Glutamin

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. Sie wird in den Muskeln gebildet und über das Blut in verschiedene Organsysteme transportiert.

Glutamin ist ein Baustein für die Herstellung von Proteinen im Körper. Es wird auch für die Herstellung anderer Aminosäuren und von Glukose benötigt. Nahrungsergänzungsmittel mit Glutamin können die Darmfunktion, die Immunfunktion und andere Prozesse unterstützen, insbesondere in Stresssituationen, wenn der Körper mehr Glutamin verbraucht.

Menschen nehmen Glutamin bei Sichelzellenanämie, Verbrennungen, zur Verbesserung der Heilung nach chirurgischen Eingriffen, bei Verletzungen und bei Problemen mit HIV/Aids ein. Es wird auch bei Durchfall, Mukoviszidose, Fettleibigkeit, Lungenkrebs und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber für die meisten dieser anderen Anwendungen gibt es keine guten wissenschaftlichen Beweise.

Glutamin (Endari) ist von der amerikanischen Arzneimittelbehörde fda als verschreibungspflichtiges Medikament für die Sichelzellenkrankheit zugelassen. [2]

Geschichte

Glutamin, eine Aminosäure, das Monoamid der Glutaminsäure, ist ein reichhaltiger Bestandteil von Proteinen. Ursprünglich von Gliadin, einem Protein in Weizen (1932), abgetrennt, ist Glutamin in Pflanzen weit verbreitet, z.B. in Rüben, Karotten und Rettich. Glutamin ist die einzige Aminosäure, die die Schranke zwischen Blut und Gehirn leicht überwinden kann. Zusammen mit der Glutaminsäure macht es vermutlich etwa 80 Prozent des Aminostickstoffs (– nh2) im Gehirngewebe aus. Sie gehört zu den so genannten nicht-essentiellen Aminosäuren, d.h. Tiere können sie aus Glutaminsäure synthetisieren und benötigen keine Nahrungsquellen. [3]

Wirkungsmechanismus

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende völlig freie Aminosäure im Körper und es ist bekannt, dass es eine regulierende Funktion bei zahlreichen zellspezifischen Vorgängen spielt, die den Stoffwechsel (z.B. oxidativer Brennstoff, glukoneogener Vorläufer und lipogener Vorläufer), die Zellintegrität (Apoptose, Zellproliferation), die Proteinsynthese und -zerstörung, die Masse der kontraktilen Proteine, das Redoxpotential, den Atemstoß, die Insulinresistenz, die Insulinsekretion und die Synthese der extrazellulären Matrix (EZM) betreffen. Es hat sich gezeigt, dass Glutamin die Expression vieler Gene reguliert, die mit Stoffwechselprozessen, Signaltransduktion, Zellabwehr und -reparatur zusammenhängen, und dass es intrazelluläre Signalwege aktiviert. Die Funktion von Glutamin geht also über die eines einfachen Stoffwechselbrennstoffs oder Proteinvorläufers, wie früher angenommen, hinaus. In dieser Übersicht haben wir versucht, einige der typischen Systeme zu identifizieren, die der Steuerung von glutaminabhängigen Zellfunktionen zugrunde liegen. [4]

Glutamin-Funktionen

Glutamin ist eine der zwanzig Aminosäuren oder Bausteine, aus denen Proteine bestehen.

Im Körper ist Glutamin die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure. Es gilt als eine bedingt notwendige Aminosäure. Lebensnotwendige Aminosäuren sind solche, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über den Ernährungsplan aufgenommen werden sollten. Eine bedingt notwendige Aminosäure ist eine Aminosäure, die der Körper bei bestimmten Krankheiten wie Frühgeburtlichkeit oder extremer katabolischer Belastung nicht mehr herstellen kann.

Glutamin hat eine Reihe von wichtigen Funktionen für den Körper. Einige der wichtigen Funktionen von Glutamin sind:.

• Synthese von Eiweiß, wie bei allen Aminosäuren
• Produktion von Ammonium zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts in der Niere
• Eine Quelle für Zellenergie
• Spende von Kohlenstoff zum Auffüllen des Zitronensäurezyklus

Glutamin wird aus Glutamat und Ammoniak durch das Enzym Glutaminsynthetase hergestellt. Es wird im Allgemeinen in den Muskeln produziert, auf die etwa 90% des gesamten synthetisierten Glutamins entfallen. Auch das Gehirn und die Lunge setzen Glutamin zu einem gewissen Prozentsatz frei. Der Stoffwechselprozess von Glutamin wird von der Leber gesteuert, die große Mengen von Glutamin aus dem Darm verbraucht.

Glutamin ist in den letzten Jahren zu einem beliebten Forschungsgegenstand geworden. Forschungsstudien haben gezeigt, dass es bei der Behandlung von Verbrennungen, Verletzungen und einigen negativen Auswirkungen der Krebsbehandlung nützlich ist. Glutamin wird von mehreren Herstellern als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, da es eine Funktion bei der Proteinsynthese und der Energiespende hat. Es wird von Bodybuildern, Gewichthebern und anderen Athleten als Muskelaufbaupräparat eingenommen. Es wird auch behauptet, dass Glutamin den Spiegel des Entwicklungshormons erhöhen kann, indem es dessen Freisetzung aus der vorderen Hirnanhangdrüse fördert.

Bei langwierigen Krankheiten oder Verletzungen ist die Menge an Glutamin im Körper vermindert und muss daher über die Nahrung zugeführt werden. [5]

Verwendet

Ernährung

Glutamin ist die reichlichste natürlich vorkommende, nicht-essentielle Aminosäure im Körper und eine der wenigen Aminosäuren, die die Blut-Hirn-Schranke direkt überwinden können. Der Mensch erhält Glutamin durch den Abbau von Proteinen in der Nahrung, die er zu sich nimmt. In Zuständen, in denen Gewebe aufgebaut oder repariert wird, wie z.B. bei der Entwicklung von Säuglingen oder bei der Heilung von Verletzungen oder schweren Krankheiten, wird Glutamin bedingt essentiell.

Sichelzellkrankheit

Im Jahr 2017 genehmigte die amerikanische Food and Drug Administration (fda) das orale L-Glutamin-Pulver, das unter dem Namen Endari vermarktet wird, um die ernsten Probleme der Sichelzellenkrankheit bei Menschen ab fünf Jahren mit dieser Erkrankung zu lindern.

Die Sicherheit und Wirksamkeit von oralem L-Glutamin-Pulver wurde in einer randomisierten Studie an Personen im Alter von 5 bis 58 Jahren mit Sichelzellkrankheit untersucht, die innerhalb der letzten 12 Monate vor der Registrierung für die Studie 2 oder mehr schmerzhafte Krisen hatten. Die Probanden wurden willkürlich einer Behandlung mit oralem L-Glutaminpulver oder Placebo zugeteilt, und die Wirkung der Behandlung wurde über 48 Wochen untersucht. Bei Probanden, die mit oralem L-Glutamin-Pulver behandelt wurden, kam es im Vergleich zu Probanden, die ein Placebo erhielten, in der Regel zu weniger Arztbesuchen wegen Beschwerden, die mit einem parenteral verabreichten Narkotikum oder Ketorolac behandelt wurden (Sichelzellenkrisen) (durchschnittlich 3 gegenüber durchschnittlich 4), zu weniger Krankenhausaufenthalten wegen Sichelzellenbeschwerden (durchschnittlich 2 gegenüber durchschnittlich 3) und zu weniger Krankenhaustagen (durchschnittlich 6,5 gegenüber typischerweise 11 Tagen). Bei den Patienten, die das orale L-Glutamin-Pulver erhielten, kam es auch seltener zu einem akuten Brustsyndrom (eine tödliche Komplikation der Sichelzellkrankheit) als bei den Patienten, die ein Placebo erhielten (8,6 Prozent gegenüber 23,1 Prozent).

Zu den typischen negativen Auswirkungen von L-Glutamin-Pulver zum Einnehmen gehören Unregelmäßigkeiten, Übelkeit, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Husten, Schmerzen in den Extremitäten, Rückenschmerzen und Schmerzen in der Brust.

L-Glutamin-Pulver zum Einnehmen wurde als Arzneimittel für seltene Leiden ausgewiesen. Die FDA hat die Zulassung von Endari an Emmaus Medical Inc. erteilt.

. Medizinisches Lebensmittel

Glutamin wird als medizinisches Lebensmittel vermarktet und verschrieben, wenn ein Arzt der Meinung ist, dass eine Person in seiner Obhut aufgrund eines Stoffwechselbedarfs, der über das hinausgeht, was durch die körpereigene Synthese oder die Ernährung gedeckt werden kann, zusätzliches Glutamin benötigt. [6]

Glutaminreiche Lebensmittel

Hier finden Sie eine Liste von glutaminreichen Lebensmitteln, die Sie verzehren können, wenn Ihnen dieses äußerst wichtige Protein fehlt. Abgesehen von der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihren täglichen Ernährungsplan, können Sie sich auf diese Lebensmittel verlassen, um den Glutamingehalt in Ihrem Körper aufzufüllen. Tierische Proteine sind zwar sehr reich an Glutamin, aber auch zahlreiche pflanzliche Lebensmittel können ausreichen.

Fleisch

Fleisch enthält sehr viel Eiweiß. Jedes Lebensmittel, das reich an Eiweiß ist, enthält auch viel Glutamin. Fleisch gilt als eine der reichhaltigsten Quellen für Glutamin. Rind-, Hühner- und Lammfleisch sind hervorragende Glutaminlieferanten.

Meeresfrüchte

Fisch ist eine ausgezeichnete Quelle für Glutamin. Wenn Sie also Ihren gegrillten Lachs, Ihre gebackene Seezunge mit Gewürzen oder Ihr traditionelles indisches Fischcurry genießen, erhalten Sie eine gute Dosis. Salzwasserfisch hat einen höheren Glutamingehalt als Süßwasserfisch.

Milch

Milch fördert die Produktion von Glutathion, einem Antioxidans, das hervorragend für den Körper ist. Sie ist grundsätzlich reich an Glutamin. Nehmen Sie Milch in Ihre tägliche Ernährung auf, und Ihr Glutamingehalt im Körper wird konstant bleiben.

Nüsse

Sie sind relativ reich an Glutamin. Es wäre ungesund, den ganzen Tag Nüsse zu knabbern, aber wenn Sie nur zwei- bis dreimal täglich eine Handvoll Nüsse essen, erhalten Sie eine gute Menge Glutamin. Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse sind nur einige der Nüsse, die von Vorteil sind.

Eier

Eier sind besonders hilfreich für Menschen, die täglich Sport treiben. Sie sind eine fantastische Quelle für Vitamin K, B-Vitamine wie Biotin, Thiamin und Vitamin B12. Sie sind ebenfalls eine hervorragende Quelle für Selen, Vitamin D, günstiges Eiweiß und Glutamin.

Kohl

Kohl, vor allem Rotkohl, stärkt nicht nur das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit, sondern ist auch eine wirksame Quelle für Glutamin. Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Verzehr von rohem Kohl vorteilhafter ist als der von zubereitetem, da das Kochen des Kohls den Glutaminanteil verringert. Daher ist es empfehlenswert, Kohl in Form von Salaten zu verzehren.

Eiweißgetränke

Energiegetränke sind eine wichtige Quelle für die Aminosäure Glutamin. Profisportler müssen diese Proteinshakes konsumieren. Whey Protein ist eine gängige Proteinquelle, die Personen, die aktiv trainieren, zu sich nehmen. Es ist fantastisch, um die Proteinsynthese zu verbessern und Muskeln aufzubauen.

Bohnen

Für Vegetarier sind Erbsen und Bohnen eine wichtige Quelle für Glutamin. Wenn man sich von einem gesundheitlichen Problem erholt und es an Glutamin mangelt, sind Sojabohnen und Kidneybohnen in solchen Fällen unglaublich vorteilhaft.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass proteinreiche Nahrungsmittel auch fantastische Glutaminquellen sind. Es ist eine der wichtigsten Aminosäuren im Körper und wird für den Erhalt der Muskelmasse benötigt. Wenn Sie eine Gewichtsreduktion anstreben, könnten sich glutaminreiche Lebensmittel als nützlich erweisen. [7]

Gesundheitliche Vorteile von Glutamin

Erhöht die Gesundheit des Immunsystems

Glutamin ist unglaublich wichtig, um Ihr Immunsystem in Schwung zu halten. Es hilft, Immunzellen wie weiße Blutkörperchen und einige Darmzellen zu stärken.

Einem Artikel aus dem Jahr 2018 zufolge benötigt Ihr Immunsystem bei einer Infektion oder Verletzung mehr Glutamin. Wenn Sie nicht die Menge an Glutamin produzieren können, die Ihr Körper benötigt, baut Ihr Körper Muskeln ab (Ihre Proteingeschäfte), um mehr zu produzieren.

Diese ganze Auswirkung kann zu einem Glutaminmangel führen, der Ihr Immunsystem noch mehr gefährden kann.

Aus diesem Grund werden Menschen mit schweren Verletzungen wie Verbrennungen in der Regel mit Glutaminpräparaten versorgt oder darüber informiert, dass sie einen Diätplan mit hohem Glutamin- oder Proteinanteil einhalten müssen.

Aber wenn Sie derzeit gesund sind, gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass die Einnahme von zusätzlichem Glutamin Ihr Immunsystem zusätzlich unterstützt.

Hilft der Darmgesundheit

Ihr Verdauungstrakt spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres Immunsystems. Jeder Vorteil, den Glutamin Ihrem Immunsystem bringt, bezieht sich also auch auf die Gesundheit des Verdauungstrakts.

Eine Untersuchung aus dem Jahr 2017 hat ergeben, dass Glutamin eine Rolle bei der täglichen Funktion des Darmtrakts und anderen Dingen spielt wie:.

• Behandlung zahlreicher Verdauungskrankheiten
• Erhöhung der Anzahl der Zellen in der Verdauungsschleimhaut
• Abwehren von Entzündungssignalen
• Sichern von Zellen vor dem Absterben

In einem älteren Beitrag aus dem Jahr 2012 wird Glutamin ebenfalls mit der Erhaltung der Darmbarrierefunktion in Verbindung gebracht. Ohne eine gesunde Darmbarriere sind Sie möglicherweise anfälliger für Magen-Darm-Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen (ibd), Reizdarmsyndrom (ibs) und Zöliakie. [8]

l-Glutamin

Vor Jahren dachte man fast, Glutamin sei nur eine bedingt wichtige Aminosäure für schwer kranke oder verletzte Personen, wie z.B. für Brandopfer oder körperlich gestresste Personen, bei denen die Gefahr eines Muskel- und Gewebeabbaus besteht. In diesen Situationen könnte eine Ergänzung mit Glutamin dazu beitragen, die Erholungszeit zu verkürzen und wäre von Vorteil.

L-Glutamin wird auch gelegentlich eingesetzt, um einige der unerwünschten Wirkungen einer Chemotherapie zu mildern. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es ebenfalls seit Jahren für Gesundheits- und Trainingszwecke eingesetzt, doch viele dieser Behauptungen sind unbewiesen oder übertrieben. Hier sind einige mögliche Vorteile von L-Glutamin.

Unterstützung des Immunsystems

Glutamin ist sehr wichtig für das Immunsystem, denn es unterstützt es dabei, effizient zu arbeiten. Menschen, die schwer krank sind oder ein schweres körperliches Trauma erlitten haben, weisen einen niedrigen Glutaminspiegel auf, weil entweder die Glutaminproduktion im Skelett abnimmt oder die Zellen aufgrund der Verletzung das gespeicherte Glutamin des Körpers schneller verbrauchen.

Aus diesem Grund könnte eine Ergänzung mit L-Glutamin die Funktion des Immunsystems verbessern und die Genesung beschleunigen. Insbesondere bei Patienten mit Verbrennungen kann die Einnahme von Glutamin dazu beitragen, die Immunfunktion aufrechtzuerhalten, die Wundheilung zu verbessern und den Aufenthalt im Krankenhaus zu verkürzen. Eine ältere Studie aus Indien aus dem Jahr 2009 berichtet, dass die enterale Verabreichung von L-Glutamin die bakteriellen Probleme und die Krankenhausaufenthalte im Vergleich zu einer Kontrollgruppe um praktisch 17 Tage reduziert hat.

Für gesunde Menschen ist der Nutzen von Glutamin für die Immunfunktion einfach nicht gegeben. Denn wenn Sie nicht immungeschwächt, schwerkrank sind oder sich von einer Operation erholen, ist die tägliche Einnahme eines Glutaminpräparats zur Verbesserung Ihrer Gesundheit weitgehend Geldverschwendung.

Bodybuilding, Fettabbau und Erholung

Sehr zum Leidwesen der Bodybuilder bietet L-Glutamin nicht die Vorteile für den Muskelaufbau und die Gewichtsabnahme, die man ihm einst nachsagte. Obwohl die Forscher diese Behauptungen weiter untersuchen, werden sie durch die vorhandenen Forschungsergebnisse nicht gestützt.

In einer Studie wurden beispielsweise die Auswirkungen von Glutaminpräparaten in Kombination mit Widerstandstraining bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass es keine wesentlichen Unterschiede zwischen der Gruppe, die Glutamin einnahm, und der Placebogruppe gab. Beide Gruppen verzeichneten vergleichbare Muskel- und Kraftzuwächse.

Was die Gewichtsreduzierung betrifft, so unterstützen zahlreiche Forschungsstudien diese Behauptung.

In dieser sechswöchigen Forschungsstudie wurden sechsundsechzig Patienten mit Typ-2-Diabetes beobachtet. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und angewiesen, entweder täglich 30 Gramm Glutamin einzunehmen oder ein Placebo zu erhalten. In der Gruppe, die Glutamin erhielt, verbesserten sich die kardiovaskulären Risikoelemente und die Körperstruktur.

Und diese Forschungsstudie zeigte, dass die 4-wöchige Einnahme von Glutamin zu einer Verringerung des Körpergewichts und des Taillenumfangs führt.

Andererseits haben einige Studien das Gegenteil herausgefunden, nämlich dass die Einnahme von Glutamin keinen Einfluss auf die Gewichtsabnahme und den Körperbau hat. Die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, um herauszufinden, ob eine L-Glutamin-Ergänzung positive Auswirkungen auf den Muskelaufbau und das Abnehmen hat.

Für Menschen, die von L-Glutamin-Nahrungsergänzungsmitteln einen sportlichen Nutzen ziehen wollen, ist noch nicht alles verloren. Eine Reihe von Forschungsstudien hat gezeigt, dass die tägliche Einnahme von L-Glutamin die Erholungszeit der Muskeln und die Beschwerden nach einem harten Training verringern kann.

In gewisser Weise kann L-Glutamin die sportliche Leistung unterstützen, indem es die Ermüdung hinauszögert. Wenn Sie nicht ermüdet sind, können Sie im Fitnessstudio und auf dem Sportplatz viel mehr leisten.

Nebenwirkungen der Chemotherapie

Glutamin kann eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten spielen, die sich einer Chemotherapie unterziehen. In der Tat können die mit einer Chemotherapie verbundenen Symptome bei einer geringeren Dosis und nach der Behandlung weniger schwerwiegend sein.

Die Chemotherapie zerstört häufig das Gewebe der Darmschleimhaut und verursacht dadurch Wunden in Mund und Rachen, die so genannte Mukositis. Einige Forschungsstudien berichten über eine Verringerung der unangenehmen Schleimhautsymptome und Geschwüre im Zusammenhang mit einer Strahlen- und Chemotherapiebehandlung. [9]

Weitere Informationen

Vorteile für die Haut

L-Glutamin trägt dazu bei, diese Folgen der Hautalterung umzukehren, indem es die Kollagenproduktion in der Haut erheblich steigert. Es macht die Auswirkungen der Hautalterung rückgängig, gibt der Haut ihre natürliche Spannkraft zurück und verbessert die Textur.

Glutamin bietet auch einen Schutz für die Haut, indem es die Produktion von Antioxidantien im Körper unterstützt.

L-Glutamin ist ein leistungsstarker, zuverlässiger Wirkstoff für die Hautpflege. Mit L-Glutamin schaffen wir es, die Haut aufzuhellen und dunkle Stellen zu reduzieren, während die Haut gestärkt und die Kollagenproduktion erhöht wird. [10]

Risiken und unerwünschte Wirkungen

Insgesamt scheint es sicher zu sein, Glutamin in mäßigen Mengen zu konsumieren, insbesondere wenn es kurzfristig eingenommen wird. Die Gefahr von Nebenwirkungen scheint gering zu sein, wenn es in Dosen von bis zu 20 bis 30 Gramm pro Tag eingenommen wird, die als höhere Dosierungen gelten, aber in einigen Forschungsstudien kurzfristig sicher verwendet wurden.

Obwohl die Auswirkungen von überschüssigem Glutamin nur selten Probleme verursachen, sollten Sie bei langfristiger Einnahme von oralem Glutamin ebenfalls B-Vitamine zu sich nehmen. Dies gilt insbesondere für Vitamin B12, das den Aufbau von Glutamin im Körper steuert.

Wer sollte Glutamin nicht einnehmen?

Personen mit einer Vorgeschichte von Nieren- oder Lebererkrankungen, dem Reye-Syndrom oder Krebs sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel nur in Absprache mit einem Arzt einnehmen, da diese Erkrankungen die Aufnahme von Aminosäuren beeinträchtigen können. Wenn Sie gegen Krebs kämpfen und/oder sich einer Krebsbehandlung unterziehen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie nützlich sein könnten und welche nicht.

In seltenen Fällen wurde von allergischen Reaktionen auf dieses Nahrungsergänzungsmittel berichtet. Brechen Sie die Einnahme sofort ab, wenn Sie Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Nesselsucht, Schwindel oder Unwohlsein verspüren. [11]

Welche besonderen Vorsichtsmaßnahmen sollte ich beachten?

1. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, wenn Sie L-Glutamin oder andere Medikamente nicht vertragen.
2. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, welche verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Produkte Sie einnehmen oder einnehmen wollen. Ihr Arzt muss möglicherweise die Dosierung Ihrer Medikamente ändern oder Sie sorgfältig auf Nebenwirkungen überwachen.
3. Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind, schwanger werden wollen oder stillen. Wenn Sie während der Einnahme von L-Glutamin schwanger werden, rufen Sie Ihren Arzt an. [12]

Dosierung

Die Dosierung dieses Medikaments ist für verschiedene Patienten unterschiedlich. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder die Anweisungen auf dem Etikett. Die folgenden Informationen enthalten nur die durchschnittlichen Dosierungen dieses Medikaments. Wenn Ihre Dosierung anders ist, ändern Sie sie nicht, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie darauf hin.

Die Menge des Medikaments, die Sie einnehmen, hängt von der Stärke des Medikaments ab. Ebenso hängen die Anzahl der täglichen Dosen, die Zeitspanne zwischen den einzelnen Dosen und die Dauer der Einnahme von dem medizinischen Problem ab, für das Sie das Medikament verwenden.

Für die orale Darreichungsform (Pulver zum Einnehmen):

Für das Kurzdarmsyndrom:

Erwachsene – 30 Gramm (g) pro Tag in geteilten Dosen (5 g 6 Mal pro Tag) über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen. Die Einnahme erfolgt zu den Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten im Abstand von 2 bis 3 Stunden, während Sie wach sind.

Kinder – Anwendung und Dosierung müssen von Ihrem Arzt festgelegt werden.

Für die orale Einnahme (orales Pulver):

Für die Sichelzellenkrankheit:

Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren und einem Gewicht von mehr als 65 Kilogramm (kg)– 15 Gramm (g) pro Dosis (3 Packungen pro Dosis) 2-mal täglich oder 30 g pro Tag (6 Packungen pro Tag).

Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren und einem Gewicht von 30 bis 65 kg– 10 g pro Dosierung (2 Packungen pro Dosierung) 2-mal täglich oder 20 g pro Tag (4 Packungen pro Tag).

Kinder im Alter von 5 Jahren und älter und mit einem Gewicht von weniger als 30 kg– 5 g pro Dosis (1 Päckchen pro Dosis) 2-mal täglich oder 10 g pro Tag (2 Päckchen täglich).

Kinder, die jünger als 5 Jahre alt sind– Anwendung und Dosierung sollten von Ihrem Arzt festgelegt werden.

Fehlende Dosierung

Wenn Sie eine Dosis dieses Medikaments vergessen haben, holen Sie sie so schnell wie möglich nach. Wenn es jedoch praktisch schon Zeit für die nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und kehren Sie zu Ihrem regulären Einnahmeplan zurück. Nehmen Sie nicht die doppelte Dosis. [13]

Mögliche Wechselwirkungen mit Glutamin

Wenn Sie derzeit mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, sollten Sie keine Glutaminpräparate einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Krebsbehandlung – Glutamin könnte die Wirksamkeit von Chemotherapien mit Doxorubicin, Methotrexat und 5-Fluorouracil bei Darmkrebs erhöhen und deren unerwünschte Wirkungen verringern. Ebenso deuten vorläufige klinische Studien darauf hin, dass Glutaminergänzungen Nervenschäden im Zusammenhang mit einem Medikament namens Paclitaxel, das bei Brustkrebs und anderen Krebsarten eingesetzt wird, verhindern können.

Allerdings deuten Laborstudien darauf hin, dass Glutamin die Entwicklung von Tumoren fördern kann. Bevor man weiß, ob die Einnahme von Glutamin bei einer Krebserkrankung sicher ist, muss noch viel mehr geforscht werden. [14]

Was sind die Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen für Glutamin?

Vorsichtsmaßnahmen

• Dieses Medikament enthält Glutamin
• Nehmen Sie Nutrestore nicht ein, wenn Sie Glutamin oder einen der Bestandteile dieses Medikaments nicht vertragen
• Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Holen Sie im Falle einer Überdosierung sofort ärztliche Hilfe oder setzen Sie sich mit einer Giftnotrufzentrale in Verbindung

Warnhinweise

Wird in Glutamat und Ammoniak umgewandelt; die Konzentration dieser Metaboliten kann bei Leberfunktionsstörungen ansteigen.

Nieren- und Leberfunktion anzeigen.

Schwangerschaft und Stillzeit

Verwenden Sie Glutamin während der Schwangerschaft mit Vorsicht, wenn der Nutzen die Gefahren übersteigt.

Tierversuchsstudien zeigen Risiken auf und Studien am Menschen werden nicht angeboten oder es wurden weder Tier- noch Humanstudien durchgeführt.

Es ist nicht bekannt, ob Glutamin in der Muttermilch verteilt wird. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie stillen. [15]

Schlussfolgerungen

Immunzellen sind weitgehend auf die Verfügbarkeit von Glutamin angewiesen, um zu überleben, sich zu vermehren und zu funktionieren und schließlich unseren Körper vor Krankheitserregern zu schützen. Unter katabolen/hyperkatabolen Bedingungen steigt der Bedarf an Glutamin beträchtlich an, was zu einem Glutaminmangel und einer ernsthaften Beeinträchtigung der Immunfunktion führen kann. Ein niedriger Glutaminspiegel wird jedoch nicht bei jedem katabolen/kranken oder schwerkranken Patienten beobachtet, so dass nicht alle Menschen von einer Glutamin-Supplementierung profitieren werden. Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass wie die Glykämie auch das Plasmaglutamin und der Stoffwechselfluss zwischen den Geweben von wichtigen Organen wie dem Darm, der Leber und der Skelettmuskulatur auf einem konstanten Niveau gehalten wird, selbst wenn der Katabolismus hoch ist. Es ist nicht verwunderlich, dass sich die Bedingungen und der Schweregrad einer Hypoglutaminämie in Studien an Mensch und Tier erheblich unterscheiden und für sich genommen kein logisches Argument für eine exogene Zufuhr von Glutamin darstellen.

Für einige katabole Szenarien und/oder bei einem Mangel an Glutamin aus dem Ernährungsplan könnten Aminosäureergänzungen erforderlich sein. In diesem Zusammenhang wurden die immunologischen Eigenschaften der Glutaminergänzung gründlich untersucht und es wurden brandneue Bedenken und Standpunkte entwickelt. So sollten Forschungsstudien die Häufigkeit der Nahrungsergänzung, die optimale Dosierung in Abhängigkeit von der Krankheit oder Stresssituation und die gleichzeitige Verabreichung mit anderen Aminosäuren oder Dipeptidmischungen herausfinden. Darüber hinaus hat die sich entwickelnde Metabolomik das Potenzial, unser Verständnis der komplizierten Politik des Glutamin-Stoffwechsels zu verbessern und brandneue Metaboliten (z.B. Itaconat in Makrophagen) zu identifizieren, die für die Zellfunktion lebenswichtig sind und damit über die Idee des „Treibstoffs für das Immunsystem“ hinausgehen. [16]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/glutamine
2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-878/glutamine.
3. Https://www.britannica.com/science/glutamine
4. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15795900/
5. Https://www.news-medical.net/health/glutamine-functions.aspx
6. Https://de.wikipedia.org/wiki/glutamin#Verwendung
7. Https://food.ndtv.com/food-drinks/8-glutamin-reiche-foods-and-how-they-can-boost-your-muscle-strength-1651641
8. Https://greatist.com/gesundheit/glutamin-benefits#gesundheit-benefits
9. Https://www.verywellfit.com/l-glutamine-89469#toc-health-benefits
10. Https://bellaaura.com/blogs/news/l glutamin
11. Https://draxe.com/nutrition/l-glutamin-benefits-side-effects-dosage/#risks_and_side_effects
12. Https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a617035.html
13. Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/glutamine-oral-route/proper-use/drg-20064099
14. Https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000962.htm
15. Https://www.rxlist.com/consumer_glutamine_nutrestore/drugs-condition.htm
16. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6266414/