Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Regionen Chinas, Südkoreas und Japans heimisch ist. Jiaogulan ist vor allem als biologisches Medikament bekannt, dem eine starke antioxidative und adaptogene Wirkung zugeschrieben wird, die die Widerstandsfähigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, saisonale Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Pflanze ist zweihäusig – sie hat sowohl männliche als auch weibliche Blüten auf getrennten Pflanzen. Die Blätter wachsen typischerweise in Gruppen von 5 und es werden kleine grünlich-weiße Blüten gebildet. Obwohl sie zu den Kürbis-/Gurkengewächsen gehört, produziert G. Pentaphyllum nicht die charakteristischen Früchte dieser Gewächse. Die Pflanze wächst perfekt und wird in der freien Natur gesammelt; sie wurde kultiviert und es wurde sogar eine Gewebekultur erreicht. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan wurde erst in den letzten 20 Jahren in die traditionelle chinesische Medizin aufgenommen, obwohl die Pflanze in der Provinz Guizhou schon seit langem im Volksmund verwendet wird. Es heißt, dass seine Eigenschaften als Wohn- oder Gewürzpflanze untersucht wurden, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass eine große Anzahl älterer Menschen in der Provinz die Pflanze benutzte. Die Eigenschaft der Pflanze als Süßungsmittel regte chemische Untersuchungen in Japan an. Die Vermarktung und die klinische Erforschung der Blätter wurden von den chinesischen Provinzbehörden gefördert, und die Entdeckung, dass in den Blättern eine Reihe von Ginseng-ähnlichen Saponinen vorkommt, führte zu einer aggressiven Förderung der Pflanze als Ersatz für Ginseng. Das Auftauchen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde sogar in populären Publikationen verkündet.

Chemie

Die Inhaltsstoffe der Pflanze bestehen hauptsächlich aus Sterolen, acetylenischen Sterolen und Triterpenolen. Man geht davon aus, dass sich die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide sowohl geografisch als auch je nach Genotyp unterscheidet.8 Aus den Blättern der Pflanze wurden zahlreiche Dammaran- (Triterpen-) Saponine, die so genannten Gypenoside, ausgeleuchtet. Eine erste Beschäftigung mit den Gypenosiden wurde hauptsächlich von 1 Forschergruppe durchgeführt, aber die Bestandteile werden noch weiter erklärt. Zahlreiche dieser Saponine entsprechen denjenigen, die in Ginseng gefunden wurden, und der Gehalt ist mit dem der Ginsengwurzeln vergleichbar. Dennoch haben die großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside die Standardisierung spezifischer Gypenoside problematisch gemacht. Viele bestehende Produkte sind auf den Gesamtgehalt an Saponinen standardisiert. Die Methoden der Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und der Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie wurden zur Bestimmung der chemischen Inhaltsstoffe erläutert. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen bezeichnen Jiaogulan als „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, es habe eine erneuernde Wirkung. Viele behaupten, es könne dem Körper helfen, Stress zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Spezialisten für Naturheilkunde stufen es als Adaptogen ein, da es den Körper unterstützen soll, ohne ihm zu schaden oder ein Ungleichgewicht zu verursachen.

In der chinesischen Medizin wurde er erstmals während der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Krankheiten wie Magengeschwüre beschrieben. Jiaogulan-Tee soll auch gegen Husten, Erkältungen und andere Atemprobleme wie chronische Bronchitis helfen.

Jiaogulan wurde in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht besonders häufig verwendet. Dennoch glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou Ihnen helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine klinischen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es so wäre, hätten Sie wahrscheinlich schon vom Geheimnis der Unsterblichkeit gehört!

Ginseng als Alternative?

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ginseng zur Behandlung von Spannungen, Schlafstörungen, Erkältungen und Grippe eingesetzt. Außerdem soll er die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Jiaogulan-Befürworter, die für die Website jiaogulan.org schreiben, sagen, dass es eine Reihe der gleichen Vorteile wie Ginseng nutzt und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es enthält nicht viele der anderen chemischen Verbindungen, die in Ginseng entdeckt wurden, und kann nicht als identisch angesehen werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass Jiaogulan Ihren Kreislauf verbessern und Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin veröffentlicht wurde, kann es bei der Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Verbindungen können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie können auch dazu beitragen, die Gefahr von Dickdarmkrebs zu verringern, so eine Studie im World Journal of Gastroenterology.

Die Wissenschaftler testen die krebsbekämpfenden Fähigkeiten von Jiaogulan. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie hat ergeben, dass Jiaogulan dazu beitragen könnte, einige der Zellveränderungen zu verhindern, die für das Wachstum von Tumoren erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Studie könnte Jiaogulan helfen, die Ausdauer zu steigern. Wenn Ratten mit unraffinierten Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie nach einem Monat länger durch einen Schwimmtest.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzende Gesundheitsmaßnahme ausprobieren möchten. Es ist am besten, pflanzliche Arzneimittel unter der Aufsicht eines Arztes oder einer in pflanzlichen Arzneimitteln ausgebildeten Person zu verwenden. Informationen über die Qualifikation und Zulassung von Kräuterkundigen erhalten Sie beim Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin.

Es gibt keine nachgewiesenen zuverlässigen Dosierungen für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen in der Regel 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee pro Tag. Jiaogulan hat nur wenige bekannte negative Auswirkungen. Bei manchen Menschen verursacht es Übelkeit und verstärkten Stuhlgang. Außer als Tee ist es auch als Extrakt und in Pillenform erhältlich. (3 ).

Eigenschaften von Jiaogulan

Als japanische Forscher in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitlichen Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, stellten sie fest, dass es aus einer Reihe von Saponinen besteht, den chemischen Verbindungen, die für die adaptogenen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Tatsächlich enthält Jiaogulan mehr als 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28, die in Ginseng vorkommen. Neben diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reichhaltige Quelle von gesunden Vitaminen und Mineralien.

Viele Leute empfehlen, dass Jiaogulan eines der besten Adaptogene ist, die in der Natur vorkommen. Falls Sie mit diesem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Anforderungen an ein Adaptogen wurden von russischen Medizinern in der Mitte des 20. Jahrhunderts aufgestellt und bestehen aus:.

Die Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an zahlreiche ökologische und mentale Spannungen zu unterstützen.

Keine Schäden auszulösen und den Körper nicht zusätzlich zu belasten.

eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme des Körpers zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan verschiedene spezifische gesundheitliche Vorteile, die wir uns im Folgenden ansehen werden. Wenn Sie daran interessiert sind, was dieses wunderbare Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben traditionell Tee aus Jiaogulan getrunken, um sich die Energie zu holen, die sie während eines harten Arbeitstages brauchen. Ganz gleich, ob Ihnen ein Tag auf dem Feld oder am Arbeitsplatz bevorsteht oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Beweise dafür, dass Jiaogulan Ihnen dabei helfen kann, die Energie zu steigern, die Sie brauchen, um den Tag zu überstehen.

In der Tat haben mehrere chinesische Forschungsstudien gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, die Energie und Ausdauer von Sportlern zu verbessern. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 1993 ergab, dass die Probanden, die eine orale Dosis des Krauts erhielten, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine erhöhte Herzleistung aufwiesen.

2. für die Immunität

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Es hilft uns dabei, uns vor Keimen, Viren und Parasiten und vor Krankheiten von Erkältungen bis hin zu Krebs zu schützen.

Jiaogulan hat die Fähigkeit, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu steuern, zu stärken. Wenn Sie anfällig für Erkältungen sind oder das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem in irgendeiner Weise geschwächt ist, dann könnte Jiaogulan helfen, Ihr System zu stärken und Sie vor gesundheitlichen Problemen zu schützen.

3. für die Nahrungsverdauung

Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise, aber die Befürworter von Jiaogulan behaupten, dass es für ihr Verdauungssystem wahre Wunder bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich es vor etwa einem Monat zu mir genommen habe, tatsächlich wohler fühlt, aber ich muss auch zugeben, dass vielleicht noch andere Faktoren im Spiel sind.

Experten sagen, dass Jiaogulan das Darmsystem vor Schäden durch Giftstoffe schützen und vor Geschwüren bewahren kann. Der Verzehr von Jiaogulan-Tee kann ebenfalls ein natürliches Heilmittel gegen Verstopfung sein und er kann dazu beitragen, die Keime in Ihrem Darm auszugleichen, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da Herz-Kreislauf-Probleme zu den häufigsten Todesursachen unserer Zeit gehören, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen auf natürliche Weise den nötigen Schutz bieten können. Zahlreiche Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig den ausgezeichneten HDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöhen kann.

Neben der Unterstützung bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels gibt es Beweise dafür, dass Jiaogulan eine günstige Wirkung auf den Bluthochdruck haben kann. Die genaue Wirkungsweise ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird vermutet, dass es dazu beiträgt, die Kapillaren zu entspannen und zu erweitern und die Blutzirkulation in den Arterien zu verbessern.

Studien haben auch gezeigt, dass es die Ansammlung von schädlichen Plaques in den Arterien verhindern kann, die unbehandelt zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen können.

5. Für den Gemütszustand

Wie viele andere Bio-Tees kann auch eine große Tasse warmer Jiaogulan helfen, Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Stress und die Sorgen des Tages zu vertreiben. Niemand behauptet, dass er gegen große Anspannungen und Ängste hilft, aber wenn Sie sich ein wenig nervös fühlen, könnte er Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen trinken Jiaogulan-Tee, um sich nach der Arbeit zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden. Es gibt keine klinischen Studien, die belegen, dass diese Verwendung des Krauts den Schlaf fördert.

In Anbetracht der langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, glaube ich jedoch nicht, dass man es leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, dann ist es sicherlich wert, Jiaogulan eine Chance zu geben. Nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse ein und sehen Sie, wie es bei Ihnen wirkt.

7. zur Gewichtsabnahme

Ich weiß, was Sie denken … hier kommt ein weiteres Kraut, das verspricht, Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Aber wie die meisten gesunden Tees können sie Ihnen definitiv helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienreiche Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, Kalorien einzusparen, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie ihn langfristig zu sich nehmen. Es ist auch dafür bekannt, dass es Ihnen die Energie liefert, die Sie benötigen, um Sport zu treiben.

Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen und ihren Body-Mass-Index senken kann.

Es gibt keine einfachen Abkürzungen für eine dramatische Gewichtsreduzierung, aber als Teil eines umfassenden Ernährungs- und Trainingsplans kann Jiaogulan Ihnen langfristig helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine außergewöhnliche Quelle natürlicher Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden zu verhindern, die durch extreme Schäden durch freie Radikale verursacht werden. Der häufige Verzehr von Jiaogulan kann dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Anzeichen des Älterwerdens zu vermindern.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan wirklich helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch zu direkte Sonneneinstrahlung verursacht werden. Chinesischen Forschungen zufolge kann Jiaogulan auch getrunken oder in Form von Kapseln eingenommen werden, um UV-Schäden zu vermeiden.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Kraut der Unsterblichkeit genannt. Es fand zunächst klinische Beachtung, da Bevölkerungsstudien zeigten, dass diejenigen, die es regelmäßig konsumierten, länger und wesentlich gesünder lebten.

Forscher glauben, dass der Hauptgrund für diesen grundlegenden Nutzen darin liegt, dass es 2 sehr wichtige Antioxidantien enthält – Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass Jiaogulan, das täglich über einen Zeitraum von 2 Monaten eingenommen wurde, viele der Anzeichen des Alterns wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust, Durchfall und Gleichgewichtsstörungen verringert.

10. Erkrankungen der Atemwege

Jiaogulan ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen eine Reihe von Atembeschwerden wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine klinische Studie über seine Wirkung bei chronischer Bronchitis hat ergeben, dass es bei über 90% der 86 Themen wirkt.

In China wird er im Allgemeinen als schleimlösendes Mittel verwendet, da er dazu beiträgt, eine Ansammlung von Schleim aus Ihren Atemwegen zu lösen, was Ihnen das Atmen erleichtert.

11. Bei Diabetes und Blutzuckerspiegel

Vietnamesische Wissenschaftler testeten, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Forschungsstudie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die 1 Monat lang 6 Gramm Jiaogulan-Tee erhielten. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum-Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Personen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs möglich

Ende 2016 führten chinesische Forscher eine Meta-Analyse von Untersuchungen durch, um mögliche krebshemmende Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen zu ermitteln. Die Forscher fanden zahlreiche Gypenoside, die in der Forschung krebshemmende Wirkungen gezeigt hatten, die von der Vermeidung der Infektion bis zur direkten Abtötung von Krebszellen reichten. Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) viele potenziell heilende Wirkungen haben könnte. (4 ).

5 unglaubliche Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein Kräutertee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze gebraut wird, die gemeinhin als Jiaogulan oder ‚Armen-Ginseng‘ bekannt ist. Die Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, kann auch als Extrakt oder in Form von Kapseln eingenommen werden. Die Pflanze ist eine Kletterpflanze, die mittlerweile auch in zahlreichen anderen asiatischen Ländern heimisch geworden ist. Sie finden diesen Tee in einzigartigen Importgeschäften und Gesundheitsläden auf der ganzen Welt, darunter auch in den Vereinigten Staaten.

Seit Jahrhunderten wird der Bio-Tee, der aus dem oberirdischen Teil (einschließlich der Stängel und Blätter) des Gp hergestellt wird, in China als allgemeines Stärkungsmittel konsumiert. Heute wird er allmählich in der ganzen Welt zur Senkung der Serumfette und des Cholesterinspiegels eingesetzt. Wie der grüne Tee hat auch der Jiaogulan-Tee antikarzinogene und antioxidative Eigenschaften. (5 ).

Dieser Tee ist wegen seiner besonderen Nährstoffzusammensetzung so begehrt, denn er enthält besondere Adaptogene und Antioxidantien, die die Energie und Ausdauer des Körpers steigern können. Die Blätter sind auch reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Nutzen

Zu den zahlreichen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören seine Auswirkungen auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Schwellungen, Müdigkeit und Diabetes, um nur einige zu nennen.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Substanz, die Ihren gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Zu den aktiven Bestandteilen dieses Tees gehören Saponine, die sogenannten Gypenoside, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und herauszufinden, wie er sich besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können dazu beitragen, die Verstopfung durch Cholesterin zu verhindern und so die Gefahr von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu verringern.

Gewichtsabnahme

Die stimulierende Wirkung dieses Tees macht ihn ideal, um den Stoffwechsel zu verbessern und die Gewichtsreduktion zu unterstützen.

Dauerhaftigkeit

In der traditionellen Anwendung soll Gynostemma-Tee das Leben verlängern, was möglicherweise auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen ist, die in dem grünen, blattreichen Kraut enthalten sind. Er wird oft als ‚Unsterblichkeitstrunk‘ bezeichnet.

Diabetes

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Hormone and Metabolic Research veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzuckerspiegel und den Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie zubereiten?

Die Zubereitung von Gynostemma-Tee zu Hause ist nicht besonders schwierig und kann ein köstliches Getränk ergeben, das Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Lassen Sie uns einen Blick auf das folgende Rezept werfen.

Wirkstoffe

• 8 Unzen gefiltertes Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
• 1 Teelöffel Honig

Richtlinien

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringen Sie eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nehmen sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel der getrockneten Gynostemma-Teilnehmer in eine Teekanne. Gießen Sie das heiße Wasser über die Teeblätter und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten ziehen. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden in den Tee gezogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise zur Bewertung der Wirksamkeit bei …

Lebererkrankungen (nicht-alkoholische Fettlebererkrankung). Eine frühe Forschungsstudie deutet darauf hin, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Menschen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nichtalkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, keine Verbesserung der Marker für die Leberfunktion, den Body-Mass-Index, den Cholesterinspiegel, die Nierenfunktion oder den Blutzuckerspiegel bewirkt.

• Beherrschung des Blutdrucks.
• Magenbeschwerden.
• Schlafprobleme (Schlafstörungen).
• Verbesserung des Gedächtnisses.
• Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Traditionelle Verwendungen und Vorteile von Jiaogulan

• Die Pflanze ist ein tonisches Kraut, das den Blutkreislauf fördert, die Leberfunktion stimuliert, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
• Es hat auch eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den Blutdruck.
• Es wird innerlich bei der Behandlung von Stress und Müdigkeit, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs eingesetzt.
• Es fördert die physische, psychische und geistige Gesundheit und das Wohlbefinden.
• Sie macht den Körper fähig, mit Stress umzugehen.
• Es ist besonders geeignet für die chronische Bronchitis.
• Es behandelt viele psychische Störungen wie Stress und Angstzustände, Depressionen, Alzheimer und Schizophrenie.
• Nehmen Sie Jiaogulan frühmorgens ein, um Ihre Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen zu verbessern.
• Jiaogulan verbessert die Qualität des Schlafes und wird häufig zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt.
• Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
• Es behebt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris.
• Es stabilisiert hohen Blutdruck und kontrolliert den Cholesterinspiegel im Blut.
• Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen.
• Jiaogulan ist ein wirksames Mittel gegen verschiedene Arten von Krebs wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
• Es wird ausgiebig zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt und kehrt sogar die Auswirkungen von Leberschäden um.
• Es verbessert die Verdauung und unterstützt den Magen bei der Aufnahme der notwendigen Nährstoffe.
• Jiaogulan pflegt die Haut und bringt sie zum Strahlen und wird sogar verwendet, um abgestorbene Haut loszuwerden.

Kulinarische Verwendung

• Die Blätter und jungen Stängel werden nach der Zubereitung verzehrt.
• Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
• Jiaogulan wird hauptsächlich als Tee getrunken und in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
• Jiaogulan ist auch als Alkoholextrakt und in Form von Kapseln oder Pillen erhältlich. (8 )

Was sind die negativen Auswirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem fördern

Jiaogulan kann das Immunsystem fördern. Aus diesem Grund darf es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das Immunsystem schwächen, da das Kraut diese möglicherweise weniger wirksam machen kann.

Kann Unwohlsein auslösen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen Menschen Übelkeit und vermehrten Stuhlgang auslösen kann.

Kann die Blutung verstärken

Einige Quellen geben an, dass Jiaogulan die Blutgerinnung verhindern kann. Dies kann die Blutung bei gefährdeten Personen verstärken. Es gibt jedoch weniger Forschungsstudien, die diese Tatsache belegen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie blutungsgefährdet sind oder sich einer Operation unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit hin überprüft, und ihr Verkauf ist häufig nicht reguliert. Die Produkte können auch mit anderen Metallen belastet sein. Die Unbedenklichkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Erkrankungen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder ist nicht erwiesen. (9 ).

Bei oraler Einnahme: Jiaogulan ist möglicherweise sicher, wenn der Tee bis zu 3 Monate lang eingenommen wird, und wenn der Extrakt bis zu 4 Monate lang verwendet wird. Die typischsten Nebenwirkungen sind Durchfall und Unwohlsein. Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan bei langfristiger Anwendung sicher ist.

Einzige vorbeugende Maßnahmen und Warnhinweise

Schwangerschaft: Jiaogulan ist potenziell gefährlich, wenn es während der Schwangerschaft über den Mund eingenommen wird. Einige der Chemikalien in Jiaogulan werden mit möglichen Geburtsschäden in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Details, um zu wissen, ob Jiaogulan sicher ist, wenn Sie stillen. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem des Körpers dazu bringen, aktiver zu werden. Dies kann die Symptome von Autoimmunkrankheiten verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie Jiaogulan nicht einnehmen, bis Sie mehr darüber wissen.

Blutungsstörungen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann Blutungsstörungen verschlimmern.

Operationen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann das Risiko von Blutungen während und nach einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation. (10 ).

Referenzen

1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan