Glutaminsäure

Die Geschichte der allerersten Aminosäureproduktion geht auf das Jahr 1908 zurück, als Dr. K. Ikeda, ein Chemiker in Japan, Glutaminsäure aus Kelp, einer Meeresalge, nach saurer Hydrolyse und Fraktionierung isolierte. Er entdeckte auch, dass Glutaminsäure nach der Neutralisierung mit Natron einen völlig neuen, köstlichen Geschmack entwickelte.

Dies war die Geburtsstunde der Verwendung von Mononatriumglutamat (MSG) als geschmacksverstärkende Verbindung. Die Entwicklung bei der Herstellung von MNG war die Absonderung eines bestimmten bodenbewohnenden gram-positiven Keims, Corynebacterium glutamicum, durch Dr. S. Ukada und Dr. S. Kinoshita im Jahr 1957. Die erfolgreiche Kommerzialisierung von Mononatriumglutamat (MSG) mit diesem Keim gab der Aminosäureproduktion einen großen Schub, später auch mit anderen Bakterien wie E. Coli. [2]

Pharmakodynamik

Es ist nicht nur einer der Bausteine für die Proteinsynthese, sondern auch der wichtigste Neurotransmitter für die Funktion des Gehirns, als erregender Neurotransmitter und als Vorläufer für die Synthese von GABA in gabaergischen Nervenzellen.

Wirkungssystem

Glutamat aktiviert sowohl ionotrope als auch metabotrope Glutamatrezeptoren. Bei den ionotropen handelt es sich um Nicht-NMDA-Rezeptoren (AMPA und Kainat) und NMDA-Rezeptoren. Freie Glutaminsäure kann die Blut-Hirn-Schranke nicht in nennenswerten Mengen überwinden. Sie wird vielmehr in L-Glutamin umgewandelt, das das Gehirn als Brennstoff und für die Proteinsynthese verwendet. Es wird vermutet, dass Glutamat an kognitiven Funktionen wie Wissen und Gedächtnis im Gehirn beteiligt ist, obwohl extreme Mengen neuronale Schäden auslösen können, die mit Krankheiten wie amyotropher Lateralsklerose, Lathyrismus und der Alzheimer-Krankheit verbunden sind. Auch die Droge Phencyclidin (besser bekannt als PCP) stört Glutamat am NMDA-Rezeptor und verursacht Verhaltensweisen, die an Schizophrenie erinnern. Die Wirkung von Glutamat ist aufgrund seiner Kurzlebigkeit sehr schwer zu untersuchen. [3]

Nahrungsmittel mit hohem Anteil an Glutaminsäure

Glutaminsäure, auch bekannt als Glutamat, ist eine Aminosäure, die vom Körper zum Aufbau von Proteinen verwendet wird. Nach Angaben der University of California San Diego ist Glutamat der häufigste stimulierende Neurotransmitter im zentralen Nervensystem des Körpers. Weiter heißt es dort, dass viele Menschen keine Nahrungsergänzung mit Glutaminsäure benötigen, da die Aminosäure in ausreichender Menge in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Milchprodukten, Eiern und Fleisch enthalten ist.

Sojaprotein Isolat

Sojaproteinisolat wird aus Sojabohnen gewonnen und gehört zu den reichhaltigsten Proteinquellen für Vegetarier und Veganer. Laut dietandfitnesstoday.com enthält Sojaproteinisolat im Vergleich zu anderen proteinreichen Lebensmitteln eine der höchsten Konzentrationen an Glutaminsäure. Auf 100 Gramm Sojaprotein entfallen 17 Gramm Glutaminsäure.

Huhn

Die University of California in Sandiego stellt fest, dass Geflügel eine reichhaltige Quelle für Glutaminsäure ist. Hähnchen ist außerdem eine reichhaltige Proteinquelle, die wenig Fett enthält. Es ist also ein nahrhaftes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet.

Eier

Da Eier gute Eiweißquellen sind, sind sie auch reich an natürlicher Glutaminsäure. Laut dietandfitnesstoday.com bestehen Eier aus etwa 10 bis 11 Gramm Glutaminsäure pro 100 Gramm Ei. Das entspricht etwa 2 bis 3 Eiern, je nach ihrer Größe.

Samen

Verschiedene Arten von Samen enthalten unterschiedliche Mengen an Glutaminsäure, obwohl sie alle im Vergleich zu eiweißarmen Lebensmitteln relativ konzentriert sind. Zum Beispiel enthalten 3 Unzen Sesamsamen 9,3 Gramm Glutaminsäure, während 3 Unzen Baumwollsamen 10,2 Gramm Glutaminsäure enthalten.

Käse

Ähnlich wie bei den verschiedenen Arten von Samen variiert auch der Gehalt an Glutaminsäure in Käse je nach Sorte. Dietandfitnesstoday.com stellt fest, dass Parmesankäse mit 8 Gramm der Aminosäure pro 100 Gramm Käse zu den am stärksten konzentrierten Sorten gehört.

Fisch

Fisch enthält viel mageres Eiweiß und ist daher eine reichhaltige Quelle für natürliche Glutaminsäure. Ein Beispiel für eine solche Fischart, die eine nahrhafte Quelle für Glutamat sein kann, ist der atlantische Kabeljau, der etwa 15 Gramm Glutaminsäure pro 6 Unzen Portion enthält. [4]

Natürliche Glutaminsäure

Glutaminsäure ist eine der zwanzig natürlichen Aminosäuren, die in fast allen lebenden Zellen von Pflanzen, Tieren, Menschen und Bakterien vorkommen. Sie ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in der Natur. Viele Lebensmittel, die zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung gehören, haben einen hohen Anteil an Glutaminsäure, die für den duftenden Geschmack vieler Gerichte sorgt. „Glutaminsäure ist ein ganz natürlicher Baustein von Proteinen“, beschreibt Prof. Dr. Rer. Nat. Ursula Bordewick-Dell von der Fachhochschule Münster. „Man findet sie in allen proteinreichen Nahrungsquellen – zum Beispiel in Fleisch, Fisch und sogar in Hülsenfrüchten. Glutaminsäure wird auf natürliche Weise durch den enzymatischen Reifungsprozess in Lebensmitteln gebildet und manchmal in nennenswerten Mengen, zum Beispiel in Tomaten und Parmesan. Glutaminsäure ist daher ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Ernährungsplans – allerdings sind viele Verbraucher nicht darüber informiert, dass sie natürlich vorkommt.“.

Ein Vergleich der Aminosäureprofile

Wie zahlreiche Gemüse-, Fleisch- oder Milchprodukte enthält Hefeextrakt natürliche Glutaminsäure, eine natürliche Aminosäure. Glutaminsäure kommt in allen Lebensmitteln vor, aber in einigen Lebensmitteln wie Tomaten, Käse, Schinken, Sojasauce und vielen anderen ist sie natürlich in höheren Konzentrationen enthalten.

Zwei Fakten sind am Ende ganz klar:

Erstens ist die Glutaminsäure nur eine von vielen anderen natürlichen Aminosäuren, die in unserer Nahrung vorkommen.

Zweitens ist das Material der Aminosäure Glutaminsäure in der Hefeextraktpaste ähnlich hoch wie der Gehalt in Tomatenmark und in einem Rinderbrühwürfel – der klare Spitzenreiter ist gereifter Parmesankäse. [5]

Vorteile der Glutaminsäure

Verbessert die sportliche Ausdauer

Glutaminsäure kann dazu beitragen, Ihre Ausdauer zu verbessern, wenn Sie im Fitnesscenter zuschlagen, indem sie die Aktivität der Mitochondrien verbessert – dem Teil der Zelle, der dafür verantwortlich ist, Ihnen viel Energie zu liefern.

Verringert Beschwerden nach dem Training

Wenn Sie Gewichte heben, beanspruchen diese belastenden Übungen Ihre Muskeln. Dieses Brennen der Muskeln nach dem Training wird als postponed onset muscle discomfort (oder DOMS) bezeichnet. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gehen die Forscher davon aus, dass es durch winzige Risse im Muskelgewebe verursacht wird, die beim Heben von Gewichten entstehen, sowie durch eine Ansammlung von Milchsäure.

Als proteinbildende Aminosäure kann Glutaminsäure dazu beitragen, DOMS zu lindern, indem sie zu der „beschädigten“ Muskelstelle (der Muskelgruppe, die Sie trainiert haben) eilt und neues, schlankeres und stärkeres Muskelgewebe aufbaut. Nehmen Sie Glutamin nach einem anstrengenden Training ein und Sie werden eine Verbesserung Ihres Muskelaufbaus und Ihrer Gesamtkraft feststellen.

Verbessert die Gehirnfunktion

Glutaminsäure stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist. Sie gehört zu den wichtigsten Neurotransmittern – Botenstoffe, die wichtige Informationen zu und von Ihrem Gehirn senden.

Ohne Glutaminsäure kann Ihr Gehirn keine Erinnerungen bilden, und ein niedriger Glutaminsäurespiegel erschwert das Lernen und die Verarbeitung neuer Informationen.

Niedrige Glutamatwerte werden häufig bei Alzheimer-Patienten und bei Menschen mit psychiatrischen Störungen wie Schizophrenie und Anfallsleiden wie Epilepsie festgestellt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des Gehirns von Kindern und erhält die optimale kognitive Funktion aufrecht.

Vorteile für die Verdauungsgesundheit

Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom (IBS) oder anderen Verdauungsproblemen leiden, sollten Sie versuchen, täglich ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Glutaminsäure zu sich zu nehmen. Studien haben gezeigt, dass L-Glutaminsäure eine gesunde Verdauung fördert, indem sie die Nährstoffaufnahme anregt, die Darmschleimhaut gesund hält und die Konzentration von Serotonin im Verdauungstrakt erhöht – ein weiterer lebenswichtiger Neurotransmitter, der eine Rolle bei Heißhunger, Schlaf und Gefühlen von Ruhe und Wohlbefinden spielt. [6]

Gedächtnis und Konzentration verbessern

Glutaminsäure wirkt wie ein Treibstoff für das Gehirn. Wie Sie sich vorstellen können, hat sie eine Reihe von Vorteilen für Ihr Gehirn. Diese Aminosäure ist nicht nur Brennstoff für das Gehirn, sondern trägt auch dazu bei, die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern. Da sie ein chemischer Botenstoff im Gehirn ist, trägt sie vermutlich dazu bei, die psychologische Klarheit und den Geisteszustand zu verbessern. Aus diesem Grund wird die Aminosäure zur Behandlung von Krankheiten wie Parkinson, Schizophrenie, Angstzuständen und Unruhe eingesetzt.

Stärkt das Immunsystem des Körpers

Ihr Körper nutzt die Glutaminsäure, um Glutathion zu produzieren. Glutathion ist ein wirksames Antioxidans, das in den Körperzellen entdeckt wird und das Immunsystem des Körpers unterstützt. Das Immunsystem benötigt ein empfindliches Gleichgewicht an Glutathion, um effizient zu funktionieren. Glutathion ist besonders wichtig für die Bekämpfung kostenloser Radikale, den Schutz der Zellen und die Unterstützung des Immunsystems des Körpers.

Unterstützung der Prostata-Gesundheit

Glutaminsäure spielt an verschiedenen Stellen des Körpers eine wichtige Rolle, auch in der Prostata. Die Aminosäure ist für die ordnungsgemäße Funktion der Prostata unerlässlich. Wenn Männer älter werden, kommt es häufig vor, dass die Prostatadrüsen größer werden. Der medizinische Name für diesen Zustand ist Prostatahyperplasie (BPH). Etwa die Hälfte aller Männer im Alter von 51 bis 60 Jahren leidet an BPH, und etwa 90% der Männer über 80 Jahren haben sie. Experten empfehlen in der Regel Nahrungsergänzungsmittel mit Glutaminsäure für die Gesundheit der Prostata, um die Anzeichen von BPH zu minimieren.

Der Körper wird entgiftet

Glutaminsäure ist einer der wenigen Nährstoffe, die die Blut-Hirn-Schranke passieren können. Die Aminosäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, die Zellen zu reinigen. Vor allem für ihre Wirkung auf Ammoniak. Bei extremer Anstrengung steigt der Ammoniakgehalt in den Muskelzellen an. Dies kann die Erholung der Muskeln verlangsamen. Die Aminosäure verbindet sich mit Stickstoff und entwickelt sich zu Glutamin. Durch diesen Vorgang werden die giftigen Abfallstoffe beseitigt und der Körper von Ammoniak gereinigt.

Vorteilhafte Verdauungsgesundheit

Glutaminsäure kann Ihrer Magen-Darm-Gesundheit auf verschiedene Weise zugute kommen. Forschungsstudien zeigen, dass Glutaminsäure ein gesundes Verdauungssystem unterstützt, indem sie die Nahrungsaufnahme fördert und eine gesunde Darmschleimhaut bewahrt. Außerdem scheint sie die Konzentration von Serotonin im Darmtrakt zu optimieren. Serotonin ist ein essentieller Neurotransmitter, der für Ihren Schlaf, Ihren Hunger und Ihr Gefühl der Ruhe unerlässlich ist.

Die Gesundheit Ihres Darms und Ihrer Verdauung spielt eine große Rolle für Ihre gesamte Gesundheit. Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch und ungesunde Lebensmittel können sich negativ auf Ihren Darm auswirken und Ihr Verdauungssystem behindern. Versuchen Sie, frische, vollwertige Lebensmittel wie Ingwer, Bananen, Linsen, Chiasamen und Kokosnussöl zu essen, um Ihre Magen- und Verdauungsgesundheit zu unterstützen.

Warum brauchen Sie Glutaminsäure?

Obwohl Ihr Körper Glutaminsäure selbst produziert, entscheiden sich viele Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln mit Glutaminsäure, da diese beim Sport schnell verbraucht werden kann. Quellen für Glutaminsäure sind Eier, Milchprodukte und Fleisch. Aber Sie können mehr Glutaminsäure in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, ohne Ihr Engagement für eine pflanzliche Lebensweise zu opfern. Ganz gleich, ob Sie sich pflanzlich ernähren oder einfach nur Ihren Fleischkonsum einschränken möchten, es gibt viele pflanzliche Quellen für Glutaminsäure, darunter:.

• Hanfsamen
• Bohnen, Linsen und Erbsen
• Grüner Tee
• Amaranth und Quinoa
• Wildreis
• Spirulina
• Haferflocken

Im Allgemeinen haben die meisten Nahrungsquellen für Eiweiß eine gute Versorgung mit Glutaminsäure. Wenn also ein Mensch einen Mangel an Eiweiß hat, dann hat er höchstwahrscheinlich auch einen Mangel an Glutaminsäure. Glutaminsäure wird im Körper in Glutamin umgewandelt. Wenn Sie nicht genügend Glutaminsäure haben, können Sie einen niedrigen Glutaminspiegel entwickeln. Es wird angenommen, dass ein Glutaminmangel Symptome wie Schlaflosigkeit, geringe Energie und psychische Erschöpfung verursacht.

Was ist die Funktion von Glutaminsäure im Körper?

Glutaminsäure spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Sie wirkt als erregender Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. Das bedeutet, dass sie dazu beiträgt, ein elektrisches Signal, ein so genanntes Aktionspotenzial, zu erzeugen, wenn Nervenzellen miteinander kommunizieren. Die Aminosäure hilft den Nervenzellen, Nachrichten zu senden und Informationen von den Zellen zu erhalten.

Um als Neurotransmitter zu dienen, muss sich Glutaminsäure mit bestimmten Rezeptoren im zentralen Nervensystem verbinden. Nach diesem Prozess kann sie auch die Kalzium-, Magnesium- und Natriumionen in den Zellen regulieren. Die Aminosäure ist für das reibungslose Funktionieren der Zellen notwendig. Man geht davon aus, dass Glutaminsäure andere Neurotransmitter beeinflussen kann und eine Funktion bei der psychischen Gesundheit und bei neurophysiologischen Zuständen hat.

Glutaminsäure wird zum Aufbau von Proteinen im Körper verwendet, die lebenswichtig sind, und spielt auch eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Die Aminosäure ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, weshalb sie an zahlreichen Stellen Ihrer Gesundheit von Nutzen sein kann. [7]

Ist Glutaminsäure das gleiche wie Glutamin?

Glutaminsäure ist nicht dasselbe wie Glutamin. Sie ist jedoch eine Komponente, die Glutamin zu dem macht, was es eigentlich ist.

Glutaminsäure ist eine Aminosäure, die zu den völlig freien Formen des Glutamins in den Bausteinen des Proteins gehört. Glutamin stammt von Glutaminsäure ab; es ist Glutaminsäure, die mit einem Mineralion verbunden ist.

Wenn das Mineralion, das sich mit der Glutaminsäure verbindet, Kalium ist, wird die Glutaminsäure als Kaliumglutamat bezeichnet. Glutaminsäure wird nicht nur in menschlichem, sondern auch in tierischem Eiweiß gefunden. Obwohl der menschliche Körper Glutaminsäure auf natürliche Weise produzieren kann, kann sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, wenn ein Mensch einen Mangel an Glutamin im Blut hat.

Bei Tieren ist Glutaminsäure eher eine Notwendigkeit als bei Menschen. Es gibt noch andere Arten von Glutaminsäure, die sich auch auf den menschlichen Körper auswirken.

Was ist die andere Art von Glutaminsäure?

Die andere Art von Glutaminsäure wird als MNG bezeichnet. Dabei handelt es sich um eine Art von Glutaminsäure, die außerhalb des menschlichen oder tierischen Körpers und nicht in ihm selbst produziert wird. Wenn die Glutaminsäure nicht im Körper hergestellt wird, ist sie nicht so rein. Glutaminsäure ist unverarbeitet.

Diese Art von Glutaminsäure kann nicht identifizierbare Wohn- oder Handelseigenschaften haben, die dem reinen Typ der Aminosäuren entgegenwirken. Diese Art von Glutaminsäure ähnelt den Nahrungsergänzungsmitteln, die Profisportler verwenden, um ihre Leistung zu steigern.

Obwohl zahlreiche Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln angeben, dass ihr Produkt rein und natürlich ist, gibt es oft unbekannte Bestandteile, aus denen sich das Präparat zusammensetzt. Obwohl MNG immer noch aus ähnlichen Häusern wie Glutaminsäure besteht, ist es nicht die Glutaminsäure in ihrer reinsten Form.

Was ist wirksamer, Glutamin oder Glutaminsäure?

Technisch gesehen ist Glutamin aus Glutaminsäure entstanden. Aus diesem Grund brauchen sie sich in gewisser Weise gegenseitig, um den menschlichen Körper zu unterstützen. Wenn Glutamin jedoch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird und nicht auf natürliche Weise im Körper produziert wird, ist es nachweislich effizienter.

Obwohl Glutamin eine nicht essentielle Aminosäure im Körper ist, soll es bei Leber- und Nierenproblemen, Alkoholentzug und sogar bei Schwellungen im Magen helfen. Einige der Erkrankungen, bei denen Glutamin hilft, sind Krebs während der Chemotherapie, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Obwohl Glutamin als die wichtigste Aminosäure angesehen wird, die die Funktion hat, Muskeln zu reparieren und bestimmte Krankheiten zu behandeln, ist die Glutaminsäure im Hintergrund tätig und sorgt dafür, dass das Glutamin seine Wirkung entfalten kann. Da Glutamin direkt aus natürlichen Quellen der menschlichen Ernährung gewonnen werden kann, sind Glutaminsäuren nicht in vielen Nahrungsmitteln enthalten. [8]

Gefahren und Nebenwirkungen

Die Weltgesundheitsorganisation hat festgestellt, dass Glutamat als Zusatzstoff in Lebensmitteln ungefährlich ist. Laut Yale Scientific stimmen sowohl die FDA als auch die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen zu. Dennoch gibt es Hinweise darauf, dass es das Potenzial hat, Nervenzellen und das Gehirn zu schädigen, wenn es nicht normal verarbeitet wird oder nicht in normalen Mengen vorhanden ist.

Was sind Anzeichen für einen hohen Glutamatspiegel? Anzeichen dafür, dass jemand empfindlich auf diese Aminosäure reagiert, sind unter anderem Brennen oder Kribbeln auf der Haut, Kopfschmerzen oder Migräne, Übelkeit und Verdauungsstörungen sowie Beschwerden in der Brust.

Kann Glutamat Angstzustände verursachen? Das ist möglich. Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass ein hoher Glutamatspiegel im Gehirn zu vielen psychischen Erkrankungen beitragen kann, darunter Angstzustände, Epilepsie, bipolare affektive Störungen, Migräne, Chorea Huntington, Gedächtnisverlust, Multiple Sklerose, ADHS, Autismus und andere.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kinder mit Autismus-Spektrum-Störungen und ADHS empfindlicher auf die Auswirkungen von Glutamat reagieren, obwohl dies noch umstritten ist.

Was verursacht Glutamat-Exzitotoxizität? Exzitotoxizität beschreibt den pathologischen Vorgang, bei dem Neuronen durch die Überaktivierung von Rezeptoren, wie dem NMDA-Rezeptor und dem AMPA-Rezeptor, geschädigt und ausgeschaltet werden.

Einige Forschungsstudien haben tatsächlich herausgefunden, dass eine übermäßige Anhäufung von Glutamat im synaptischen Spalt mit Exzitotoxizität in Verbindung gebracht wird. Die Anhäufung dieser nicht-essentiellen Aminosäure wird nun mit einer Unterbrechung der regulären Transportsysteme und Aufnahmemechanismen im Gehirn in Verbindung gebracht, was zu neuronalen Verletzungen, Traumata und damit verbundenen Stoffwechselstörungen führt.

Ein hoher Glutamatspiegel im Verhältnis zu einem anderen Neurotransmitter namens GABA kann zu einer Reihe von psychischen Erkrankungen beitragen. GABA ist ein beruhigender Neurotransmitter, der eine angstlösende Wirkung hat, während Glutamat eher anregend wirkt. Es wird vermutet, dass ein Ungleichgewicht zwischen diesen 2 Neurotransmittern bei einigen neurologischen Erkrankungen eine Rolle spielt. [9]

Mengen und Dosierung

Die Menge und Häufigkeit der Einnahme von Glutamin hängt von dem Grund ab, aus dem Sie es einnehmen. Im Allgemeinen werden in klinischen Studien Dosierungen von 5 bis 45 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu 6 Wochen ohne negative Auswirkungen verwendet.

Forscher gehen davon aus, dass wir täglich etwa 3 bis 6 Gramm über unseren Ernährungsplan aufnehmen. Da die langfristigen Auswirkungen eines hohen Glutaminkonsums nicht bekannt sind, sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit geringen Mengen ergänzen, wie in den Produktanweisungen empfohlen. Sprechen Sie jedoch zunächst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass dies für Ihre Gesundheit unbedenklich ist. [10]

Wechselwirkungen

Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und anderen Stoffen

Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels waren keine Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Seit der letzten Aktualisierung haben wir keine gemeldeten Wechselwirkungen zwischen diesem Ergänzungsmittel und Medikamenten gefunden. Es ist möglich, dass nicht identifizierte Wechselwirkungen bestehen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie stets mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die möglichen Gefahren und Vorteile eines neuen Nahrungsergänzungsmittels sprechen.

Die Tabelle der Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nährstoffen enthält möglicherweise nicht alle möglichen Wechselwirkungen. Die Einnahme von Medikamenten zu den Mahlzeiten, auf nüchternen Magen oder mit Alkohol kann ihre Wirkung beeinflussen. Informieren Sie sich über die Details des Herstellers, da diese nicht in dieser Tabelle enthalten sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker stets die möglichen Gefahren und Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. [11]

Vorsichtsmaßnahmen

Informieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie allergische Reaktionen haben. In diesem Produkt können nicht-aktive Wirkstoffe enthalten sein, die allergische Reaktionen oder andere Probleme auslösen können. Für weitere Einzelheiten fragen Sie Ihren Apotheker.

Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme über Ihre Vorgeschichte, insbesondere: Nierenversagen (wie Nierensteine).

Während der Schwangerschaft – nur wenn es ausdrücklich erforderlich ist, müssen während der Schwangerschaft höhere Dosen eingenommen werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Gefahren und Vorteilen.

Dieses Vitamin geht in die Muttermilch über und Sie sollten sich vor dem Stillen beraten lassen. Für weitere Einzelheiten fragen Sie Ihren Arzt.

• Nierenkrankheit
• Lebererkrankung
• Magen-Darm-Erkrankung
• Kolitis
• Wenn Sie schwanger sind oder stillen

Hinweis

Teilen Sie dieses Medikament nicht mit anderen.

Überdosis

Bei einer Überdosis kann dieses Medikament schädlich sein. Wenn jemand tatsächlich eine Überdosis genommen hat und schwere Anzeichen wie Atemprobleme oder Ohnmacht zeigt, kann dies passieren.

Fehlende Dosis

Wenn Sie dieses Medikament täglich einnehmen und die Einnahme einer Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie so schnell wie möglich ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es kurz vor der nächsten Dosis ist, lassen Sie die ausgelassene Dosis aus. Verwenden Sie die nächste Dosis jeden Tag. Verdoppeln Sie nicht die Dosis, um die ausgelassene Dosis nachzuholen.

Lagerung von Glutaminsäure

Lagern Sie es fern von Hitze, Licht und Nässe bei Raumtemperatur. Bewahren Sie es nicht in der Toilette auf.

Spülen Sie das Medikament nicht die Toilette hinunter und werfen Sie es nicht in das Waschbecken, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Die Entsorgung dieses Arzneimittels ist sehr wichtig, wenn es abgelaufen ist oder nicht mehr benötigt wird. Wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder an ein regionales Müllentsorgungsunternehmen, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie den Artikel sicher entsorgen können. [12]

Unterm Strich

Bewahren Sie alle Konsultationen mit Ihrem Arzt auf.

Es ist wichtig, dass Sie eine schriftliche Liste aller verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen (nicht verschreibungspflichtigen) Medikamente, die Sie einnehmen, sowie aller Vitamine, Mineralien oder anderer Nahrungsergänzungsmittel führen. Sie müssen diese Liste jedes Mal mitbringen, wenn Sie einen Arzt aufsuchen oder wenn Sie in ein Krankenhaus eingewiesen werden. Auch für Notfälle ist sie eine wichtige Information, die Sie mitnehmen sollten. [13]

Referenzen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/glutamic%20acid
2. Https://www.biologydiscussion.com/industrial-microbiology-2/glutamic-acid-history-production-and-uses-with-diagram/55763
3. Https://go.drugbank.com/drugs/DB00142
4. Https://healthfully.com/foods-high-in-glutamic-acid-5785489.html
5. Https://yeastextract.info/ueber-hefeextrakt/für-profis/natuerliches-glutamat/
6. Https://community.bulksupplements.com/l-glutaminsäure/
7. Https://sunwarrior.com/blogs/health-hub/benefits-of-glutamic-acid
8. Https://www.exercise.com/learn/is-glutamic-acid-the-same-as-glutamine/
9. Https://draxe.com/nutrition/glutamate/#How_to_Lower_It_in_the_Diet
10. Https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutamine#2-4
11. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?Docid=hn-2855004
12. Https://www.medicoverhospitals.in/medicine/glutamic-acid
13. Https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a617035.html#andere-informationen