Ginkgo

Ginkgo (Ginkgo biloba) ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Die Blätter werden üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten und bei Gedächtnisproblemen eingenommen.

Man geht davon aus, dass der Ginkgobaum zu den ältesten lebenden Bäumen gehört und mehr als 200 Millionen Jahre alt ist. Er ist in China, Japan und Korea beheimatet, wird aber inzwischen auch in Europa und den Vereinigten Staaten angebaut. Er scheint die Durchblutung zu fördern und kann auch als Antioxidans wirken, um Veränderungen im Gehirn zu verlangsamen.

Da es den Ginkgo schon so lange gibt, wird er von den Menschen für viele Zwecke verwendet. Er wird häufig bei Gedächtnis- und Glaubensproblemen, Angstzuständen, Sehstörungen und vielen anderen Beschwerden eingenommen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungsmöglichkeiten. (2 ).

Geschichte

Die Morphologie des Ginkgobaums ist seit mehr als 200 Millionen Jahren stabil – eine der beeindruckenden Eigenschaften, die diese Art zu einem rätselhaften lebenden Fossil machen. Die Entwicklung des Ginkgobaums fasziniert Wissenschaftler seit langem und wird intensiv erforscht, aber es ist nach wie vor unklar, wie das globale Klima und menschliche Aktivitäten diesen Vorgang geformt haben. Ein gemeinsames Team der Zhejiang Universität und des Instituts für Botanik der Chinesischen Akademie der Wissenschaften und des Beijing Genomic Institute in Qingdao liefert nun ein besseres Verständnis, indem es die Genome von 545 Ginkgos umfassend analysiert hat.

Die umfangreiche Sammlung von Ginkgo-Pflanzen wurde aus 51 Populationen auf der ganzen Welt entnommen, die fast alle Standorte abdecken, an denen Ginkgo auf der Erde wächst. Das Genom jeder Person wurde mittels Short-Read-Sequenzierung sequenziert und polymorphe Stellen im gesamten Genom wurden identifiziert.

Die Sammlung kann genetisch in vier große Stammbäume eingeteilt werden – den südwestlichen, den südlichen, den östlichen und den nördlichen, wie die populationsgenetische Struktur und phylogenetische Analysen zeigen. Die tiefste Spaltung erfolgte zwischen der südwestlichen und der östlichen plus südlichen Gruppe, während die nördliche Linie mit Individuen vermischt ist, die genetisch den anderen drei Linien nahe stehen. Die südwestliche, östliche und südliche China-Linie schienen 3 alte Refugien des Ginkgo zu sein, und die 3 Reliktpopulationen zeigten wenig Genfluss untereinander. Die hohe genetische Vielfalt, die beobachtet wurde, empfiehlt, dass bei lebenden Fossilien wie dem Ginkgo eine geringe morphologische Variation nicht auf eine geringe erbliche Vielfalt schließen lässt.

Die Ginkgo-Art hat während der pleistozänen Eiszeit zyklisch zu- und abnehmende Populationen erlebt, was wahrscheinlich auf Umweltveränderungen zurückzuführen ist, wie die Rekonstruktion der demographischen Geschichte zeigt. Die nicht-chinesischen Populationen sind alle genetisch eng mit der östlichen Linie verwandt, und Ginkgos aus verschiedenen Kontinenten weisen unterschiedliche genetische Abstände zum östlichen Stammbaum auf, was auf eine mehrfache, vom Menschen vermittelte Einführung des Ginkgos aus Ostchina nach Nordamerika und Europa schließen lässt.

Schließlich identifizierten die Forscher die bioklimatischen Variablen, die möglicherweise die Verbreitung des Ginkgos beeinflusst haben, sowie die Gene, die wahrscheinlich zu seiner Anpassung an die Umwelt beigetragen haben. Dies liefert zusätzliche Erkenntnisse über die Kräfte und die erblichen Grundlagen, die der Entwicklung des Ginkgos zugrunde liegen. (3 ).

Beschreibung

Ginkgos sind große Bäume, die im Allgemeinen eine Höhe von 20 bis 35 m erreichen, wobei einige Exemplare in China über 50 m hoch sind. Der Baum hat eine kantige Krone und lange, etwas unregelmäßige Äste. Er ist normalerweise tief verwurzelt und widerstandsfähig gegen Wind- und Schneeschäden. Junge Bäume sind häufig hoch und schlank und nur spärlich verzweigt; mit zunehmendem Alter wird die Krone breiter. Eine Mischung aus Krankheitsresistenz, insektenresistentem Holz und der Fähigkeit, Luftwurzeln und Sprossen zu bilden, macht Ginkgos so langlebig, dass einige Exemplare mehr als 2.500 Jahre alt sein sollen.

Blätter

Die Blätter sind eine Besonderheit unter den Samenpflanzen. Sie sind fächerförmig mit Adern, die strahlenförmig in die Blattspreite eintreten, sich in einigen Fällen verzweigen (aufspalten), aber niemals zu einem Netzwerk zusammenwachsen. Zwei Adern treten an der Basis in die Blattspreite ein und gabeln sich wiederholt in zwei Teile; dies wird als dichotome Aderung bezeichnet. Die Blätter sind normalerweise 5 bis 10 cm, manchmal aber auch bis zu 15 cm lang. Der alte typische Name Jungfernhaarbaum stammt von den Blättern, die wie die Fieder des Jungfernhaarfarns (adiantum capillus veneris) aussehen. Ginkgos werden für ihr Herbstlaub geschätzt, das tief safrangelb ist.

Die Blätter der langen Triebe sind in der Regel gekerbt oder gelappt, aber nur an der äußeren Oberfläche, zwischen den Adern. Sie befinden sich sowohl an den schneller wachsenden Zweigspitzen, wo sie abwechselnd und in Abständen angeordnet sind, als auch an den kurzen, gedrungenen Sprossen, wo sie an den Sprossen gebündelt sind. Die Blätter sind sowohl auf der Ober- als auch auf der Unterseite grün und haben auf beiden Seiten Spaltöffnungen. Im Herbst färben sich die Blätter intensiv gelb und fallen dann ab, in manchen Fällen innerhalb eines kurzen Zeitraums (ein bis 15 Tage).

Zweige

Ginkgo-Zweige wachsen in die Länge, indem sie Triebe mit regelmäßig angeordneten Blättern entwickeln, wie es bei den meisten Bäumen der Fall ist. Aus den Achseln dieser Blätter entwickeln sich im zweiten Jahr „Impulstriebe“ (auch als Kurztriebe bezeichnet). Kurztriebe haben extrem kurze Internodien (so dass sie in vielen Jahren nur ein oder zwei Zentimeter wachsen können) und ihre Blätter sind normalerweise ungelappt. Sie sind kurz und knorrig und werden regelmäßig an den Zweigen angeordnet, außer im ersten Jahr. Aufgrund der kurzen Internodien scheinen die Blätter an den Vorschlägen der kurzen Triebe gebündelt zu sein, und nur an ihnen werden reproduktive Strukturen gebildet. Bei Ginkgos, wie auch bei anderen Pflanzen, die sie besitzen, ermöglichen die Kurztriebe die Entwicklung neuer Blätter in den älteren Teilen der Krone. Nach einigen Jahren kann sich ein Kurztrieb in einen langen (regulären) Trieb verwandeln oder umgekehrt.

Ginkgo bevorzugt volle Sonne und wächst am besten in einer Umgebung, die gut gewässert und gut durchlässig ist. Die Art zeigt eine Vorliebe für gestörte Standorte. In den „halbwilden“ Beständen in den Tianmu-Bergen findet man viele Exemplare an Bachufern, felsigen Hängen und Felskanten. Dementsprechend verfügt der Ginkgo über eine erstaunliche Fähigkeit zur vegetativen Entwicklung. Er ist in der Lage, aus eingebetteten Knospen in der Nähe der Stammbasis (Lignotubers oder Basalchichi) als Reaktion auf Störungen, wie z.B. Bodenerosion, auszutreiben. Alte Exemplare sind auch in der Lage, als Reaktion auf Störungen wie Kronenschäden Luftwurzeln an den Unterseiten großer Äste zu bilden. Diese Techniken sind für die Bestimmung von Ginkgo anscheinend unerlässlich. Bei einer Untersuchung der „halbwilden“ Bestände, die in Tianmushan verbleiben, waren 40% der untersuchten Exemplare mehrstämmig und es gab nur wenige Schösslinge.

Wiederherstellung

Ginkgo biloba ist zweihäusig, mit verschiedenen Geschlechtern, wobei einige Bäume weiblich und andere männlich sind. Männliche Pflanzen produzieren kleine Pollenzapfen mit Sporophyllen, die jeweils 2 Mikrosporangien tragen, die spiralförmig um eine Hauptachse angeordnet sind.

Weibliche Pflanzen bilden keine Zapfen. Am Ende eines Stängels werden 2 Samenanlagen gebildet, von denen sich eine oder beide nach der Windbestäubung zu Samen entwickeln. Der Samen ist 1,5 – 2 cm lang. Seine fleischige äußere Schicht (die Sarkotesta) ist hellgelb-braun, weich und fruchtähnlich. Sie sieht ansprechend aus, enthält jedoch Buttersäure (auch Butansäure genannt) und riecht nach ranziger Butter oder Erbrochenem, wenn sie fällt. Unter der Sarkotesta befindet sich die schwierige Sklerotesta (die „Schale“ des Samens) und eine papierartige Endotesta, wobei der Nucellus den weiblichen Gametophyten in der Mitte umgibt.

Die Befruchtung der Ginkgosamen erfolgt durch bewegliche Spermien, wie bei Cycaden, Farnen, Moosen und Algen. Die Spermien sind groß (ca. 70– 90 Mikrometer) und ähneln den Spermien von Zykaden, die etwas größer sind. Ginkgo-Spermien wurden erstmals 1896 von dem japanischen Botaniker Sakugoro Hirase entdeckt. Die Spermien haben eine komplexe, mehrschichtige Struktur, die aus einem durchgehenden Gürtel von Basalkörpern besteht, die die Basis für zahlreiche tausend Geißeln bilden, die tatsächlich eine zilienartige Bewegung haben. Der Apparat aus Geißeln und Flimmerhärchen zieht den Körper der Spermien nach vorne. Die Spermien haben nur eine kurze Strecke zu den Archegonien zurückzulegen, von denen es normalerweise zwei oder drei gibt. Es werden 2 Spermien produziert, von denen eines erfolgreich die Eizelle befruchtet. Die Befruchtung der Ginkgosamen erfolgt direkt vor oder nach dem Fall im Frühherbst. Die Embryonen können sich in den Samen entwickeln, bevor oder nachdem sie vom Baum fallen.

Genom

Chinesische Wissenschaftler haben 2016 einen Entwurf des Genoms von Ginkgo biloba veröffentlicht. Der Baum hat ein großes Genom mit 10,6 Milliarden DNA-Nukleobasen-„Buchstaben“ (das menschliche Genom hat drei Milliarden) und etwa 41.840 vorweggenommenen Genen, die eine bedeutende Vielfalt an antibakteriellen und chemischen Abwehrreaktionen ermöglichen.

Im Jahr 2020 zeigte eine Studie in China an Ginkgo-Bäumen, die etwa 667 Jahre alt waren, nur geringe Alterungserscheinungen. Die Bäume wuchsen mit dem Alter weiter, zeigten keine erblichen Anzeichen von Seneszenz und produzierten weiterhin unbegrenzt Phytochemikalien.

Phytochemische Stoffe

Extrakte aus Ginkgoblättern enthalten Phenolsäuren, Proanthocyanidine, Flavonoidglykoside wie Myricetin, Kaempferol, Isorhamnetin und Quercetin sowie die Terpene Trilactone, Ginkgolide und Bilobalide. Die Blätter enthalten auch verschiedene Ginkgo-Biflavone, Alkylphenole und Polyprenole. (4 ).

Woraus besteht es?

Forscher haben mehr als 40 Elemente in Ginkgo entdeckt. Es wird angenommen, dass nur zwei davon als Medikamente wirken: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind Antioxidantien auf pflanzlicher Basis. Labor- und Tierstudien haben gezeigt.

dass Flavonoide die Nerven, den Herzmuskel, die Kapillaren und die Netzhaut vor Schäden schützen. Terpenoide (wie Ginkgolide) verbessern die Blutzirkulation, indem sie die Kapillaren erweitern und die Klebrigkeit der Blutplättchen verringern. (5 ).

Nutzen von Ginkgo

Ginkgo-Präparate werden mit einer Reihe von gesundheitsbezogenen Aussagen und Anwendungen in Verbindung gebracht, von denen sich die meisten auf die Gehirnfunktion und den Blutkreislauf beziehen.

Hier sind 12 Vorteile von Ginkgo biloba.

Besteht aus starken Antioxidantien

Das antioxidative Material von Ginkgo könnte der Grund für einen Großteil seiner gesundheitsbezogenen Angaben sein.

Ginkgo enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, also Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.

Antioxidantien bekämpfen oder vermindern die Auswirkungen der zerstörerischen Wirkung freier Radikale.

Freie Radikale sind hochreaktive Partikel, die im Körper bei normalen Stoffwechselfunktionen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder bei der Entgiftung entstehen.

Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, gesundes Gewebe zu schädigen, was zu einer beschleunigten Alterung und dem Fortschreiten von Krankheiten beiträgt.

Die Forschung zu den antioxidativen Wirkungen von Ginkgo ist sehr interessant. Dennoch bleibt unklar, wie er genau wirkt und wie effizient er bei bestimmten Krankheiten sein kann.

Zusammenfassung

Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die zerstörerischen Auswirkungen der freien Radikale bekämpfen und hinter den meisten seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften stehen könnten.

Kann helfen, Schwellungen zu bekämpfen

Schwellungen gehören zu den natürlichen Reaktionen des Körpers auf Verletzungen oder das Eindringen einer fremden Substanz.

Bei der Entzündungsreaktion werden verschiedene Teile des Immunsystems angeheuert, um den fremden Eindringling zu eliminieren oder den verletzten Bereich wiederherzustellen.

Einige chronische Krankheiten lösen eine Entzündungsreaktion aus, auch wenn keine gesundheitlichen Probleme oder Verletzungen vorliegen. Im Laufe der Zeit kann diese übermäßige Entzündung langfristige Schäden am Gewebe und an der DNA des Körpers verursachen.

Jahrelange Untersuchungen im Tierversuch und im Reagenzglas haben gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Marker für Schwellungen in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Vielzahl von Krankheitszuständen verringern kann.

Einige besondere Bedingungen, bei denen sich gezeigt hat, dass Ginkgo-Extrakt Schwellungen verringert, sind:.

• Arthritis
• Reizdarmerkrankung (ibd)
• Krebs
• Kardiovaskuläre Erkrankungen
• Schlaganfall

Diese Daten sind zwar motivierend, aber es sind noch Studien am Menschen erforderlich, bevor konkrete Schlussfolgerungen über die Funktion von Ginkgo bei der Behandlung dieser komplizierten Krankheiten gezogen werden können.

Zusammenfassung

Ginkgo hat die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die durch zahlreiche Krankheiten ausgelöst werden. Dies könnte einer der Gründe dafür sein, dass er so breit gefächert im Gesundheitswesen eingesetzt wird.

Verbesserung der Blutzirkulation und der Herzgesundheit

In der traditionellen chinesischen Medizin wurden die Ginkgo-Samen verwendet, um „Energiekanäle“ zu verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter die Nieren, die Leber, das Gehirn und die Lunge.

Die offensichtliche Fähigkeit des Ginkgos, die Blutzirkulation in verschiedenen Teilen des Körpers zu erhöhen, könnte der Grund für eine Reihe der erwarteten Vorteile sein.

In einer Forschungsstudie an Menschen mit Herzproblemen, die Ginkgo einnahmen, wurde eine sofortige Steigerung der Blutzirkulation in verschiedenen Teilen des Körpers festgestellt. Dies wurde auf eine 12%ige Erhöhung der Stickstoffoxidausschüttung zurückgeführt, einer Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.

Eine andere Studie zeigte den gleichen Effekt bei älteren Erwachsenen, die mit Ginkgo-Extrakt behandelt wurden.

Weitere Untersuchungen weisen auf die schützende Wirkung von Ginkgo auf die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und die Vermeidung von Schlaganfällen hin. Dafür gibt es zahlreiche mögliche Erklärungen, von denen eine die in der Pflanze enthaltenen entzündungshemmenden Stoffe sein könnten.

Weitere Forschungen sind erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie sich Ginkgo auf den Kreislauf und die Gesundheit von Herz und Gehirn auswirkt.

Zusammenfassung

Ginkgo kann die Blutzirkulation erhöhen, indem er die Erweiterung der Blutgefäße fördert. Dies könnte bei der Behandlung von Krankheiten, die mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen, von Bedeutung sein.

Lindert die Anzeichen von psychiatrischen Störungen und Demenz

Ginkgo wurde immer wieder auf seine Fähigkeit hin untersucht, Stress und Angstzustände sowie andere Symptome im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit und dem altersbedingten kognitiven Abbau zu verringern.

Insgesamt sind die Forschungsergebnisse in diesem Bereich uneinheitlich.

Einige Studien zeigen einen signifikanten Rückgang des kognitiven Abbaus bei Demenzkranken, die Ginkgo einnehmen, andere können dieses Ergebnis jedoch nicht wiederholen.

Eine Auswertung von 21 Forschungsstudien ergab, dass Ginkgoextrakt in Verbindung mit der Standardmedizin die funktionellen Fähigkeiten von Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit verbessern kann.

Eine andere Untersuchung wertete 4 Studien aus und fand eine erhebliche Verringerung eines Spektrums von Symptomen im Zusammenhang mit Demenz, wenn Ginkgo 22 bis 24 Wochen lang eingenommen wurde.

Diese günstigen Ergebnisse könnten mit der Rolle zusammenhängen, die Ginkgo bei der Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn spielen könnte, insbesondere im Zusammenhang mit vaskulären Demenzformen.

Im Allgemeinen ist es noch zu früh, um die Funktion von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz endgültig zu bestätigen oder zu widerlegen, aber die aktuelle Forschung beginnt, diesen Teil klarer zu machen.

Zusammenfassung

Es kann nicht gesagt werden, dass Ginkgo Alzheimer und andere Formen der Demenz behandelt, aber es kann in einigen Fällen helfen. Die Chancen, dass es hilft, scheinen sich zu erhöhen, wenn es zusammen mit einer herkömmlichen Behandlung eingesetzt wird.

Erhöht die Gehirnfunktion und das Wohlbefinden

Es gibt Spekulationen, dass Ginkgo die Gehirnfunktion bei gesunden Menschen verbessern könnte.

Eine Handvoll kleiner Studien unterstützt die Vorstellung, dass die Einnahme von Ginkgo die psychische Leistungsfähigkeit und das empfundene Wohlbefinden steigern könnte.

Die Ergebnisse solcher Studien haben tatsächlich zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo das Gedächtnis, die Konzentration und die Aufmerksamkeitsspanne verbessert.

Eine große Auswertung der Forschung zu diesem Zusammenhang kam jedoch zu dem Schluss, dass die Einnahme von Ginkgo zu keinen messbaren Verbesserungen des Gedächtnisses, der exekutiven Funktionen oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit führt.

Die Einnahme von Ginkgo kann zwar die geistigen Fähigkeiten verbessern, aber es gibt keine Garantie dafür.

Zusammenfassung

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginkgo bei gesunden Menschen die geistige Leistungsfähigkeit steigern kann, aber die Informationen sind unregelmäßig.

Kann Angstzustände verringern

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung mit Ginkgo die Symptome von Stress und Angstzuständen verringern kann.

In einer Handvoll von Tierversuchen wurde tatsächlich eine Verringerung der Angstzustände beobachtet, die auf die antioxidativen Stoffe des Ginkgo zurückgeführt werden könnten.

In einer Forschungsstudie wurden 170 Personen mit generalisiertem Stress und Angstzuständen entweder mit 240 mg oder 480 mg Ginkgo oder einem Placebo behandelt. Die Gruppe, die mit der höchsten Ginkgo-Dosis behandelt wurde, meldete einen um 45% stärkeren Rückgang der Angstsymptome als die Placebogruppe.

Eine Nahrungsergänzung mit Ginkgo könnte zwar Stress und Angstzustände verringern, aber es ist noch zu früh, um aus der vorliegenden Studie endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Ginkgo bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen helfen könnte, wobei dies wahrscheinlich auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist.

Kann bei Angstzuständen helfen

Eine Überprüfung von Tierversuchen hat ergeben, dass die Einnahme von Ginkgo die Behandlung von Depressionssymptomen unterstützen könnte.

Mäuse, die vor einem unvermeidlichen anspruchsvollen Szenario Ginkgo erhielten, wurden durch die Anspannung weniger beeinträchtigt als die Gruppe, die das Ergänzungsmittel nicht erhielt.

Die Studie deutet darauf hin, dass dieses Ergebnis mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo zusammenhängt, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einem hohen Spiegel an Spannungshormonen umzugehen.

Dennoch ist Angst ein komplizierter Zustand, der eine Vielzahl von Ursachen haben kann.

Es sind weitere Forschungen erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Ginkgo und seinen möglichen Auswirkungen auf Depressionen besser zu verstehen.

Zusammenfassung

Die entzündungshemmenden Wirkungen von Ginkgo bieten ihm die Möglichkeit, Depressionen zu behandeln. Weitere Forschung ist erforderlich.

Kann die Sehkraft und die Gesundheit der Augen unterstützen

Es gibt nur wenige Forschungsstudien, die sich mit den Auswirkungen von Ginkgo auf die Sehkraft und die Gesundheit der Augen befassen. Die ersten Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

Eine Auswertung ergab, dass Menschen mit Glaukom, die Ginkgo einnahmen, eine bessere Durchblutung des Auges erfuhren, was jedoch nicht immer mit einer besseren Sehkraft gleichzusetzen war.

Eine andere Auswertung von 2 Forschungsstudien untersuchte die Wirkung von Ginkgoextrakt auf das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration. Einige Personen berichteten über eine Verbesserung der Sehkraft, aber dies war statistisch nicht durchgängig signifikant.

Viele dieser positiven Ergebnisse scheinen auf eine erhöhte Durchblutung des Auges zurückzuführen zu sein.

Es ist ungewiss, ob Ginkgo die Sehkraft von Menschen verbessern würde, die derzeit keine Sehprobleme haben.

Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um festzustellen, ob Ginkgo die Sehkraft verbessern oder das Fortschreiten degenerativer Augenkrankheiten verlangsamen kann.

Zusammenfassung

Einige frühe Forschungsstudien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Ginkgo die Blutzirkulation in den Augen erhöhen kann, aber nicht unbedingt die Sehkraft verbessert. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Kann Kopfschmerzen und Migräne behandeln

In der traditionellen chinesischen Medizin ist Ginkgo ein sehr beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.

Über die Fähigkeit von Ginkgo, Kopfschmerzen zu behandeln, gibt es nur sehr wenige Forschungsstudien. Je nach Ursache der Kopfschmerzen könnte er jedoch helfen.

So ist zum Beispiel bekannt, dass Ginkgo entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Wenn Kopfschmerzen oder Migräne durch übermäßige Anspannung verursacht werden, kann Ginkgo hilfreich sein.

Wenn die Kopfschmerzen mit einer verminderten Blutzirkulation oder eingeschränkten Kapillaren zusammenhängen, kann die kapillarerweiternde Wirkung von Ginkgo die Symptome verbessern.

Im Gegenteil, manche Migräneanfälle werden durch eine übermäßige Erweiterung der Kapillaren verursacht. In diesem Fall kann Ginkgo wenig bis gar keine Wirkung haben.

Diese Beispiele sind jedoch nur Überlegungen und ersetzen keine harten Beweise.

Wenn Sie Ginkgo gegen Ihre Migräne ausprobieren möchten, ist es unwahrscheinlich, dass es großen Schaden anrichten wird. Seien Sie sich nur darüber im Klaren, dass es nicht unbedingt helfen wird.

Zusammenfassung

Aufgrund seiner Fähigkeit, die Blutzirkulation zu erhöhen und Entzündungen zu minimieren, kann Ginkgo eine wirksame Behandlung für einige Arten von Kopfschmerzen sein.

Kann die Symptome von Asthma und COPD verbessern

Einige Untersuchungen zeigen, dass Ginkgo die Anzeichen von Asthma und anderen entzündlichen Atemwegserkrankungen wie COPD verbessern kann.

Dies wird auf die entzündungshemmenden Verbindungen im Ginkgo zurückgeführt, die es ermöglichen können, die Entzündung der Atemwege zu minimieren und die Lungenkapazität zu erhöhen.

In einer Studie mit 75 Personen wurde die Einnahme von Ginkgo-Extrakt zusammen mit einer medikamentösen Behandlung mit Glukokortikosteroiden zur Behandlung von Asthmasymptomen untersucht.

Die Konzentrationen von Entzündungsstoffen im Speichel derjenigen, die Ginkgo erhielten, waren deutlich niedriger als bei denjenigen, die nur die traditionellen Medikamente erhielten.

In einer anderen Studie mit 100 Personen wurde die Verwendung einer chinesischen Kräutermischung, die Ginkgo enthielt, zur Behandlung von COPD-Symptomen untersucht.

Diejenigen, die die Kräutermischung verwendeten, berichteten bei einer dreimonatigen Nachuntersuchung über einen erheblichen Rückgang von Husten und Bronchitis im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Zum jetzigen Zeitpunkt lässt sich nicht feststellen, ob diese Verbesserung allein auf Ginkgo zurückzuführen ist oder ob es sich um eine synergistische Wirkung der anderen Kräuter handelt, die in der Rezeptur der Behandlungsgruppe verwendet wurden.

Auch wenn diese Ergebnisse motivierend sind, sind weitere Forschungsstudien zu dieser speziellen Anwendung von Ginkgo erforderlich.

Zusammenfassung

Ginkgo kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung Symptome im Zusammenhang mit Atemwegserkrankungen behandeln. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Minimiert PMS-Symptome

Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ginkgo sowohl die körperlichen als auch die psychischen Anzeichen des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern kann.

Eine Studie mit 85 Universitätsstudenten ergab, dass die Einnahme von Ginkgo die PMS-Symptome um 23% reduzierte.

Interessanterweise verzeichnete die Placebogruppe in dieser Studie ebenfalls einen geringfügigen Rückgang der PMS-Symptome, wenngleich dieser mit 8,8% deutlich geringer ausfiel.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Ginkgo und PMS-Symptomen besser zu verstehen.

Zusammenfassung

Ginkgo könnte bei der Linderung von PMS-Symptomen helfen, aber es sind noch weitere Forschungen erforderlich.

Behandelt sexuelle Dysfunktion

Einige Quellen deuten darauf hin, dass Ginkgo bei sexuellen Funktionsstörungen wie erektiler Dysfunktion oder geringer Libido helfen kann.

Ginkgo hat die Fähigkeit, den Stickstoffmonoxidspiegel im Blut zu erhöhen, der die Durchblutung durch die Erweiterung der Blutgefäße verbessert.

Daher kann Ginkgo auch bei verschiedenen Anzeichen sexueller Funktionsstörungen nützlich sein, indem es die Durchblutung an diesen Stellen des Körpers verbessert.

In einigen Studien wurde untersucht, ob Ginkgo zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt werden kann, die durch die Einnahme von Antidepressiva (SSRI) ausgelöst werden. Die Ergebnisse zeigten, dass Ginkgo in diesen Fällen nicht zuverlässiger war als ein Placebo.

Außerdem könnte es eine Wechselwirkung zwischen Ginkgo und SSRI-Medikamenten geben, die die Wirksamkeit beeinträchtigen könnte.

Eine Forschungsstudie untersuchte die Verwendung von Ginkgo zur Steigerung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Befriedigung bei Frauen, die gleichzeitig eine sexuelle Psychotherapie durchliefen.

Die Kombination aus Ginkgo und Behandlung wirkte im Vergleich zu einem Placebo über einen längeren Zeitraum, die alleinige Einnahme von Ginkgo jedoch nicht.

Die Überlegung, Ginkgo zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen zu verwenden, ist sinnvoll, aber die Forschung unterstützt sie derzeit nicht.

Zusammenfassung

Ginkgo kann aufgrund seines Einflusses auf die Blutzirkulation die Anzeichen einer sexuellen Funktionsstörung verbessern. Dennoch hat die Forschung nicht gezeigt, dass er wirksam ist. (6 ).

Nebenwirkungen von Ginkgo

Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen von Ginkgo biloba gehören:.

• Schwächegefühl
• Durchfall
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Magenschmerzen
• Ruhelosigkeit
• Brechreiz

Ginkgo und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. (7 ).

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine festgelegte Dosierung für Ginkgo biloba. In Forschungsstudien, in denen die Wirkung des Krauts bei zahlreichen Erkrankungen untersucht wurde, wurden unterschiedliche Lösungen und Dosierungen verwendet. Die beste Dosierung für Sie kann von zahlreichen Faktoren abhängen, darunter Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Krankengeschichte und die verwendete Formulierung.

Wie immer sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um individuelle Empfehlungen für die richtige Dosis zu erhalten. (8 ).

Wechselwirkungen

Mögliche Wechselwirkungen sind:.

Alprazolam (Xanax). Wenn Sie Ginkgo zusammen mit dieser Substanz einnehmen, um Anzeichen von Stress und Angstzuständen zu lindern, kann dies die Wirksamkeit des Medikaments verringern.

Gerinnungshemmende und blutgerinnungshemmende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Arten von Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln verringern die Blutgerinnung. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesen Medikamenten kann das Risiko von Blutungen erhöhen.

Antikonvulsiva und krampflösende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Große Mengen von Ginkgotoxin können Krampfanfälle verursachen. Ginkgotoxin ist in den Ginkgosamen und in geringerem Maße in den Ginkgoblättern enthalten. Es ist möglich, dass die Einnahme von Ginkgo die Wirksamkeit eines Antikonvulsivums verringert.

Antidepressiva. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit bestimmten Antidepressiva, wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem) und Imipramin (Tofranil), könnte deren Wirksamkeit verringern.

Bestimmte Statine. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit Simvastatin (Zocor) kann die Wirkung des Medikaments verringern. Ginkgo scheint auch die Wirkung von Atorvastatin (Lipitor) zu vermindern.

Diabetes-Medikamente. Ginkgo kann Ihre Wirkung auf diese Medikamente verändern.

Ibuprofen. Es ist möglich, dass die gleichzeitige Einnahme von Ginkgo und Ibuprofen (Advil, Motrin Ib, andere) die Gefahr von Blutungen erhöht. (9 ).

Vorsichtsmaßnahmen

• Dieses Medikament besteht aus Ginkgo biloba. Nehmen Sie Eun-Haeng, Fossil Tree, Ginko Biloba, Ginkyo, Icho, Ityo, Japanische Silberaprikose, Kew Tree, Maidenhair Tree, Salisburia oder Silberaprikose nicht ein, wenn Sie auf Ginkgo Biloba oder einen der Inhaltsstoffe dieses Medikaments allergisch sind.
• Dieses Medikament enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Zyprexa, Zyprexa Relprevv oder Zyprexa Zydis nicht ein, wenn Sie auf Ginkgo Biloba oder einen der Wirkstoffe dieses Medikaments allergisch sind.
• Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Holen Sie im Falle einer Überdosierung sofort ärztliche Hilfe oder rufen Sie ein Toxin-Nervenzentrum an. (10 )

Beste Einnahmemöglichkeiten für Ginkgo

Ginkgo biloba wird im Allgemeinen auf eine von 3 Arten zubereitet. Diese sind:.

Tee

Sie können Ginkgo biloba-Blätter zu Tee aufbrühen. Ginkgo-Blättertee wird in Teebeuteln verkauft. Sie können aber auch getrocknete Blätter kaufen und sie mit einer Teekanne und einem Sieb selbst aufbrühen.

Tabletten

Für diejenigen, die ihre Kräuter in Tablettenform bevorzugen, wird Ginkgo biloba in Tablettenform angeboten. Sie können es auch in Tablettenform entdecken.

Flüssige Extrakte

Diese Zubereitungsart fängt die Kraft eines Krauts ein und bewahrt sie intakt. Ginkgo kann zu einem einzelnen Flüssigextrakt verarbeitet oder mit anderen Heilkräutern zu einer wirksamen Mischung kombiniert werden, wie z.B. Nierengesundheit auf pflanzlicher Basis, die die Nieren sanft von angesammelten toxischen Substanzen befreit. (11 ).

Schlussfolgerung

Wir entdeckten einen statistisch beträchtlichen Nutzen von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo bei der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten für die gesamte Gruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit, vaskulärer oder kombinierter Demenz. Bei den Aktivitäten des täglichen Lebens gab es in der gesamten Gruppe keinen nennenswerten Unterschied. In der Untergruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit zeigte sich jedoch ein statistisch signifikanter Vorteil von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo. In einer Situation, in der die klinische Bedeutung der mäßigen Ergebnisse von Cholinesterasehemmern und Memantin als symptomatische Behandlungen zunehmend in Frage gestellt wird, ist Ginkgo biloba möglicherweise für eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit leichter oder mittelschwerer Demenz keine schlechtere Behandlungsoption. Direkte Vergleiche sind jedoch nicht möglich. Eine große multizentrische Forschungsstudie zum Vergleich der relativen Wirksamkeit von Ginkgo biloba und Cholinesterasehemmern bei verschiedenen Demenzuntergruppen scheint gerechtfertigt. (12 ).

Referenzen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/ginkgo
2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo
3. Https://www.nature.com/articles/s41477-019-0529-2
4. Https://de.wikipedia.org/wiki/ginkgo_biloba
5. Https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba
6. Https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits#toc_title_hdr_13
7. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/263105#side_effects
8. Https://www.verywellmind.com/ginkgo-what-should-you-know-about-it-88329
9. Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
10. Https://www.rxlist.com/consumer_ginkgo_biloba/drugs-condition.htm
11. Https://explore.globalhealing.com/ginkgo-biloba-benefits/
12. Https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14