Kurkuma

Die Menschen haben begonnen, der Wirksamkeit und den gesundheitlichen Vorteilen von natürlichen Medikamenten und natürlichen Extrakten zu vertrauen. Und Kurkuma ist ein organisches Gewürz, das vor allem wegen seiner geringen unerwünschten Wirkungen beliebt ist. Deshalb wird es auch das ‚Goldene Gewürz des Lebens‘ genannt.

Kurkuma ist eines der Gewürze, die auf der ganzen Welt bekannt sind. Es ist ein indisches Standardgewürz, das seit fast 4000 Jahren als Küchengewürz und für einige religiöse Zwecke verwendet wird. Die faszinierendste Verwendung bleibt jedoch seine medizinische Anwendung in der konventionellen chinesischen Medizin.

Jüngste Studien haben ergeben, dass Curcumin der wichtigste chemische Bestandteil ist, der für die meisten seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. In diesem kurzen Artikel werden wir alle gesundheitlichen Vorteile und negativen Auswirkungen von Kurkuma-Ergänzungen im Lichte von Forschungsstudien und medizinischen Beweisen betrachten.

Kurkuma und Kurkuma verstehen

Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das aus den Rhizomen der mehrjährigen Pflanze Curcuma longa gewonnen wird. Diese Pflanze stammt aus dem tropischen Südasien und gehört zur Familie der Ingwergewächse, den Zingiberaceae. Die Familie der Curcuma-Kräuter hat zahlreiche Arten und aus jeder von ihnen werden zahlreiche verschiedene Arten von Kurkuma gewonnen.

Die gelbe Variante von Kurkuma stammt von der Curcuma longa. Eine andere typische Variante von Kurkuma, die javanische Kurkuma, wird aus Curcuma xanthorrhiza gewonnen.

Die wichtigsten aktiven Bestandteile von Kurkuma sind Curcuminoide, insbesondere Curcumin. Diese potenten Verbindungen wirken sich auf die Krebsentwicklung aus, verbessern das Immunsystem unseres Körpers, verringern Entzündungen und schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Dickdarmkrebs. Die Behandlung mit Curcumin zur Aufrechterhaltung der Gesundheit bei Colitis ulcerosa und vor und nach verschiedenen Operationen ist inzwischen gängige Praxis.

Die gelbe Farbe von Kurkuma ist auf 3 primäre Pigmente zurückzuführen:

1. Curcumin
2. Desmethoxycurcumin
3. Bisdesmethoxycurcumin

Bewiesene gesundheitliche Vorteile von Kurkuma

Hartnäckige entzündliche Erkrankungen wie Darmkrebs, Alzheimer und das Reizdarmsyndrom (IBS) profitieren gerade von ganzheitlichen, chronisch wirkenden Verbindungen mit hauptsächlich antioxidativen Wohn- oder Handelseigenschaften.

1. Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften

Kurkuma, das aus den Wurzeln der Pflanze Curcuma longa gewonnen wird, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Curcumin ist die bioaktive Verbindung mit der ausgeprägtesten entzündungshemmenden Funktion.

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen und Spannungen. Aber nur akute Entzündungen sind hilfreich. Wenn sie länger als ein paar Tage andauert, geht die Ursache der Schwellung zurück, aber die Schwellung selbst bleibt bestehen. Und Sie wollen nicht, dass eine anhaltende Entzündung in Ihrem Körper bleibt.

Die entzündungshemmende Aktivität von Curcuma ist vergleichbar mit der von Aspirin und anderen Medikamenten aus derselben Familie. Die Ablagerung von Lipiden und die daraus resultierende Verletzung der Kapillaren ist ebenfalls eine Form der chronischen Schwellung. Die schleichende Schädigung des Herzgewebes, die Beeinträchtigung der Gesundheit der Gelenke, das Fortschreiten von Arthritis, das metabolische Syndrom und degenerative Hirnerkrankungen sind allesamt Arten und Folgen von anhaltenden Schwellungen. Auch Alterung und Diabetes entwickeln und verschlimmern sich mit der Zeit aufgrund der anhaltenden Entzündungsrepräsentanten.

Kurkuma enthält den entzündungshemmenden Wirkstoff Curcumin, der pro-inflammatorische Zytokine und andere Substanzen einschränkt und bekämpft. Auf diese Weise kann die dauerhafte Einnahme von Kurkuma oder der bioaktiven Curcuma-Verbindung Curcumin dazu beitragen, die Entwicklung und das Fortschreiten chronischer Entzündungen zu verhindern.

Curcumin-Pulver hat ebenfalls die Fähigkeit, die Blutgerinnungsmechanismen zu verlangsamen und als Blutverdünnungsmittel zu dienen. Dies verhindert die Gerinnung und die Anhäufung von entzündlichen Zytokinen um die Embolien herum.

2. Kurkuma hat antioxidative Eigenschaften

Einige der stärksten entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza sind auch auf die antioxidative Wirkung von Curcumin zurückzuführen. Freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS) werden im Körper ständig durch Stoffwechselprozesse und die direkte Einwirkung von schädlichen Metallen in der Umwelt produziert.

Diese kostenlosen Radikale und reaktiven Spezies reagieren mit den Proteinen, Fettsäuren und sogar der DNA der Zellen. Infolge der Schädigung der zellulären DNA und der Zellmembranen durch Lipidperoxidation kann es zu Entzündungen und sogar zur Entstehung von Krebs kommen.

Kurkuma aus der Curcuma longa oder die javanische Kurkuma aus der Curcuma xanthorrhiza hat antioxidative Eigenschaften, um die reaktiven, völlig freien Radikale zu neutralisieren und die Schädigung der Membranen zu verhindern.

Eine Forschungsstudie legt auch nahe, dass Kurkuma die Wirkung anderer natürlicher Antioxidantien im Körper fördern kann. Es sind jedoch weitere wissenschaftliche Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

3. Kurkuma könnte bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis helfen

Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die mit Entzündungen und Degeneration der Gelenke einhergeht. Sie baut sich auf, entwickelt sich und tritt im Laufe der Lebensjahre auf. Ihre Entstehung kann mit einer sitzenden Lebensweise, hohen proinflammatorischen Zytokinwerten, dem Ernährungsplan und der Genetik zusammenhängen. Wenn die Krankheit jedoch erst einmal ausgebrochen ist, ist der entscheidende Aspekt die Entwicklung der Krankheit.

Kurkuma und Curcumin-Derivate haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, die entzündlichen Schäden an den Gelenken mit zunehmendem Alter einzudämmen.

Als eine bestimmte Anzahl von Patienten mit rheumatoider Arthritis mit Curcumin und eine gleiche Anzahl von Patienten mit nicht-steroidalen Antirheumatika (NSAIDs) behandelt wurde, zeigte die Gruppe mit Kurkuma oder Curcuma deutlich bessere Ergebnisse.

Das Muster der Nebenwirkungen war fast genau dasselbe, jedoch schnitt Curcuma bei der Verringerung von Beschwerden und Entzündungen viel besser ab als die verschreibungspflichtigen entzündungshemmenden Medikamente.

4. Kurkuma hilft, Krebs zu vermeiden

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der javanischen Kurkuma oder Curcuma xanthorrhiza helfen, Krebs zu vermeiden, indem sie die Entwicklungssysteme des Zellzyklus in Schach halten.

Curcumin und andere phenolische Verbindungen in Kurkuma haben immunmodulatorische Vorteile und damit Perspektiven für die Krebsbehandlung aufgezeigt.

Pro-inflammatorische Zytokine wie Interleukin IL-1, IL-2 und Interferon-gamma stehen in direktem Zusammenhang mit der Ausbreitung der Krebszellen, indem sie die Schwellung und Zellentwicklung fördern. Der wichtigste Transkriptionsfaktor bei der Transkription dieser Proteinstoffe ist das Kernelement KB. Ein weiteres System, mit dem das Kernelement KB das Wachstum und die Ausbreitung von Krebs fördert, besteht darin, dass es die Apoptose behindert und die Angiogenese fördert.

Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza und ihre bioaktive Substanz Curcumin blockieren das NF-KB-Aktivität, indem es seine Phosphorylierung hemmt. Auf die gleiche Weise hemmt Curcumin auch die Angiogenese.

Wissenschaftliche Erkenntnisse und Tierversuche legen nahe, dass Kurkuma helfen kann, Dickdarmkrebs zu vermeiden, der in der westlichen Welt eine große Anziehungskraft entwickelt hat. Eine weitere Methode, um das Entstehen von Krebs und seine Entwicklung zu verhindern, ist die Herunterregulierung der an der Angiogenese beteiligten Faktoren. Der wichtigste Transkriptionsweg, der hier involviert ist, ist der PI3K/Akt-Signalweg.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin bewirkt Apoptose und Zelltod im Brustkrebsgewebe und kann daher in einer synergistischen Therapie zur Behandlung von Krebspatienten eingesetzt werden. Die Hemmung des Kernelements Kappa-B durch Kurkuma spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Brustkrebs.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hat sich als hilfreich bei der Behandlung von menschlichem Prostatakrebs erwiesen. Curcumin verhindert die Ausbreitung von LNCaP-Prostatakrebszellen. Aus diesem Grund können Kurkuma- und Curcuminpräparate ausgezeichnete Synergisten zu den Krebsmedikamenten in der Krebschemotherapie sein.

5. Kurkuma und Curcumin-Derivate haben kardioprotektive Eigenschaften

Wie bereits erwähnt, spielen Entzündungen und die Oxidation durch freie Radikale eine entscheidende Rolle bei der Schädigung von Zellen und Zellmembranen und der Einbettung in anhaltende Entzündungszustände. Atherosklerose, die durch die Ablagerung von Lipiden an den Wänden der Blutgefäße entsteht, ist ein solcher anhaltender Entzündungszustand, der die Ursache für viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. Herzerkrankungen ist.

Medizinische Studien haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Kurkuma- oder Curcuma-Extrakten, die Curcuminoide enthalten, die Blutwerte der Entzündungsmarker senkt, vor allem C-Reaktives Protein (CRP). Das C-reaktive Protein (CRP) ist der wichtigste Biomarker für Herzerkrankungen, vor allem für Herzkrankheiten.

Darüber hinaus können die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma dazu beitragen, den Spiegel und die Ablagerung von Cholesterin und Triglyceriden in den Blutgefäßen zu kontrollieren. Auf diese Weise kann Kurkuma das Fortschreiten von Herzkrankheiten bei Patienten mit einer genetischen Veranlagung zur Entwicklung von Herzkrankheiten verzögern oder verringern.

Indem es die Funktion des Endothels der Blutgefäße des Körpers verbessert, spielt Kurkuma auch eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle des hohen Blutdrucks bei Patienten mit anhaltender Atherosklerose.

Die Gefahr, bei einer Bypass-Operation an der Koronararterie einen Herzinfarkt zu erleiden, ist tödlich. Eine Studie zeigte eine minimierte Gefahr eines Herzinfarkts bei Patienten, die sich einer koronaren Bypass-Operation unterzogen und die vor und nach der chirurgischen Behandlung Kurkuma oder Curcuminoide erhielten.

Die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln verbessert ebenfalls die Endothelfunktion der Gefäße und verbessert das Bluthochdruckprofil der Patienten.

In einer Forschungsstudie zeigte Kurkuma gleichwertige Ergebnisse wie aerobes Training bei der Kontrolle von Atherosklerose, Blutdruck und kardiovaskulären Erkrankungen bei postmenopausalen Frauen. Die gleichen positiven Auswirkungen von Kurkuma können genutzt werden, um den sich verstärkenden Typ-2-Diabetes mit Symptomen und Anzeichen von Lipiden und Fetten im Blut, Verhärtung der Arterien und Herzproblemen hinauszuzögern.

6. Kurkuma hat das Potenzial, Nierenverletzungen vorzubeugen

Tierstudien an Ratten zeigen, dass Curcumin Nierenschäden nach der Stoßwellenlithotripsie (SWL) bei Ratten verhindern kann. Das System für die Nierenschädigung wird durch den Nuklearen Aspekt kappa-B (NFKB) und die induzierbare Stickoxid-Synthase (iNOS) moderiert, und wir wissen ebenfalls, dass Curcumin in Curcuma longa und C. xanthorrhiza als Hemmstoff für diese Wege wirkt.

Einer Gruppe von Ratten, die sich der Stoßwellenlithotripsie unterzogen, wurde Kurkuma einen Tag vor und 5 Tage nach der Behandlung angeboten. Die Kontrollgruppe erhielt jedoch nicht den Kurkuma-Extrakt. Das histochemische Profil des Blutes in beiden Gruppen wurde unter dem Lichtmikroskop untersucht.

Es gab einen signifikanten Unterschied bei der Nekrose und Fibrose des Nierengewebes in beiden Gruppen. Die Gruppe der Ratten, die Curcumin zusammen mit SWL erhielten, zeigte eine Verringerung der postoperativen Nierenschädigung.

Medizinische Forschungsstudien empfehlen, dass der Curcumin-Extrakt, der entzündungshemmende Vertreter enthält, ebenfalls zum Schutz einer diabetischen Niere beitragen kann. Eine chronische Entzündung rund um die abgelagerten Lipide führt zu einer anhaltenden Nierenschädigung und schließlich zu Nierenversagen.

Tatsächlich handelt es sich um einen günstigen Kreislauf, bei dem eine entzündete und geschädigte Niere zur Anhäufung urämischer Schadstoffe und toxischer Stoffwechselprodukte im Darm führt, insbesondere von entzündlichen Zytokinen. Damit ist wieder einmal der Grundstein für eine umfangreiche, anhaltende Schwellung im Körper gelegt.

Kurkuma bekämpft zum einen die Vertreter der Entzündung. Außerdem schützt Kurkuma durch die Behandlung von Hyperlipidämie und Hyperglykämie die Nephrone und das tubuläre System der Nieren vor den Schäden und Verletzungen, die durch Diabetes verursacht werden.

7. Kurkuma hat medizinische Vorteile bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit

Die medizinischen Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels Kurkuma (Curcuma longa und C. xanthorrhiza) kommen auch Patienten zugute, die an einer fortschreitenden, chronischen neurodegenerativen Erkrankung des Gehirns leiden, Alzheimer. Wir wissen nicht viel über Alzheimer, aber es wird angenommen, dass die Krankheit durch die Entwicklung von Plaques oder Klumpen eines Proteins namens Amyloid-beta ausgelöst wird.

Die auffälligste Erscheinungsform von Alzheimer ist Amnesie, Verwirrung und mangelnde Aufmerksamkeit. Bevor wir erörtern, wie genau Kurkuma die Krankheit und ihren verborgenen Mechanismus begünstigt, wollen wir uns ansehen, wie Kurkuma allein bei den Symptomen und Anzeichen hilft.

Selbst wenn ein Kunde nicht an Alzheimer erkrankt ist, helfen Kurkuma-Extrakte und C. xanthorrhiza, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Kurkuma hat diese Wirkungen bei älteren Menschen gezeigt und könnte daher auch als orale Nahrungsergänzung bei Patienten mit Hirnverletzungen eingesetzt werden.

Kurkuma und Kurkuma-Extrakte können also nicht nur bei der Krankheit helfen, sondern auch die Lebensqualität von Alzheimer-Patienten verbessern. Der wirkliche Mechanismus von Curcuma, der dies bewirkt, ist noch nicht entdeckt worden.

Zu den Schlüsselereignissen in der Pathologie und dem Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit gehören die Anhäufung gefährlicher Metalle, entzündliche Vorgänge, völlig freie extreme Reaktionen, der Verlust der Proteinstruktur und die Bildung von b-Amyloid-Plaques sowie oxidative Spannungen.

Es hat sich gezeigt, dass Kurkuma die Bildung von b-Amyloid-Plaques im Gehirn von Alzheimer-Patienten reduziert. Außerdem hilft es, die Krankheit durch zahlreiche andere Mechanismen zu stoppen: Es verlangsamt den neuronalen Verlust und die Verschlechterung, bekämpft pro-inflammatorische Zytokine, chelatiert gefährliche Metalle, wirkt antioxidativ und entzündungshemmend.

Insgesamt hilft Curcuma durch diese Mechanismen, die Symptome der Alzheimer-Krankheit wie Demenz, Verwirrung, den Rückgang der kognitiven Funktionen und Aufmerksamkeitsdefizite zu lindern. Gleichzeitig verhindert es das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit bei älteren Menschen, die eine genetische Veranlagung haben, indem es die Entzündungsfaktoren in Schach hält und die schädlichen Metalle aus dem Körper eliminiert.

8. Kurkuma- und Gelbwurzel-Extrakte helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes

Wissenschaftliche Studien und Versuche, die an diabetischen Ratten durchgeführt wurden, haben die positiven Auswirkungen von Kurkuma auf Diabetes mellitus, seine Entwicklung, sein Fortschreiten und seine Anzeichen und Symptome gezeigt.

Die zugrunde liegenden Systeme, die dieses mehrjährige Kraut nutzt, sind vielschichtig und helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes.

Auf zellulärer Ebene fördert die traditionelle Medizin Kurkuma aus Curcuma longa und C. xanthorhizza die Gesundheit der B-Zellen der Bauchspeicheldrüse, verbessert ihre Funktion und verhindert den Tod der B-Zellen. Auf diese Weise erfüllen sie erfolgreich ihre Funktion der Insulinsekretion.

Die bioaktive Verbindung Curcumin im Kurkumapulver verstärkt die Aktivität des Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptors (PPAR) und verbessert so die Insulinempfindlichkeit im Körper.

Die Reihe von Ereignissen, die sich aus diesen Aktivitäten ergeben, sind:

• • Hemmung der Glukoneogenese
  • Steigerung der Glykolyse
  • Stimulation der Insulinausschüttung aus der Bauchspeicheldrüse
  • Verstärkung der Genexpression der Glukosetransporter GLUT-4 und GLUT-2 und damit Steigerung der Aufnahme und Verwendung von Glukose durch die Zellen

.

Kurkuma enthält verschiedene bioaktive Substanzen, die Diabetes über verschiedene Systeme entgegenwirken.

Eine entscheidende Auswirkung von Diabetes mellitus ist Atherosklerose aufgrund hoher Triglycerid- und Lipidwerte im Blut, die letztlich zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen führen. Eine randomisierte Crossover-Studie zeigte eine deutliche Senkung der Serumtriglyceridwerte bei übergewichtigen Patienten.

Kurkumaextrakte verbessern das Blutfettprofil des Körpers, indem sie die Triglyceride und den Cholesterinspiegel senken. C. xanthorrhiza spielt eine besondere Rolle bei der Anpassung der Zusammensetzung der mit den Fäkalien ausgeschiedenen Gallensäuren, indem es deren Menge erhöht.

Ein weiteres wichtiges System, das die Entwicklung von Diabetes und die daraus resultierende Schädigung der Organe verhindert, ist die Reduzierung der Reaktionen auf oxidativen Stress und Schwellungen. Indem es die Lipidperoxidation in Schach hält, verringert Kurkuma den Prozess der Kapillarschäden und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ein wichtiges Problem bei Patienten mit Diabetes mellitus, insbesondere Typ-2-Diabetes mellitus, sind Gewichtsprobleme. Gewichtsprobleme verursachen das metabolische Syndrom, das das klinische Bild eines Diabetikers noch verstärkt. Indem es die Ablagerung von Lipiden reduziert und deren Auflösung im Fettgewebe fördert, verhindert Curcuma den Beginn und die Verschlimmerung von Gewichtsproblemen.

Eine Forschungsstudie zeigt, dass Curcuma nicht nur den Blutzuckerspiegel im Körper über die oben beschriebenen Systeme senken, sondern auch Diabetes bei anfälligen Personen vorbeugen kann.

9. Kurkuma kann bei Leberkrankheiten helfen

Eine Leberschädigung, wie sie durch eine Infektion mit Leberkrankheiten und durch freie extreme Verletzungen hervorgerufen wird, profitiert ebenfalls von den medizinischen Vorteilen des Curcumins. Durch seine Wirkung auf Dyslipidämie, Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit fördern Curcuma longa und C. xanthorrhiza die Gesundheit der Leber bei nicht erkrankten Erwachsenen, wie die an der Rattenleber durchgeführten Versuche zeigen.

Bei Patienten mit nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) minimiert Curcuma die Lipidperoxidation, den Gehalt an pro-inflammatorischen Zytokinen und die Leberenzyme. Diese Ergebnisse tragen dazu bei, die Anzeichen und die Verschlimmerung einer alkoholischen Fettleber zu lindern.

Forschungsstudien am Menschen haben ebenfalls die Auswirkungen einer Curcuma-Dosierung auf die Leberschädigung durch Xenobiotika gezeigt.

Der bioaktive chemische Bestandteil von Curcuma, Curcumin, kann nachweislich Leberzirrhose rückgängig machen. Er minimiert die Expression des Tumorentwicklungsfaktors (TGF-B) und dient als fibrolytisches Mittel bei der Behandlung von hartnäckigen Lebererkrankungen.

10. Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma bei Erkrankungen des Verdauungssystems

Curcumin-Nahrungsergänzungsmittel helfen in der Regel, die Verdauung zu verbessern. Chronisch eingenommenes Curcumin fördert die Darmgesundheit, indem es Schwellungen verringert und eine gesunde Mikrobiota fördert. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kurkuma vor allem anhaltende Entzündungen des Magen-Darm-Trakts bekämpfen und lindern.

Zu den häufigsten chronischen Entzündungen des Darms gehören entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Crohn’s disease, und Colitis ulcerosa.

Colitis ulcerosa ist eine chronische Erkrankung des Darms, die sich durch wässrigen oder hämorrhagischen Durchfall und Harndrang auszeichnet. Sie schreitet mit der Zeit und mit zunehmendem Alter fort und beeinträchtigt die Lebensweise erheblich.

Der wichtigste Faktor, der zur Entstehung von Colitis ulcerosa beiträgt, ist die Entzündung, und wir wissen, dass Curcumin-Ergänzungen die Schwellung verringern. Eine placebokontrollierte Studie hat gezeigt, dass eine Curcumin-Therapie, die mit den Standardmedikamenten kombiniert wird, 3 Mal wirksamer ist als jede von ihnen allein.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin wirkt über den Weg der Cyclooxygenase, um Schwellungen im Darm zu verringern, und ist daher ein hervorragender potenzieller Kunde bei der Behandlung von Reizdarmerkrankungen.

11. Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma bei Angstzuständen

Abgesehen von seiner Rolle bei der Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses und der Linderung der Anzeichen und der Entwicklung von Alzheimer, kann Curcumin auch die Gesundheit der Nerven und Depressionen fördern.

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2014 zeigte die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma bei Neuropathie, die als Nebenwirkung einer Chemotherapie auftritt.

Ein wichtiges System, mit dem Curcumin die Gesundheit von Nerven und Gehirn fördert, ist die Förderung der Produktion und Freisetzung des hirnabgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF). Der hirnabgeleitete neurotrophe Faktor (BDNF) fördert die Kognition und schützt den Körper vor Nervenkrankheiten wie Parkinson und Alzheimer.

Vorteile von ätherischem Kurkumaöl

Durch Destillation und Extraktion mit flüchtigen Lösungsmitteln wird das ätherische Kurkumaöl aus der Heilpflanze Curcuma longa gewonnen. Kurkumaöl kann innerlich eingenommen werden, d.h. durch orale Verabreichung, äußerlich angewendet oder als ätherisches Öl für die Aromatherapie verwendet werden.

Die beiden entscheidenden chemischen Bestandteile des notwendigen Kurkumaöls sind Turmeron und Ar-Turmeron. Das wichtigste Wirkungssystem dieser beiden Substanzen ist das Nervensystem. Sie verringern die Bildung von Mikroglia und helfen bei der Behandlung und Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen.

Abgesehen von den entzündungshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften hat Kurkuma-Vitalöl eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper, ähnlich wie die oralen Kurkuma-Präparate und die oben erwähnten gesundheitlichen Vorteile.

1. Aromatherapie

Kurkumaöl hat einen leicht erdigen, holzigen Duft. Kurkuma wichtiges Öl hat die folgenden Vorteile:

1. Stärkt das Immunsystem gegen einen Fremdkörper oder eine Infektion
2. Entspannt den Geist und hebt die Stimmung
3. Verbessert die aerobe Reaktion und die Lungenfunktion und verhindert die Blutgerinnung
4. Entspannt müde Muskeln
5. Lindert die Symptome von Allergien, Schnupfen, Erkältungen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen wie Asthma

2. Massagen

Ätherische Öle aus Kurkuma gelten als das beste Mittel gegen Gelenkschwellungen, wie sie bei Arthritis, Muskelmüdigkeit, Steifheit und schwachen Gliedmaßen auftreten. Geben Sie ein paar Tropfen Kurkumaöl in ein Basisöl wie Kokos- oder Olivenöl und massieren Sie es vorsichtig in Ihre Haut ein.

Massieren Sie die entzündeten Gelenke und Muskeln vorsichtig ein, am besten am frühen Morgen.

3. kosmetische Anwendungen

Bei direkter Anwendung auf der Haut hat das ätherische Öl der Kurkuma die folgenden Vorteile:

1. Wirkt antibakteriell und antiviral; nützlich bei Prellungen und verletzter Haut
2. Gesunde, pralle Haut durch eine verbesserte Blutzirkulation durch die Kapillaren der Haut
3. Sorgt für Stärke und Festigkeit der Haut; besonders nützlich für alternde Haut
4. Hydriert die Haut und reduziert trockene, gereizte, irritierte Hautprobleme wie Ekzeme
5. Entfernt die abgestorbenen Hautzellen

4. orale Ergänzungen

Die orale Einnahme von Kurkumaöl hat sich bei Patienten mit Arthritis, Alzheimer, Krebs und anderen anhaltenden entzündlichen Erkrankungen bewährt. Die innere Einnahme von Kurkumaöl hat die folgenden Vorteile:

1. Fördert ein gesundes zelluläres System
2. Entzündungshemmende Eigenschaften des Kurkumaöls verbessern die allgemeine Gesundheit des Körpers
3. Fördert eine stärkere und gesündere Immunreaktion
4. Unterstützt einen gesunden Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel
5. Fördert die Gesundheit der Haut
6. Verhindert das Fortschreiten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften
7. Curcuma-Ergänzungen beeinflussen die Krebsentwicklung und bieten Schutz vor verschiedenen Krebsarten wie fortgeschrittenem Bauchspeicheldrüsenkrebs, indem sie die Transkriptionsfaktoren behindern, die das Wachstum und die Angiogenese von bösartigen Wucherungen fördern
8. verlangsamt die Blutgerinnungsvorgänge und hilft bei Thrombose und Problemen der Atherosklerose

Kann Kurkuma Fett verbrennen?

Kurkuma fördert die Produktion und Freisetzung von Gallensalzen und Säuren im Magen. Diese Stoffe sind an der Verflüssigung und Emulgierung von Fetten im Darmtrakt beteiligt. Die Fette und Lipide werden also nicht aufgesaugt.

Nicht nur das, die regelmäßige, chronische Einnahme von Kurkumaextrakt kann auch dazu beitragen, das derzeit übertragene Bauchfett in Ihrem Körper zu verbrennen.

Kurkuma Dosierung

Kurkuma ist sowohl als Gewürz als auch in Pulverform und als Kurkumaextrakt erhältlich. Die Einnahme von Kurkuma-Extrakt ist die wirksamste Form der Curcuminoid-Ergänzung. Kurkumaextrakt enthält fast 95 % Curcumin, während das Gewürz Kurkumapulver nur praktisch 3 % Curcuminoid-Material enthält.

In Untersuchungen und Studien werden im Allgemeinen 500-2000 mg Kurkuma täglich verwendet. Und bis heute gilt diese Sorte als sicher und nützlich. Sie können Kurkuma in jeder Form innerhalb dieser empfohlenen Dosis konsumieren.

Kontraindikationen für Kurkuma-Ergänzungen

Ist die Einnahme von Kurkuma-Extrakt sicher und hilfreich für alle? Für die meisten Menschen ist die Einnahme von Kurkuma völlig sicher. Aber wegen der Wechselwirkungen zwischen alternativen Therapien gibt es einige Kontraindikationen für Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel:

1. Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel haben sich bisher nicht als sicher oder wirklich vorteilhaft für schwangere und stillende Frauen erwiesen.
2. Kurkuma ist ein Blutverdünner. Es hemmt die Fähigkeit des Blutes zu Embolien. Wenn Sie also an einer Blutungsstörung leiden, ist eine Kurkuma-Nahrungsergänzung für Sie nicht empfehlenswert.
3. Kurkuma schützt vor Nierenschäden und Nephrotoxizität. Aber es enthält auch eine große Menge an Oxalaten. Wenn eine angemessene Flüssigkeitszufuhr nicht gewährleistet ist, kann es Nierensteine verursachen oder einen bestehenden Nierenstein verschlimmern.
4. Curcumin-Präparate werden zusammen mit Diabetikermedikamenten eingenommen, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn der Patient jedoch die empfohlene Dosierung nicht einhält, kann der Blutzuckerspiegel auf ein gefährliches Niveau sinken.
5. Vermeiden Sie Kurkuma-Ergänzungen, wenn Sie eine Gallenblasenerkrankung haben. Curcumin kann die Erkrankung verschlimmern.

Nebenwirkungen von Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel

Sie sollten sich von einem Arzt beraten lassen, um sicherzugehen, dass die Einnahme von Kurkuma Nahrungsergänzungsmitteln für Sie unbedenklich ist, da einige Gesundheitszustände die Einnahme von Kurkuma kontraindizieren. Besonders wichtig ist dies für Kunden mit Alzheimer und Magengeschwüren, denn wenn die richtige Dosis nicht eingehalten wird, können die folgenden negativen Auswirkungen auftreten:

Mäßige unerwünschte Wirkungen, die bei der Mehrheit der Menschen auftreten können, bestehen aus Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit trotz seiner antioxidativen Wohn- oder Handelseigenschaften. Curcumin überwindet leicht die Blut-Hirn-Schranke und kann daher Anzeichen von Benommenheit und Schwäche hervorrufen.

Dies sind die kurzfristigen negativen Auswirkungen der Einnahme einer Curcumin-Ergänzung und bleiben nicht lange bestehen, wenn die Dosierung in der sicheren, empfohlenen Variante bleibt.

In hohen Dosen kann Kurkuma jedoch zu einer Ablagerung von Oxalaten in den Nierentubuli führen und die Bildung von Nierensteinen verursachen.

Unterm Strich

Kurkuma ist ein gelbes Gewürz mit enormen antioxidativen Eigenschaften und starken entzündungshemmenden Eigenschaften für den Wohn- oder Geschäftsbereich. Es hat tatsächlich ein fantastisches Potenzial gezeigt, bei der Behandlung von Krebs, insbesondere Dickdarmkrebs, Prostata- und Brustkrebs, zu helfen und den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren. Studien haben auch potentielle Kunden für die Behandlung von spekulativer Arthritis im Labor aufgedeckt.

Abgesehen von den Gesundheitszuständen, die eine Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kontraindizieren, sollten Sie Kurkuma aufgrund seiner ganzheitlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften unbedingt in Ihren Ernährungsplan integrieren.