Honig

Honig wird natürlich von Honigbienen (Gattung Apis) produziert. Diese Schädlinge sind den ganzen Tag über auf Futtersuche, gehen zu den Blumen und sammeln Nektar (süße Flüssigkeit, die von den Blumen produziert wird, um Bestäuber anzulocken). Später kehren sie zu ihren Bienenstöcken zurück und deponieren den Nektar in wachsartigen Waben, wo ihre Stockkameraden die Flüssigkeit mit ihren Flügeln auffächern, um überschüssiges Wasser zu verdampfen. Durch diesen Prozess wird der Zucker kondensiert und der Nektar in Honig umgewandelt, der dann für zukünftige Zeiten der Knappheit aufbewahrt wird, wenn frischer Nektar knapp werden könnte. Dieser Vorgang des „Futtersammelns und Speicherns“ begann mit den ersten echten Honigbienen und verlief fast 14 Millionen Jahre lang ungestört. Etwa 10.000 Jahre früher entdeckten die Menschen jedoch, dass die Honigbienen viel mehr Honig produzieren, als für den Unterhalt eines Bienenstocks notwendig ist, und dass der Honig sicher aus den Bienenstöcken geerntet werden kann, wenn man sich angemessen um sie kümmert. Diese Entdeckung war die Geburtsstunde der ersten Imker.

Die ersten Aufzeichnungen über die arrangierte Bienenzucht (auch als Imkerei bezeichnet) stammen aus dem alten Ägypten, etwa 3.500 vor Christus. Dort wurde Honig in der Regel von allen Bevölkerungsschichten verwendet, was darauf hindeutet, dass die Ägypter die Bienenzucht in großem Stil beherrschten. Zweifellos weisen Aufzeichnungen darauf hin, dass die Ägypter ausgeklügelte Systeme für die Honigproduktion konstruierten, einschließlich spezieller Flöße, mit denen die Bienenstöcke auf dem Nil transportiert wurden, um einen geringen Abstand zu den saisonalen, blühenden Pflanzen zu wahren. Es ist daher wenig überraschend, dass die Ägypter eine Vielzahl nützlicher Anwendungen für Honig entdeckten. Die Bürger nutzten die Flüssigkeit als Süßungsmittel in der Nahrung, während Ärzte die natürlichen antibiotischen Eigenschaften des Honigs nutzten, um Salben zur Heilung von Verletzungen herzustellen. Sogar die Mumifizierten profitierten von Ägyptens professioneller Nutzung des Honigs, denn viele ihrer Sarkophage wurden mit Wachs versiegelt, das aus honigproduzierenden Bienenstöcken gewonnen wurde, und volle Honigtöpfe wurden den Toten normalerweise als Nahrung für das Leben nach dem Tod gereicht. Ob Sie es glauben oder nicht, einige Mumien wurden sogar in der goldenen Flüssigkeit einbalsamiert, um die Konservierung des Körpers zu verbessern!

Insgesamt war Honig im alten Ägypten eine wichtige Ressource. Er diente einer Vielzahl von unterschiedlichen Zwecken und war somit ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Doch obwohl die alten Ägypter die ersten waren, die die Honigproduktion in großem Maßstab beherrschten, waren sie nicht die ersten, die sich die Anstrengungen der Honigbienen zunutze machten. Dieser Titel geht an die alten Spanier, die praktisch 5.000 Jahre bevor die Ägypter ihre Mumien mit Honig einschmierten, Bienenstöcke plünderten. In den frühen 1920er Jahren wurden in den Cuevas de la Araña in Valencia, Spanien, Höhlenmalereien entdeckt, die eindeutig eine menschliche Figur zeigen, die gerade Honig aus einem Bienenstock sammelt (Abb. 1). Diese Figur, die heute als „Männchen von Bicorp“ bezeichnet wird, klettert anscheinend an Lianen hoch und kämpft mit verrückten Bienen, um das zu sammeln, was vielleicht die erste Kostprobe von Honig für unsere Artgenossen war (die es wert war). Das war vielleicht keine Imkerei in dem Ausmaß wie bei den Ägyptern, aber mit Sicherheit ein wichtiger Punkt in der Geschichte der Bienenzucht.

Ich glaube, die Geschichte der Menschen und des Honigs ist definitiv faszinierend. Als Geschichtsfan, Käferfan und Honigliebhaber erfüllt das Thema alle meine Erwartungen. Aber die Geschichte des Honigs umfasst viel mehr als nur die Ursprünge der Imkerei. Wussten Sie zum Beispiel, dass Alexander der Große nach seinem Tod im Jahr 323 v. Chr. über 1.800 Meilen von Babylon nach Mazedonien gebracht wurde, untergetaucht in einem Fass mit Honig? Oder dass im Jahr 400 v. Chr., als griechische Soldaten versuchten, den persischen Thron an sich zu reißen, persische Generäle die Griechen besiegten, indem sie regionale Honigbienen mit giftigen Rhododendronblüten fütterten, die wiederum die Honigvorräte der griechischen Armee vergifteten? Die Geschichte des Honigs ist reichhaltig, und ich möchte Sie motivieren, sie selbst zu erforschen. [2]

Ernährungsinformationen

Honig ist im Wesentlichen Zucker. Er hat sogar mehr Kalorien als der normale weiße Zucker, den man zum Kochen oder Backen verwendet. Da er süßer ist, benötigen Sie möglicherweise weniger, wenn Sie ihn als Ersatz verwenden. Außerdem verleiht Honig einen Geschmack, den weißer Zucker nicht hat.

Ein Esslöffel Honig besteht aus:.

• Kalorien: 64
• Protein: 0 Gramm
• Fett: 0 Gramm
• Kohlenhydrate: 17 Gramm
• Ballaststoffe: 0 Gramm
• Zucker: 17 Gramm

Honig enthält einige Mineralien und Vitamine in Spuren, bestehend aus Prozentsätzen von:.

• Eisen
• Zink
• Kalium

Roher Honig ist verarbeiteten Honig in Bezug auf Nährwert und Gesundheitsvorteile nicht überlegen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Verarbeitung den Nährwert und den Gehalt an Antioxidantien des Honigs nicht beeinträchtigt. [3]

Die Bedeutung der Bienen

Honigbienen produzieren nicht nur Honig, sondern spielen auch eine wichtige Rolle als Bestäuber von Nutzpflanzen. In Anbetracht der Tatsache, dass 84% der Nutzpflanzen in der EU von der Bestäubung abhängen, hat die Europäische Kommission eine Strategie für die Gesundheit der Honigbienen entwickelt. Mehrere Faktoren tragen zum Rückgang der Bienen bei, darunter möglicherweise auch Pestizide, was die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) dazu veranlasst hat, Leitlinien zur Bewertung der potenziellen Risiken von Pestiziden für Bienen zu erstellen und in jüngster Zeit an der Entwicklung einer Datenbank zu arbeiten, die aktiv Details zur Bienengesundheit in Europa sammelt. [4]

Woraus wird Honig hergestellt?

Honig ist eine süße Verbindung, die aus verschiedenen Zuckern, Wasser, Vitaminen, Antioxidantien, Enzymen und Mineralien besteht. Da den Bienen bei der Honiggewinnung der größte Teil der Feuchtigkeit entzogen wird, wird er eigentlich nie schlecht.

Verarbeiteter Honig

Verarbeiteter Honig wird auf 158 Grad Fahrenheit (70 Grad Celsius) erwärmt und dann schnell abgekühlt. Dabei werden hilfreiche Bakterien, Enzyme, Pollen, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien entfernt und beschädigt. Dieses Verfahren, bei dem der Honig durch extremes Abseihen „gereinigt“ wird, geschieht hauptsächlich aus optischen Gründen. Alles in allem ist verarbeiteter Honig wesentlich weniger vorteilhaft für Ihren Körper, damit er im Regal hübsch aussieht.

Roher Honig

Roher Honig kommt direkt aus dem Bienenstock, nachdem ein Imker ihn vorsichtig von Hand gefiltert hat, um jegliche Verunreinigungen zu entfernen. Auf diese Weise bleibt der Nährwert des Honigs erhalten. Roher Honig muss nicht pasteurisiert werden und ist reich an natürlichen Antioxidantien, die eine Vielzahl von Vorteilen haben. Obwohl er nie verdirbt, neigt roher Honig dazu, schneller zu kristallisieren. [5]

12 Vorteile von Honig – Nutzen und Verwendungsmöglichkeiten von Honig

Nützlich bei der Gewichtskontrolle

Wussten Sie, dass Sie Honig zur Gewichtskontrolle verwenden können? Laut dem bekannten Autor und Ernährungswissenschaftler Mike McInnes verbrennt Honig Körperfett, selbst wenn Sie schlafen. Er gehört zu den besten Lebensmitteln zum Abnehmen. Ärzte empfehlen, vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig zu essen. Sie können auch frühmorgens auf nüchternen Magen ein wenig Honig mit warmem Wasser einnehmen. Die morgendliche Einnahme hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, was wiederum zu einer schnelleren Gewichtsabnahme beiträgt. Honig ist auch gut für Ihre allgemeine Gesundheit.

Stärkt das Immunsystem

Honig hat zahlreiche medizinische Eigenschaften, die auf natürliche Weise bei der Heilung von Halsentzündungen helfen. Seine Antioxidantien und bakterienbekämpfenden Eigenschaften helfen auch bei der Bekämpfung von Infektionen, die durch Infektionen, Keime und Pilze hervorgerufen werden. Medizinern und Wissenschaftlern zufolge hat Buchweizenhonig den höchsten Gehalt an Antioxidantien und kann bei täglicher Einnahme langfristig die Abwehrkräfte stärken. Daher zählt Honig zu den besten Lebensmitteln, die die Abwehrkräfte stärken. Es wird immer wieder empfohlen, Honig am frühen Morgen vor dem Frühstück oder sogar vor dem Training einzunehmen, um einen zusätzlichen Energiekick für den ganzen Tag zu erhalten. Er wirkt auch als reinigendes Tonikum, das die Widerstandskraft bei Kindern verbessert.

Pflegt Ihre Haut und Ihr Gesicht

Die Verwendung von Honig für die Haut ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften für den privaten und gewerblichen Gebrauch sehr hilfreich. Honig ist der beste natürliche Feuchtigkeitsspender, speziell für Ihre trockene Haut, und er ist auch sehr einfach anzuwenden. Roher Honig verstopft nicht nur die Poren, sondern hilft auch, ausgetrocknete Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er hilft auch bei der Behandlung von spröden Lippen in der Wintersaison. Viele Menschen verwenden Honigmasken auch zur Korrektur des Hauttons. Da er außerdem ein natürliches Antiseptikum ist, eignet er sich für die Behandlung von Wunden, Prellungen, Schnittwunden, Verbrennungen und anderen Infektionen.

Verbessert Ihr Gedächtnis

Wir sind, was wir essen, und daher ist es wirklich wichtig, Lebensmittel zu konsumieren, die unsere psychische Gesundheit stärken, um sie auch im Alter zu erhalten. Honig, das ewige Süßungsmittel, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einer davon ist die Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration. Honig steigert nicht nur die Gehirnleistung und das Gedächtnis, sondern macht Sie auch zu einem wesentlich gesünderen Menschen. Der Verzehr von Honig vermeidet metabolische Spannungen und trägt dazu bei, das Gehirn zu beruhigen und zu entspannen, was auf lange Sicht das Gedächtnis stärkt. Die natürlichen Antioxidantien und heilenden Eigenschaften des Honigs tragen dazu bei, das cholinerge System des Gehirns und die Blutzirkulation zu verbessern und die Zellen, die eine Amnesie verursachen, abzubauen.

Natürliches Hausmittel gegen Husten

Honig gilt als eines der besten natürlichen Hausmittel gegen trockenen Husten und feuchten Husten. Eine Forschungsstudie hat außerdem gezeigt, dass das Trinken eines Esslöffels Honig die Reizung des Rachens lindern kann. Honig ist das bevorzugte natürliche Mittel gegen Husten, insbesondere für Kinder, da er hilft, den nächtlichen Husten zu beseitigen und einen korrekten Schlaf zu ermöglichen.

Natürliches Hausmittel gegen Schuppen

Wissen Sie, wie wohltuend Honig für die Haare sein kann? Honig ist eines der besten natürlichen Hausmittel gegen Schuppen. Er versorgt nicht nur trockenes Haar mit Nährstoffen, sondern macht Ihr Haar auch geschmeidig und weich. Sie können auch Honig und Lavendel mit grünem Tee verwenden, um Haarausfall zu verhindern. Alles, was Sie tun müssen, ist, 2 Esslöffel Dabur Honig mit der gleichen Menge Pflanzenöl zu mischen und auf Ihr Haar aufzutragen. Lassen Sie diese Haarmaske 15 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann vor der Haarwäsche ab.

Zur Heilung von Verletzungen verwendet

Honig hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften, weshalb er auch zur Heilung von Wunden eingesetzt wird. Nach einer Verletzung der Haut können Bakterien, die auf der Haut überleben, die Wunde infizieren und in die Website eindringen. Man hat herausgefunden, dass Honig diese Keime vernichtet.

Funktion als natürliche Einschlafhilfe

Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Dann sollten Sie versuchen, dieses Getränk aus warmer Milch und Honig vor dem Schlafengehen zu trinken. Seit Jahrhunderten verwenden die Menschen dieses Getränk als Einschlafhilfe. Dieses Getränk ist recht einfach herzustellen. Sie brauchen nur einen Teelöffel Dabur Honig in ein Glas heiße Milch zu geben oder 1 bis 2 Teelöffel Dabur Honig in eine Tasse Kamillentee zu geben und einen Schluck zu trinken, um einzuschlafen.

Lindert Probleme mit den Nebenhöhlen

Mit zunehmender Umweltverschmutzung und Staub leiden viele Menschen heutzutage unter Nebenhöhlenproblemen. Die Nasennebenhöhlen sind kleine Hohlräume im Schädel, die Schleim produzieren, um die Atemwege vor Allergien und Infektionen zu schützen. Wenn wir an Infektionen leiden, verstopfen die Infektionen die Nebenhöhlen, halten die Luft und den Schleim zurück und verursachen Beschwerden. Honig hingegen ist ein natürliches antibakterielles und antiseptisches Mittel, das hilft, die Infektionen zu beseitigen und Schwellungen zu verringern. Honig beruhigt auch den Hals, lindert Husten und stärkt das körpereigene Immunsystem, wodurch weniger Angriffe auf die Nebenhöhlen ausgelöst werden.

Unterstützt bei Zahnfleischerkrankungen

Die antibakteriellen und infektionshemmenden Eigenschaften von Honig helfen bei der Behandlung und Heilung von Verletzungen. Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten und Zahnbelag können durch die regelmäßige Einnahme von Honig hervorragend behandelt werden. Honig ist dafür bekannt, dass er antibakterielles Wasserstoffperoxid freisetzt, das als antimikrobieller Vertreter fungiert und das Wachstum von Bakterien verhindert. Experten empfehlen, rohen Honig mit Wasser vermischt als Mundspülung zu verwenden. Auch wenn Sie den Honig direkt auf das betroffene Zahnfleisch reiben, verschafft er sofortige Abhilfe bei Schmerzen und Schwellungen sowie bei anderen Parodontalerkrankungen.

Natürliche Energie verbrauchen

Honig ist als außergewöhnliche Quelle natürlicher Energie bekannt, da der darin enthaltene natürliche, unverarbeitete Zucker direkt in den Blutkreislauf gelangt und so für einen schnellen Energieschub sorgen kann. Dieser schnelle Anstieg wirkt wie ein Wunder für Ihr Training, insbesondere bei längeren Ausdauerübungen.

Vermeidet und unterstützt die Behandlung von Ekzemen

Ein Ekzem ist ein Hautproblem, das rote, juckende, schuppige Haut auslöst, die Schmerzen verursacht. Typischerweise leiden kleine Kinder und Jugendliche an Ekzemen, die mit Ekzemen behandelt werden können. Wer darunter leidet, kann eine Mischung aus rohem Honig und kaltgepresstem Olivenöl herstellen und auf die Haut auftragen, um das Problem zu beseitigen. Honig wirkt als natürliches Reinigungsmittel, indem er Schmutz beseitigt und die Haut glatt und weich macht. Er kann auch zur Exfoliation der Haut verwendet werden, indem er mit Hafer gemischt wird, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Die routinemäßige Anwendung von Honig verhindert, dass Ekzeme entstehen oder wiederkehren. [6]

Wie Sie mehr Honig in Ihre Ernährung aufnehmen können

Experimentieren Sie unbedingt, wenn Sie Honig durch Zucker ersetzen. Beim Backen mit Honig kann es zu übermäßiger Bräunung und Nässe kommen. Als allgemeine Richtlinie sollten Sie für jede Tasse Zucker eine 3/4 Tasse Honig verwenden, die Flüssigkeit in der Schüssel um 2 Esslöffel verringern und die Ofentemperatur um 25 Grad Fahrenheit senken.

Quick pointers:

• Verwenden Sie Honig zum Süßen Ihrer Dressings oder Marinaden
• Honig in Kaffee oder Tee einrühren
• Beträufeln Sie Toast oder Pfannkuchen mit Honig
• Honig in Joghurt, Müsli oder Haferflocken einrühren für eine natürliche Süßung
• Bestreichen Sie Vollkorntoast mit rohem Honig und geben Sie Erdnussbutter darüber

.

Oder probieren Sie diese gesunden und leckeren Rezepte, die von anerkannten Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurden:.

• Mit Honig glasierte geröstete Süßkartoffeln
• Basilikum-Honig-Mango-Sorbet
• Honig-Dijon-Vinaigrette mit Rucola, Birne und Walnuss-Salat
• Gegrillte Fruchtspieße.
• Wenn er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird, kann Honig ewig aufbewahrt werden [7].

Nachteilige Wirkungen und Nachteile von Honig

1. Magenprobleme und Blähungen

Magenkrämpfe und Blähungen sind nicht gut für unsere Gesundheit und treten typischerweise aufgrund von Problemen im Verdauungssystem auf. Der übermäßige Verzehr von Honig kann sich negativ auf unser Magen-Darm-System auswirken und zu Blähungen, Völlegefühl und Magenproblemen führen. Übermäßiger Honigkonsum kann sogar zu Schluckbeschwerden, Durchfall und sogar Verstopfung führen.

2. für Diabetiker überhaupt nicht zu empfehlen

Honig in größeren Mengen ist für Diabetiker oder Menschen, bei denen die Gefahr besteht, dass sie an Diabetes erkranken, überhaupt nicht zu empfehlen. Honig erhöht den Blutzuckerspiegel aufgrund des hohen Anteils an Zucker in ihm. Auf der anderen Seite enthält Honig keine Ballaststoffe, und dieses Fehlen von Ballaststoffen trägt weiter zur Erhöhung Ihres Blutzuckerspiegels bei, da die Aufnahme des Zuckers in den Blutkreislauf beschleunigt wird.

3. kann zu Übergewicht führen

Honig wird normalerweise von Menschen gewählt, die ihr Gewicht reduzieren wollen. Aber Sie sollten Honig immer mit warmem Wasser oder Zitronensaft verzehren, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Der übermäßige Verzehr von Honig oder der Verzehr von Honig ohne die Kombination mit Wasser oder Zitronensaft führt zu einer Gewichtszunahme. Dies kann sogar zu Gewichtsproblemen führen.

4. Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt

Ein übermäßiger Verzehr von Honig kann zu Problemen im Verdauungstrakt führen. Der hohe Fruktosegehalt von Honig beeinträchtigt die Fähigkeit unseres Dünndarms, Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu einer Fehlfunktion unseres Magen-Darm-Systems führen, was wiederum zu Magen-Darm-Erkrankungen, Magengeschwüren, Hämorrhoiden und sogar GERD führen kann.

5. Botulismus

Manche Honige enthalten Sporen des Bakteriums Clostridium botulinum, das vom Verdauungssystem nicht vertragen wird. Dies führt bei Babys und sogar bei Erwachsenen zu einer Botulismus-Vergiftung, die bekanntermaßen Symptome wie Unregelmäßigkeiten, vermindertes Hungergefühl, Schwäche und sogar Erbrechen auslöst.

6. Für Allergiker überhaupt nicht geeignet

Honig ist für Menschen, die auf Pollen oder Sellerie allergisch sind, überhaupt nicht geeignet. Menschen, die diese Dinge nicht mögen, könnten sofort anfangen zu niesen oder zu husten, sobald sie mit Honig in Berührung kommen. Gerade bei Menschen, die zu Allergien neigen, sollten Sie niemals die Gelegenheit wahrnehmen. Honig wäre für sie ein giftiger Gegenstand.

7. Erhöhte Gefahr von Blutungen

Honig ist schlecht für Menschen mit einem erhöhten Risiko für Blutungen (innerlich oder äußerlich). Menschen, die an Blutungen leiden, sollten besonders auf die Dosierung des Honigs achten, den sie regelmäßig zu sich nehmen. Für Menschen mit erhöhter Blutungsgefahr ist es viel besser, Honig zu meiden.

8. führt zu Insulinunempfindlichkeit

Da Honig von Natur aus säurehaltig ist, schädigt er den Zahnschmelz und die Auskleidung von Magen, Darm und Speiseröhre, was wiederum zu Sodbrennen führen kann. Ein übermäßiger Verzehr von Honig führt zu Insulinunempfindlichkeit. Wenn Sie bereits eine Insulinresistenz haben (wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes oder Cholesterin einnehmen), sollten Sie ebenfalls auf Honig verzichten.

9. Verursacht Karies

Ein übermäßiger Verzehr von Honig ist nicht gut für Ihre Mundgesundheit. Übermäßiger Honigkonsum macht Ihre Zähne schwächer und verschlechtert den Zahnschmelz. Außerdem bildet er Flecken auf Ihren Zähnen, die nicht schön aussehen. Honig ist ein wenig säurehaltig und kann das Risiko der Entstehung von Karies erhöhen. Um Ihre Mundgesundheit zu erhalten, müssen Sie immer regelmäßig putzen.

10. Nicht für Babys und schwangere Frauen geeignet

Mediziner empfehlen Honig niemals für schwangere Frauen, stillende Mütter und Säuglinge. Selbst eine kleine Menge Honig kann ungünstige Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys haben. Schwangeren Frauen und stillenden Müttern wird Honig niemals ohne die Zustimmung ihres Arztes empfohlen.

Wie viel Honig ist genug am Tag?

Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 Esslöffel Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Rechnen Sie also die Gesamtmenge an Zucker, die Sie zu sich nehmen, mit der Menge an Honig, die Sie pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie zum Beispiel 3 Esslöffel Zucker pro Tag aus anderen Quellen zu sich nehmen, dürfen Sie nicht mehr als 7 Esslöffel Honig pro Tag zu sich nehmen. [8]

Allergische Reaktionen

Honig ist kein häufiges Allergen, aber es wurden tatsächlich Fälle von Anaphylaxie berichtet.8 Anaphylaxie nach dem Verzehr von Honig ist eine IgE-vermittelte Reaktion (eine echte Nahrungsmittelallergie). Propolis wurde als Kontaktallergen für diejenigen registriert, die mit dem Sammeln von Honig zu tun haben. Wenn Sie eine Allergie gegen Honig vermuten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine umfassende Untersuchung durchführen zu lassen. [9]

Honig-Ersatz

Da Honig ein Süßungsmittel ist, kann er durch Zucker ersetzt werden. Der Geschmack und die Konsistenz sind möglicherweise nicht die gleichen, wenn Sie ihn austauschen. Um eine Tasse Honig zu ersetzen, verwenden Sie 1 1/4 Tassen Zucker und 1/4 Tasse einer zusätzlichen Flüssigkeit wie Wasser oder eine Flüssigkeit, die im Rezept übrig bleibt. Ein anderer Tausch ist eine Tasse Honig gegen 1/2 Tasse Zucker plus eine 3/4 Tasse Maissirup. [10]

Fazit

Honig ist ein hervorragender natürlicher Süßstoff und Zuckerersatz. Außerdem wird er auf der ganzen Welt wegen seiner antimikrobiellen, wundheilenden und entspannenden Eigenschaften für den Wohn- und Geschäftsbereich verwendet.

Obwohl er in westlichen Kulturen nicht so beliebt ist, wird Honig im Ayurveda und in anderen Naturheilkunde-Traditionen seit Jahrhunderten zur Behandlung von Augenleiden eingesetzt.

Topisch angewandter Honig kann Entzündungen und Entzündungen in Ihrem Auge minimieren. Er kann auch schädliche Keime beseitigen, die eine Augeninfektion auslösen könnten.

Manche Menschen verwenden Honig sogar, um zu versuchen, die Farbe ihrer Augen allmählich zu verändern, obwohl es keine Forschungsergebnisse gibt, die belegen, dass dies funktioniert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was wir bisher über die Verwendung von Honig zur Behandlung Ihrer Augen wissen. [11]

Empfehlungen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/honey
2. https://bugsinourbackyard.org/the-fascinating-history-of-honey/
3. https://www.webmd.com/diet/honey-health-benefits
4. https://www.eufic.org/en/healthy-living/article/the-health-benefits-of-honey-and-its-nutritional-value
5. https://www.powerblanket.com/blog/honey-chemistry-what-is-honey-made-of/
6. https://www.daburhoney.com/benefits-of-honey.aspx
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/302572
8. https://healthandhealthier.com/side-effects-of-honey/
9. https://www.verywellfit.com/honey-nutrition-facts-and-calories-4164274
10. https://www.thespruceeats.com/honey-history-1807611
11. https://www.healthline.com/health/honey-in-eyes