Isoleucin

Isoleucin ist eine α-Aminosäure, die in den meisten Proteinen vorkommt und für den menschlichen Ernährungsplan unerlässlich ist. Zusammen mit Threonin ist Isoleucin eine von zwei typischen Aminosäuren, die eine chirale Seitenkette haben, d.h. eine, die sich nicht mit ihrem Spiegelbild überlagern kann.

Mit einer Kohlenwasserstoff-Seitenkette wird Isoleucin als hydrophobe Aminosäure eingestuft. Isoleucin ist ähnlich wie Leucin und Valin eine verzweigtkettige Aminosäure, deren Anhäufung im Blut und Urin aufgrund eines spezifischen Enzymmangels die schwere Stoffwechselkrankheit Ahornsirup-Urin-Krankheit verursacht.

Beim Menschen ist das L-Isomer von Isoleucin eine der 20 basischen Aminosäuren, die typischerweise in tierischen Proteinen vorkommen und für den normalen Betrieb des Menschen erforderlich sind. Valin wird ebenfalls als „notwendige Aminosäure“ eingestuft, da es vom menschlichen Körper nicht aus anderen Verbindungen durch chemische Reaktionen hergestellt werden kann und daher mit der Nahrung aufgenommen werden muss.

Der Einzelne ist verpflichtet, bei seiner Ernährung diszipliniert vorzugehen, um die richtigen Mengen der lebenswichtigen Aminosäuren zu erhalten. In Bezug auf Isoleucin bedeutet dies, dass man Lebensmittel wie Eier, Hühnerfleisch, Sojabohnen, Hüttenkäse, Milch, Piyal-Samen, Cashewnüsse, Getreidekörner und so weiter in seinen Ernährungsplan aufnehmen sollte. Die Bedeutung der Ernährung ist besonders wichtig, wenn es um Menschen geht, die an der Stoffwechselstörung Ahornsirup-Urin-Krankheit leiden, um die sehr geringen Mengen an Isoleucin (und Leucin und Valin) zu erhalten, ohne dass zu viel davon die Krankheitssymptome verursacht.

Die Präzision und komplexe Koordination in der Tiefe des Raums zeigt sich in der Funktion von Isoleucin in Proteinen. Die Struktur von Isoleucin ist entscheidend für die richtige Faltung von Proteinen, deren Leistung von der Fähigkeit abhängt, sich in eine präzise dreidimensionale Form zu falten. [2]

Metabolischer Prozess

Biosynthese

Da es sich um einen wichtigen Nährstoff handelt, wird er nicht im Körper hergestellt, sondern muss über die Nahrung aufgenommen werden, normalerweise als Bestandteil von Proteinen. In Pflanzen und Mikroorganismen wird es durch zahlreiche Vorgänge hergestellt, angefangen mit Pyruvat und Alpha-Ketobutyrat. Zu den an dieser Biosynthese beteiligten Enzymen gehören:.

• Acetolactat-Synthase (auch bekannt als Acetohydroxysäure-Synthase)
• Acetohydroxysäure-Isomeroreduktase
• Dihydroxysäure-Dehydratase
• Valin-Aminotransferase

Katabolismus

Isoleucin ist sowohl eine glucogene als auch eine ketogene Aminosäure. Nach der Transaminierung mit alpha-Ketoglutarat wird das Kohlenstoffgerüst oxidiert und in Propionyl-Coa und Acetyl-Coa gespalten. Propionyl-Coa wird in Succinyl-Coa umgewandelt, ein Zwischenprodukt des Tca-Zyklus, das für die Gluconeogenese in Oxalacetat umgewandelt werden kann (daher glucogen). Bei Säugetieren kann Acetyl-Coa nicht in Kohlenhydrate umgewandelt werden, kann aber entweder in den tca-Zyklus eingespeist werden, indem es mit Oxalacetat zu Citrat kondensiert, oder bei der Synthese von Ketonkörpern (daher ketogen) oder Fettsäuren verwendet werden.

Insulinresistenz

Isoleucin wird, wie andere verzweigtkettige Aminosäuren, mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht: Im Blut von diabetischen Mäusen, Ratten und Menschen werden höhere Isoleucinwerte beobachtet. Mäuse, die einen Tag lang mit einer Isoleucin-Entzugsdiät gefüttert wurden, weisen eine verbesserte Insulinempfindlichkeit auf, und die Fütterung mit einem Isoleucin-Entzugsdiätplan für eine Woche senkt den Blutzuckerspiegel erheblich. Bei fettleibigen und insulinresistenten Mäusen führt eine Diät mit verringertem Isoleucingehalt (mit oder ohne andere verzweigtkettige Aminosäuren) zu einer geringeren Adipositas und einer verbesserten Insulinempfindlichkeit. Ein reduzierter Isoleucin-Gehalt in der Nahrung ist Voraussetzung für die positiven Auswirkungen einer proteinarmen Diät auf den Stoffwechsel. Beim Menschen führt eine eiweißarme Ernährung zu einer Verringerung des Isoleucinspiegels im Blut und zu einer Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels. Beim Menschen ist ein höherer Isoleucinspiegel in der Nahrung mit einem höheren Body-Mass-Index verbunden. [3]

Rolle von Isoleucin im Körper

Isoleucin hat eine ganze Reihe verschiedener Funktionen im Körper. Es teilt einige Funktionen mit Leucin bei der Steuerung des Blutzuckerspiegels und bei der Wundheilung, aber es hat auch eine Reihe von unterschiedlichen Funktionen. Isoleucin hat eine Funktion bei der Reinigung von stickstoffhaltigen Abfallstoffen wie Ammoniak, die dann über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden werden.

Isoleucin ist ebenfalls wichtig für die Produktion und Bildung von Hämoglobin und die Herstellung roter Zellen. Aus diesem Grund ist es eine essentielle Aminosäure bei der Erholung von Blutverlust oder Anämie. [4]

Wirkungssystem

Diese Gruppe von lebenswichtigen Aminosäuren wird als verzweigtkettige Aminosäuren (bcaas) bezeichnet. Da dieser Plan aus Kohlenstoffatomen vom Menschen nicht hergestellt werden kann, sind diese Aminosäuren ein wesentlicher Bestandteil des Ernährungsplans. Der Abbau aller drei Verbindungen beginnt im Muskel und liefert Nadh und Fadh2, die zur Atp-Erzeugung verwendet werden können. Für den Abbau aller drei Aminosäuren werden in den ersten 2 Schritten genau die gleichen Enzyme verwendet. Der erste Schritt ist in jedem Fall eine Transaminierung unter Verwendung einer einzigen bcaa-Aminotransferase, mit a-Ketoglutarat als Aminakzeptor. Infolgedessen werden drei verschiedene A-Ketosäuren gebildet, die mit Hilfe einer gemeinsamen verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase oxidiert werden, wodurch die 3 verschiedenen Coa-Derivate entstehen. Anschließend verzweigen sich die Stoffwechselwege und es entstehen viele Zwischenprodukte. Das wichtigste Zwischenprodukt von Valin ist Propionylcoa, der glucogene Vorläufer von Succinylcoa. Der Isoleucin-Katabolismus endet mit der Produktion von Acetylcoa und Propionylcoa; Isoleucin ist also sowohl glucogen als auch ketogen. Leucin führt zur Bildung von Acetylcoa und Acetoacetylcoa und wird daher als streng ketogen eingestuft. Es gibt eine Reihe von genetischen Krankheiten, die mit einem gestörten Katabolismus der Bcaas zusammenhängen. Das häufigste Problem besteht in der verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase. Da es nur ein Dehydrogenase-Enzym für alle drei Aminosäuren gibt, sammeln sich alle 3 A-Ketosäuren an und werden mit dem Urin ausgeschieden. Die Krankheit ist wegen des besonderen Geruchs des Urins bei den Betroffenen als Ahornsirup-Urin-Krankheit bekannt. Die geistige Retardierung ist in diesen Fällen erheblich. Da es sich um lebenswichtige Aminosäuren handelt, können sie in der Ernährung leider nicht stark eingeschränkt werden. Letztendlich ist das Leben der Betroffenen kurz und der Fortschritt ist unregelmäßig, da die primären neurologischen Probleme auf eine schlechte Entwicklung des Myelins im ZNS zurückzuführen sind. [5]

Gesunde Lebensmittel mit hohem Leucingehalt

Vielleicht haben Sie bei der Suche nach brandneuen Nahrungsergänzungsmitteln für den Fitnessbereich oder bei der Lektüre von Informationen zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels von einer wichtigen Aminosäure namens Leucin erfahren.

Aminosäuren sind die Grundlage von Eiweiß. Ihr Körper kann einige Arten selbst herstellen, während er andere mit der Nahrung aufnehmen muss. Diese werden als notwendige Aminosäuren bezeichnet.

Leucin ist eine verzweigtkettige Aminosäure (bcaa) – genau wie Valin und Isoleucin – und ist für die Fixierung und den Aufbau von Muskeln notwendig. Tatsächlich kann eine ausreichende Leucinzufuhr Muskelschwund bei älteren Erwachsenen verhindern.

Leucin scheint auch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels zu unterstützen. Man nimmt an, dass es die Aufnahme von Glukose in die Körperzellen unterstützt und die Wirkung von Insulin fördert.

Für viele Erwachsene gilt die Empfehlung, täglich mindestens 25 mg Leucin pro Pfund (55 mg pro kg) Körpergewicht zu sich zu nehmen, d.h. etwa 4,4 Gramm täglich für eine Person mit einem Gewicht von 175 Pfund (80 kg).

In einer aktuelleren Studie gibt die Weltgesundheitsorganisation jedoch an, dass gesunde Erwachsene täglich 18 mg Leucin pro Pfund (39 mg pro kg) Körpergewicht zu sich nehmen sollten. Das entspricht etwa 3,1 Gramm pro Tag für eine Person mit einem Gewicht von 175 Pfund (80 kg).

Glücklicherweise ist ein Mangel an dieser Aminosäure ungewöhnlich, denn es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die sie enthalten. Hier sind 10 Lebensmittel mit hohem Leucingehalt.

Marinebohnen in Dosen

Eine 1/3-Tasse (100 Gramm) Dosenmarinebohnen enthält 0,7 Gramm Leucin.

Sie sind ebenfalls eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und Mikronährstoffe wie Folat und andere B-Vitamine, Mangan, Eisen, Phosphor, Magnesium und Kalium.

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Marinebohnen die Gesundheit des Herzens schützt und die mit Fettleibigkeit verbundenen metabolischen Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterin und Blutzucker verbessert.

Sie enthalten auch Phosphatidylserin, eine Fettverbindung, die sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns auswirken kann, z.B. auf das Gedächtnis, die Konzentration, die Problemlösungsfähigkeit und die Interaktion.

Marinebohnen haben einen neutralen Geschmack, der sich gut für viele Gerichte eignet. Versuchen Sie, sie in Suppen, Salaten, mariniert als Beilage oder püriert in einem Dip aus weißen Bohnen zu genießen, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.

Zusammenfassung

Marinebohnen in Dosen sind mit 0,7 Gramm pro 1/3 Tasse (100 Gramm) eine ausgezeichnete Leucinquelle. Sie sind vielseitig verwendbar und können auf verschiedene Arten genossen werden.

Hüttenkäse

Eine 1/2 Tasse (100 Gramm) Hüttenkäse mit 1% Fett enthält 1,27 Gramm Leucin.

Er ist auch eine gute Quelle für Eiweiß, Vitamin B12 und Selen.

Dank seines hohen Proteingehalts kann der Verzehr von Hüttenkäse die Gewichtsabnahme unterstützen, indem er dafür sorgt, dass Sie sich länger satt fühlen. Der Käse kann Ihnen auch beim Aufbau von Muskelmasse helfen, wenn Sie ihn mit Widerstandstraining kombinieren.

Mischen Sie Hüttenkäse mit Beeren und Nüssen für ein sättigendes Frühstück, verwenden Sie ihn für gefüllte Nudelschalen und Lasagne oder genießen Sie ihn als Beilage zu fast jedem Hauptgericht. Sie können ihn sogar als gesunde Alternative zu Mayonnaise in Speisen wie Sandwiches verwenden.

Zusammenfassung

Hüttenkäse ist eine fantastische Leucinquelle mit 1,27 Gramm pro 1/2 Tasse (100 Gramm) Portion. Er enthält außerdem Eiweiß, Vitamin B12 und Selen. Sie können ihn zu jeder Mahlzeit des Tages genießen oder ihn in Gerichten verwenden.

Sesamsamen

Schon 2 Esslöffel (18 Gramm) ganze, getrocknete Sesamsamen enthalten 0,25 Gramm Leucin.

Diese nährstoffreichen Samen sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, Kalzium, Mangan, Magnesium, Zink und B-Vitamine.

Darüber hinaus enthalten sie Pflanzenstoffe, die in Studien an Mensch und Tier gezeigt haben, dass sie Schwellungen reduzieren, den Blutzuckerspiegel regulieren und hohe Cholesterinwerte senken können.

Sesamsamen eignen sich hervorragend für Pfannengerichte, Nudelgerichte und Shakes sowie für grüne Salate. Sie können auch Sesamsamenbutter genießen, die Tahini genannt wird.

Zusammenfassung

Sesamsamen mögen zwar klein sein, aber schon eine Portion von 2 Esslöffeln (18 Gramm) enthält eine Reihe von Mikronährstoffen und 0,25 Gramm Leucin.

Kürbiskerne

Eine 28-Gramm-Portion (1 Unze) getrockneter Kürbiskerne enthält 0,7 Gramm Leucin.

Kürbiskerne sind voll von Pflanzenstoffen, von denen man annimmt, dass sie der Gesundheit zuträglich sind. Sie sind ebenfalls eine reichhaltige Quelle von Nährstoffen wie Eiweiß, Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Phosphor, Magnesium, Mangan, Eisen, Zink und Kupfer.

Es hat sich gezeigt, dass der häufige Verzehr von Kernen die Gesundheit des Herzens unterstützt, was vor allem auf die Fette zurückzuführen ist, die sie liefern. Genießen Sie Kürbiskerne zusammen mit anderen Samen wie Chia, Hanf, Flachs, Sesam und Sonnenblumen.

Kürbiskerne sind schmackhaft, wenn sie gekonnt im Ofen geröstet, in Müsli oder Weizenmehl gemischt, in Pesto eingearbeitet oder in Brot und Keksen gebacken werden.

Zusammenfassung

Getrocknete Kürbiskerne sind mit 0,7 Gramm pro 28-Gramm-Portion (1 Unze) eine hervorragende Leucinquelle. Außerdem enthalten sie zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können.

Eier

Ein extragroßes Ei (etwa 56 Gramm) enthält 0,6 Gramm Leucin.

Eier sind außerdem reich an Proteinen, B-Vitaminen, Phosphor, Selen und Cholin, wobei letzteres für die Gesundheit der Zellen und des Gehirns wichtig ist.

Außerdem enthalten Eier Lutein und Zeaxanthin, zwei Arten von Carotinoiden. Diese farbenfrohen Verbindungen haben eine antioxidative Wirkung, die Ihrer Augengesundheit zugute kommt.

Gekochte Eier sind ausgezeichnete tragbare Snacks mit hohem Proteingehalt. Sie können Eier auch zu einem Frühstücksrührei verarbeiten oder sie in Backwaren wie Brot, Muffins und Waffeln verwenden.

Zusammenfassung

Ein großes Ei liefert 0,6 Gramm Leucin, außerdem Eiweiß, B-Vitamine und Cholin. Genießen Sie sie als tragbaren Snack oder als unverzichtbaren Bestandteil in vielen Rezepten.

Hanfsamen

Nur 3 Esslöffel (30 Gramm) geschälte Hanfsamen enthalten 0,65 Gramm Leucin.

Diese Samen sind ebenfalls reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Mangan, Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Außerdem zeigen Studien an Tieren und Menschen, dass Hanfsamen und Nahrungsergänzungsmittel auf Hanfsamenbasis die Symptome von Arthritis verbessern und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und des Herzens unterstützen können.

Hanfsamen sind winzig und flexibel und haben einen subtilen, erdigen Geschmack. Sie können über Salate und Nudelgerichte gestreut, in Smoothies gemixt oder auf Eiscreme oder anderen Desserts genossen werden.

Zusammenfassung

Hanfsamen können in Smoothies gemischt oder als Leucin-, Protein- und Ballaststoffquelle zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden. Schon 3 Esslöffel (30 Gramm) enthalten 0,65 Gramm Leucin.

Linsen

Eine Tasse (198 Gramm) zubereitete Linsen enthält 1,3 Gramm Leucin.

Linsen sind außerdem reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Eiweiß und gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen, die Ihrem Herz und Ihrem Gehirn zugute kommen können.

Sie können in vielerlei Hinsicht genauso verwendet werden wie Bohnen. Zum Beispiel eignen sie sich gut mariniert als gesunde Beilage oder in Suppen, Salaten und selbstgemachten Gemüse-Hamburger-Patties.

Zusammenfassung

Linsen sind eine leckere und praktische Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sie sind reich an Leucin, das 1,3 Gramm in einer Tasse (198 Gramm) enthält, sowie an anderen gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen.

Spirulina

Spirulina ist eine Art blaugrüne Alge, die reich an Proteinen, B-Vitaminen, Kupfer und Eisen ist. Fügen Sie sie grünen, gesunden Smoothies und Säften, Energiebällen oder leckeren Puddings und Eisbechern hinzu.

Schon 2 Esslöffel (14 Gramm) getrocknete Spirulina enthalten 0,69 Gramm Leucin.

Tierversuche haben gezeigt, dass diese Algen dem Darmmikrobiom zugute kommen, während Studien am Menschen ergeben haben, dass sie die Gesundheit des Herzens unterstützen und bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen können.

Zusammenfassung

Spirulina fügt Ihrem Ernährungsplan Leucin, Protein und verschiedene Mineralien und Vitamine hinzu. Schon 2 Esslöffel (14 Gramm) enthalten 0,69 Gramm Leucin. Verwenden Sie es in Smoothies, Säften oder leckeren Eisbechern.

Erdnüsse

Eine Portion spanische Erdnüsse (28 Gramm) enthält 0,5 Gramm Leucin.

Außerdem sind Erdnüsse reich an ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen. Der häufige Verzehr von Erdnüssen kann in bestimmten Bevölkerungsgruppen zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

Sie sind ein leckerer Snack, können aber auch zur Herstellung von Erdnussnudeln, Erdnusssuppe, Müsli- und Weizenmischungen, Energiebällen oder selbstgemachter Erdnussbutter verwendet werden.

Zusammenfassung

Erdnüsse und Erdnussbutter sind nicht nur reich an gesunden Fetten und Proteinen, sondern enthalten auch 0,5 Gramm Leucin pro 28-Gramm-Portion (1 Unze). Der regelmäßige Verzehr von Erdnüssen kann auch die Herzgesundheit unterstützen.

Hafer

Eine 1 Tasse (234 Gramm) zubereiteter Hafer enthält 0,5 Gramm Leucin.

Hafer enthält mehr Eiweiß und Ballaststoffe als die meisten anderen Getreidesorten. Außerdem enthalten sie eine besondere Art von löslichen Ballaststoffen, das so genannte Beta-Glucan, das sich nachweislich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.

Hafer ist zwar als Hauptbestandteil von Haferflocken bekannt, kann aber auch zu Mehl gemahlen werden, um damit zu backen, Shakes zuzubereiten oder geröstet für ein selbstgemachtes Müsli zu verwenden.

Zusammenfassung.

Nur 1 Tasse (234 Gramm) gekochter Hafer liefert 0,5 Gramm Leucin. Hafer ist auch eine gute Quelle für Proteine und eine besondere Art von Ballaststoffen, die die Gesundheit des Herzens unterstützen können. [6]

Gesundheitliche Vorteile

Senkt den Blutzucker

Könnte diese Aminosäure für Diabetiker und andere Menschen, die versuchen, ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, von Nutzen sein? Untersuchungen an regulären Tierversuchen haben gezeigt, dass eine einzige orale Gabe von Isoleucin den Plasmaglukosespiegel beträchtlich senkte, während die Verabreichung von Leucin und Valin keinen signifikanten Rückgang bewirkte. Es scheint, dass Isoleucin die Fähigkeit besitzt, die insulinunabhängige Glukoseaufnahme in den Skelettmuskelzellen zu fördern.

Eine andere Forschungsstudie, die im Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, fand ebenfalls heraus, dass die orale Verabreichung von Isoleucin, jedoch nicht von Leucin, zu einem erheblichen Rückgang des Plasmaglukosespiegels führte.

Minderung von Muskelschäden und Schmerzen

Einige Bodybuilder und Athleten nehmen BCAs ein, weil sie glauben, dass sie Muskelschäden und -schmerzen nach dem Training verringern können. Laut einer 2017 in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichten systematischen Übersichtsarbeit haben einige Studien ergeben, dass bcaas-Ergänzungen erfolgreich sein können, um trainingsbedingte Muskelschäden zu minimieren. Die Ergebnisse scheinen am effizientesten zu sein, wenn die Muskelschädigung gering bis mäßig ist und die Ergänzung vor dem Training eingenommen wird.

Minimiert Müdigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit

Viele Menschen suchen nach neuen Wegen, um die Müdigkeit nach dem Training zu verringern. Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Forschungsstudie zeigt, wie die Einnahme von Bcaas durch menschliche Probanden während einer standardisierten Übung auf dem Fahrradergometer zu einer geringeren Bewertung der gesehenen Anstrengung und psychologischen Müdigkeit führte. Bcaas scheinen die Aufnahme von Tryptophan durch das Gehirn einzuschränken und gleichzeitig die Synthese von 5-Hydroxytryptamin (5-HT) im Gehirn zu vermindern, ein weiteres Element, das als Auslöser für Müdigkeit gilt. Diese Studie zeigt auch, wie bcaas dazu beitragen kann, sowohl die körperliche als auch die psychische Leistungsfähigkeit zu steigern. [7]

Nebenwirkungen

Wie bei jedem Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel kann die Einnahme von Aminosäuren negative Auswirkungen haben. Es ist wichtig, dass Sie im Voraus wissen, was Sie bei der Einnahme von Aminosäuren empfinden können. Einige Forschungsstudien haben empfohlen, dass die Einnahme von BCA sowohl für Kinder als auch für Erwachsene bis zu sechs Monate lang sicher ist. Negative Auswirkungen können Müdigkeit, Übelkeit und Muskelschwäche sein.

Mehrere Personengruppen sollten vor der Einnahme von bcaas mit ihrem Arzt sprechen:.

• Schwangere oder stillende Frauen
• Problematische Trinker
• Individuen mit Als oder Lou-Gehrig-Krankheit
• Personen mit verzweigtkettiger Ketoazidurie (Ahornsirupurin-Krankheit)
• Personen, die auf eine chirurgische Behandlung warten
• Menschen mit Nieren- oder Leberproblemen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie bcaas oder andere Aminosäurepräparate einnehmen, wenn Sie sich wegen einer bestehenden oder vorbestehenden Erkrankung Sorgen machen. [8]

Krankheit durch Mangel an Isoleucin

Die Ahornsirup-Urin-Krankheit (msud) ist eine seltene angeborene Krankheit, die durch einen Mangel an einem Enzymkomplex (verzweigtkettige Alpha-Ketosäure-Dehydrogenase) gekennzeichnet ist, der für den Abbau (die Verstoffwechselung) der drei verzweigtkettigen Aminosäuren (bcaas) Leucin, Isoleucin und Valin im Körper erforderlich ist. Das Ergebnis dieses Stoffwechselversagens ist, dass sich alle drei Bcaas sowie eine Reihe ihrer toxischen Nebenprodukte (insbesondere ihre besonderen natürlichen Säuren) ungewöhnlich stark anreichern. Bei der zeitlosen, schwerwiegenden Form von msud beginnen die Plasmakonzentrationen der Bcaas innerhalb weniger Stunden nach der Geburt zu steigen. Unbehandelt treten die ersten Symptome auf, oft innerhalb der ersten 24-48 Stunden des Lebens. [9]

Separierter Isoleucinmangel in der Ernährungstherapie eines Falles von Ahornsirup-Urin-Krankheit

Es wird ein Fall von Ahornsirup-Urin-Krankheit beschrieben, der während der Diätplan-Behandlung ein klinisches Bild mit vorherrschenden kutanen Anzeichen lieferte, die einem Ernährungsmangel zugeschrieben wurden. Es wird vermutet, dass die wahrscheinliche Ursache die Koexistenz von niedrigen Serumspiegeln von Isoleucin mit noch erhöhten Spiegeln von Leucin war. In Anbetracht der metabolischen Wechselbeziehung zwischen den verschiedenen verzweigten Aminosäuren wird eine unabhängige diätetische Korrektur jeder Aminosäure empfohlen. [10]

Wie wird es eingenommen?

Isoleucin ist praktisch gesehen wahrscheinlich nur dann eine gute Ergänzung, wenn Sie die Glukoseaufnahme erhöhen möchten. Es wird von Leucin bei der Induktion der Muskelproteinsynthese und von Hmb bei der Minimierung des Muskelproteinabbaus übertroffen, übertrifft jedoch diese beiden Wirkstoffe und Valin bei der Erhöhung der Glukoseaufnahme in die Skelettmuskulatur.

Da die Wirksamkeit bei 0,3-0,45 g/kg bei Ratten (letzteres ist die maximale Dosis, eine Erhöhung darüber hinaus bewirkt nichts mehr, da keine weitere Absorption erfolgt) berücksichtigt wurde, liegt der empfohlene Dosisbereich für Isoleucin an sich bei 48-72 mg/kg (für ein 150 Pfund schweres Individuum, 3,3-4,9 g).

Isoleucin kann in verzweigtkettigen Aminosäuren (in diesem Fall sollten Sie das auf dem Etikett angegebene Verhältnis prüfen und die Bcaas entsprechend dosieren) und in Nahrungsmitteln gefunden werden. Da Isoleucin aus Nahrungsmitteln ebenfalls bioaktiv ist, kann die ergänzende Isoleucindosierung zu den Mahlzeiten geringer ausfallen (d.h. wenn Sie eine Mahlzeit mit 50 g Eiweiß zu sich nehmen, die derzeit 4 g Isoleucin enthält, ist eine Dosis von 10,8 g nicht mehr erforderlich und 6,8 g sind ausreichend). [11]

Wechselwirkungen

Bewertung der Wechselwirkungen mit Levodopa: Seien Sie bei dieser Kombination mäßig zurückhaltend. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern. Da verzweigtkettige Aminosäuren die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern, können sie die Wirksamkeit von Levodopa reduzieren. Nehmen Sie verzweigtkettige Aminosäuren und Levodopa nicht gleichzeitig ein.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktionswert: mäßig Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können den Blutzuckerspiegel senken. Diabetes-Medikamente werden ebenfalls zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Wenn Sie verzweigtkettige Aminosäuren zusammen mit Diabetes-Medikamenten einnehmen, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu stark sinken. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau. Die Dosis Ihrer Diabetes-Medikamente muss möglicherweise angepasst werden.

Einige Medikamente zur Behandlung von Diabetes sind Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

Diazoxid (Hyperstat, Proglycem) Wechselwirkungen: Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um die Bildung von Proteinen im Körper zu unterstützen. Die Einnahme von Diazoxid zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Wirkung von verzweigtkettigen Aminosäuren auf Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Einzelheiten erforderlich.

Medikamente gegen Schwellungen (Kortikosteroide) Wechselwirkungen: Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden für die Herstellung von Proteinen im Körper verwendet. Die Einnahme von Medikamenten, die als Glukokortikoide bezeichnet werden, zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Auswirkungen der verzweigtkettigen Aminosäuren auf die Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Informationen erforderlich.

Bewertung der Wechselwirkung mit Schilddrüsenhormonen: Geringe Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Verzweigtkettige Aminosäuren helfen dem Körper, Proteine herzustellen. Einige Schilddrüsenhormon-Medikamente können die Geschwindigkeit, mit der der Körper verzweigtkettige Aminosäuren abbaut, verringern. Es werden jedoch noch weitere Informationen benötigt, um die Bedeutung dieser Wechselwirkung zu erkennen. [12]

Schlussfolgerung

Der Isoleucinbedarf für die untersuchten Schlachtkörperparameter ist nach 42 Tagen niedriger als der Bedarf für die Effizienz. Der empfohlene Gehalt an verdaulichem Isoleucin für Masthähnchen im Alter zwischen 22 und 42 Tagen beträgt 0,7729%, was einem Verhältnis von absorbierbarem Isoleucin zu Lysin von 72% entspricht. [13]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/isoleucine
2. Https://www.newworldencyclopedia.org/entry/isoleucine
3. Https://de.wikipedia.org/wiki/isoleucin#Stoffwechsel
4. Https://www.news-medical.net/life-sciences/what-are-leucine-and-isoleucine.aspx
5. Https://go.drugbank.com/drugs/db00167
6. Https://www.healthline.com/nutrition/10-high-leucine-foods
7. Https://draxe.com/nutrition/isoleucine-benefits/#health_benefits
8. Https://community.bulksupplements.com/l-isoleucine/
9. Https://rarediseases.org/rare-diseases/maple-syrup-urine-disease/
10. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6660656/
11. Https://examine.com/ergaenzungen/isoleucin/
12. Https://www.rxlist.com/branched-chain_amino_acids/supplements.htm
13. Https://www.scielo.br/j/asas/a/xtftm7wnyztn7lr3cjgyxhg/?Lang=en