Nootropika

Eine Verbindung, die die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert und das Wissen fördert. (1 )

In Slang-Wörterbüchern werden sie fälschlicherweise als „clevere Drogen“ bezeichnet.

Das Wort Nootropikum ist von 2 griechischen Wörtern abgeleitet: „nous“, was „Geist“ bedeutet, und „tropein“, was „biegen“ oder „drehen“ bedeutet.

Obwohl der Begriff Nootropikum ursprünglich synthetische Substanzen bezeichnete, die angeblich die Gehirnleistung steigern, wird der Begriff heute im weiteren Sinne verwendet, um alles zu beschreiben, was die kognitive Funktion unterstützt, also auch Nährstoffe und pflanzliche Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine kleine Geschichtsstunde

Obwohl der Begriff „nootropisch“ zu einem Modewort geworden ist, ist er nicht neu. Tatsächlich wurde er von einem rumänischen Chemiker und Psychologen, Dr. Corneliu giurgea, vor einigen Jahren geprägt – irgendwann Mitte der 1960er oder Anfang der 70er Jahre. Es heißt, er habe versucht, ein Schlafmittel zu entwickeln und sei dabei auf eine Substanz gestoßen, die er als Nootropikum bezeichnete – Piracetam.

Dr. Guirgea stellte zahlreiche spezifische Bedingungen auf, damit etwas als Nootropikum bezeichnet werden konnte. Es musste:.

• Gedächtnisleistung verbessern
• Verbessern des Verhaltens unter ungünstigen Bedingungen
• Schutz des Gehirns vor Verletzungen durch physikalische oder chemische Einflüsse
• Verbesserung der tonischen kortikalen/subkortikalen Kontrollmechanismen
• Ein niedriges Toxizitäts- und Nebenwirkungsprofil aufweisen

Auch wenn die Entwicklung der modernen Nootropika erst 50 Jahre zurückliegt, gibt es Belege dafür, dass die Verwendung von Pflanzen zur Beeinflussung des Geistes und der Kognition, wie Ginkgo und Kokablätter, mehr als 10.000 Jahre zurückreicht.

Die Verwendung von Ginkgo könnte sogar noch weiter zurückreichen, denn Ginkgobäume sind die ältesten lebenden Bäume der Erde, die 250 Millionen Jahre alt sind.

Wer verwendet Nootropika?

Viele der Wirkstoffe, die Sie in einem so genannten Nootropikum finden, das früher vielleicht nur auf Omas Nachttisch lag, finden Sie heute in der Büchertasche eines Gen-Zers oder in der Aktentasche eines Millennials.

Die Artikel sprechen Studenten an, die sich auf Prüfungen vorbereiten, oder junge, aufstrebende Berufstätige, die auf der Suche nach einem geistigen Vorsprung sind, um ihre Vorstellungskraft und Leistung in einem wettbewerbsorientierten Umfeld zu verbessern.

Was sind einige typische Nootropika?

Was auf einer Liste typischer Nootropika zu finden ist, hängt davon ab, ob Sie sich an die strenge Definition für Nootropika halten, die Dr. Giurgea 50 Jahre zuvor aufgestellt hat, oder ob Sie den Begriff lockerer fassen und alles umfassen, was die kognitiven Funktionen unterstützen kann.

Stoffe, die typischerweise als Nootropika bezeichnet werden, decken die ganze Palette ab:

• Botanische Extrakte (z.B. Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri und Rhodiola Rosea)
• Einzigartige Nahrungsbestandteile (z.B. Kreatin, L-Theanin (insbesondere in Kombination mit etwas Koffein), Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin und Resveratrol)
• Verordnete Medikamente (Adderall, Ritalin)
• Unkontrollierte Verbindungen (z.B. die Racetams – Piracetam ist das am häufigsten verwendete)

Sind „kluge Drogen“ tatsächlich Nootropika?

Ritalin und Adderall: Es ist beliebt, dass Menschen, die ihre geistige Konzentration verbessern wollen, verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die typischerweise für Adhd empfohlen werden. Diese Praxis ist besonders bei Millennials und jüngeren Menschen beliebt.

Einige dieser Medikamente, wie z.B. Ritalin und Adderall, bergen ein hohes Missbrauchspotenzial und sind nicht ohne unerwünschte Wirkungen, insbesondere wenn sie in höheren als den empfohlenen Dosen eingenommen werden.

Adderall ist ein Amphetamin, und Ritalin ist zwar kein Amphetamin, aber ein starkes Stimulans. Negative Auswirkungen können Schlafstörungen, Angstzustände, Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit sein. In hohen Dosen können beide zu Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkten, Halluzinationen und Krampfanfällen führen.

Sind sie also Nootropika? Aufgrund der Tatsache, dass sie potenziell schwerwiegende negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben können, entspricht keines von beiden der wahren Bedeutung eines Nootropikums.

Piracetam: Piracetam gehört zu einer Gruppe von Substanzen, die als Racetams bezeichnet werden und ebenfalls aus Phenylpiracetam, Aniracetam und Oxiracetam bestehen, von denen Piracetam das am häufigsten verwendete und am leichtesten erhältliche ist (obwohl es natürlich nicht mehr so verfügbar ist wie früher). Es ist eine künstliche, Gaba-ähnliche Verbindung, die von dem Erfinder des Begriffs „Nootropikum“ – Dr. Guirgea – entwickelt wurde.

Obwohl es in einigen Ländern, darunter das Vereinigte Königreich, Australien und Italien, ein verschreibungspflichtiges Medikament (Nootropil) ist, wird es in den Vereinigten Staaten weder als Medikament noch als Nahrungsergänzungsmittel gehandhabt; es wird vielmehr als „Forschungssubstanz“ angeboten, die nicht als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden darf.

Ist es ein Nootropikum? Da es ein geringes Nebenwirkungsprofil hat, entspricht Piracetam der Bedeutung eines Nootropikums.

Außerdem wurde das Wort „nootropisch“ zusammen mit seiner Definition von Dr. Guirgea entwickelt, um Piracetam zu erklären.

Koffein – ist es ein Nootropikum? Koffein hat den Status eines Lebensmittelzusatzstoffes der Food and Drug Administration (FDA).2 Obwohl Koffein in kleinen Mengen als Nootropikum angesehen werden kann, erfüllt es in größeren Mengen nicht alle Richtlinien von Dr. Guirgea, da es negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel als Nootropika

Zahlreiche Forschungsstudien belegen die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln – bestehend aus verschiedenen Pflanzen und Nährstoffen – für die Unterstützung von kognitiven Funktionen, Gedächtnis, Konzentration, Produktivität, Vorstellungskraft und neurologischer Gesundheit.

Aufgrund ihres geringen Nebenwirkungsprofils und des Fehlens von Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen entsprechen Nahrungsergänzungsmittel besser der wahren Bedeutung eines Nootropikums als die so genannten cleveren Drogen, obwohl ihre Wirkung subtiler und gleichmäßiger ist.

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden allein oder als „Stack“ eingenommen, ein anderer modischer Begriff für die Kombination mehrerer Nootropika. Sie können Stacks finden, die sich auf ein Element der Kognition konzentrieren, z.B. Inspiration, gesunde Gehirnalterung oder Konzentration. (2 ).

Was Forscher sagen

Barry Gordon, MD, PhD, Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie/Neuropsychologie an der Johns Hopkins Medical School, sagt, dass es „keine stichhaltigen Beweise“ dafür gibt, dass die Nahrungsergänzungsmittel, deren angebliche gedächtnisfördernde Wirkung jetzt angepriesen wird, tatsächlich hilfreich sind. „Es ist unklar, ob sie funktionieren und nicht klar, ob sie sicher sind“, sagt er. Er zweifelt auch an der grundlegenden Eigenschaft von Nootropika.

„Die Schaltkreise, die an der menschlichen Kognition beteiligt sind, sind sehr kompliziert und nicht vollständig verstanden“, erklärt er. „Er stellt fest, dass Menschen, die glauben, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit dank Nootropika gestiegen ist, hauptsächlich von einem Placebo-Effekt beeinflusst werden. „Wenn Sie zuversichtlicher sind und glauben, dass Sie besser abschneiden werden, werden Sie auch besser abschneiden.“.

Chris d’adamo, PhD, Direktor für Forschung und Ausbildung am Zentrum für integrative Medizin der Universität von Maryland, hat eine andere Meinung. Wie Gordon glaubt er nicht, dass Nootropika Ihnen übermenschliche geistige Fähigkeiten verleihen, aber er glaubt, dass sie das Potenzial haben, einigen Menschen einen Vorteil zu verschaffen.

„Die meisten Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, sollten sich besser darauf konzentrieren, genügend Schlaf zu bekommen, sich nährstoffreich zu ernähren und ihre Anspannung in den Griff zu bekommen“, sagt er. Wenn Sie diese grundlegenden Dinge beachtet haben, können die besten Nootropika Ihnen dabei helfen, klarer zu denken oder die Gefahr eines kognitiven Rückgangs im Alter zu verringern“, sagt er. (3 ).

Die 5 verborgenen Vorteile von Nootropika

Gesteigerte Leistungsfähigkeit

Zu den größten Vorteilen, die Menschen bei der Einnahme natürlicher Nootropika erfahren, gehört die Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit und ihres Durchhaltevermögens. Zwar sind nicht alle Nootropika gleich, aber viele sorgen für einen schnellen Energieschub, der Ihnen hilft, sich auf die vor Ihnen liegende Aufgabe zu konzentrieren.

Nootropische Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht nur eine kurzfristige Energiequelle. Sie werden sich auch besser in der Lage fühlen, Aktivität und Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Das ist hervorragend, wenn Sie sich auf eine große Präsentation vorbereiten müssen oder wenn Sie einen langen Tag vor sich haben.

Besserer Schlaf

Erwachsene benötigen jede Nacht zwischen 7 und neun Stunden Schlaf. Leider ist dieses Ziel für viele Menschen schwer zu erreichen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder dabei zu bleiben, dann kann Ihnen ein nootropisches Präparat helfen. Sie werden einen erholsameren Schlaf erleben, so dass Sie ausgeruhter und gestärkter aufwachen. Das trägt ebenfalls dazu bei, Ihre Widerstandskraft gegen Müdigkeit zu erhöhen. Selbst wenn Sie also einen langen Tag haben oder in einer Nacht ein paar Stunden Schlaf verpassen, werden Sie viel besser damit umgehen können. Achten Sie nur darauf, dass einige Nootropika, wie z.B. Koffein, einen schädlichen Einfluss auf Ihren Schlaf haben können.

Viel bessere allgemeine Gesundheit

Sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit beeinflusst Ihre allgemeine Gesundheit. Da Nootropika dazu beitragen können, das Gedächtnis aufrechtzuerhalten und die Wahrnehmung zu verbessern, während Sie sich gleichzeitig weniger gestresst und produktiver fühlen, können sie zu einem gesunden psychologischen Zustand beitragen.

Außerdem haben sie zahlreiche körperliche Vorteile, die zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen. Diese bestehen aus:

• Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
• Viel bessere Sehkraft
• Weniger Schmerzen und Entzündungen
• Verbesserte Laune
• Weniger Schäden durch freie Radikale
• Kräftigeres, viel gesünderes Haar
• Erhöhte Muskelkraft

Schutz des Nervensystems

Die neuroprotektiven Eigenschaften von Nootropika, insbesondere von solchen mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, sind der Schlüssel zu ihrer Fähigkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. Doch das Nervensystem ist weit mehr als nur das Gehirn. Die Nerven befinden sich in Ihrem gesamten Körper, und Störungen in der Interaktion zwischen ihnen und dem Gehirn verursachen eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen.

Indem sie die Nerven schützen, können nootropische Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die mit einer Reihe von neurologischen Erkrankungen verbundenen Beschwerden zu lindern. Sie können auch die Symptome von Neuropathie, d.h. Taubheit und Kribbeln, reduzieren. Dies kann zu einer verbesserten motorischen Funktion führen, da die Nerven, die mit der Koordination und den feinmotorischen Fähigkeiten verbunden sind, effektiver arbeiten.

Erhöhte Lebenserwartung

Es gibt kein einzigartiges Heilmittel, das Ihr Leben auf magische Weise verlängern wird. Aber natürliche Nootropika wie ess60, die reich an Antioxidantien sind, wurden direkt mit einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Es gibt drei wesentliche Eigenschaften von ess60, die es zu einem idealen Mittel zur Verlängerung der Lebensdauer machen. Es hilft, Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress zu begrenzen, die zu Zellalterung und Zelltod führen können. Dieselbe Eigenschaft kann dazu beitragen, Schäden an den Telomeren zu reduzieren, den einzigartigen Schutzkappen der DNA, die tatsächlich mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht werden. Außerdem tragen die neuroprotektiven Eigenschaften dazu bei, wichtige praktische Fähigkeiten zu schützen und die Häufigkeit und Schwere von degenerativen neurologischen Erkrankungen zu verringern. Eine längere Lebenserwartung ist jedoch nicht alles, und die Qualität kann ebenso wichtig sein wie die Quantität, wenn es um die Anzahl der Geburtstage geht, die Sie erreichen. Glücklicherweise tragen die besten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel auch dazu bei, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten, damit Sie diese zusätzlichen Jahre genießen können. (4 ).

Kurzfristige nootropische Vorteile

Stimmung

Viele suchen nach Nootropika, die das Gehirn ankurbeln, um verschiedene Aspekte der Stimmung zu beeinflussen, wie z.B. Stress und Unruhe, Angst, Stress und andere. Das ist ein guter Schritt.

Wie phactual feststellt, stehen Stimmungsprobleme in engem Zusammenhang mit Gehirnfunktionen, die mit Nootropika verbessert werden können. Dazu gehören eine schlechte Durchblutung des Gehirns, aus dem Gleichgewicht geratene Gehirnchemikalien, niedrige Gehirnenergie und eine geringe Stressresistenz. Darüber hinaus wurden Nootropika, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns fördern, mit positiven Auswirkungen auf die Stimmung in Verbindung gebracht.

Zu den Nootropika mit wissenschaftlich belegten Vorteilen bei Depressionen, Stress und Angstzuständen und anderen Aspekten der Stimmung gehören:.

L-Theanin – moduliert die Alpha-Gehirnwellen, um einen entspannten, angstfreien Zustand zu fördern; L-Theanin wird mit einer ruhigeren Herzfrequenz und geringeren Spannungsmarkern in Verbindung gebracht.

Bacopa monnieri – adaptogenes Stressmittel, das empfohlen wird, um Stress und Ängste zu lindern und gleichzeitig die psychologische Leistungsfähigkeit zu verbessern; keine sedierenden unerwünschten Wirkungen.

Löwenzahnpilz – hilft bei der Entwicklung des Nervenelements (ngf), was seine medizinisch nachgewiesenen Vorteile für eine intensive, ausgeglichene Stimmung erklären könnte.

Gedächtnis

Nootropika werden schon seit langem zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. Normalerweise wurden diese Mittel vor allem von Erwachsenen eingenommen, die unter altersbedingten Gedächtnisproblemen litten.

Heute versteht man, dass Gedächtnisverstärker viel flexibler sind – sie optimieren nicht nur leistungsorientierte Gedächtnisfunktionen, sondern helfen auch bei altersbedingten Gedächtnisproblemen.

Zu den Gedächtnisfunktionen, die von nootropischen Ergänzungsmitteln profitieren können, gehören:.

Das Langzeitgedächtnis – die spezifische Gedächtnisphase, in der Erkenntnisse und Erfahrungen für immer und über Jahre hinweg gespeichert werden.

Kurzzeitgedächtnis (Arbeitsgedächtnis) – Wissen und Erfahrungen, die bis zu etwa 30 Sekunden und in minimaler Menge – nur 5 bis 10 Informationen – gespeichert werden. Wird für logisches Denken und Verarbeitung verwendet.

Freies Abrufen – die Fähigkeit, eine Reihe von Produkten abzuspeichern, sie ein paar Minuten lang zu behalten und sich danach diese Elemente in beliebiger Reihenfolge korrekt zu merken und auszudrücken.

Da Acetylcholin eine wichtige Gehirnchemikalie für die Entwicklung des Gedächtnisses und das Abrufen von Informationen ist, geht man davon aus, dass Nootropika, die diesen Neurotransmitter unterstützen, die Gedächtnisleistung verbessern.

Nootropika für eine gesunde Struktur der Gehirnzellen – insbesondere solche, die die Zellmembranen des Gehirns unterstützen – sind ebenfalls gut für die Gedächtnisleistung.

Zu den Nootropika mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Gedächtnis gehören:.

Phosphatidylserin (ps) – Wissenschaftler vermuten, dass es das Kurzzeitgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Erinnerungsvermögen und mehr unterstützt; ps ist das am besten belegte Nootropikum für das Gedächtnis.

Citicolin – verbessert nachweislich die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen,2 möglicherweise aufgrund seiner hirnaktivierenden und regenerierenden nootropischen Eigenschaften.

Bacopa monnieri – der beste Gedächtnisverstärker für Studenten, da er dazu beiträgt, die Geschwindigkeit zu verringern, mit der das Gehirn neu gelerntes Wissen vergisst.

Vitamin b6 – verbessert nachweislich die Speicherung von Informationen bei älteren Erwachsenen erheblich.

L-Tyrosin – hilft nachweislich, das Arbeitsgedächtnis bei Multitasking zu verbessern und wirkt sich auch positiv auf die psychische Leistungsfähigkeit bei Anspannung aus.

Langfristige Vorteile von Nootropika

Nootropika haben ein großes Potenzial, die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen, um eine optimale Leistungsfähigkeit jetzt und eine scharfe Kognition in der Zukunft zu gewährleisten. Zu den langfristigen, die Gesundheit des Gehirns unterstützenden Bioaktivitäten von Nootropika gehören:.

Anti-Aging

Viele Menschen nehmen nootropische Präparate ein, um ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ebenso wichtig, wenn auch weniger bekannt, sind die Vorteile von Nootropika für die allgemeine Gesundheit des Gehirns, insbesondere wenn es um das Älterwerden geht.

Die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab, was sich zunächst als leichte Symptome einer altersbedingten Gedächtnisschwäche oder eines altersbedingten kognitiven Rückgangs äußern kann.

Neuroprotektion

Ähnlich wie Antioxidantien die Gehirnzellen vor den altersbeschleunigenden Auswirkungen von freien Radikalen schützen, können auch andere Nootropika dazu beitragen, die Gehirnzellen vor anderen Arten von Schäden und Beeinträchtigungen zu schützen, die mit Hirnnebel und kognitivem Abbau einhergehen.

Zu den nootropischen Hirnschutzmitteln (im Unterschied zu den antioxidativen Hirnschutzmitteln) gehören:.

Die Vitamine b6, b9 und b12 – in einer Kombination helfen sie, ungesundes Homocystein im Blutkreislauf zu kontrollieren und schützen so das Gehirn und die Kapillaren vor homocysteinbedingten Schäden.

Vitamin b12 – wird für die Bildung der Myelinscheide benötigt, die die Gehirnzellen und Neuronen im gesamten zentralen Nervensystem schützt.

Citicolin – hat in Tierversuchen gezeigt, dass es eine neuroprotektive Wirkung hat, indem es das Nachwachsen des Gehirns beschleunigt; könnte das Gehirn vor Degeneration schützen, indem es die Struktur der Gehirnzellen verbessert.

Löwenzahnpilz – Tierversuche deuten darauf hin, dass er auch vor ungesunden Proteinen schützen kann; fördert ebenfalls den Nervenentwicklungsfaktor (ngf), der eine gesunde Gehirnstruktur und die nervenschützende Myelinisierung unterstützt.

Phosphatidyserin (ps) – hilft dem körpereigenen Immunsystem dabei, geschädigte oder absterbende Gehirnzellen aufzuräumen und zu entsorgen, wodurch andere Gehirnzellen vor schädlichen zivilen Verlusten bewahrt werden. (5 ).

Die negativen Folgen von Nootropika

Alle Medikamente haben unerwünschte Wirkungen, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. Zwar sind nicht alle Nootropika umfassend untersucht worden, aber es gibt einige nootropische Nebenwirkungen, die man kennen sollte.

Verschreibungspflichtige Nootropika wie Ritalin und Adderall können einige negative Auswirkungen wie Angstzustände, Magenbeschwerden, Übelkeit und Schlafstörungen haben, aber sie neigen auch zum Missbrauch. Auszubildende, die studieren wollen, und Erwachsene, die bei der Arbeit vorankommen wollen, nehmen in manchen Fällen diese Medikamente, um sich besser konzentrieren zu können. Leider kann anhaltender Missbrauch zu Abhängigkeit und einer Vielzahl von Folgeproblemen führen, zu denen auch Drogenmissbrauch gehört. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, süchtig nach diesen Medikamenten geworden ist, kann ein Entgiftungs- und Behandlungsprogramm für verschreibungspflichtige Medikamente helfen, bevor sich die Situation verschlimmert.

Die Nebenwirkungen von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln sind noch nicht ausreichend erforscht, und da sie noch nicht lange auf dem Markt sind, sind die langfristigen Ergebnisse noch unbekannt. Manche Menschen befürchten, dass einige nootropische Präparate unvorhergesehene Nebenwirkungen haben könnten. Eine Reihe von Fallstudien mit diesen Präparaten ergab, dass sie bei Personen mit einer Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen oder Substanzmissbrauch, insbesondere Marihuana, negative Auswirkungen wie plötzliche psychiatrische Symptome haben können.1 Substanzmissbrauch und psychische Gesundheit sind in der Regel miteinander verwoben, und in einigen Fällen kann ein bestimmter Substanzmissbrauch ein zugrunde liegendes psychisches Problem auslösen und verschlimmern. Wenn dies der Fall ist, ist eine Behandlung mit doppelter medizinischer Diagnose in der Regel unerlässlich, um den Betroffenen bei beiden Erkrankungen zu helfen. Auch wenn die Fallstudie nur begrenzt aussagekräftig ist, deutet sie darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Smart Drugs und ungünstigen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit geben könnte.

Wie bei allen Medikamenten müssen Sie darauf achten, was Sie Ihrem Körper zuführen. Insbesondere wenn Medikamente und Substanzen zusammenwirken, kann es zu ungünstigen Nebenwirkungen oder Problemen kommen. (6 ).

Sind Nootropika (clevere Drogen) sicher für Jugendliche?

Bestimmte Nootropika können sogar süchtig machen, obwohl sie die kognitive Leistung eindrucksvoll verbessern. Wenn ein Teenager von einem oder mehreren Nootropika wie Adderall süchtig geworden ist, gibt es definitiv einen guten Grund für Mütter und Väter, sich Sorgen zu machen.

Mütter und Väter sollten nach Anzeichen für Drogenmissbrauch bei Teenagern Ausschau halten, wie z.B. drastische Verhaltensänderungen, ungewöhnliche Verbesserungen der kognitiven Leistungen in der Schule, Veränderungen in den Freundeskreisen und nachlassendes Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben. Es muss jedoch gesagt werden, dass Drogenmissbrauch bei Teenagern, unabhängig von der Droge, ein behandelbarer Zustand ist. (7 ).

Notropika können missbraucht werden

In der verfügbaren Literatur über kognitiv steigernde Praktiken werden Nootropika und „kluge Medikamente“ oft in einen Topf geworfen. Provigil (Modafinil), Adderall und Ritalin sind die vorherrschenden Namen für Blendmedikamente, die nicht gesetzlich geregelt sind. Falsche Vorstellungen über das Suchtpotenzial zahlreicher gehirnverstärkender Medikamente könnten dazu beitragen, dass sich trügerisches Wissen über die Medikamente selbst verbreitet. Da es zu viele Nootropika zur Auswahl gibt, ist es viel besser, sich auf das Suchtpotenzial zu konzentrieren.

Nootropika wurden nicht mit Abhängigkeit im Allgemeinen in Verbindung gebracht. Zwei der hervorstechendsten Merkmale von Opioid-Medikamenten sind Abhängigkeit und Entzugserscheinungen, wenn die Verschreibung eingestellt oder reduziert wird. Obwohl einige Nootropika-Kunden nach dem Absetzen der Einnahme unter Hirnnebel leiden, wird angenommen, dass diese Nebenwirkungen nicht mit den Entzugserscheinungen bei Opioiden vergleichbar sind.

Manche Menschen betonen, dass ihre kognitiven Fähigkeiten leiden, wenn sie die Einnahme von Nootropika beenden; dies ist jedoch ungewöhnlich, insbesondere bei Racetam-Nootropika. Alle Vorteile wären verloren, wenn eine Person die Einnahme von Nootropika abbricht. Andererseits scheinen Nootropika keine dauerhaften Auswirkungen auf das Gehirn zu haben; ihr Nutzen scheint gleich groß zu sein wie ihre Anwendung. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Nootropika die kognitive Leistung gesunder Menschen beeinflussen.

Sulbutiamin, ein Nootropikum, das aus synthetischen B-Vitaminen hergestellt wird, wird häufig als sicheres Ergänzungsmittel angesehen, aber einige Anwender sagen, dass es süchtig machen kann. Eine Abhängigkeit von Sulbutiamin wurde bisher nicht nachgewiesen, allerdings können hohe Dosen das Risiko erhöhen. Anwender, die diesen Ersatzstoff beispielsweise zehn Tage hintereinander einnehmen, können zwei bis 5 Tage lang unter Entzugserscheinungen leiden. Wenn Sulbutiamin mit antipsychotischen Medikamenten kombiniert wird, bestehen zusätzliche Gefahren. (8 ).

Die Wirksamkeit von Nootropika wurde in vielen kleinen Studien nachgewiesen. Es wurden jedoch keine groß angelegten Forschungsstudien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu belegen.

Es gibt nicht viele Studien über die Sicherheit und Wirksamkeit von Nootropika, so dass es schwer ist, vorherzusagen, ob diese Medikamente für alle zuverlässig sein könnten.

Da natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht unter die Richtlinien der amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA fallen, ist die Sicherheit der Präparate ungewiss und die Möglichkeit der Verfälschung hoch.

Es wird berichtet, dass einige Produkte Verunreinigungen enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind. Konsultieren Sie daher immer einen Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder kaufen Sie sie bei einem glaubwürdigen Unternehmen, das sich einer unabhängigen Prüfung unterzieht.

Schwangeren Frauen und Kindern wird von der Einnahme abgeraten, es sei denn, sie werden von einem Arzt verschrieben.

Zahlreiche Nootropika können zu unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente (gegen Herzprobleme, Diabetes oder orale Verhütung) einnehmen, können Nootropika deren Wirkung auf den Körper verändern.

Dennoch haben Omega-3-Fette und Koffein in vielen Forschungsstudien positive Auswirkungen auf das Gehirn gezeigt. Aus diesem Grund sind diese Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Dosierung und mit den empfohlenen Einschränkungen sicher einzunehmen. (9 ).

Zusammenfassung

Viele Mediziner sind sich einig, dass der beste Weg zur Verbesserung der Gehirnfunktion darin besteht, ausreichend zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und Stress zu bewältigen.

Für Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten, können nootropische Präparate in vielen Fällen hilfreich sein. Wer über die Einnahme eines Nootropikums nachdenkt, sollte mit einem Arzt über die besten Alternativen sprechen. (10 ).

Empfehlungen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/nootropic
2. https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-a-nootropic-and-where-do-nootropics-come-from
3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
4. https://www.myvitalc.com/es/the-5-hidden-benefits-of-nootropics/
5. https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/benefits-nootropics
6. https://www.banyantreatmentcenter.com/2020/06/08/smart-drugs-bad-decision-a-look-at-nootropics-stuart/
7. https://www.therecoveryvillage.com/stimulant-addiction/faq/what-are-nootropics/
8. https://dualdiagnosis.org/smart-drugs-nootropics-the-next-drugs-of-abuse/
9. https://www.medicinenet.com/what_are_nootropics/article.htm#are_nootropics_effective_and_safe
10. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379#summary.