Forskolin

Forskolin (Coleonol) ist ein Labdan-Diterpen, das von der Pflanze Coleus barbatus (Blaue Spornblume) produziert wird. Andere Namen sind Pashanabhedi, Indischer Coleus, Makandi, HL-362, Mao hou qiao rui hua. Ähnlich wie andere Mitglieder der großen Diterpenklasse der pflanzlichen Metaboliten wird Forskolin aus Geranylgeranylpyrophosphat (GGPP) gewonnen. Forskolin enthält einige ausgeprägte funktionelle Komponenten, darunter das Vorhandensein eines von Tetrahydropyran abgeleiteten heterozyklischen Rings. Forskolin wird in der Regel in der Laborforschung verwendet, um den Spiegel von zyklischem AMP durch Stimulierung der Adenylatcyclase zu erhöhen.

Wirkungssystem

Forskolin wird in der Biochemie häufig eingesetzt, um den Spiegel von zyklischem AMP (cAMP) in der Forschung und in der Untersuchung der Zellphysiologie zu erhöhen. Forskolin aktiviert das Enzym Adenylyl-Zyklase und erhöht den intrazellulären cAMP-Spiegel. cAMP ist ein wichtiger zweiter Botenstoff, der für die richtige biologische Reaktion der Zellen auf Hormone und andere extrazelluläre Signale notwendig ist. Es wird für die Zellinteraktion in der Hypothalamus-Hypophysen-Achse und für die Rückkopplungskontrolle von Hormonen durch die Induktion der Gentranskription des Corticotropin-freisetzenden Aspekts benötigt. Zyklisches AMP wirkt durch die Aktivierung von cAMP-empfindlichen Pfaden wie der Proteinkinase A und EPAC1.

Biosynthese

Der heterocyclische Ring wird nach der Entwicklung der trans-kondensierten Kohlenstoffringsysteme hergestellt, die durch eine Carbokation-vermittelte Cyclisierung gebildet werden. Das verbleibende tertiäre Carbokation wird durch ein Wassermolekül gesättigt. Nach der Deprotonierung ist die verbleibende Hydroxygruppe komplementär und bildet den heterocyclischen Ring. Diese Zyklisierung kann entweder durch einen Angriff des Alkoholsauerstoffs auf das allylische Carbokation, das durch den Verlust des Diphosphats gebildet wird, oder durch eine analoge SN2′-ähnliche Verschiebung des Diphosphats erfolgen. Dies bildet das Kernringsystem A von Forskolin.

Die verbleibenden Modifikationen des Kernringsystems A können als eine Reihe von Oxidationsreaktionen zur Bildung eines Polyols B verstanden werden, das dann weiter oxidiert und verestert wird, um die in Forskolin vorkommenden Keton- und Acetatestereinheiten zu bilden. Da das biosynthetische Gencluster jedoch nicht erklärt wurde, könnte diese vermeintliche Synthese in der Reihe der Oxidations-/Veresterungsvorgänge, die in praktisch beliebiger Reihenfolge ablaufen können, falsch sein. [1]

Geschichte

Lernen Sie einen medizinischen Coleus kennen, dessen Geschichte 3.000 Jahre zurückreicht. Coleus forskohlii ist ein Kraut, das in der konventionellen ayurvedischen Medizin häufig verwendet wird. Sie wurde erstmals vor über 3.000 Jahren in Sanskrit-Texten erwähnt. Indische Bauern bauen Coleus forskohlii auch heute noch an und verkaufen die geernteten Wurzeln sowohl auf lokalen als auch auf internationalen Märkten.

Botanisch gesehen ist Coleus forskohlii auch unter dem Namen Coleus barbatus oder Plectranthus barbatus bekannt. Er hat eine ganze Reihe typischer Namen, darunter forskohlii, makandi oder kaffir potato. Wie alle Coleus gehört er zur Familie der Minzengewächse. Er hat viereckige Stängel und Blätter, die paarweise gegenüberliegend an den Stängeln angeordnet sind.

Im Gegensatz zu den Zier-Coleus hat Coleus forskohlii keine auffälligen, farbenprächtigen Blätter. Er hat schlichte, intensiv grüne Blätter und Blüten, die blau bis lavendel sind. Wie seine attraktiven Vettern wächst Coleus forskohlii am besten in einem Boden, der eine Mischung aus fruchtbarem Gartenlehm und Sand ist. Seine Heimat sind Berghänge in Indien, Thailand und Nepal, wo er in gut durchlässigen Böden gut gedeiht.

Coleus forskohlii ist in den frostfreien Zonen (Zonen 10-11) eine Saisonpflanze und wirkt in Zone 9 wie eine zarte Saisonpflanze. Der Frost vernichtet die Stängel und Blätter, aber die Wurzeln überleben. In diesen frostgefährdeten Zonen ist es eine gute Idee, die Kronen der Pflanzen im Spätherbst zu mulchen, um zusätzlichen Schutz zu bieten. Es ist schwierig, Coleus forskohlii-Pflanzen oder -Zwiebeln im Handel zu finden. Wenn Sie also eine Pflanze haben, sollten Sie alle Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, um sie am Leben zu erhalten. In kälteren Zonen können Sie Coleus forskohlii in einem Gefäß überwintern, das Sie für die Wintersaison ins Haus holen, oder Sie nehmen Stecklinge zum Bewurzeln.

Kultivieren Sie Coleus forskohlii in nördlichen Gebieten in voller Sonne; in den heißesten Zonen sollten Sie ihm nachmittags Schatten bieten. Die Pflanzen sind anscheinend trockenheitstolerant, wenn sie erst einmal etabliert sind, aber sie wachsen gleichmäßiger und höher, wenn sie regelmäßig Feuchtigkeit erhalten. In Containern sollten Sie oft genug gießen, damit Coleus forskohlii nicht verwelkt.

Wie andere Coleus auch, veranlasst das Abstechen der Triebspitzen den Coleus forskohlii, sich zu verzweigen und buschiger zu werden. Die Pflanzen werden im Allgemeinen etwa 24 Zoll hoch. Die Breite variiert je nachdem, wie oft Sie die Pflanzen pinzieren. Sie können Coleus forskohlii zu jedem Zeitpunkt der Vegetationsperiode beschneiden, um die Entwicklung zu reduzieren. In Regionen, in denen er als zarte Staude wächst, schneiden Sie die alten Triebe im Frühjahr zurück, wenn das neue Wachstum beginnt.

Sie werden Coleus forskohlii höchstwahrscheinlich in Naturkostläden finden, wo Extrakte aus den Wurzeln und/oder der ganzen Pflanze getrocknet und verpackt werden. Die Menschen suchen Coleus forskohlii wegen seines hohen Polyphenolgehalts. Medizinische Forscher haben dokumentiert, dass der aktive Bestandteil der Wurzeln von Coleus forskohlii, Forskolin, den Bluthochdruck senkt und Muskelkrämpfe, wie sie bei Asthma auftreten, verringert.

In letzter Zeit ist Coleus forskohlii wegen seiner angeblichen Fähigkeit, die Fettverbrennung zu unterstützen und die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, ein heißes Thema. Mediziner in den USA sind der Meinung, dass es keine Forschungsergebnisse gibt, die die Verwendung von Coleus forskohlii für irgendeinen besonderen gesundheitlichen Vorteil unterstützen. [2]

Botanik

barbatus ist ein saisonales Kraut in einer großen Gattung von Minzen. Einige der Arten innerhalb der Gattung sind schwer zu identifizieren, was zu einer unsicheren Taxonomie führt. Synonyme sind Plectranthus forskalaei, Plectranthus forskohlii, Plectranthus kilimandschari, Plectranthus grandis, Coleus forskohlii, Coleus barbatus, und Coleus coerulescens.

Die Pflanze gehört zu den subtropischen und tropischen Gebieten Indiens und Ostafrikas, wird bis zu 60 cm hoch und hat große, weiche Blätter. Die violett-blauen Blüten erscheinen vom Herbst bis zum späten Frühjahr.

Chemie

Die Hauptbestandteile von P. barbatus sind die Diterpenoide und das ätherische Öl. Der Gehalt des ätherischen Öls hängt von der Region und dem Zeitpunkt der Ernte ab und enthält im Allgemeinen Mono- und Sesquiterpene. Rund 70 Diterpenoide wurden in den Blättern, Wurzeln und der gesamten Pflanze nachgewiesen, wobei Forskolin (auch Coleonol genannt) eine der aktivsten Verbindungen ist.

Da Forskolin aktiv für die Entwicklung von Arzneimitteln genutzt wird, gibt es zahlreiche analytisch-chemische Studien, und die im Handel erhältlichen Präparate können nach ihrem Forskolingehalt standardisiert werden. Auch die Herstellung von Forskolin in Gewebekulturen wurde bereits erfolgreich erprobt, da der relativ geringe Forskolingehalt in der Pflanze seine Entwicklung als Medikament behindert hat. [3]

Gesundheitliche Vorteile

Lassen Sie sich jetzt nicht völlig davon abhalten, wenn es um die Vorteile von Forskolin geht. Auch wenn Forskolin nicht das Wundermittel zur Gewichtsreduzierung ist, nach dem viele suchen, so hat es doch mehrere Vorteile, die durch klinische Beweise belegt sind.

1. Hilft bei der Gewichtskontrolle bei übergewichtigen/übergewichtigen Menschen

Wie ich bereits erwähnt habe, hat Forskolin vielversprechende Ergebnisse hinsichtlich seiner Fähigkeit, eine Gewichtszunahme bei bereits übergewichtigen oder fettleibigen Menschen zu verhindern. In Verbindung mit einer gesunden Lebensweise kann es dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten.

Eine weitere Studie zur Unterstützung von Forskolin bei der Gewichtskontrolle wurde im Jahr 2011 durchgeführt. In der Studie wurden die Ergebnisse eines topischen Produkts getestet, das Tetrahydroxypropylethylendiamin, Koffein, Carnitin, Forskolin und Retinol enthielt. Nach 12 Wochen hatte sich der Umfang aller behandelten Stellen (bestehend aus Taille, Hüften, Gesäß und Bauchbereich) verringert, und das Aussehen der Cellulite hatte sich bis Woche 8 deutlich reduziert. Dies wirkt sich zwar nicht direkt auf die Fettmasse aus, kann aber für diejenigen eine Überlegung wert sein, die sich Sorgen um das Erscheinungsbild von Körperfett machen.

2. kann als Teil einer natürlichen Behandlung von Krebs wirken

Forskolin aktiviert die Proteinphosphatase 2 (PP2A), ein Enzym, das eine schnelle Zellteilungsrate auslöst. In einer Studie der Universität Madrid aus dem Jahr 2011 wurde festgestellt, dass die Aktivierung des Enzyms PP2A durch Forskolin eine antitumorale Wirkung auf Rektumkarzinome hat und deren Wachstum stoppt. Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass Forskolin je nach Art des Rektumkarzinoms, an dem ein Patient leidet, positive Auswirkungen auf die Verlangsamung oder den Stopp der Tumorentwicklung haben könnte.

Die Forscher entdeckten ebenfalls, dass Forskolin in der Lage ist, die Apoptose (den Zelltod) in verschiedenen Myelom-Krebszellen auszulösen. Wenn es zusammen mit typischen (und schädlichen) Chemotherapie-Medikamenten eingenommen wird, minimiert es außerdem die durch die Behandlungen verursachten unerwünschten Wirkungen.

3. senkt den Bluthochdruck

Eine der ältesten Anwendungen von Forskolin ist die Behandlung von Herzerkrankungen, wie z.B. Bluthochdruck. In einer in Indien durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass der Extrakt aus Coleus forskohlii den Blutdruck bei mehr als 75 Prozent der getesteten Patienten erfolgreich senkt. Diese Wirkung gegen Bluthochdruck trägt wahrscheinlich dazu bei, dass Forskolin als Mittel zur Verbesserung der Herzgesundheit anerkannt ist.

Es ist möglich, die Anzeichen von Bluthochdruck auf natürliche Weise zu reduzieren, und Forskolin könnte ein Teil dieses Puzzles sein. Wer unter Bluthochdruck leidet, sollte den Verzehr von Lebensmitteln, die den Blutdruck erhöhen (wie Alkohol, Zucker, natriumreiche Lebensmittel und Koffein), reduzieren, Lebensmittel zu sich nehmen, die nachweislich den Blutdruck senken (mediterrane Ernährung, kaliumreiche Lebensmittel, Tee, dunkle Schokolade und mehr), und andere natürliche Methoden zur Senkung des Blutdrucks anwenden.

Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel und wichtige Öle, die sich positiv auf die Senkung des Bluthochdrucks auswirken, und routinemäßige Bewegung und Spannungsabbau spielen ebenfalls eine große Rolle.

4. senkt den Blutzuckerspiegel

Eine Studie aus dem Jahr 2014 über Blutzuckerspiegel und oxidativen Stress bei Ratten untersuchte die Wirksamkeit von Forskolin auf diese beiden Bedingungen. Die Studie, die im International Journal of Medical Sciences veröffentlicht wurde, zeigte, dass die routinemäßige Verabreichung von Forskolin (über einen Zeitraum von 8 Wochen) den Nüchternblutzuckerspiegel senkte. Auch wenn diese vorläufige Studie zeigt, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel Diabetikern und Prädiabetikern helfen könnte, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um seine Wirksamkeit zu beweisen.

Interessanterweise wurde in der Forschungsstudie keine nennenswerte antioxidative Aktivität festgestellt, auf die man hinweisen könnte. Viele Befürworter von Forskolin behaupten, es verfüge über erhebliche antioxidative Stoffe, aber das ist nicht wirklich bewiesen worden. Die Beweise legen jedoch seine Verwendung zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Blutzuckerspiegels nahe.

5. hilft, Asthmaanfälle zu kontrollieren

Asthma, eine Erkrankung, bei der die Atemwege geschwollen sind, ist eine weitere Erkrankung, die in der Vergangenheit mit Forskolin behandelt wurde. Es stellt sich heraus, dass diese Vorteile in der Tat sehr real sind. Typischerweise wird Asthma mit steroidalen Inhalatoren oder Cromoglicinsäure, einem nicht-steroidalen Inhalator, behandelt, zusätzlich zu zahlreichen entzündungshemmenden Medikamenten und Bronchodilatatoren – letztere werden als erste Hilfe eingesetzt, um die Atemwege während eines Asthmaanfalls zu öffnen.

Wie ich oben erklärt habe, gibt es Lebensmittel, die man essen und vermeiden sollte, um Asthmaanfällen vorzubeugen und ihre Schwere zu verringern, sowie einige Nahrungsergänzungsmittel und notwendige Öle, die helfen können. Forskolin ist ein weiteres Ergänzungsmittel, das bei Asthmapatienten positive Ergebnisse zeigt.

In mindestens einer Studie, in der die Fähigkeit von Forskolin zur Vorbeugung von Asthmaanfällen untersucht wurde, erwies sich Forskolin als wirksamer als Cromoglicinsäure. Bei den Probanden, die Forskolin einnahmen, traten nur etwa halb so viele Asthmaanfälle auf wie bei denen, die Cromoglicinsäure einnahmen. In einem anderen Experiment, in dem Forskolin mit Beclomethason, einem gängigen steroidalen Inhalationsmittel zur Behandlung von Asthma, verglichen wurde, wurde „kein statistisch signifikanter Unterschied zwischen den Forskolin- und Beclomethason-Behandlungsgruppen“ festgestellt, was darauf hindeutet, dass dies eine natürliche und relativ sichere Behandlungsmöglichkeit für Asthmapatienten sein könnte.

6. behandelt die Symptome von Grünem Star

Forskolin steht seit langem im Verdacht, die Anzeichen eines Glaukoms wirksam und natürlich zu behandeln. Häufig wird es zur Behandlung des Glaukoms direkt in das Auge gespritzt, aber einige neuere Studien haben auch die Wirkung von oral verabreichten Nahrungsergänzungsmitteln untersucht.

Eine dieser Untersuchungen konzentrierte sich auf die Kontrolle des intraokularen Drucks, des Flüssigkeitsdrucks im Auge. Die Aufrechterhaltung des Augeninnendrucks ist das Ziel zahlreicher typischer Glaukom-Behandlungen für Patienten mit Offenwinkelglaukom, der Hauptursache für den dauerhaften Verlust des Sehvermögens auf der Welt.

Eine italienische Studie konzentrierte sich auf Patienten, die derzeit die maximal verträgliche Menge an Medikamenten einnahmen, ohne dass sich ihr Augeninnendruck erhöht hatte. Erstaunlicherweise stellten die Wissenschaftler fest, dass die orale Einnahme von Forskolin (zusammen mit einem anderen Nahrungsergänzungsmittel, Rutin) eine beträchtliche Wirkung auf den Augeninnendruck hatte und eine zuverlässige Behandlung für Patienten darstellte, die alles andere als eine Operation versucht hatten.

Ein normales Rezept für Glaukom-Patienten umfasst Betablocker und/oder Prostaglandin-Analoga. Beide Medikamentenklassen haben gefährliche Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Depressionen, Verstopfung, Impotenz, juckende oder brennende Augen und Infektionen des oberen Atemtrakts. Um eine gewissenhaftere Wahl zu treffen, entdeckten Wissenschaftler in Indien, dass Augentropfen mit 1 Prozent Forskolin für Glaukom-Kunden eine sicherere und wirksamere Alternative zu Betablockern und Prostaglandin-Analoga darstellen.

Eine weitere Frage im Zusammenhang mit Glaukom ist, ob Forskolin das Absterben der retinalen Ganglienzellen, den letzten Schritt zum Verlust des Sehvermögens bei Glaukompatienten, wirksam verhindern kann oder nicht. Forskolin allein hatte eine gewisse Wirkung, aber die Wissenschaftler fanden heraus, dass eine Multi-Target-Technik mit 2 zusätzlichen natürlichen Ergänzungen, Homotaurin und L-Carnosin, die Gesundheit des Auges am besten schützte, wenn sie injiziert wurde. Diese Studie wurde bis jetzt nur an Ratten durchgeführt.

7. Könnte eine nützliche Alzheimer-Behandlung sein

Wie viele Forschungsstudien zu Forskolin steckt auch die Forschung, die Forskolin mit einer Behandlung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung bringt, noch in den Kinderschuhen. Eine ansprechende Studie, die im Juli 2016 im Journal of Neuropathology and Experimental Neurology veröffentlicht wurde, entdeckte jedoch, dass die Verabreichung von Forskolin viele der durch die Alzheimer-Krankheit ausgelösten ungünstigen physischen Komponenten, wie Plaque in verschiedenen Bereichen des Gehirns und eine verringerte Entzündungsaktivität, signifikant verringerte. Dies ist äußerst motivierend auf dem Gebiet der natürlichen Alzheimer-Behandlung.

Forskolin vs. Garcinia Cambogia

Die Ergebnisse von Forskolin werden häufig mit denen von Garcinia Cambogia verglichen, einem anderen natürlichen „Wunder“-Ergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme. Doch wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduzierung sind die tatsächlichen Ergebnisse nicht ganz so interessant wie die Bewertungen. Wie Forskolin hilft auch Garcinia cambogia ein wenig bei der Gewichtsabnahme, ist aber unwirksam, wenn es darum geht, „Bauchfett wegzuschmelzen“.

Werfen wir einen Blick auf die Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser 2 gehypten Nahrungsergänzungsmittel.

Forskolin und Garcinia cambogia haben Folgendes gemeinsam:

• Sie wurden in einigen populären Medien als revolutionäre Mittel zur Gewichtsabnahme bezeichnet
• Bei der Gewichtsreduzierung in geringem Maße helfen (wobei Garcinia cambogia etwas mehr Wirkung bei der Gewichtsreduzierung hat)
• Senken den Blutzuckerspiegel
• Sind natürliche, unkontrollierte Nahrungsergänzungsmittel, die aus Pflanzen gewonnen werden
• Wurden in der alten alternativen Medizin (insbesondere in Indien) zur Heilung verschiedener Krankheiten verwendet
• Sie haben keine tatsächlich vereinbarten „typischen“ Dosierungen
• Haben möglicherweise unsichere medizinische Wechselwirkungen
• Darf nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden

Forskolin und Garcinia cambogia unterscheiden sich in diesen Methoden:

• Forskolin hat nur sehr geringe negative Auswirkungen, während Garcinia cambogia tatsächlich mit zahlreichen schädlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht wird, darunter Müdigkeit, Gehirnnebel und vieles mehr.
• Garcinia cambogia hilft nachweislich, das Verlangen zu unterdrücken und den Appetit zu zügeln, während für Forskolin kein signifikanter Beweis vorliegt.
• Die Vorteile von Garcinia cambogia, die nachgewiesen werden können (unter Bedingungen, die nicht mit der Gewichtsreduktion in Verbindung stehen), beschränken sich auf die Senkung des Cholesterinspiegels. Forskolin hingegen hat sich tatsächlich als wirksamer Katalysator bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen erwiesen, wie z.B. bei bestimmten Krebsarten, Glaukom, Bluthochdruck und mehr. [4]

Hilft Forskolin wirklich beim Abnehmen?

Es gibt zwar einige Studien, die die Auswirkungen von Forskolin auf den Fettstoffwechsel untersucht haben, aber bei vielen handelt es sich um Reagenzglas- oder Tierversuche, so dass ihre Ergebnisse möglicherweise nicht auf den Menschen übertragbar sind. Neuere Forschungen am Menschen sind rar.

Es wird angenommen, dass Forskolin die Produktion von hormonsensitiver Lipase fördert, einem Enzym, das daran beteiligt ist, gespeicherte Triglyceride zu bewegen und Fettsäuren freizusetzen, damit Ihr Körper sie zur Energiegewinnung nutzen kann.

Grundsätzlich wird angenommen, dass Forskolin die Größe der Fettzellen verringert, indem es den Abbau von Fetten fördert. Dasselbe geschieht immer dann, wenn Ihr Körper Fett als Brennstoff verwenden muss.

Allerdings reicht die Freisetzung von gespeichertem Fett allein nicht aus, um eine Gewichtsreduktion zu fördern. Sie muss von einem Kaloriendefizit begleitet werden.

Einfach ausgedrückt: Damit eine Gewichtsabnahme stattfindet, muss der Energieaufwand (Kalorienverbrauch) den Energieverbrauch (Kalorienzufuhr) übersteigen. Genau das wurde in einer kleinen Studie aus dem Jahr 2015 festgestellt.

Die Wissenschaftler stellten 30 Männer mit Übergewicht oder Gewichtsproblemen ein. Die Personen nahmen 12 Wochen lang zweimal täglich entweder 250 mg Coleus forskohlii-Extrakt (10% Forskolin) oder ein Placebo ein.

Am Ende der Studie gab es keine nennenswerten Unterschiede in der Gewichtsabnahme zwischen den beiden Gruppen. Beide Gruppen wiesen jedoch eine Verringerung des Taillen- und Hüftbereichs auf, was eher auf die Kalorienbeschränkung als auf das Forskolin zurückgeführt wurde.

Eine ältere Studie aus dem Jahr 2005 an 30 Männern mit Übergewicht oder Gewichtsproblemen empfahl jedoch, dass Forskolin die Gewichtsabnahme fördern und gleichzeitig die Muskelmasse schützen kann.

In der Forskolin-Gruppe wurde auch ein erheblicher Anstieg des völlig freien Testosterons festgestellt. Testosteron kann die Freisetzung von Fett aus den Fettzellen stimulieren und eine Zunahme der Muskelmasse fördern, was die Ergebnisse der Forschungsstudie teilweise erklären könnte.

Abgesehen davon sind die vorliegenden Beweise nicht aussagekräftig genug, um eine Empfehlung auszusprechen. Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich.

Wie wirken Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion?

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung können angeblich die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise fördern, nämlich durch:.

• Verringerung der Nährstoffaufnahme
• den Abbau von Fetten erhöhen
• Erhöhung des Energieverbrauchs
• Minimierung des Hungergefühls

Da Ihr Körper die Nährstoffe aufspalten muss, um sie aufnehmen zu können, zielen Nahrungsergänzungsmittel, die die Nährstoffaufnahme verringern, oft auf verschiedene Enzyme ab, die für die Verdauung der Nahrung zuständig sind.

Einige Präparate hemmen zum Beispiel ein Enzym namens Pankreaslipase, das die Fettaufnahme verringert. Andere hingegen hemmen Enzyme wie Amylase und Glucosidase und verhindern so die Verdauung und Aufnahme von Kohlenhydraten.

In beiden Fällen fördert das Ergänzungsmittel die Gewichtsabnahme, indem es die Energieaufnahme verringert.

Darüber hinaus wirken Nahrungsergänzungsmittel, die den Fettabbau erhöhen – auch als Fatburner bezeichnet – offenbar entweder durch die Verringerung der Fettansammlung oder durch die Verhinderung der Fettbildung, ein Vorgang, der Lipogenese genannt wird.

Nahrungsergänzungsmittel, die Ihren Energieverbrauch steigern, wie z.B. Koffein, beruhen hauptsächlich auf ihrer thermogenen Wirkung, d.h. ihrer Fähigkeit, Wärme zu erzeugen.

Dies führt zu einem erhöhten Ruheenergieverbrauch – die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt – und fördert somit die Gewichtsabnahme.

Nicht zuletzt wirken Nahrungsergänzungsmittel, die den Appetit zügeln, indem sie den Spiegel von Hormonen erhöhen, die das Sättigungsgefühl fördern, wie Peptid YY (PYY) und Glucagon-like Peptide-1 (GLP-1), und den Spiegel von hungerfördernden Hormonen wie Ghrelin senken. [5]

Kann man Forskolin auf natürliche Weise aus Lebensmitteln gewinnen?

Forskolin stammt zwar aus einem Kraut, wurde aber bisher nur als Extrakt untersucht. Es gibt keine Beweise für einen möglichen Nutzen des ganzen Krauts. [6]

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine veröffentlichten Standards für die angemessene Verwendung von Forskolin-Ergänzungsmitteln. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, was für Sie aufgrund Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte am besten geeignet ist. Die richtige Dosierung hängt von Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Alter und Ihrer Toleranz gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln ab.

Forskolin-Nahrungsergänzungsmittel werden mit einer Dosis von 385 bis 500 Milligramm hergestellt. Sie dürfen nicht mehr als die optimale empfohlene Dosis zu sich nehmen. [7]

Wie wird es zubereitet?

Forskolin-Brühe (4,2 mg/mL)

Geben Sie 1 ml steriles DMSO zu einer 50-mg-Flasche Forskolin (Sigma-Aldrich F6886) und pipettieren Sie auf und ab, bis das Pulver vollständig resuspendiert ist. Überführen Sie das Pulver in ein konisches 15-mL-Röhrchen und fügen Sie weitere 11 mL DMSO hinzu, um eine Endkonzentration von 4,2 mg/mL zu erreichen. Lagern Sie in 20- und 80-μL-Aliquots bei – 20 ° C. [8]

Was sind die negativen Auswirkungen der Einnahme von Forskolin?

Nebenwirkungen von Forskolin bestehen aus:

• Niedriger Bluthochdruck (Hypotonie), wenn es in Verbindung mit Medikamenten wie Betablockern, Vasodilatatoren und/oder Kalziumkanalblockern verwendet wird)
• schnelle Herzfrequenz (Tachykardie)
• Blutungen

Welche anderen Medikamente vertragen sich mit Forskolin?

Wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme dieses Medikaments verordnet hat, kennt Ihr Arzt oder Apotheker möglicherweise bereits mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und überwacht Sie daraufhin. Beginnen Sie nicht mit der Einnahme eines Medikaments, setzen Sie es nicht ab und ändern Sie nicht die Dosis, bevor Sie Ihren Arzt, Gesundheitsdienstleister oder Apotheker kontaktiert haben.

Forskolin hat mäßige Wechselwirkungen mit 73 verschiedenen Medikamenten.

Forskolin hat mäßige Wechselwirkungen mit mindestens 88 verschiedenen Medikamenten.

Dieses Dokument enthält nicht alle möglichen Wechselwirkungen. Informieren Sie daher vor der Einnahme dieses Mittels Ihren Arzt oder Apotheker über alle Mittel, die Sie einnehmen. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente mit sich und teilen Sie diese Liste mit Ihrem Arzt und Apotheker. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Sorgen haben. [9]

Was sollten Sie bei der Suche nach Forskolin-Ergänzungen beachten?

Nahrungsergänzungsmittel fallen nicht unter die Klassifizierung von Arzneimitteln und sind daher nicht streng reguliert. Aus diesem Grund sollten Sie darauf achten, dass Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Forskolin, aus einem renommierten Produktionszentrum stammen. Ein Zentrum, das von der FDA registriert und von der NSF cGMP-zertifiziert ist, ist wichtig für die Herstellung von Produkten höchster Qualität, die nicht nur funktionieren, sondern auch sicher eingenommen werden können. Eines der offensichtlichsten Anzeichen für ein zweifelhaftes Forskolin-Ergänzungsmittel ist die Identifizierung von Produkten, die zu große Behauptungen aufstellen, um wahr zu sein. Die Vorteile von Forskolin sind zwar echt, aber wenn ein Produkt behauptet, eine Krankheit wie Schilddrüsen- oder Herzprobleme zu behandeln, ist das in der Regel nur ein Indiz. [10]

Das Fazit

Coleus forskohlii ist ein Kraut, das traditionell im Ayurveda (ayurvedische Medizin) verwendet wird.

Heute wird Coleus forskohlii als Nahrungsergänzungsmittel zum Fettabbau verwendet.

Der wichtigste bioaktive Wirkstoff in Coleus forskohlii heißt Forskolin. Durch Forskolin könnte die Einnahme von Coleus forskohlii den Testosteronspiegel erhöhen und vor Krebs und Schwellungen schützen. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um diese Wirkungen zu verifizieren, denn Forskolin wird in der Regel als Forschungsinstrument in vitro oder außerhalb des Körpers, wie in einem Reagenzglas oder Petrimehl, verwendet. Im Körper könnte Forskolin auf eine andere Weise wirken.

Forskolin erhöht den zellulären Spiegel eines Partikels namens zyklisches Adenosinmonophosphat (cAMP). Ein erhöhter cAMP-Spiegel steht in Verbindung mit einer erhöhten Gewichtsabnahme und kann die Ergebnisse anderer Fettabbau-Mittel verbessern.

Die Auswirkungen von Forskolin auf den Testosteronspiegel und die Gewichtsabnahme werden noch untersucht, aber die vorläufigen Ergebnisse sind ansprechend. [11]

Referenzen

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Forskolin
2. https://www.hgtv.com/outdoors/flowers-and-plants/herbs/coleus-forskohlii
3. https://www.drugs.com/npp/forskolin.html
4. https://draxe.com/nutrition/forskolin/#Forskolin_vs_Garcinia_Cambogia
5. https://www.healthline.com/nutrition/forskolin-review#Does-forskolin-actually-help-you-lose-weight?
6. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks#091e9c5e80c0af03-1-4
7. https://www.verywellfit.com/the-benefits-of-forskolin-89415
8. https://cshprotocols.cshlp.org/content/2013/4/pdb.rec074740.full?text_only=true
9. https://www.rxlist.com/consumer_forskolin_coleus_forskohlii/drugs-condition.htm#what_are_side_effects_associated_with_using_forskolin
10. https://www.ionlabs.com/what-are-forskolin-benefits-in-supplement-manufacturing/
11. https://examine.com/supplements/coleus-forskohlii/