegt zwischen 30 Minuten und einigen Stunden. Die große Menge wird innerhalb von 30-60 Minuten unumgewandelt in den Urin ausgeschieden; der Rest wird innerhalb der folgenden 8 Stunden ausgeschieden. Während dieser Zeit kommt es zu keinem nennenswerten Anstieg des Glukosespiegels im Blut, und D-Mannose ist in den Geweben nur in Spuren nachweisbar. Der Grund für die Verwendung von D-Mannose in der Harnwegsinfektionsprophylaxe liegt in der kompetitiven Hemmung des Anhaftens von Bakterien an Urothelzellen aufgrund seiner ähnlichen Struktur wie die Bindungsstelle von Fimbrien des Typs 1, die auf den Keimen exprimiert werden Unzweifelhaft können UPEC anhaften und daher, Zweifellos können UPEC das Urothel kolonisieren, indem sie die Interaktion zwischen Typ 1 Fimbrien und den Glykoproteinen der Epithelzellen nutzen. Typ 1 Fimbrien haben eine starke Affinität zu den terminalen Mannose-Epitopen von Uroplakin Ia (UPIa), einem extrem mannosylierten Membranprotein, das die oberflächlichen Epithelzellen des Harnsystems bedeckt. So wurden beispielsweise Fimbrien vom Typ 1 auf anderen Mitgliedern der Familie der Enterobacteriaceae gefunden, darunter Klebsiella pneumoniae, Shigella flexneri, Salmonella typhimurium, Serratia marcescens und Enterobacter cloacae. Viele von ihnen sind auch Erreger von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass Fimbrien auch bei der Invasion und Translokation von extraintestinalen pathogenen E. coli durch das Epithel des Verdauungstrakts eine entscheidende Rolle spielen.

D-Mannose kann das FimH-Adhäsin binden, das sich an der Spitze der Typ-1-Fimbrien von UPEC befindet und für die Virulenz bei der Pathogenese von Harnwegsinfektionen verantwortlich ist. Die „Abdeckung“ der Bindungsstellen des FimH-Adhäsins durch D-Mannose erfolgt durch reversible hydrophobe/hydrophile Wechselwirkungen (z.B. Wasserstoffbrücken, van der Waals-Kräfte), ohne die Proteinkonformation zu verändern. D-Mannose kann bis zu 12 direkte Wasserstoffbrückenbindungen mit Primär- und Seitenketten des FimH-Adhäsins eingehen. Es ist jedoch bemerkenswert, dass das D-Isomer und das α-Anomer (α-D-Mannose) in der Regel für die antiadhäsive Wirkung verantwortlich sind; Änderungen dieser Konformation und/oder chemischen Struktur könnten zu einem Rückgang der Bindungsaffinität führen. Die antiadhäsive Wirkung anderer Zucker (z.B. Glucose, Galactose) ist wesentlich geringer oder minimal. Dennoch ist die antiadhäsive Wirkung von D-Mannose kein Effekt, der eine medizinische Wirkung auf den Wirtskörper oder das Bakterium hat. Es wurde nämlich nachgewiesen, dass D-Mannose, wenn sie mit menschlichen Epithelzellen vorinkubiert wird, die Adhäsionsfähigkeit der Bakterien nicht wesentlich beeinträchtigt. Außerdem bindet D-Mannose die Fimbrien, die keine Rezeptoren sind, da sie keine endogenen chemischen Signale erkennen oder darauf reagieren können. Zweifellos muss jede pharmakologische Wirkung sowohl eine pharmakokinetische als auch eine pharmakodynamische Phase umfassen, was sich auf die so genannte „Rezeptor-Idee“ bezieht. Obwohl D-Mannose eine konzentrationsabhängige Wirkung zeigt, löst ihre Interaktion mit dem FimH-Adhäsin weder eine Signaltransduktion noch eine anschließende biochemische Reaktion aus (Scribano et al., 2020), die normalerweise mit der „Rezeptor-Idee“ verbunden sind. Im Gegenteil, die Entwicklung des D-Mannose-Bakterien-Komplexes fördert lediglich die Ausschwemmung der Mikroben während des Urinierens. Wenn nämlich der Urin ausreichend viel D-Mannose enthält, um das FimH-Adhäsin der UPEC zu sättigen, können sich die Keime nicht an den Epithelzellen festhalten und werden durch die Scherkräfte des Urinstroms weggespült. Ausgehend von dieser klinischen Evidenz wurden D-Mannose und ihre Derivate (z.B. α-D-Mannoside) tatsächlich als nicht-antibiotische Präventionstechniken für sowohl intensive als auch häufige Harnwegsinfektionen untersucht (Kranjcec et al., 2014; Porru et al., 2014; Domenici et al., 2016; Phé et al., 2017; Parrino et al., 2019; Mainini et al., 2020). Darüber hinaus besteht aufgrund dieses physikalischen Wirkmechanismus bei D-Mannose im Gegensatz zu Antibiotika nur eine minimale Gefahr der Entwicklung einer bakteriellen Resistenz. [4]

Charakteristika und Identifizierung

D-Mannose wird zur Behandlung einer ungewöhnlichen Krankheit namens Kohlenhydrat-Mangel-Glykoprotein-Syndrom Typ 1b eingesetzt. Diese Krankheit wird in der Familie weitergegeben. Sie führt dazu, dass Sie über den Darm Eiweiß verlieren. Einigen Berichten zufolge verlangsamt D-Mannose diesen Proteinverlust und sorgt dafür, dass Ihre Leber besser arbeitet. Es könnte auch Blutungsstörungen und einen niedrigen Blutzuckerspiegel bei Menschen mit dieser Krankheit verringern. Vorläufige medizinische Studien in den USA und Europa zeigen, dass D-Mannose auch Harnwegsinfektionen (UTIs) behandeln oder verhindern kann. Die Forschung deutet darauf hin, dass das Ergänzungsmittel die Anhaftung bestimmter Keime an den Blasenwänden verhindert. Die Wissenschaftler vermuten, dass die Keime stattdessen an dem Zucker haften. Dies hilft den Bakterien, den Körper über Ihren Urin zu verlassen. Weniger Bakterien in der Blase verringern Ihr Risiko einer Harnwegsinfektion. Einige Forschungsstudien legen nahe, dass D-Mannose eine hilfreiche Rolle als „Präbiotikum“ spielen könnte. Präbiotika sind Stoffe, die Ihrem Körper helfen können, indem sie das Wachstum von „guten“ Keimen in Ihrem Magen-Darm-System anregen. In einigen Laborforschungsstudien und Studien an Mäusen wurde festgestellt, dass D-Mannosebestandteile die Entwicklung „guter“ Keime fördern. Dies legt nahe, dass D-Mannose für Menschen mit Dysbiose, einem Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Keimen, von Nutzen sein kann. D-Mannose-Präparate werden über den Mund eingenommen. [5]

Gesundheitliche Vorteile von D-Mannose

Bevor wir uns mit den Vorteilen von D-Mannose für das Kohlenhydratmangel-Glykoprotein-Syndrom und die Harnwegsinfekte befassen, müssen wir zwei weitere mögliche Verwendungszwecke dieses Zuckers erwähnen: die Vorbeugung von Fettleibigkeit und die präbiotische Funktion.

Seien Sie nicht zu begeistert, denn die meisten Untersuchungen wurden an Tieren durchgeführt. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass die Ergänzung eines fettreichen Ernährungsplans mit Mannose in jungen Jahren negative Folgen verhindern könnte.

Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass dieser Zucker eine ineffiziente Energiequelle ist, die der Darmmikrobiota eine geringere Energieausbeute verspricht. Auch die Energieaufnahme Ihres Körpers kann dadurch vermindert werden.

Wie bereits erwähnt, ist diese Wirkung bei Menschen noch nicht nachgewiesen worden, und die einzigen Tests wurden an Mäusen durchgeführt.

Mannose könnte auch für die Förderung gesunder Darmbakterien von Nutzen sein. Sie könnte präbiotische Funktionen erfüllen, indem sie sich an schädliche Keime im Darm bindet. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen auf den Menschen zu ermitteln.

Konzentrieren wir uns also auf die möglichen Vorteile von D-Mannose bei der Behandlung der genetischen Erkrankung Kohlenhydratmangel-Glykoprotein-Syndrom.

Kohlenhydrat-defizientes g-Glykoprotein-Syndrom 1B

Kongenitale Störungen der Glykosylierung (CDG) oder Kohlenhydrat-defiziente Glykoprotein-Syndrome sind genetische Erkrankungen, die einen Vorgang namens Glykosylierung betreffen.

Ein wenig mehr Tabellenmaterial– Glykosylierung ist der komplexe Prozess, bei dem Kohlenhydrate an ein Protein (genannt Glykoproteine) oder ein anderes organisches Molekül gebunden werden. (lange Zuckerketten bilden, die mit Proteinen verbunden sind, die Glykoproteine genannt werden). Der Entstehungsprozess dieser Glykoproteine ist ziemlich komplex, wobei für jede Aktion ein bestimmtes Enzym erforderlich ist.

Es wurden zwar 19 Arten von CDGs bestimmt, aber es gibt 4 primäre Klassifizierungen, unter denen es verschiedene Typen gibt. Jeder Typ zeichnet sich durch ein bestimmtes Enzym aus, das für den Glykosylierungsvorgang fehlt.

Beim Kohlenhydratmangel-Glykoprotein-Syndrom Typ 1b fehlt dem Glykosylierungsprozess ein Enzym namens Phosphomannose-Isomerase (PMI). Dieses Enzym ist für den Mannose-Stoffwechselprozess erforderlich.

Die Symptome dieser Erkrankung bestehen aus Verdickungsproblemen, Blutungen und Erkrankungen des Magen- und Darmtrakts.

Es gibt Hinweise darauf, dass D-Mannose bei der Behandlung dieser Erkrankung helfen kann. Durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Zucker kann der Mannosegehalt im Körper erhöht werden.

Er kann auch einige der Anzeichen von Unterglykosylierung, die bei Kunden auftreten, beheben. Die Einnahme von D-Mannose kann den Mannosegehalt des Blutes bei normalen Patienten und Personen, die unter dieser Krankheit leiden, erhöhen.

Zwar sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um diese Vorteile zu verifizieren, aber der Fall eines Kindes, dessen Symptome eines PMI-Mangels durch die Erhöhung seines Mannose-Spiegels behoben werden konnten, zeigt einige Hinweise auf die Vorteile dieses Basiszuckers bei der Behandlung von CDGS.

In diesem Fall zeigte das Kind schon früh Anzeichen der Krankheit, mit Durchfall und Erbrechen im Alter von etwa 11 Monaten. Seine Symptome des PMI-Mangels verbesserten sich danach nicht mehr.

In späteren Jahren litt er unter gefährlichen Darmerkrankungen, die einen Proteinverlust auslösten. Außerdem erlitt er Blutgerinnsel in beiden Beinen und doppelte schwere Magen-Darm-Blutungen, die weder mit einer Operation noch mit Medikamenten behandelt werden konnten und daher sein Leben bedrohten.

Durch die Einnahme von Mannose-Präparaten verbesserte sich sein Zustand und die Anzeichen seines Problems wurden beseitigt.

Wir wiederholen jedoch, dass es sich hierbei nur um eine Fallstudie handelt und weitere Forschungsstudien erforderlich sind, um die Auswirkungen von D-Mannose bei der Behandlung des erblichen Kohlenhydratmangel-Glykoprotein-Syndroms 1b zu untersuchen und zu ermitteln.

Was ist eine Infektion der Harnwege?

Ganz gleich, wie typisch Harnwegsinfektionen sind (1 von 3 Frauen hat höchstwahrscheinlich bis zum Alter von 24 Jahren eine Harnwegsinfektion durchgemacht), der unmittelbare Harndrang, aus dem nur wenig herauskommt, oder ein stechendes Gefühl beim Erleichtern des Harndrangs werden immer als mehr als nur ein wenig unangenehm empfunden.

Eine Harnwegsinfektion ist eine Infektion der Harnwege, die in der Regel durch Keime verursacht wird. Andere Ursachen können Pilze oder Viren sein.

Es gibt verschiedene Arten von Harnwegsinfektionen, wobei der Ort, an dem die Infektion auftritt, typischerweise bestimmt, um welche Art von Infektion es sich handelt: Urethritis betrifft die Harnröhre, Zystitis ist eine Infektion der Blase und Pyelonephritis ist eine Infektion der Nieren.

Neben unangenehmem Wasserlassen und dem Wunsch, mit wenig Erfolg zu pinkeln, gibt es weitere, nicht so fantastische Symptome einer Harnwegsinfektion wie milchiger, trüber oder übel riechender Urin sowie Beschwerden im Rücken oder im unteren Bauch.

Seit Jahren wird Cranberry-Saft anekdotisch als Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen empfohlen und von vielen konsumiert. Auch verschreibungspflichtige Antibiotika galten bisher als das Mittel der Wahl, um die Symptome zu bekämpfen.

Doch während Cranberrysaft an einem heißen, warmen Tag Ihren Durst stillen kann, ist er bei der Vorbeugung oder Behandlung von Harnwegsinfektionen möglicherweise nicht so wirksam. Es gibt widersprüchliche Berichte über seinen Nutzen bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, wenn er allein verwendet wird, obwohl er hohe Mengen an D-Mannose enthält.

Auch wenn verschreibungspflichtige Antibiotika eine bewährte Behandlung für Harnwegsinfektionen sind, kann Ihr Körper eine Resistenz gegen bestimmte Antibiotika entwickeln, wenn antibiotikaresistenter Stress auftritt.

Ausgehend von den obigen Ausführungen könnten wir argumentieren, dass es einen Bedarf an alternativen Möglichkeiten zur Behandlung von Harnwegsinfektionen gibt. Glücklicherweise könnte sich ein neuer Akteur herauskristallisieren. Obwohl sich die Forschung noch im Anfangsstadium befindet, gibt es einige Anzeichen dafür, dass D-Mannose eine effiziente Methode zur Vermeidung und Behandlung von Harnwegsinfektionen sein könnte. [6]

Verbesserung angeborener Störungen der Glykosylierung

Angeborene Störungen der Glykosylierung entstehen durch genetische Defekte in Enzymen, die Zucker wie D-Mannose an Proteine binden. Die fehlerhaft funktionierenden, unzureichenden Proteine können schwere Organschäden verursachen.

Beim Typ Ib dieser Störung handelt es sich um ein seltenes Problem des Enzyms, das D-Mannose aus Fruktose herstellt. Es kann sich auf zahlreiche Organe wie die Leber und das Gehirn auswirken und Unterernährung, Erbrechen und andere schwere Symptome auslösen.

Die Einnahme von D-Mannose kann das Fehlen der normalen D-Mannose-Produktion ausgleichen. In vielen Fällen konnten damit die Hauptsymptome dieses Syndroms behoben werden.

Dennoch schützt D-Mannose nicht vor Leberschäden, 33% der Menschen entwickeln trotz der Einnahme von D-Mannose eine schwere Lebervernarbung.

Der Typ Ia dieser Erkrankung wird durch einen Fehler in einem anderen Enzym im D-Mannose-Stoffwechselweg ausgelöst. Obwohl eine D-Mannose-Supplementierung den Defekt in Zellen und Mäusen beheben konnte, hat sie bisher nicht dazu beigetragen, die Anzeichen beim Menschen zu verbessern.

Angeborene Störungen der Glykosylierung sind schwerwiegende, potenziell tödliche Erkrankungen, die sofort erkannt und von einem Arzt behandelt werden sollten. Zögern Sie niemals, auf der Grundlage der Informationen, die Sie bei der Lektüre unserer Website erhalten haben, nach medizinischen Ratschlägen oder Modifikationen der medizinischen Behandlung zu suchen.

Tier- und Zellforschung (fehlende Beweise)

Vorläufige Forschungsstudien untersuchen andere Ergebnisse von D-Mannose. Die verfügbaren Ergebnisse wurden nur an Tieren und Zellen gewonnen, so dass diese Wirkungen beim Menschen möglicherweise nicht dieselben sind.

Stabilisierung des körpereigenen Immunsystems

D-Mannose kann dazu beitragen, Immuntoleranz aufzubauen und die Th1/Th2/Th17-Vorherrschaft zu stabilisieren. In Zellen löste sie Treg-Zellen aus und erhöhte deren Produktion, was für die Stabilisierung einer ausgewogenen Entzündung und Autoimmunität sehr wichtig ist.

In menschlichen weißen Blutkörperchen (Neutrophilen) blockierte D-Mannose auch die Freisetzung von freien Radikalen, die Schwellungen auslösen.

Ein Team chinesischer Forscher hat vor kurzem ein völliges Umdenken bewirkt und erklärt, dass D-Mannose eine einzigartige gesundheitsfördernde Substanz ist. Ihrer Studie an Mäusen zufolge könnte dieser einfache Zucker ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel sein, um das Immunsystem des Körpers auszubalancieren, Autoimmunkrankheiten und allergische Reaktionen zu belohnen und zu verhindern.

D-Mannose verhinderte in Tierversuchen auch den Beginn von Autoimmundiabetes, Asthma und schwerem Atemnotsyndrom (ARDS). Bei Ratten blockierten D-Mannose-Injektionen bei Verletzungen die Schwellung während der Genesung von Verletzungen.

Selbst eine 9-fache Erhöhung des D-Mannose-Blutspiegels löste in Tierstudien keine Nebenwirkungen aus, was darauf hindeutet, dass es sich um eine sichere Methode zur Verringerung von Autoimmunität und Entzündungen handeln könnte.

Vermeidung anderer Infektionen

D-Mannose und Hefen, die sie enthalten, verhinderten Darminfektionen bei Hühnern (Salmonellen und Campylobacter).

In ähnlicher Weise verhinderte D-Mannose Gonorrhoe-Infektionen bei Kaninchen.

Diese Forschungsstudien wurden jedoch nur an Tieren durchgeführt. Es sind wissenschaftliche Studien erforderlich, um zu beurteilen, ob D-Mannose dazu beitragen kann, Infektionen durch diese krankheitsverursachenden Mikroben beim Menschen zu vermeiden. [7]

Gefahren für Menschen mit Diabetes

D-Mannose kann sich mit Proteinen im Körper verbinden, um Glykoproteine zu bilden, die in Zellmembranen und anderen Geweben vorkommen. Die Art und Weise, wie der Körper Glykoproteine verstoffwechselt, kann das Risiko einer Person, an Diabetes zu erkranken, beeinflussen.

Eine Bewertung aus dem Jahr 2014 stellt fest, dass Bestandteile von Glykoproteinen, wie D-Mannose, eine mögliche Behandlung für Stoffwechselkrankheiten sein könnten. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass D-Mannose nicht ausreichend erforscht ist, um sie für Menschen mit bestimmten Erkrankungen, darunter Diabetes, sicher zu empfehlen, da sie zu Komplikationen führen kann. Darüber hinaus weisen sie darauf hin, dass hohe D-Mannose-Konzentrationen mit Diabetes korrelieren.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass D-Mannose Nebenwirkungen verursachen kann. Eine Auswertung ergab, dass 8% der Personen, die 6 Monate lang 2 Gramm D-Mannose gegen eine Harnwegsinfektion einnahmen, Durchfall bekamen.

Wenden Sie sich zunächst an einen Arzt

Aufgrund der Auswirkungen von D-Mannose auf den Blutzuckerspiegel und des Fehlens schlüssiger Beweise für die Sicherheit von D-Mannose sollten Diabetiker D-Mannose nicht einnehmen, es sei denn, ein Arzt hat es ihnen empfohlen.

Wenn jemand mit Diabetes eine Harnwegsinfektion hat, verschreibt der Arzt normalerweise Antibiotika. Wenn diese nicht ausreichen oder die Harnwegsinfektion häufig auftritt, muss sich die Person mit dem Arzt in Verbindung setzen, um alternative Behandlungen zu besprechen.

Cranberry-Saft als Alternative

Manche Menschen nehmen Cranberrysaft gegen Harnwegsinfektionen ein. Bei Diabetikern kann sich dies jedoch ungünstig auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Daher sollten diese Menschen mit einem Facharzt über Behandlungsalternativen sprechen, bevor sie etwas Neues ausprobieren. [8]

Weitere unerwünschte Wirkungen

D-Mannose scheint für viele Erwachsene unbedenklich zu sein. Sie kann lockeren Stuhlgang und Blähungen auslösen. In hohen Dosen kann sie die Nieren schädigen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft und Stillzeit: Über die Einnahme von D-Mannose während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist nicht genug bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Diabetes: Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass D-Mannose die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Diabetes erschweren könnte. [9]

Nahrungsergänzungsmittel und Dosierung

Es ist leicht, D-Mannose-Ergänzungen online und in einigen Naturkostläden zu entdecken. Sie sind in Form von Tabletten und Pulver erhältlich. Jede Kapsel enthält normalerweise 500 Milligramm, so dass Sie bei der Behandlung einer Harnwegsinfektion zwei bis vier Tabletten pro Tag einnehmen müssen. D-Mannose in Pulverform ist sehr beliebt, da Sie Ihre Dosis selbst bestimmen können und sie sich leicht in Wasser auflöst. Lesen Sie bei Pulvern die Anweisungen auf dem Etikett, um die Anzahl der Teelöffel zu bestimmen, die Sie benötigen. In der Regel liefert ein Teelöffel 2 Gramm D-Mannose.

Es gibt keine Grunddosis an D-Mannose, und die Menge, die Sie einnehmen müssen, hängt wirklich von der Krankheit ab, die Sie behandeln oder vermeiden möchten. Es ist erwiesen, dass die tägliche Einnahme von zwei Gramm D-Mannose in Pulverform in 200 Millilitern Wasser über einen Zeitraum von sechs Monaten wirksam und sicher ist, um wiederkehrenden Harnwegsinfektionen vorzubeugen.

Wenn Sie mit einer aktiven Harnwegsinfektion zu tun haben, ist die am häufigsten empfohlene Dosierung 1,5 Gramm zweimal täglich für drei Tage und dann täglich für die nächsten 10 Tage.

Derzeit sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die ideale D-Mannose-Dosierung zu ermitteln. Aus diesem Grund sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diesen einfachen Zucker zur Behandlung einer Krankheit verwenden.

Abschluss

D-Mannose ist ein Einfachzucker, der bei der Einnahme aus Glukose hergestellt oder in Glukose umgewandelt wird.

Der Zucker kommt natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Orangen, Cranberries und Tomaten vor.

Der am besten erforschte Vorteil von D-Mannose ist seine Fähigkeit, hartnäckige Harnwegsinfekte zu bekämpfen und zu verhindern. Sie wirkt, indem sie verhindert, dass sich bestimmte Keime (einschließlich E. coli) an den Wänden der Harnwege festsetzen.

Forschungsstudien zeigen, dass 2 Gramm D-Mannose täglich wirksamer als Antibiotika sind, um hartnäckigen Harnwegsinfektionen vorzubeugen. [10]

Empfehlungen

1. https://www.verywellhealth.com/d-mannose-for-bladder-health-89443
2. https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12211
3. https://www.healthline.com/health/d-mannose-for-uti
4. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.636377/full
5. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/d-mannose-uses-and-risks
6. https://www.forhers.com/blog/what-is-d-mannose
7. https://supplements.selfdecode.com/blog/d-mannose/
8. https://www.medicalnewstoday.com/articles/d-mannose-and-diabetes#risks
9. https://www.rxlist.com/d-mannose/supplements.htm#SpecialPrecautionsWarnings
10. https://draxe.com/nutrition/d-mannose-uti/#Top_20_D-Mannose_Foods