Schwarzkümmelöl

Nigella sativa (Schwarzkümmel, auch Schwarzkümmel, Nigella oder Kalonji genannt) ist eine einjährig blühende Pflanze aus der Familie der Hahnenfußgewächse (Ranunculaceae), die in Osteuropa (Bulgarien und Rumänien) und Westasien (Zypern, Türkei, Iran und Irak) beheimatet ist, jedoch in einem viel größeren Gebiet eingebürgert wurde, das Teile Europas, Nordafrikas und östlich bis nach Myanmar umfasst. (1 )

Chemische Struktur von Schwarzkümmelöl

Die chemische Zusammensetzung des durch Lösungsmittel extrahierten reparierten Öls von Schwarzkümmel (Nigella sativa l.) Samen wurde durch Kapillar-GC und -GC/MS bestimmt. Zweiunddreißig Fette (99,9%) wurden in dem reparierten Öl identifiziert. Die wichtigsten Fettsäuren waren Linolsäure (50,2%), Ölsäure (19,9%), Margarinsäure (10,3%), cis-11,14- Eicosadiensäure (7,7%) und Stearinsäure (2,5%). Die Wirkung von Schwarzkümmelöl auf die perkutane In-vitro-Absorption des lipophilen Design-Wirkstoffs Carvedilol wurde anhand von exzidierter Rattenmagenhaut untersucht. Der transdermale Fluss, der Permeabilitätskoeffizient und das Verbesserungselement wurden für verschiedene Konzentrationen von Öl in Isopropylalkohol berechnet. Schwarzkümmelöl (5% v/v) zeigte die größte Verbesserung der Permeation. Der Anstieg der Permeabilität des Arzneimittels ist auf eine erhöhte Diffusionsfähigkeit des Arzneimittels durch das Stratum corneum unter dem Einfluss von Schwarzkümmelöl zurückzuführen. Es wird vermutet, dass ein höherer Anteil an Linolsäure (und anderen ungesättigten Fettsäuren) in dem Öl für die Verbesserung der perkutanen In-vitro-Absorption des Arzneimittels verantwortlich ist. (2 ).

Vorteile von Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der aus der Pflanze Nigella sativa gewonnen wird, die in Osteuropa und Westasien beheimatet ist.

Schwarzkümmelöl ist für seine wirksamen medizinischen Eigenschaften bekannt und ist ein natürliches Heilmittel, das die Menschen bei einer Vielzahl von Beschwerden einsetzen, darunter:.

• Kopfschmerzen
• Nacken- und Rückenschmerzen
• Bluthochdruck
• Infektionen
• Schwellungen

Dank seines Materials an Antioxidantien und anderen bioaktiven Verbindungen verfügt er ebenfalls über eine lange Liste wissenschaftlich belegter Vorteile für die Gesundheit und die Attraktivität.

In diesem kurzen Artikel möchten wir Ihnen 10 der besten wissenschaftlich belegten Vorteile von Schwarzkümmelöl näher vorstellen.

Kann Akne lindern

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Schwarzkümmelöl bei Hautkrankheiten wie Akne hilfreich sein könnte.

Dies könnte auf die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Schwarzkümmelöls zurückzuführen sein.

Einem Übersichtsartikel zufolge hatten Personen, die eine mit Schwarzkümmelöl hergestellte Creme auf eine Hautstelle mit Akne auftrugen, nach 2 Monaten deutlich weniger Akneläsionen.

In einer Forschungsstudie mit 60 Personen wurde ein Gel mit Schwarzkümmelöl zweimal täglich über 60 Tage auf die Haut aufgetragen.

Bei denjenigen, die diese Behandlung durchführten, ging die Intensität der Akne um 78% zurück und die Anzahl der Akneläsionen nahm im Vergleich zu einer Kontrollgruppe deutlich ab.

Zusammenfassung

Einige Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl die Akne verstärken kann. Forscher haben empfohlen, dass dies auf seine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung zurückzuführen sein könnte.

Könnte bei der Behandlung von Psoriasis helfen

Bemerkenswerterweise haben einige Forschungsstudien herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl bei der Behandlung von Schuppenflechte (Psoriasis) helfen könnte, einer hartnäckigen entzündlichen Erkrankung, die sich durch schuppige rote Flecken auf der Haut auszeichnet.

In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass das Auftragen von Schwarzkümmelöl auf die Haut bei Ratten die Entzündung und die Anzeichen von Schuppenflechte reduzierte.

Über die Wirkung von Schwarzkümmelöl auf die Schuppenflechte bei Einzelpersonen gibt es derzeit nicht viele Forschungsergebnisse.

In einer kleinen Studie mit 12 Personen wurde jedoch die Wirkung einer natürlichen Creme untersucht, die Schwarzkümmelöl zusammen mit anderen Inhaltsstoffen wie Olivenöl, Teebaumöl, Kakaobutter und den Vitaminen A und B12 enthält.

Sie stellten fest, dass bei 83% der Teilnehmer die Intensität der Schuppenflechte um mindestens 75% abnahm, nachdem sie die pflanzliche Creme 12 Wochen lang täglich auf die betroffenen Stellen aufgetragen hatten.

Man muss bedenken, dass in dieser Studie Schwarzkümmelöl in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen verwendet wurde, so dass man in diesem Fall nicht wissen kann, ob das Schwarzkümmelöl die positiven Auswirkungen verzögert hat.

Es sind weitere Forschungen erforderlich, um zu untersuchen, wie Schwarzkümmelöl die Schuppenflechte bei Menschen beeinflussen kann.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien an Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl den Schweregrad der Schuppenflechte verringern könnte, aber es sind weitere Forschungsstudien erforderlich.

Fördert die Heilung von Verletzungen

Schwarzkümmelöl enthält eine Substanz namens Thymochinon, die auf ihre Fähigkeit hin untersucht wurde, das Gewebewachstum zu stimulieren und die Wundheilung zu fördern.

In Tierversuchen wurde festgestellt, dass Thymochinon aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und antibakteriellen Wirkung bei der Behandlung von Verbrennungen, Hautabschürfungen und diabetischen Verletzungen helfen kann.

So wurde in einer Tierstudie festgestellt, dass Schwarzkümmel-Extrakt die Wundheilung bei Ratten mit Diabetes im Vergleich zu einer Kontrollgruppe signifikant beschleunigte.

Eine andere Tierstudie zeigte, dass die Verwendung von Schwarzkümmelöl allein oder in Kombination mit Honig die Heilung von Verletzungen bei Ratten verbessert und beschleunigt.

Es sind jedoch noch weitere Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, ob Schwarzkümmelöl und Thymochinon die Wundheilung beim Menschen ebenfalls fördern können.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl enthält Thymochinon, eine Substanz, die sich in einigen Tierversuchen als wundheilungsfördernd erwiesen hat.

Kann die Gesundheit der Haare unterstützen

Dank seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften wird Schwarzkümmelöl in der Regel Haarpflegeprodukten zugesetzt, die aus Haarmasken und Haarshampoos bestehen.

Obwohl viele dieser Produkte angeben, den Glanz, die Stärke, das Volumen und die Textur des Haares zu verbessern, gibt es nur wenige Untersuchungen über die Vorteile von Schwarzkümmelöl für die Haargesundheit.

Eine sehr kleine Studie aus dem Jahr 2014 ergab jedoch, dass die Mischung von Kokosnussöl mit Schwarzkümmelöl die Haarentwicklung fördert, wenn die Probanden es dreimal täglich auf ihre Kopfhaut auftragen.

In ähnlicher Weise zeigte eine Studie mit 90 Personen, dass ein Haaröl, das eine Mischung aus Schwarzkümmelöl und anderen organischen Bestandteilen enthielt, den Haarausfall nach 90 Tagen deutlich verringerte.

Dabei ist zu bedenken, dass bei diesen Forschungsstudien Schwarzkümmelöl mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert wurde, so dass wir nicht mit Sicherheit sagen können, ob das Schwarzkümmelöl in diesen Fällen der Auslöser für die Verbesserungen war.

Aus diesem Grund sind trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse weitere große, qualitativ hochwertige Forschungsstudien erforderlich, um zu untersuchen, wie sich Schwarzkümmelöl auf die Gesundheit der Haare auswirken könnte, wenn es allein verwendet wird.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl wird häufig in Haarprodukten verwendet. Einige kleine Studien zeigen, dass es das Haarwachstum fördern und den Haarausfall verringern könnte, wenn es mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert wird, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich.

Kann bei der Behandlung von Vitiligo helfen

Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl bei der Behandlung von Vitiligo nützlich sein könnte, einer Erkrankung, die den Verlust der Pigmentierung der Haut auslöst.

In einer Studie mit 33 Personen mit Vitiligo wurde festgestellt, dass sich die Hautfarbe an den Händen, im Gesicht und im Genitalbereich nach 6 Monaten verbesserte, wenn zweimal täglich eine Creme mit Schwarzkümmelöl auf die Haut aufgetragen wurde.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 an 52 Personen zeigte, dass die topische Anwendung von Schwarzkümmelöl über 6 Monate hinweg die Größe der Vitiligo-Läsionen, insbesondere an Armen, Rumpf, Kopf und Hals, deutlich reduzierte.

Forscher vermuten, dass die Vorteile von Schwarzkümmelöl auf seine Fähigkeit zurückzuführen sind, Melanin in der Haut zu verteilen. Melanin ist eine Art natürliches Pigment, das in Ihrem Haar, Ihrer Haut und Ihren Augen vorkommt.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmelöl die Anzeichen von Vitiligo verbessern kann, indem es die Pigmentierung der Haut verstärkt.

Reduziert Schwellungen

Studien haben tatsächlich gezeigt, dass Schwarzkümmelöl wirksame entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Dies könnte für mehrere Aspekte der Gesundheit hilfreich sein, da einige Forschungsstudien darauf hindeuten, dass Entzündungen zum Fortschreiten vieler hartnäckiger Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs beitragen können.

Laut einer Auswertung von 10 Studien kann die Einnahme von Schwarzkümmelöl zahlreiche Entzündungsmarker senken und gleichzeitig den Gehalt an Antioxidantien im Blut erhöhen.

Und nicht nur das, die Auswertung kam zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl möglicherweise wirksamer zur Verringerung von Schwellungen beiträgt als andere Arten von Schwarzkümmel.

Eine andere Überprüfung von 12 Studien kam zu vergleichbaren Ergebnissen und stellte fest, dass die Einnahme von Schwarzkümmelöl die Blutspiegel von C-reaktivem Protein und Malondialdehyd senken kann, beides Anzeichen für Entzündungen und oxidative Spannungen im Körper.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmel und Schwarzkümmelöl eine Reihe von Entzündungsmarkern verringern könnten, was zum Schutz vor anhaltenden Krankheiten beitragen könnte.

Unterstützt Gewichtsabnahme

Obwohl die genaue Wirkungsweise unklar ist, scheint Schwarzkümmelöl die Gewichtsabnahme zu fördern und Körperfett zu reduzieren.

Eine Forschungsstudie untersuchte die Auswirkungen von Schwarzkümmelöl bei 84 Frauen mit Übergewicht.

Diejenigen, die 8 Wochen lang täglich 3 Gramm Schwarzkümmelöl zu sich nahmen und einen kalorienarmen Diätplan einhielten, verzeichneten eine stärkere Verringerung ihres Körpergewichts und ihres hartnäckigen Bauchfetts als diejenigen, die nur eine kalorienarme Diät einhielten.

Eine andere Studie an 45 Frauen mit Übergewicht oder Adipositas ergab, dass die tägliche Einnahme von 2.000 mg Schwarzkümmelöl über 8 Wochen den Heißhunger verringerte und den Body Mass Index, das Körpergewicht, den Taillenumfang und das Körperfett reduzierte.

Darüber hinaus kam eine Auswertung von 11 Studien zu dem Schluss, dass die Einnahme von Schwarzkümmelöl das Körpergewicht, den Body-Mass-Index und das Bauchfett verringern könnte, wobei jedoch noch weitere qualitativ hochwertige Untersuchungen erforderlich sind.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl könnte dazu beitragen, den Hunger zu verringern und das Körpergewicht und das Körperfett zu reduzieren, allerdings sind noch weitere Untersuchungen erforderlich.

Bessere Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmelöl vorteilhaft für die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels sein könnte.

Tatsächlich ergab eine Auswertung von 7 Studien, dass Schwarzkümmelöl zahlreiche Marker für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels verbessern könnte, einschließlich des Insulinspiegels und des Blutzuckerspiegels während des Fastens und nach einer Mahlzeit.

Eine andere Auswertung von 23 Studien kam zu ähnlichen Ergebnissen und zeigte, dass Schwarzkümmel den Nüchternblutzucker und den Hämoglobin a1c-Wert, ein Maß für die langfristige Kontrolle des Blutzuckerspiegels, senken kann.

Darüber hinaus kam eine Auswertung von 17 Forschungsstudien sogar zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl bei der Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels wirksamer war als Schwarzkümmelpulver.

Zusammenfassung

Zahlreiche Forschungsstudien haben gezeigt, dass Schwarzkümmelöl die Blutzuckerkontrolle verbessern und den Nüchternblutzuckerspiegel senken kann.

Kann die Symptome von Ekzemen lindern

Eine Reihe von Studien hat herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl die Anzeichen von Ekzemen, einer Hauterkrankung, die durch trockene, juckende Haut gekennzeichnet ist, verringern kann.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass Schwarzkümmelöl genauso wirksam ist wie Betamethason-Creme, eine Art Kortikosteroid, wenn es darum geht, die Lebensqualität zu verbessern und den Schweregrad eines Handekzems zu verringern, wenn es 4 Wochen lang zweimal täglich topisch aufgetragen wird.

Eine Tierstudie hat ebenfalls gezeigt, dass die orale und topische Verabreichung von Thymochinon, einer Substanz, die in Schwarzkümmelöl enthalten ist, die Schwellung und die Anzeichen von Ekzemen bei Mäusen verringert.

Schwarzkümmelöl kann auch die Heilung von Verletzungen fördern und vor gefährlichen Bakterien schützen. Dies könnte möglicherweise dazu beitragen, Hautinfektionen im Zusammenhang mit Ekzemen zu vermeiden.

Dennoch werden noch neuere, qualitativ hochwertige Studien am Menschen benötigt.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl könnte dazu beitragen, bestimmte Anzeichen von Ekzemen zu verbessern und vor Hautinfektionen zu schützen, allerdings sind noch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Kann helfen, das metabolische Syndrom zu verhindern

Die Forschung empfiehlt, dass Schwarzkümmelöl helfen könnte, das metabolische Syndrom zu verhindern, eine Gruppe von Bedingungen, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes erhöhen können.

In einer Studie mit 55 Personen mit Bluthochdruck nahmen die Teilnehmer 8 Wochen lang zweimal täglich 2,5 ml Schwarzkümmelöl ein. Am Ende der Studie zeigten sich bei den Teilnehmern zahlreiche positive Ergebnisse.

Der diastolische Blutdruck, der Gesamtcholesterinspiegel, das schlechte Cholesterin und der Nüchternblutzucker, allesamt Bestandteile des metabolischen Syndroms, wurden gesenkt.

Mehrere andere Forschungsstudien haben herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl die Gefahr eines metabolischen Syndroms verringern kann, indem es das Bauchfett reduziert, den Blutzuckerspiegel senkt und die Cholesterin- und Blutdruckwerte verbessert.

Denken Sie jedoch daran, dass eine ausgewogene, vollwertige Ernährung und ein aktiver Lebensstil die beste Vorbeugung gegen das Metabolische Syndrom sind. Nahrungsergänzungsmittel wie Schwarzkümmelöl wirken am besten als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil.

Zusammenfassung

Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl mehrere mit dem metabolischen Syndrom verbundene Bedrohungsaspekte verringern könnte. (3 ).

Weitere Informationen

Schwarzkümmelöl könnte ebenfalls für einige Gesundheitszustände vorteilhaft sein, darunter die folgenden:.

Krebs

Forschungsstudien haben gezeigt, dass das Thymochinon im Schwarzkümmelöl den Zelltod bei einer Reihe von Krebszellen beeinflussen kann. Dazu gehören Gehirnkrebs, Leukämie und Brustkrebszellen.

Ein Großteil der Forschungsstudien über die Wirkung von Schwarzkümmelöl auf Krebs wird jedoch an Zellen und nicht an lebenden Menschen durchgeführt, so dass die Wissenschaftler noch nicht wissen, wie wirksam das Öl bei der Behandlung von Krebs bei Menschen sein könnte.

Leber- und Nierenfunktion

Die Forschung hat auch gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Schwarzkümmelöl eine schützende Wirkung auf die Leber und die Nieren haben können.

Es gibt mehrere Systeme, über die dies funktioniert. Bei einem der wichtigsten Prozesse scheint Thymochinon den oxidativen Stress zu reduzieren, d.h. das Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper.

Oxidative Spannung wird mit einer Reihe von Leberproblemen in Verbindung gebracht, wie z.B. alkoholische Lebererkrankungen, Leberzirrhose, durch Tylenol ausgelöste Leberschäden, Lebererkrankungen und andere. Sie wird auch mit Nierenproblemen wie anhaltenden Nierenerkrankungen und Nierentoxizität in Verbindung gebracht.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigt außerdem, dass Schwarzkümmelöl dabei helfen kann, die Größe von Nierensteinen zu verringern und Nierensteine aus dem Körper zu entfernen.

Gastrointestinale Probleme

Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Schwarzkümmelöls können auch dazu beitragen, Symptome wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Völlegefühl, Blähungen, Erbrechen, Durchfall oder Unregelmäßigkeiten zu lindern.

Einige medizinische Studien haben gezeigt, dass das Öl sogar eine vorbeugende Wirkung auf Kolitis, Pankreatitis und andere Lebensmittelvergiftungen haben kann. Es sind jedoch weitere Forschungsstudien erforderlich, um die genauen Vorteile des Schwarzkümmelöls in diesem Bereich zu bestimmen.

Unfruchtbarkeit

Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2014 an Männern mit abnormalen Spermien und Unfruchtbarkeit hat herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl die Spermienbewegung verbessern und die Spermienzahl und das Spermavolumen erhöhen könnte.

Die Ergebnisse einer neueren Studie aus dem Jahr 2018 an männlichen Mäusen bestätigen, dass der Hauptinhaltsstoff Thymochinon dazu beitragen kann, die Qualität, Beweglichkeit, Praktikabilität und Anzahl der Spermien zu erhöhen. (4 ).

Schwarzkümmelöl für die Gesundheit der Frau

Schwarzkümmelöl ist ein bewährtes Naturheilmittel zur Behandlung verschiedener Probleme im Zusammenhang mit der reproduktiven Gesundheit und der Fruchtbarkeit von Frauen.

Lösungen für Menstruationsprobleme

Frauen in der Menstruationsphase haben häufig mit dem prämenstruellen Syndrom zu kämpfen. Manche Frauen leiden unter extremen Bauchkrämpfen, während andere mit einem unregelmäßigen Zyklus zu kämpfen haben. Schwarzkümmelöl besitzt aufgrund seines Reichtums an ätherischen Ölen starke entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Magenkrämpfen oder Krämpfen im Zusammenhang mit der Menstruation helfen und außerdem einen gleichmäßigen Blutfluss gewährleisten.

Förderung der Fruchtbarkeit bei Frauen

Seit jeher wird Schwarzkümmelöl ausgiebig zur Förderung der Fruchtbarkeit verwendet. In der konventionellen ayurvedischen Medizin waren Schwarzkümmelsamen ein fester Bestandteil der Behandlung von Frauen, die unter einem unregelmäßigen Menstruationszyklus litten. Dem Reichtum an Thymochinon, Alkaloiden und Flavonoiden wurde zugeschrieben, die Menstruation zu stabilisieren. Darüber hinaus haben Forschungsstudien gezeigt, dass Kreuzkümmel die Funktion der Eierstöcke und den Eisprung bei Frauen mit PCO stimuliert.

Eine Reihe von Studien hat ebenfalls gezeigt, dass Kreuzkümmel den Östrogenspiegel ausgleicht und vor Schwermetallverunreinigungen, BPA und anderen östrogenschädigenden Substanzen schützt. Kreuzkümmelsamen können sogar während der Schwangerschaft konsumiert werden.

Erhöht die Energie

Nehmen Sie einen Löffel dieser schwarzen Kümmelsamen in Ihre tägliche Ernährung auf, um Ihr Immunsystem zu stärken und Energie für die Bekämpfung zahlreicher Infektionen zu gewinnen. Kalonji ist ein natürlicher Immunitätsverstärker und wird in zahlreichen Küchen nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner schnell erholenden Eigenschaften verwendet. Studien zeigen, dass diese winzigen Samen den Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen helfen, Ihre Trägheit zu überwinden.

Verbessert die Sehkraft

Laut Ayurveda heilt Schwarzkümmelöl Augenprobleme wie Augenschmerzen und ständiges Tränen sofort. Da diese Samen ein Kraftwerk verschiedener Vitamine sind, helfen sie auch bei der Verbesserung der Sehkraft und beugen dem Grauen Star vor. Ayurvedische Praktiker empfehlen, 1/2 Teelöffel Schwarzkümmelöl zusammen mit einem Glas frischem Karottensaft zu trinken, um Sehstörungen zu bekämpfen. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Schwarzkümmelöl bei Augenproblemen einnehmen. (5 ).

Mögliche negative Auswirkungen

Über die langfristige Sicherheit von Schwarzkümmelöl oder wie sicher es in Mengen ist, die über das hinausgehen, was typischerweise in Lebensmitteln vorkommt, ist nur sehr wenig bekannt. Dennoch haben einige Studien Risiken im Zusammenhang mit Schwarzkümmelöl aufgedeckt, darunter:.

Toxizität: Ein Bestandteil des Schwarzkümmelöls, der als Melanthin bekannt ist, kann in größeren Mengen giftig sein.

Organschäden: Es besteht der Verdacht, dass die Einnahme von zu viel Schwarzkümmelöl die Leber und die Nieren schädigen kann.

Allergische Reaktion: Die direkte Anwendung von Schwarzkümmelöl auf der Haut kann bei manchen Menschen einen allergischen Hautausschlag hervorrufen, der als allergische Kontaktdermatitis bezeichnet wird. In einem Fallbericht stellte eine Frau nach der Anwendung von Nigella sativa-Öl auf der Haut mit Flüssigkeit gefüllte Hautblasen fest. Sie hatte das Öl jedoch ebenfalls eingenommen, so dass es möglich ist, dass die Blasen Teil einer systemischen Reaktion (wie einer gefährlichen Hautnekrolyse) waren.

Blutungsgefahr: Schwarzkümmelöl kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Wenn Sie eine Blutungsstörung haben oder Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen, sollten Sie daher kein Schwarzkümmelöl einnehmen. Außerdem sollten Sie die Einnahme von Schwarzkümmelöl mindestens zwei Wochen vor einer geplanten chirurgischen Behandlung unterbrechen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten: Es ist ebenfalls möglich, dass Schwarzkümmelöl mit zahlreichen typischen Medikamenten, wie z.B. Betablockern, in Wechselwirkung treten kann.

Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Einnahme von Schwarzkümmelöl in Erwägung ziehen. Denken Sie außerdem daran, dass Schwarzkümmelöl kein Ersatz für eine konventionelle medizinische Behandlung ist. Setzen Sie also keine Ihrer Medikamente ab, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Schwangere (oder solche, die versuchen, schwanger zu werden) und Stillende sollten kein Schwarzkümmelöl verwenden.

Recap

Kennen Sie mögliche unerwünschte Wirkungen oder Gefahren im Zusammenhang mit Schwarzkümmelöl. Dazu gehören Toxizität, Allergie, Blutungsrisiko, Organschäden und Wechselwirkungen mit Medikamenten. (6 ).

Weitere Informationen

Einnahme über den Mund: Schwarzkümmel wird häufig über die Nahrung aufgenommen. Schwarzkümmelöl und Schwarzkümmelpulver sind möglicherweise sicher, wenn sie in größeren Mengen über einen Zeitraum von etwa 3 Monaten eingenommen werden. Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Informationen, um zu verstehen, ob größere Mengen bei einer Einnahme von mehr als 3 Monaten sicher sind. Schwarzkümmel kann bei manchen Menschen allergische Hautausschläge auslösen. Er kann auch Verdauungsstörungen, Erbrechen oder Unregelmäßigkeiten verursachen.

Bei Anwendung auf der Haut: Schwarzkümmelöl oder -gel ist möglicherweise sicher, wenn es kurzfristig angewendet wird. Bei manchen Menschen kann es allergische Hautausschläge auslösen. (7 ).

Dosierung

Da Schwarzkümmelöl von der FDA für keine Erkrankung zugelassen ist, gibt es keine offizielle Dosierung. Anwender und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben auf der Grundlage von Experimenten inoffizielle Dosierungen entwickelt.

Eine gängige Dosierung des Öls, die von vielen Herstellern empfohlen wird, ist 2,5 – 5 ml 2x täglich.

Als gemahlene oder pulverisierte Samen beträgt die Dosis im Allgemeinen etwa 1 g pro Tag.

Der Wirkstoff Thymochinon, der anspruchsvollen Krebspatienten verabreicht wurde, wurde in einer Dosis von etwa 2,6 g/Tag vertragen. Das notwendige Öl kann bis zu 30% Thymochinon enthalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Schwarzkümmelöl in Ihrem Fall als ergänzende Methode nützlich sein könnte und welche Dosis Sie einnehmen müssen. (8 ).

Vorbeugende Maßnahmen

Schwangerschaft und Stillzeit: Schwarzkümmel scheint in Lebensmittelmengen während der Schwangerschaft sicher zu sein. Die Einnahme größerer medizinischer Mengen ist jedoch wahrscheinlich unsicher. Schwarzkümmel kann die Kontraktion der Gebärmutter verlangsamen oder verhindern. Über die Sicherheit der Einnahme von Schwarzkümmel während der Stillzeit ist nicht viel bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Kinder: Schwarzkümmelöl ist für Kinder möglicherweise unbedenklich, wenn es kurzfristig und in den empfohlenen Mengen eingenommen wird.

Blutungsstörungen: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Theoretisch kann Schwarzkümmel die Blutungsneigung verschlimmern.

Diabetes: Schwarzkümmel kann bei manchen Menschen den Blutzuckerspiegel senken. Achten Sie auf Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Schwarzkümmel einnehmen.

Niedriger Bluthochdruck: Schwarzkümmel kann den Bluthochdruck senken. Theoretisch könnte die Einnahme von Schwarzkümmel den Blutdruck bei Menschen mit niedrigem Blutdruck zu niedrig werden lassen.

Chirurgie: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen, den Blutzucker senken und die Schläfrigkeit bei manchen Menschen erhöhen. Theoretisch kann Schwarzkümmel die Gefahr von Blutungen erhöhen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und der Anästhesie während und nach chirurgischen Eingriffen behindern. Nehmen Sie Schwarzkümmel mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation nicht mehr ein. (9 ).

Abschluss

Traditionelle Heilpflanzen haben aufgrund einer Reihe von Faktoren, wie z.B. niedrige Kosten, einfacher Zugang und geringere negative Wirkungen im Vergleich zu künstlichen Medikamenten, viel Aufmerksamkeit erregt. Außerdem werden zahlreiche Heilpflanzen und ihre Produkte auf der Grundlage spiritueller und kultureller Traditionen verwendet. Unter den verschiedenen Pflanzen wird Schwarzkümmel von verschiedenen menschlichen Kulturen auf der ganzen Welt, insbesondere in der muslimischen Bevölkerung, seit Jahrhunderten zur Behandlung zahlreicher Erkrankungen eingesetzt. Bis heute haben eine Reihe von Forschungsstudien gezeigt, dass Schwarzkümmel und seine Bestandteile, die aus tq bestehen, tatsächlich eine außergewöhnliche natürliche Behandlung für die Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten darstellen, die aus chronischen nicht-infektiösen (neurologische Störungen, dm, Bluthochdruck, Dyslipidämie, entzündliche Erkrankungen, Krebs usw.) und übertragbaren Krankheiten (bakterielle, pilzartige, virale und parasitäre Infektionen) bestehen. Tier- und Humanstudien haben ebenfalls gezeigt, dass Schwarzkümmel und Tq die Möglichkeit bieten, männliche Unfruchtbarkeit zu behandeln, und ihre antioxidativen Aktivitäten haben in letzter Zeit aufgrund ihrer Funktion als Nahrungsergänzungsmittel mit sehr geringen Nebenwirkungen größere Aufmerksamkeit erregt. Wenn sie mit verschiedenen konventionellen Chemotherapeutika kombiniert werden, wirken sie synergistisch, was die Dosierung der gleichzeitig verwendeten Medikamente verringern und die Wirksamkeit gegenüber der Toxizität verbessern kann. Aus diesem Grund wäre sie aufgrund ihrer größeren Sicherheit und ihrer lobenswerten Wirksamkeit bei einer Vielzahl von Krankheiten eine potenzielle natürliche Behandlung, die im Rahmen von medizinischen Studien für zahlreiche Krankheiten untersucht werden sollte. Die Isolierung einzigartiger bioaktiver Elemente aus Schwarzkümmel und Schwarzkümmelöl und die Untersuchung ihrer heilenden Wirkung mit Hilfe spezieller wissenschaftlicher Methoden werden ebenfalls vorgeschlagen. (10 ).

Empfehlungen

1. Https://de.wikipedia.org/wiki/nigella_sativa
2. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20582810/
3. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits
4. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322948#benefits
5. Https://www.netmeds.com/health-library/post/kalonji-seeds-and-oil-benefits-uses-for-skin-and-hair-nutritional-value-and-side-effects
6. Https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-black-seed-oil-89421
7. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-901/black-seed
8. Https://supplements.selfdecode.com/blog/black-seed-oil-use-side-effects-dosage-reviews/
9. Https://www.rxlist.com/black_seed/supplements.htm#specialprecautionswarnings
10. Https://www.hindawi.com/journals/ecam/2019/1528635/#conclusion-and-future-prospects